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“水果中的红宝石”,教你一个方法不爱吃饭的小朋友能吃两大碗!
...过的西红柿非常好去皮),把西红柿的皮去掉,然后用刀切成小块,放入碗中备用。2、接着准备4瓣大蒜,拍碎后切成蒜末,切好后放入碗中备用,再准备适量的大葱,切成葱花,切好后跟蒜末放一起。 3、现在我们可以来调一...……更多
周末宴客会犯愁?这8道健康好吃的家常菜,保姆级教程,简单解馋
...枸杞8粒、葱叶3根、五香粉半勺做法:1、将五花肉去皮,切成小块,然后放入搅拌机中,打成肉末。在肉末中加入1汤匙蚝油,1汤匙料酒,1汤匙生抽,适量盐,半汤匙五香粉,用筷子顺一个方向搅拌均匀,腌制10分钟,让肉末更...……更多
春天养肝黄金期,常吃这4道菜,养肝护肝,中医建议常吃
...:适量;生抽:适量制作步骤: 1.将鲜藕去皮,洗净,切成细丝备用。2.葱姜蒜切成末备用。3.锅中倒入适量的食用油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。4.加入切好的藕丝,翻炒均匀。5.继续翻炒至藕丝变软。6.加入适量的盐和生抽,...……更多
“偷寿命”的3种早餐,鸡蛋排第一!常吃病魔缠身
...上面,这样西红柿的外皮就非常的好剥皮。然后把西红柿切成小块,切完放在盘中备用。准备一根香葱,切成葱花备用。准备适量的虾皮。碗中倒入半勺面粉,打一个鸡蛋,半小勺盐,倒入适量的清水,慢慢搅拌,水不要加多,...……更多
吃一袋方便面?解毒32天?吃多了会致癌,方便面到底能不能吃呢
...一:蔬菜方便面首先准备一个可爱的西红柿,去掉外皮,切成小丁,切好以后放入碗中,再来两个母鸡下的蛋,打入碗中,放一点胡椒粉,去除鸡蛋的腥味,用筷子搅拌均匀备用。起锅放入少许油,油热以后倒入打好的蛋液,开...……更多
阳春时节万物生发,建议常吃八道“碱性菜”,润燥排毒强身又健体
...做法:1、首先,把豆芽放入水中浸泡片刻。同时,把肉切成细末,并把蒜和姜也切成末状。另外,把小米椒和韭菜切成小段备用。接下来,我们来调制料汁:在一个小碗里,加入生抽、胡椒粉、蚝油,以增加鲜味。再加入白糖...……更多
别忘了喝这羊肉汤,消暑降火,轻松过三伏
... 1.新鲜羊肉一块放入冰箱中冷冻一个小时,然后取出来切成薄片备用。再准备适量的豆芽菜洗净后下锅焯熟;小油菜和娃娃菜,洗净掰成片状后下锅焯烫2分钟,然后捞出放入碗中备用。2.锅中加油,油热后放入蒜末炒香,然后...……更多
建议中老年人春天常吃这5菜,可降肝火,有助睡眠
...盐:适量;清水:适量步骤:1.准备食材:将猪肝洗净,切成薄片备用。生姜切成薄片备用。2.烧水:将适量清水倒入炖锅中,放入切好的生姜片,大火烧沸。3.加入枸杞叶:水烧开后,将枸杞叶放入锅中,煮约5分钟,待汤汁变...……更多
米饭的“黄金搭档”,食材简单、价格实惠,随手一炒
...打十字花刀加入开水,好去皮,小葱,清洗干净之后改刀切成葱段,西红柿烫好之后,皮轻松的剥掉。对半切开,一分为二,改刀切成大小均匀的块。装入盘中备用。小碗中打入四个的鸡蛋,加入一丢丢的食用盐,搅拌均匀,起...……更多
不妨试试这2道汤,味道不仅鲜美,还可以清热去火又养胃健脾
...少许海鲜菇,对半分开装入盘中备用。一个西红柿去皮后切成块,提亮增色,一根火腿肠切成片。准备一个碗。碗中打入两个鸡蛋,加入少许白醋,去除蛋腥味,打散搅拌均匀待用,再准备少许大蒜末、姜末、大葱花,枸杞。接...……更多
