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...量；蒜：适量（切碎）；姜：适量（切片）；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将西蓝花洗净，切成小朵备用；虾仁洗净，沥干水分备用；蒜切碎，姜切片备用。2.烹制虾仁：将虾仁放入碗...……更多
2024-04-20 11:04:00免疫力,免疫,蔬菜,不好,西蓝花,肝脏
...，非常适合夏天食用。不仅可以作为开胃菜，还可以作为减肥餐的选择哦！三、玉米（养护头发）推荐食谱：椒盐玉米粒椒盐玉米粒，破防了！好惊艳的味道！跟烧烤店的烤玉米粒串味道差不多！做法：1、准备玉米粒（新鲜玉...……更多
2024-07-29 12:13:00头发,越多,食物,最爱,建议,玉米粒
一、金黄鸡腿肉烩包菜炒饭这款美食将鲜嫩多汁的鸡腿肉切丁，经过精心烹调后，保留了鸡肉的醇厚口感和营养精华。搭配清脆爽口的新鲜包菜粒，两者在热油锅中翻炒至微黄焦香，再融入粒粒分明的隔夜米饭，使得每一颗饭...……更多
2024-04-26 06:31:00炒饭,白米饭,白米,胃口,炒饭,米饭
烧鸡腿是一道美味的家常菜，口感鲜嫩、香气四溢，深受人们喜爱。但是，如何将鸡腿烧得好吃又香又嫩呢？下面就为大家介绍一些实用的技巧和步骤。首先，选材很重要。要选择新鲜的鸡腿，肉质饱满、有弹性。在购买时，...……更多
2024-02-21 21:17:00鸡腿,家常菜,口感,家常,香气,美味
...；干香菇4-5朵；姜3片；大蒜2瓣；食用油适量；盐适量；生抽适量（可选）步骤：1.干香菇提前泡发至软，去蒂切片备用。2.油菜洗净，切段；姜切丝，大蒜切末备用。3.锅中加入适量食用油，大火加热至六成热，放入姜丝和蒜末...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
...材：适量的淀粉、面粉、鸡蛋，以及调料如白糖、米醋、生抽和番茄酱。另外，还需备一些食用油以备煎炸之需。将大虾彻底清洗，去壳并剔除虾线，取出虾仁。接着，用食盐、料酒、生抽、胡椒粉和食用油腌制虾仁，腌制时间...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...翻炒收汁，然后撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。酥炸平菇所需食材：平菇、鸡蛋、淀粉、面粉、五香粉、辣椒粉、胡椒粉、盐和鸡精适量。1、平菇撕成小朵，用水冲洗干净，沥干水分备用。锅中加适量清水，水开后倒入平...……更多
2024-02-02 21:22:00春菜,寓意,兴旺,全家,生抽,料酒
...蒜苗炒至断生，然后即可出锅装盘双椒炒鸡丁食材准备：鸡腿、青红椒、姜蒜末、花椒粒、黑胡椒粉。做法流程：1.鸡腿去骨清洗干净，然后切成鸡丁放入大碗中，接着加入适量的料酒、淀粉、生抽、老抽、黑胡椒粉和花生油，...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...他青菜）、2片姜、2瓣大蒜、适量食用油、适量盐、适量生抽、适量胡椒粉做法步骤：步骤一：准备食材腊肉切成薄片备用。儿菜洗净，去除老茎，切成段备用。姜切成丝，大蒜切成薄片备用。步骤二：煸炒腊肉在锅中加入适量...……更多
2024-04-20 11:32:00春正,时令,美味,错过,口感,咸肉
...量（切末）；食用油适量；盐适量；醋适量；白糖适量；生抽适量；水淀粉适量（水淀粉的做法：将淀粉加水搅拌均匀）步骤：1.蚕豆剥去外皮，将内部的嫩豆子取出备用。2.锅中放入适量水，烧开后加入蚕豆焯水，至蚕豆变色...……更多
