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...在吃富含草酸的蔬菜之前，一定要记得焯水，比如常见的冬笋，春笋，马齿苋等食材，经过焯水可以降低草酸的含量，从而避免发生食用风险。所有为什么人们在吃笋的时候都会先进行焯水，然后再将焯水后的笋和猪肉其他配菜...……更多
2023-12-08 06:59:00蔬菜,蔬菜,亚硝酸盐,黄花,亚硝酸,刀豆
...15个；生抽二到三勺；醋一勺；蚝油一勺；糖2克；麻油一小勺；花生碎一大勺做法用料鸡小胸6块；鸡蛋1个；蚝油一小勺；生抽一小勺；盐3克；淀粉2小勺；姜2小片；蒜1瓣做法用料
鸡蛋2个；低脂牛奶2茶匙；黄油适量；盐微量...……更多
2024-02-22 11:31:00快手,用料,生抽,做法,小勺,酱油
...白萝卜：1个、香菇：适量、干贝：适量、海参：适量、冬笋：适量、红枣：适量、草菇：适量、黑木耳：适量、盐：适量、料酒：适量、生姜：适量、大葱：适量、八角：适量、桂皮：适量、花椒：适量、清水：适量制作步骤...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...、清炒莴笋准备食材：莴笋 适量、胡萝卜 适量、食盐 1小勺、鸡精少许、红椒1个、蒜2瓣、做法步骤：1、莴笋去叶子去皮，先斜切成大薄片再切成丝，红椒和胡萝卜也切成丝待用。2、锅里放油烧热，下蒜末爆香，中火先放入胡...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...用。准备一个小碗，加入切好的小米椒、蒜末、葱白，一小勺白芝麻，一勺孜然粉，一勺花椒粉，两勺辣椒粉。浇上热油，激发出香味，
接着加入两勺生抽、一勺米醋、少许鸡精、少许食用盐、一勺白糖，搅拌均匀，然后把它...……更多
2023-10-25 12:55:00骨骼,食物,效果,鳕鱼,西红,菠菜
...1天能量：436千卡全麦金枪鱼三明治120克纯牛奶1包关东煮冬笋1块萝卜1块海带丝1份魔芋结1份第2天能量：442千卡脆海苔金枪鱼沙拉饭团鸡蛋1个黄瓜1根中杯无糖拿铁第3天能量：406千卡牛肉芝士汉堡关东煮鸡蛋中杯美式第4天
能量...……更多
2024-02-21 09:26:00早餐,汉堡,便利店,食谱,跟着,早餐
...吧。一、韭黄炒肉丝食材：韭黄150克、猪肉100克、淀粉1小勺、酱油1勺、油适量、盐1小勺、醋1勺、鸡精1小勺做法：1、将新鲜的韭黄洗净，然后切成长段，备用。将猪肉切成细丝，放入碗中备用。2、将一小勺淀粉、一勺酱油和...……更多
2024-04-26 09:45:00身体,营养,韭黄,小勺,鸡精,肉丝
...（猪肉牛肉都行），鲜嫩的虾仁，营养满满的香菇，还有冬笋和红萝卜，再配上清汤、盐、胡椒粉、料酒和蚝油，这一锅炖起来肯定美味得不得了！
来，先把豆腐切成小块，放旁边备用，方便后面用。泡发好的香菇切成片儿，...……更多
2024-05-17 06:10:00嫩豆腐,做法,满口,家常,美味,豆腐
...爆羊肉的时候可以根据个人口味加一些香料，如五香粉或孜然粉，提升风味。在最后加入鸡精的时候，可以适量加入一些水淀粉，使汤汁更加浓稠。红焖羊肉材料：羊肉：800克，切块、红葱头：适量，切片、姜：适量，切片、大...……更多
2024-04-21 06:47:00免疫力,保暖,免疫,身体,羊肉,生抽
...便成了一道特色的魔芋酿豆腐。“我们这边都喜欢魔芋酿冬笋豆腐，放一点冬笋进去，口感比较脆，又甜，拌匀一下，再放点葱花进去，用热油炸一下。”魔芋酿豆腐收口后加水煮盖上锅盖，焖上10分钟，盛出备用即可。曹华娟...……更多
