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...元素。什锦炒虾仁、西芹炒木耳、丝瓜炒鸡蛋以及虾皮焖冬瓜，这四道菜肴结合了海鲜、蔬菜等多种食材，清爽爽口又营养丰富，比肉类菜肴更为出色。让我们一同来探索这些美味佳肴的独特魅力，为夏日的餐桌增添一抹清凉的...……更多
2024-07-25 12:08:00道菜,营养,生抽,切成,虾皮,虾仁
...西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性，在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
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这个组合有个洋气的名字---黄南冬丝（黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜）黄瓜味甘性凉，是夏季的主要蔬菜之一，三伏天吃正当季。黄瓜中含有大量的水分，以及多种维生素，热量却很低，因此备受很多减脂人士的喜欢。黄瓜适合...……更多
2024-06-24 21:52:00冬瓜,丝瓜,黄瓜,南瓜,推荐,凉瓜
...30克老红糖，再用小火煲十分钟，五红汤就做好了。二、冬瓜汤冬瓜汤是一道具有清热解暑、利尿消肿功效的汤品。冬瓜性寒，能清热解暑，利尿消肿；健脾利湿，清热解毒。1、首先准备一块冬瓜去皮，然后清洗干净，切成薄片...……更多
2024-07-30 10:34:00水分,清爽,健康,切成,丝瓜,小火
...菜市场都可以看到各种瓜类食材摆在货架上丝瓜，苦瓜，冬瓜，南瓜，木瓜，葫芦瓜等。夏季是“瓜类食材的天下”，在夏季炎热的天气，很适合吃点瓜。特别是进入伏天后，天气异常的热，天热流汗多，人也显得疲惫，烦躁，...……更多
2024-08-21 14:12:00经络,营养,切成,丝瓜,小麦粉,小火
...荐四道适合立秋后食用的“除燥菜”，包括炒南瓜、玉米冬瓜排骨汤、川北雪梨无花果汤、丝瓜蒸鸡蛋肉饼。这些菜肴不仅味道清爽，还能滋润喉咙、保护呼吸道，预防干燥引起的不适。一、炒南瓜准备食材：南瓜300克、红椒1...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...见的清热解毒食物，它们不仅美味可口，健康佳品。一、冬瓜——冬瓜丸子汤冬瓜是一种低热量、高水分的食物，具有利尿消肿、清热解毒的作用，对于体内湿气过重、容易上火的人来说，冬瓜是理想的健康食品。1、选择新鲜...……更多
2024-04-26 10:44:00解毒,绿豆,食物,苦瓜,鱼腥草,鸡蛋
...丝瓜的水分含量高，有助于肌肤保持水润。推荐食谱二：冬瓜红枣鸽子汤食材：冬瓜、红枣、鸽子、姜片、葱段、盐、料酒、香油、枸杞。做法如下：1.鸽子宰杀洗净，切成小块，冬瓜去皮切块，红枣和枸杞洗净备用。2.锅中放...……更多
2024-02-04 14:55:00营养滋补,滋补,面膜,干燥,皮肤,营养
...。6.加入适量盐调味，翻炒均匀后即可出锅装盘。（二）冬瓜冬瓜具有清热解毒、利尿消肿、降脂减肥等功效，对于大暑时节的高温湿热天气，吃冬瓜有助于消暑降温、利尿排毒。推荐吃法：冬瓜条炒胡萝卜青椒材料：冬瓜、胡...……更多
2024-09-04 13:54:00暑热,湿气,节气,丝瓜,生抽,黄瓜
...经带有盐味，所以调味时要适量，以免过咸。三、虾皮焖冬瓜：虾皮焖冬瓜是一道清淡可口的素菜，将鲜嫩的冬瓜切成块状，与香脆的虾皮一同焖煮至入味。虾皮富含蛋白质和微量元素，冬瓜则含有丰富的水分和维生素，具有清...……更多
2024-07-25 12:00:00素菜,清爽,孩子,生抽,西蓝花,西蓝
...宝：饺子我国北方历来有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的俗语，因炎热天气影响食欲，中国人爱吃饺子而有此习俗，象征着吉祥如意和对美好生活的向往。入夏的饺子馅料也是有讲究的，一般都是比较清淡的素馅饺子，...……更多
2024-07-09 14:44:00三宝,俗语,烦恼,苦瓜,饺子,绿豆
...腐竹豆腐煲
食材：老豆腐、虾、腐竹、白蘑菇、丝瓜、鸡蛋、大蒜、生姜、干辣椒、生抽、蚝油、鸡精做法：1、将老豆腐切成大小均匀的块状，大约1-2厘米厚，这样煎的时候更容易均匀受热。然后，准备一个大碗，打入鸡蛋，...……更多
2024-04-26 09:51:00吃法,养生,豆腐,虾仁,西兰,咸肉
...含水量颇高，能助力我们补充水分，防止脱水。像黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜、瓠子、西葫芦等均是不错的选择。推荐做法：冬瓜排骨汤备好猪排骨一块，先用砍刀从中截断，再剁成约3厘米的小块。取冬瓜一块，削去外皮，切成...……更多
2024-07-29 11:29:00清凉,天将,错过,食物,切成,盆中
...快在电商平台上线，“营养价值高，吃起来口感甜脆”。冬瓜、节瓜是广东重要的特色蔬菜品种，在调节夏秋蔬菜淡季、保证周年供应以及我国南菜北运方面发挥重要作用，成为近年来广东各地的优选品种。本届展示推广会同期...……更多
2024-05-28 04:16:00内行,外行,味道,广州,新品种,蔬菜
