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究竟是怎么减的呢？节食？大量的运动？吃各种减肥药？我相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中，结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么减重短暂成功后又反弹。在妇产科门诊，...……更多
2024-02-23 14:14:00女性,月经,肥胖,体重,运动,减肥药
...知肥胖对个体可能产生不良心理和社会后果。节食、运动减肥效果怎么样传统非手术治疗方式主要包括限制饮食、体力活动锻炼、中医针灸治疗,甚至药物治疗如奥利司他、司美格鲁肽等,但减重效果并不明显,且容易导致体重反弹...……更多
2023-12-02 01:09:00肥胖病,肥胖,肥胖,糖尿,代谢,体重
...热起来还差着一两个月，但不少爱美人士早已迫不及待将减肥提上了日程。我们该如何正确判断自己是否肥胖？究竟怎样科学减肥才能避免反弹，摆脱年年减肥年年肥的命运？4月12日，由河南省爱卫会、河南省卫生健康委、郑州...……更多
2024-04-12 19:15:00科学减肥,流行病,肥胖,减肥,建议,科学
本文转自：海南特区报很多人都经历过减肥的过程，但有些人却发现自己无论如何努力，却一直无法成功减下体重。比如减肥魔鬼训练营、各种减肥药、节食、跳操等五花八门的减肥方法，真的适合你吗？本文将对其中的科学...……更多
2024-03-19 02:06:00减肥,减肥方法,方法,推荐,减肥,饮食
...，也会选择迈开腿，通过各种各样的运动方式来帮助自己减肥瘦身。而在娱乐圈当中，也有一些明星通过减肥来实现逆袭，比如我们大家所熟知的魏大勋、彭于晏、郭麒麟等。大家都说”每个胖子都是一个潜力股“，减肥甚至就...……更多
2023-10-08 06:57:00关节,关节炎,炎症,肥胖,疼痛,压力
吃红豆薏米粉的确有輔助减肥瘦身的作用，由于在其中带有邮到多的膳食纤维素，可推动肠胃蠕动促进消化大便，另外還是发热量低饱腹感强的食材，吃完可降低别的热量高的食物的摄取，进而做到减脂实际效果，但实际一个...……更多
2023-02-02 21:03:00红豆,薏米,减肥,减肥瘦身,红豆,减肥
...来越轻薄，胖肚子再也藏不住了。不少人开始在这个季节减肥，但减肥并非易事，有些人会选择不吃晚餐，有些人会刻意控制每餐摄入的热量。那么，不吃晚餐和每餐吃七分饱，到底哪个更健康、更有助于减肥？哪些方法不用挨...……更多
2024-05-28 00:34:00减肥方法,不用,减肥,方法,肥胖者,七分
减肥可以帮助降低三高和肝肾疾病的风险，有利于身体健康，但如果采取了错误的减肥方法，可能会危害身体健康。不同的人减肥期间使用的减肥方法是不一样的，有些极端的人会使用极端的减肥方法，比如节食。很多人认为...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...步加重肥胖问题。针灸作为一种非药物治疗方法，在中医减肥中扮演着重要角色。针灸通过刺激特定的穴位，可以调节人体的代谢功能，促进脂肪分解和能量消耗。例如，足三里、三阴交等穴位常被用于针灸减肥。这些穴位能够...……更多
2024-04-23 16:59:00中医医院,中医,单纯性,针灸,草药,肥胖
本文转自：人民网-科普中国一直以来，不少人将“减肥”大计列在日程里，或是夜跑，或是走进健身房开始锻炼，但一番努力后，很多人在看到体重秤上面的数字时依然会发出尖叫声：“为什么体重一点没变啊！”其实这是很...……更多
2024-06-25 10:19:00胖子,运动,能量,消耗,补偿,减肥
本文转自：赣南日报（资料图片）运动减肥的本质，是通过运动额外增加能量消耗，并超过能量的摄入，达到新的能量平衡。饭是一口一口吃的，体重是一斤一斤长的，所以，减肥也要一步一步来。 了解自己通过测量身高、体...……更多
2024-04-05 07:13:00运动减肥,减肥,运动,运动,强度,肥胖
...肥胖大军的逐渐增加，挺着“将军肚”的人也越来越多，减肥成了“大肚腩”们的口头禅。令人头痛的是，明明很努力减肥，但腹部脂肪就是不见减少，如何才能让“大肚腩”小下来呢?“大肚腩”是怎么形成的大肚腩的形成原...……更多
2024-06-12 17:48:00大肚,肯定,热量,脂肪,大肚,腹部
...在一定的风险。“如果本身没有肥胖问题，为了所谓的‘减肥’而注射药物，可能出现胃肠道方面的不适。”该药上市不久，非适应症人群注射是否会有更多的不良反应，也有待观察。湘雅二医院代谢内分泌科李霞教授建议，在...……更多
2024-11-23 10:59:00长沙,神奇,医生,湘雅,格鲁,谢雨
...用精细计算热量却能有效减重，这种“16＋8”断食法很受减肥人群追捧。然而，最近美国心脏协会举行的一场研讨会上，一项中美合作研究指出，这种方法使心血管疾病死亡风险增加91%。消息一出，一片哗然。是片面解读还是严...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...本文转自：济源日报随着气温逐渐升高，越来越多的人把减肥提上了日程。天津医科大学第二医院营养科副主任营养师边姗姗表示，肥胖作为多种慢性疾病的危险因素，近年来越来越受到重视。市民日常在减肥过程中要规避误区...……更多
2024-03-20 09:45:00误区,减肥,科学,健康,减肥,运动