2024-01-11 12:48:00临武,水豆腐,方言,魔芋,豆腐,金江
...称的条状2、在锅中倒入适量清水，待水沸腾后，加入一小勺油和一小勺盐，轻轻搅拌均匀3、将切好的苦瓜片缓缓放入锅中，焯水约1-2分钟，用漏网将苦瓜捞出，轻轻沥干水分，然后将其整齐地摆放在盘中4、取适量蒜末和小米辣...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...，再准备一小把泡发好的木耳。
2.调料汁：碗中加入一小勺生抽、少许老抽、一小勺食盐、少量鸡精、适量的蚝油、再加入一点玉米淀粉，最后加入小半碗清水，用勺子搅拌均匀备用。3.锅内倒入适量的水，水开后加入一勺食盐...……更多
2024-06-27 16:27:00砒霜,芹菜,芹菜,黑木,切成,红椒
...活力。说到食材，江南小炒的选择可谓丰富多样。新鲜的冬笋、香菇、胡萝卜，以及各类绿色蔬菜，都能成为这道菜的主角。而在肉类方面，五花肉、鸡肉和虾仁则为菜肴增添了更多的层次感。无论你喜欢哪一种，江南小炒总能...……更多
2024-10-09 10:34:00小炒,江南,美味,小炒,江南,虾仁
...节前1、2天了。离开察院前巷，右拐进入大马弄，春笋、冬笋、冬腌菜、春卷、鱼圆、蛋饺等琳琅满目。第一家腌菜摊儿，招牌上写着“萧山特产，精品倒笃菜”，卖了20多年腌菜的朱大伯说，每天可以卖掉冬腌菜100多斤。而距...……更多
2024-01-15 21:33:00年货,中国,进度,马上,观察,特色
...道，你可以在炒面上加入一些特别的调味品，如五香粉、孜然粉等。在家制作炒面时，可以充分利用手边的食材和调味品，根据个人口味进行调整。如果你喜欢酸味，可以加入一些醋；如果你喜欢辣味，可以加入一些辣椒粉或花...……更多
2024-10-22 09:18:00炒面,街边,均衡,小吃,美味,营养
...里打入两个鸡蛋，加少许盐、米醋搅拌均匀，待用。把一小勺淀粉倒进碗里，再加半碗水，搅打至淀粉状，待用。3)锅里加水，烧开后放入大虾，再加盐、胡椒、鸡精、白糖调味，拌匀后加水淀粉，煮至浓稠后转小火，再把打好...……更多
2024-08-18 06:32:00黄瓜,鸡精,小火,鸡蛋,淀粉,营养
...自然的馈赠，鲜嫩可口，价格亲民。与冬日里价格昂贵的冬笋相比，它更显得亲民而实惠。竹笋不仅口感上佳，营养价值也极高。它富含维生素和膳食纤维，能够帮助开胃消食，对于食欲不振、消化不良的人来说，是一道不可多...……更多
2024-05-06 13:36:00脾胃,体重,竹笋,雪菜,减肥,膳食
...很不错，每斤160元左右。”袁图会说的玉兰片，是用赤水冬笋烤制而成的一道舌尖美味。因为品质佳，每年鲜冬笋一上市，玉兰片的订单源源不断。“群众的竹笋、竹荪等农特产种得好，我们就要努力让赤水的好味道飘香全国。...……更多
2024-02-08 06:25:00土特产,乡村,赤水,快递,土特产,服务站
...料：1、鸡翅10只；2、大蒜6-7瓣。辅料：1、黄油50克；2、孜然粒适量；3、盐适量；4、黑胡椒粉适量；5、百里香（或其他香料）适量。制作方法：1、将鸡翅洗净，沥干水分，用刀在鸡翅上切上几刀，把孜然粒略微压碎后撒在鸡翅...……更多
2024-10-27 08:26:00家常菜,家常,实惠,经济,鸡翅,土豆粉
...并继续翻炒均匀。5.炒至包菜出香味，且熟透即可出锅。孜然羊肉食材：羊肉、香菜、洋葱、白芝麻、生姜、料酒、胡椒粉、孜然粉、孜然粒、蒜瓣、花椒、辣椒面、生抽、白砂糖