2024-01-16 12:03:00蚕豆,家常,美味,做法,蚕豆,生抽
...超级鲜美夏天没胃口吃饭，咕噜咕噜一碗下肚，不仅低脂减肥正好清清体内的“毒素”。做法：
1.苦瓜半根，花甲300g，香菜一把，姜丝蒜末少许，花甲买回来泡水里，放少许盐浸泡2个小时，把沙吐干净，2.锅热后放油，炒香姜...……更多
2024-08-18 11:27:00营养,花甲,鹌鹑,苦瓜,瘦肉,姜丝
...质，增强骨骼的硬度和弹性。推荐做法：香菇滑鸡食材：鸡腿肉：2块；香菇：适量；葱姜蒜：适量；红椒：适量（可选）；鸡蛋：1个；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；淀粉：适量；植物油：适量步骤： ...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...起来烹饪吧！采买清单：南瓜200克、鸡蛋3个、盐适量、生抽适量、红酒适量、高汤（可用水代替）适量、葱花（装饰用）适量步骤：1.将南瓜削皮、去籽，切成小块。放入蒸锅中，用大火蒸熟，至南瓜变软烂。2.在一个碗中，将...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...丰富的维生素和矿物质，能够清热解毒、润肺止咳、消脂减肥、美肤补水等功效。而豆腐泡则是将豆腐经过炖煮后吸汁，口感更加饱满，味道更加鲜美。此外，还有一把粉条，滑嫩的口感让人仿佛吃到了肉的满足感。最后，再加...……更多
2024-01-12 10:12:00寒天,大肉,浓汤,大鱼,白菜,粉条
腐竹木耳炒肉食材：五花肉，腐竹，木耳，青红椒，葱。做法：1、将五花肉清洗干净后切成薄片，木耳用温水泡发好，把木耳不要的头去掉，撕成小片，腐竹把它掰成段后再用清水泡软。2、锅中倒入少许油，油热后把五花肉倒...……更多
2024-04-19 12:21:00家常菜,油腻,家常,减肥,健康,生抽
...宝辅食菜谱，包括西兰花烩三文鱼、丝瓜蒸肉饼、时蔬蒸鸡腿、龙利鱼鸡蛋羹、茄汁龙利鱼、清炒西葫芦和什锦玉米粒，每道菜都有独特的营养价值，让宝宝吃得健康又开心。一、西兰花烩三文鱼食材：西兰花：1颗；三文鱼：20...……更多
2024-04-19 13:33:00辅食,营养,宝宝,龙利,生抽,鸡精
...美，深受人们喜爱。将猪肉和大葱剁碎，加入适量的盐、生抽、料酒等调料，搅拌均匀后包入饺子皮中，煮熟后即可享用。二、韭菜鸡蛋馅饺子韭菜和鸡蛋也是非常经典的组合，口感鲜嫩爽滑。将韭菜和鸡蛋剁碎，加入适量的盐...……更多
2023-11-17 12:55:00吃法,中华,饺子,魅力,美食,饺子
...装盘即可享用。一盘色香味俱佳的春三鲜，就此完成。【平菇炒鸡蛋】食材准备如下：备好平菇，打入两个鸡蛋，再准备些小米椒、小葱和大蒜。调味料则需2勺生抽，以及适量盐和鸡精。
1、首先，将平菇的根部切除，然后掰...……更多
2024-05-19 15:51:00家常,香气,美味,家人,营养,推荐
...、韭菜、鸡蛋、黑木耳、胡萝卜、黄花菜。调料：米醋、生抽、食盐、鸡精、食用油。预先用水浸泡干黄花菜、粉丝和黑木耳至软化。韭菜需摘净并洗净，随后切成长段。胡萝卜去皮并洗净，然后切成薄片。豆芽则需洗净并沥干...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
春季减肥新策略！8道低脂家常菜助你摆脱脂肪，展现完美身材！酱香豆腐食材：豆腐，鸡蛋，葱。做法：1、将豆腐切成块备用。2、碗里放入蒜末和两勺生抽，一勺蚝油，加入半勺糖，半勺淀粉，加入半碗清水搅拌均匀备用。3...……更多