为了减肥，你试过哪些方法？你可曾想过睡觉吃饭站着也能瘦？你的想法并非异想天开！往下看，秘诀在这里01真的能“躺瘦”？前提是你睡得对！科研人员曾招募到80名超重志愿者进行睡眠改善测试，在没有任何饮食或运动...……更多
2024-08-23 11:51:00干货,篇文章,睡眠,进餐,时间,减肥
...因为过年、疫情等原因，这段时间也松懈下来，没有好好减肥。儿科营养门诊副主任医师李国凯表示：“这一切与孩子不健康的饮食习惯，和平时缺少运动存在很大联系。”“一些孩子轻则增长5~10斤，最严重的3个月能增长20斤...……更多
2023-02-02 09:34:00体重,男孩,孩子,生长发育,脂肪,碳水化合物
...胖。
保持心情愉悦：心情愉悦有助于身体健康，有利于减肥。
坚持健康的生活方式：如戒烟限酒、少盐少糖等，有助于预防和治疗肥胖。总之，成人肥胖食养指南是科学饮食、健康瘦身的关键。通过控制热量摄入、合理搭配营...……更多
2024-05-24 11:29:00科学管理,肥胖,体重,成人,科学,指南
本文转自：中国新闻网中新网南昌11月22日电 (记者 吴鹏泉)近年来，随着健康饮食、减脂瘦身等观念日益深入人心，肥胖引起的健康问题逐渐成为大众关注的焦点。然而，“管住嘴，迈开腿”并非易事，以低热量、低脂、饱腹感...……更多
2023-11-22 13:31:00减肥,食品,专家,食品,江西省,江西
...提高，体重成了大家热议的话题。总有一些朋友，不是要减肥，就是在减肥的路上。怎样的体重标准才能认定为肥胖？如何保持健康体重？一、怎样才算肥胖？是否肥胖可以通过体重指数（BMI）来判定，计算公式为BMI=体重（㎏...……更多
2024-04-02 07:39:00脂肪,体重,烦恼,科学,健康,肥胖
...制好体重、控制脂肪的堆积，不仅仅是我们在日常所讲的减肥，减肥是为了漂亮、为了苗条。我们应该站到更高的角度、站到健康的角度来看待减肥。
糖尿病大家应该熟悉吧因为现在糖尿病的人太多了，而且糖尿病已经迅速地...……更多
2024-10-08 17:36:00减肥,糖尿,糖尿病,肥胖,脂肪,减肥
...姝■ 赵双林“每逢佳节胖三斤，仔细一瞅三公斤，拼命减肥小半年，未到成功又过年……”春节长假过去了，很多人都发现自己又长胖了。网络平台上各种让人“暴瘦”的减肥药、减肥针又开始兴风作浪起来。据《中国居民营...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
...为鼓励员工锻炼身体和均衡饮食，深圳一科技公司推出“减肥有奖”活动，拿出100万元鼓励员工减肥。首轮活动吸引155名员工参与，减肥最多的员工成功减掉18公斤，获得近2万元奖金。身体肥胖已成为危及现代人身体健康的隐患...……更多
2024-06-08 03:58:00减肥,员工,企业,身体,饮食,减肥
...会对全身各系统组织器官造成损害，严重影响身体健康。减肥这条路谁还没走过呢?很多多囊姐妹，特别是备孕的，常常被医生下硬指标要减多少多少斤，可常常面临“明明已经吃很少也锻炼了，还是瘦不下去”的困境。多囊卵...……更多
2024-11-03 09:31:00多动,还是,女性,减肥,肥胖,胰岛
在减肥减脂过程中，我们都知道，饮食是有效减脂的前提，而运动则是减脂的辅助条件，只有在热量摄入得到控制的前提下，热量缺口的出现才有可能，而热量缺口的出现与否正是影响减脂成败的主要原因所在。因此，当我们...……更多
2023-01-22 18:48:00一文,饮食,碳水化合物,热量,饮食,摄入量
...程，在这样的大背景下，一些人开始尝试通过一些方式来减肥和养生，比如不吃米饭。01白米饭是“垃圾食物之王”？白米饭是“垃圾食物之王”这一说法广为流传，其主要原因在于其高升糖指数以及经过精细加工后的营养成分...……更多
2023-10-05 10:20:00米饭,变化,身体,半年,女子,主食
在这个美食诱惑无处不在的时代，减肥似乎已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。面对琳琅满目的减肥方法，从低碳饮食、间歇性禁食，到各类健身课程和减肥药物，许多人在追求快速实现理想体重的同时，却常常忽略了...……更多
2024-10-24 14:02:00减肥,健康,减肥,健康,肠道,肥胖
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）俗话说：“三月不减肥，四月徒伤悲”。转眼间，天气渐暖，衣衫渐薄，越来越多的爱美人士步入了减肥行列。除了健身、节食等减肥方法，许多人瞄准了针灸减肥法。针灸减肥人人都适合吗...……更多
2024-04-24 20:12:00太和,针灸减肥,针灸,人人,减肥,健康
...式和饮食结构出现了明显的变化，越来越多的孩子出现了肥胖。肥胖不仅影响生长发育，还与其成年后发生冠心病、高血压、糖尿病等密切关联，因此青少年肥胖问题需要全社会和家长的高度重视。今天，我们就来聊聊什么是肥...……更多
2024-07-01 08:57:00健康饮食,肥胖,青少年,饮食,健康,肥胖
减肥好像是我们每个人毕生都不能放弃的事业。随着人们对健康的重视，很多人开始会关注体重问题。而因为这个需求，各种新媒体平台上有很多网红减肥法。要说目前人气比较高的，那一定是生酮减肥法！什么是生酮饮食？...……更多
2024-05-22 11:17:00利弊,请看,饮食,减肥,饮食,脂肪
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