做法：（1...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...材的搭配。老鸭和一些食材可是绝配哦！比如说，老鸭和冬笋一起煮，那味道，啧啧，鲜上加鲜！再比如说，加点红枣、枸杞，既能增添味道，又有养生保健的功效。好啦，下面就是重头戏——制作过程啦！1.把老鸭处理干净，...……更多
2024-04-23 18:01:00鸭汤,心窝,眉毛,老鸭,鸭汤,味道
...功效：补中益气，健脾养胃笋丝汤年糕材料：雪菜100g，冬笋半个，里脊肉100g，年糕300g、葱蒜油盐料酒味精若干。做法：雪菜洗净切碎，年糕切块，猪肉切丝，冬笋切丝焯水备用。锅内倒少许油，倒入蒜末炒香后，加入肉丝翻炒...……更多
2023-12-23 07:14:00彩头,年糕,杭州,养生,美食,年糕
...捞出备用4、锅内留底油，放另一半蒜末和莴笋片，加一小勺盐，大火翻炒1分钟后放入肉片，翻炒30秒，放少许白糖和鸡精翻炒均匀后出锅装盘
二、西兰花——胡萝卜素冠军推荐食谱：西兰花炒虾仁食材：西兰花、虾仁、蒜末、...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...入两勺生抽调味，随后放入青椒翻炒至软。最后，加入一小勺盐、半勺醋以及少许白糖提鲜，翻炒均匀后即可出锅享用。【这样做出来的蒜香孜然排骨真的好吃到舔手指！！】排骨外皮酥脆，内里鲜嫩多汁，蒜香四溢，无论是大...……更多
2024-05-19 15:56:00家常,美食,生抽,五花,猪蹄,排骨
...旁备用。2、在一个大锅中，加入适量的水，然后加入一小勺盐和一小勺油。待水开后，将包菜放入沸水中焯水1分钟，然后用漏网捞出，沥干水分，放在一旁备用。3、在平底锅中加入适量的油，用中火加热。待油热后，打入2个...……更多
2024-04-26 10:01:00体质,免疫,身体,健康,生抽,切成
...做法：1、先用猪油煎蛋，再放入葱头和白萝卜丝翻炒，1小勺盐和少许蚝油调味2、放入适量开水，再放入面条煮2分钟，加1小勺胡椒粉和少许味精调味即可。
二、三鲜空心面你总是敷衍生活，那生活一定也会敷衍你。好的生活...……更多
2024-08-08 12:42:00早餐,做法,营养,面条,生抽,鸡蛋
...区，竹笋食品产业已成为全市极具优势的绿色富民产业，冬笋挖底、春卷、白灼春笋等以笋为原料制成的美味佳肴（图②），早已成为当地人的餐桌常客。不少参与大会发言的专家都提到，笋的营养价值极高。会上，国家林业和...……更多
2024-04-04 00:17:00营养餐,配方,落地,营养,特色,儿童
...芝麻10克、干辣椒10克、小葱10克、青花椒3克、花椒粉、孜然粉、食盐、白砂糖、鸡精适量。
【椒盐藕条的做法】：第一步：首先把莲藕的外皮削掉，然后将莲藕冲洗干净，接着再把莲藕切成如下图所示的条状备用（莲藕切0.7厘...……更多
2023-10-21 16:11:00莲藕,排骨汤,排骨,炎热,天气,莲藕
...蒿】材料：茼蒿、香油、生抽、醋、芥末油、盐、味精、孜然、五香粉、白皮大蒜做法：1、茼蒿洗净切成段，用热水焯熟，捞出挤干水分。2、最后用精盐、味精、孜然粉、五香粉、芥末油、醋、生抽、香油、蒜末拌匀即可。【...……更多
2023-01-13 22:52:00茼蒿,看吧,好处,茼蒿,蒜末,胃部
...黑胡椒粉翻炒均匀4、炒匀后倒入芋头，加一碗清水、一小勺盐、一小勺酱油调色，大火烧开转中小火炖煮5-8分钟，倒入青红辣椒片，大火翻炒一分钟收汁即可。鸡肉和芋头太搭了！真的好香，炫饭停不下来呀！！油焖春笋材料...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
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