有一种“茶”,比烟酒还伤肝,建议赶紧扔掉
...它清洗一遍,洗净之后控干水分,切掉头和尾。再把丝瓜切成滚刀块,用完之后放入清水里,加入一勺食盐,这个就是保持丝瓜颜色翠绿清爽的关键所在。放一边给它浸泡三分钟。准备一个西红柿,从顶部给它打上十字花刀,然...……更多
冬季干冷易咳嗽, 多给家人吃4样,润肺止咳,清热解毒,帮助恢复
...再用勺子把里面挖空,别把底部挖穿了。挖出来的雪梨肉切成小块,再放回雪梨中。2、雪梨里面加入适量冰糖、花椒,各放3块就够了,把削掉的部分盖上,用牙签固定,放进盘子里装好。蒸锅加水烧开,把雪梨放进锅里蒸20分...……更多
这碗羊肉卷萝卜汤不仅暖身,还能增加饭菜的口感
...道美味的汤品:首先,将萝卜洗净去头去尾,削去表皮后切成薄片,再切成细丝。然后,将鸡蛋打散备用。接下来,在不粘锅中倒入少许鸡蛋液,将锅转圈摊成蛋皮,然后卷起来切成细丝。烧热锅中的油,放入萝卜丝炒软,加入...……更多
鸡蛋,几乎包含了人体所需的全部营养,被誉为“理想的营养库”
...案板上,用刀把番茄给切上一刀,再把番茄硬结给切掉,切成厚片,放入碗中备用,黄瓜,斜刀切成段,再切片,全部切好以后,放入碗中备用,再准备两根香菜,给切成香菜段,小碗打入三颗母鸡蛋,加入适量的白醋,去腥增...……更多
经常上火多吃这瓜,全身是宝,维C含量极高,做汤鲜美极了!
...法,大人孩子都喜欢! 【丝瓜花蛤汤】:1.丝瓜去皮后切成块放入碗中,然后加入姜丝、少许食盐和一勺料酒,抓拌均匀腌制10~15分钟,然后再冲洗干净,挤干水分后备用,这一步是为了去掉丝瓜的异味。2.花蛤放入盆中,加水...……更多
“末伏吃2宝,不把郎中找”,去火润肺,平安过秋天
...刀,注意底部不要切断了,再竖过来切几刀,最后立起来切成小丁。切好后装入碗中备用。准备几根小葱,切成葱花,青菜,清洗干净后切成小段,小碗打入两颗鸡蛋,搅拌成鸡蛋液,搅匀后先放一旁备用。 起锅烧油,油热后...……更多
少吃绿豆和黄瓜这些寒性食物,而多吃一些润燥的食材
...抽、食用油、盐具体步骤:1.将藕刮去外皮,清洗干净,切成薄片,瘦肉切片,葱姜切丝备用。2.热锅凉油,加入瘦肉片翻炒至变色,加入葱姜煸炒出香味,加入藕片,继续翻炒均匀,加入少许盐调味,翻炒均匀即可。推荐食谱...……更多
经常食用菌类食材,不仅可以满足味蕾,还能为身体带来全面的保健
...萝卜、大蒜、盐、食用油具体做法:1.将口蘑清洗干净,切成均匀的薄片;西兰花分成小朵,用淡盐水浸泡10分钟;胡萝卜切成片。锅内加水烧开,将所有食材焯水备用。蒜切末备用。2.在锅中加入适量的食用油,放入蒜末煸炒出...……更多
多吃10种“养肺菜”,滋阴润肺又去燥,为入冬打好基础,别不懂
...百合蒸南瓜1、先把南瓜皮削掉,里面的瓜籽挖掉,然后切成南瓜片。2、把切好南瓜片码放入盘中,稍微摆放一下,上面加点洗净的百合片,加几颗去核的红枣。3、然后上笼蒸至30分钟出锅,淋上桂花蜜,一道小孩子最爱的百合...……更多
医生坦言:冬天少吃猪肉,多吃这个才腰腿有劲,消化顺畅
...:南瓜、米酒、料酒、枸杞制作步骤:1、将南瓜去皮,切成三角形状放入碗中。2、将碗放入蒸锅中,盖上盖子,用大火蒸煮8分钟。3.将蜜汁、枸杞和米酒混合煮开,加入水淀粉勾芡,将汤汁煮至变粘稠后倒在南瓜上即可。适合...……更多
女孩子都爱喝的酸辣汤,这样做超好喝,口水都要收不住了!