2024-04-19 06:24:00家常菜,家常,脂肪,身材,策略,减肥
...豉油，一点香油就可以了。这种做法应该是热量最低的，减肥又怕油烟味的朋友可以试一下。
四、鱼肉推荐食谱：清蒸花雕鱼食材：花雕鱼、葱、姜、豆豉、酱油、花生油做法：1、鱼洗干净摆盘，底部表面都铺姜丝和豆豉，嘴...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...切丝；葱姜蒜：适量，切碎；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白胡椒粉：适量（可选）步骤：
1.将干木耳用清水泡发，泡软后切丝备用。芹菜洗净后切段备用。2.热锅加入适量的食用油，油热后放入葱姜蒜爆香。3.加入...……更多
2024-04-20 10:42:00菠菜,白菜,全身,营养,价值,芹菜
...布均匀，可以保证馄饨馅的口感润滑。· 鸡肉：鸡胸肉或鸡腿肉都是不错的选择，鸡肉馄饨馅味道鲜美，适合喜欢清淡口味的人。· 虾仁：虾仁可以增加馄饨的鲜味和弹性，与猪肉或鸡肉搭配是常见的做法。2.蔬菜选择· 白菜：...……更多
2024-07-07 13:04:00馄饨,秘诀,美味,升级,方法,馄饨
1.口蘑虾仁蒜粒炒竹笋：新鲜的口蘑、鲜嫩的虾仁和蒜粒是这道菜的主要成分，经过炒竹笋的巧妙搭配，精心烹制而成。将口蘑与虾仁的鲜美交融，再搭配上竹笋的爽脆口感，蒜粒的香气则为其锦上添花，使得这道菜清淡中带着...……更多
2024-05-18 09:21:00营养,减肥,健康,鸡胸,口感,黄瓜
...的食盐、香浓的香葱、生姜和蒜瓣，去腥的料酒、增鲜的生抽、使口感滑嫩的淀粉、香辣的胡椒粉和浓郁的蚝油。经过细致清洗的虾仁，巧妙地融入了食盐、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉和食用油，这些调料与虾仁完美融合...……更多
2024-05-03 11:59:00补钙,蔬菜,做法,营养,西葫芦,切成
...水中投凉，捞出沥净水分，放到盆内。三、生菜——生菜平菇烩虾滑所需材料：生菜适量、平菇适量、虾滑适量、玉米油适量、蒜蓉适量、辣椒适量、火锅底料适量、盐适量、生抽适量、白胡椒粉适量。步骤：1、平菇淘洗一下...……更多
2024-03-28 12:29:00长胖,道菜,营养,女生,健康,苦瓜
...、豆角五花肉材料：豆角300克；五花肉200克；姜蒜适量；生抽2勺；老抽1勺；料酒1勺；盐适量；白糖1小勺；食用油适量；辣椒（可选）适量步骤：1. 准备食材：豆角去两端，摘去老筋，切成3-4厘米的段；五花肉切薄片备用。姜...……更多
2024-11-21 14:22:00小雪,味道,营养,建议,五花,豇豆
...味菇和木耳都具有丰富的营养。所需食材：-蟹味菇150克-鸡腿250克-水发木耳90克-葱花适量调料：-生粉50克-盐2克-料酒5毫升-生抽5毫升-食用油适量制作方法：1、将泡发好的木耳切丝备用，洗净的蟹味菇切去根部。2.将鸡腿洗净去...……更多
2024-01-12 12:03:00枸杞,红薯,口感,香气,生抽,武昌
...猪肉末：适量；姜末：适量；葱末：适量；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；鸡蛋：适量；淀粉：适量；香油：适量制作步骤：
1.将袖珍菇摘去根部，洗净备用。将猪肉末放入碗中，加入少许姜末、葱末...……更多
2024-03-29 10:14:00碱性,火气,蔬菜,生抽,蔬菜,胡椒粉
春天是万物复苏的季节，也是减肥的好时机。在这个季节里，我们可以通过调整饮食习惯来达到减肥的目的。今天，我将为大家介绍五道低脂低卡、营养丰富的菜品，帮助大家在春天轻松减肥。一、芦笋炒虾仁1、芦笋削掉老的...……更多