...金针菇去根,胡萝卜、黑木耳、嫩豆腐、鸭血、生姜全部切成丝备用。2、西红柿清洗干净,切成丁备用。 3、锅烧热,倒入适量食用油,下入姜末和小米椒段,西红柿丁翻炒均匀,然后加入适量的水熬煮。4、依次加入切好备用...……更多
入秋后,再忙也别忘吃,一健脾胃,二滋肾,三益肺
...荐食谱:山药面鱼汤一根山药,清洗干净后削去山药皮,切成厚厚的山药片。冷水上锅,计时蒸15分钟,小碗打入三颗鸡蛋,充分搅搅匀,直接把鸡蛋液倒入油锅里,用筷子迅速的搅搅匀,炒熟盛出来放入盘中,西红柿对半分开...……更多
冬天经常手脚冰凉,一定要多吃这4样,补血养颜,驱寒暖身强免疫
...红薯、红枣、银耳、酒酿、红糖。1、红薯去皮洗干净,切成小块。银耳提前用水泡发,洗干净后切块。红枣洗干净,切成两半去除枣核。砂锅里加入清水,大火煮开后放入红薯、银耳,小火煮20分钟。2、银耳汤变得黏稠后,加...……更多
建议减脂期常吃这几种菜,润肠又通便,不用节食,体重下降
...适量;食用油:适量做法:1.准备工作:将西兰花洗净后切成小朵,黑木耳泡发后洗净切成丝备用。2.焯水处理:将切好的西兰花放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后加入少许盐,焯水30秒至1分钟,至西兰花变色,捞出沥干水...……更多
多吃这2种“酸味”菜,夏季多食用酸味食物,有助于提升口感享受
...推荐食谱:西红柿炖牛腩首先呢,准备一块牛腩肉,改刀切成小块,切好装碗,把西红柿去掉根蒂,然后切成小块,来一些大蒜和生姜排便,剁碎,小葱切成葱段,再加入一些八角、桂皮和香叶。起锅烧冷水,放入牛腩,加葱姜...……更多
冬至后使劲吃,一养胃、二驱寒,煮汤鲜美可口,数九寒天舒服过
...、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净,切成细丝。香菜摘洗干净,切成段。西红柿洗干净,去皮后切丁。嫩豆腐洗净,切成细丝。火腿肠切丝,金针菇洗净,撕成条。木耳提前泡发,洗净后切丝。2、起锅加油烧...……更多
常吃这4种食物,有增强骨骼的效果
...。推荐食谱:凉拌豆腐干首先把豆腐干清洗干净,再把它切成长一点的条状。全部切完装入大碗中。再准备点香菜,切成小段。切完以后装入盘中备用。锅中水开以后,把切好的豆腐干放进来焯水两分钟以后,用漏勺盛出来,放...……更多
在冬季肝火旺盛的情况下,建议适量食用西红柿,以缓解肝火困扰
...。 甘蔗银耳羹的制作方法如下:1.准备适量的甘蔗肉,切成小条状。将一朵银耳泡发后去除硬根,撕成小朵,再将干百合和莲子用温水泡软,去除莲子芯以免苦味过重。同时,准备几粒红枣去核备用。2.锅中倒入大半锅清水,加...……更多
寒流已来袭,美食抚人心,8款滋补美食,增强体力,驱寒又暖身
... 步骤:1.准备猪脚和豆腐。猪脚洗净,剁成小块;豆腐切成厚片或者小块,备用。2.生姜切片,大葱切段,大蒜切末,干辣椒备好。3.烧一锅热水,将猪脚焯水去腥。捞出猪脚,沥干水分备用。4.烧一锅热水,将豆腐焯水去腥。...……更多
秋天,多给家人喝这碗汤,滋补暖身,健脾开胃,顿顿喝不腻
...菜、蒜黄、木耳、腐竹做法步骤:1.准备一块嫩豆腐,先切成长条,再切成小方块。2.准备2个西红柿,切成大小均匀的小块,装盘备用。3.蒜黄洗净后切成小段,蒜黄味道清香,煮汤放上一点,汤汁特别鲜美。 4.腐竹、木耳、黄...……更多
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决明子和什么搭配减肥
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健康问太和 | 避免患肢负重是使用单拐还是双拐?
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