2024-04-26 11:16:00道菜,营养,减肥,生抽,切成,蒜末
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南海网3月6日消息（记者 程小丹）白花花的糯米、清香的粽叶、加上各种馅料，渐渐被裹成了一个个有棱有角的粽子，清香扑鼻。定安粽子以其绵柔浓香
2025-03-06 22:36:00
惊蛰至万物苏“养生菜单”请收藏记者探访八市，解锁闽南春季餐桌上的健康密码市民在八市菜市场购买石橄榄市民购买养生“草根”野刺苋根东南网3月6日讯（海峡导报记者 昌利君 文/图）“春雷响
2025-03-06 22:59:00
3月4日，HPV知晓日主题活动暨“协和+贵医”蓝丝带共建项目启动仪式在贵阳市举行。该项目旨在通过资源整合和优势互补，集结顶尖专家和社会力量
2025-03-07 00:06:00
为加强对女性职工的关心关爱，丰富干部职工精神文化生活，增强全街道干部职工凝聚力。近日，盐津街道党工委组织干部职工开展了2025年“三八”妇女节主题活动
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3月5日，金阳街道创新搭建“政企社”协同平台，联动爱尔眼科与柏乐口腔共同启动“明眸皓齿”女神季特别活动，旨在通过“科普教育+艺术展演+惠民服务”三维融合模式
2025-03-07 00:07:00
桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校为深入挖掘民族文化内涵，进一步搞好优秀文艺节目编排工作，3月3日，桐梓县娄山关街道火炬社区老年学校组织威风锣鼓班学员赴马鬃苗族乡开展民族服饰考察活动
2025-03-07 00:07:00
岐黄文化进校园，传承国粹助成长。3月5日，贵州中医药大学与贵阳市实验小学贵安新区分校举行“中医药文化与小学融合发展打造特色文化课程”启动仪式
2025-03-07 00:07:00
3月1日，贵阳市观山湖区世纪城街道明珠助老社老干部微党校组织开展理论学习活动，深入学习领会全国老干部局长会议精神，此次活动由明珠助老社党支部书记杨朝群主持
2025-03-07 00:38:00
众所周知，肺癌是一种严重威胁人类健康的疾病，其发病率和死亡率均居高不下。由于肺癌早期症状往往较为隐匿，很容易被忽视，因此了解肺癌的早期症状和前兆至关重要
2025-03-07 00:52:00
儿童过敏性鼻炎，又称小儿变应性鼻炎，是儿童最常见的过敏性的疾病之一。它主要是由于孩子接触到皮毛、尘螨、花粉、冷空气等过敏原后
2025-03-07 01:59:00
为促进青少年儿童树立正确的法治观念，近日，贵阳市观山湖区观山街道关工委联合北大梦想城社区儿童之家并携手贵阳铁路运输法院开展了以“小小法官梦法治伴成长”为主题的活动
2025-03-07 03:14:00
为进一步提升花溪区老干部党校和老年大学的管理水平和服务质量，确保老年人的生命财产安全，3月3日，贵阳市花溪区老年大学副校长周婷以“筑牢安全防线 乐享幸福晚年”为主题开展2025年春季学期开学第一课
2025-03-07 03:14:00
3月4日，省交通运输厅离退休工作处副处长杨静一行到安顺公路管理局开展离退休干部“六好”示范党支部创建和干部职工荣誉退休仪式有关情况调研座谈
2025-03-07 04:48:00
为进一步发挥网吧义务监督作用，营造健康向上的网络环境。近日，织金县委组织部、县关工委联合县文广局，组织“桑榆红”志愿服务分队部分老同志
2025-03-07 04:48:00