...如果觉得汤汁过浓，可以适量加入清水稀释。三、苦瓜煎鸡蛋苦瓜煎鸡蛋是一道清淡可口的养生菜品，适合夏季食用。苦瓜富含苦味成分，具有清热解毒、降血糖的功效。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，富含多种维生素和矿物质...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...富度。然后依次加入适量的盐、生抽、料酒、淀粉和一个鸡蛋。4. 用筷子沿着一个方向不停地搅拌肉馅，直到肉馅变得粘稠且有弹性。搅拌的过程中，可以适当加入少许清水，这样可以使肉馅更加嫩滑。5. 将调好的肉馅小心地酿...……更多
2024-07-25 18:03:00平安,苦瓜,排骨,肉馅,蛋液,切成
...己和家人煮上一锅，分享家的温情和美味。快来尝试吧！冬瓜丸子汤新鲜的冬日，总少不了一碗温暖的汤，今天小编就为大家分享一款家常美味的冬瓜丸子汤食谱，清爽可口，简单易做，让你在寒冷的冬天也能享受到温暖的味道...……更多
2024-04-20 11:14:00倒春寒,滋补,推荐,丝瓜,墨鱼,料酒
...化，能减轻肠胃的负担，对身体免疫力也有好处。【一、冬瓜玉米汤】来，咱们一起做个家常的玉米冬瓜汤。先把玉米皮给扒了，洗干净切成小块。然后冬瓜也削皮洗净，切成块块。接着咱们烧热锅，加点油，油热了放冬瓜进去...……更多
2024-05-14 12:44:00免疫力,肠胃,免疫,蔬菜,切成,油麦
...轻柔。(3)小白菜煮熟时间不宜过长，以免影响口感。三、冬瓜虾仁汤：冬瓜虾仁汤是一道清爽可口的汤品，以冬瓜和鲜虾仁为主料制作而成。冬瓜富含维生素和矿物质，有助于清热解暑，保持身体清凉。搭配鲜嫩的虾仁，不仅增...……更多
2024-07-26 11:40:00补钙,骨头,孩子,鸡精,西红,切成
...5.继续煮5-10分钟，待冰糖完全融化后即可关火享用。三、冬瓜排骨汤——清热利尿，滋补养身冬瓜，以其高水分、低热量的特点，成为夏日里不可多得的清热佳品。与排骨同炖，不仅味道鲜美，还能起到清热利尿、滋补养身的作...……更多
2024-07-24 10:13:00食物,营养,苦瓜,绿豆,冬瓜,清水
...成长的良好选择。材料：干紫菜：适量；干虾皮：适量；鸡蛋：1-2个；葱姜蒜：适量；盐：适量；清水：适量做法：
1.准备工作：将干紫菜和干虾皮分别浸泡在温水中，使其软化备用。鸡蛋打散备用。葱姜蒜切成葱段、姜片和...……更多
2024-04-20 10:00:00补钙,错过,营养,黄金,切成,营养
...记得切小一些，炒的过程适当加一些水帮助炒化。
二、冬瓜推荐食谱：冬瓜鸡肉汤腌制过的鸡胸肉特别滑嫩，一点也不柴，夏天人体火气比较大，冬瓜汤清热解毒，冬瓜汤还可以解暑消肿，特别适合夏天水肿的朋友们。食材：...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
...，仿佛在口中跳跃着春天的旋律。清香养生汤品推荐1、冬瓜肉丸汤
准备材料：猪肉泥、生姜、冬瓜、香葱、鸡蛋、盐、胡椒粉、生抽、鸡精、香油将猪肉泥加调料搅拌制作成丸子，与冬瓜片一起煮熟，撒上葱花即可。扩写：蒸...……更多
2024-03-31 06:11:00油腻,家常菜,家常,清新,建议,推荐
...末、生抽、醋、白糖、盐、香油等调料，拌匀即可。二、冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤是一道经典的夏季汤品，冬瓜能清热利尿，薏米具有健脾利湿的作用，而排骨则能补充身体所需的营养。三者结合，既能补充体力，又能清...……更多
2024-07-30 10:35:00解热,道菜,薏米,苦瓜,排骨,冬瓜
...且有益于健康，是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝鸡蛋汤是一道清爽的汤品，适合秋天这个时节的温度。它既美味可口，又富含丰富的营养。食材：新鲜丝瓜300克，扇贝肉150克，鸡蛋2个，葱、姜、盐，香...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...在西红柿的汁液中。03.放入冰箱冷藏片刻，口感更佳。3.冬瓜薏米排骨汤冬瓜与薏米的结合，既能清热解暑，又能健脾利湿，是夏季养生的好选择。
材料：冬瓜500克、排骨300克、薏米50克、姜片几片、盐适量、清水适量。步骤：...……更多
2024-07-24 09:38:00身体,准备,西红,薏米,苦瓜,冬瓜
...受到独特的美味滋味。采买清单：油藕300克、面粉100克、鸡蛋1个、盐适量、胡椒粉适量、食用油适量步骤：1.将油藕去皮，切成薄片（约0.3厘米厚），用盐腌制15分钟，再用清水冲洗掉藕片表面的液体。2.准备两个容器，一个中...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
...提供了蛋白质和脂肪，使这碗汤更加美味可口。二、丝瓜鸡蛋海鲜汤材料：丝瓜、西红柿、鸡蛋、海参、鲍鱼、大虾或其他海鲜、盐、香油、葱花、姜丝、食用油。具体做法：1.丝瓜去皮切块，西红柿切块。2.在锅内加入适量的...……更多
2023-10-24 07:53:00家常,医生,建议,黑木,丝瓜,排骨
...在这3种饺子的“养肺馅”中，主要包括了丝瓜、萝卜和冬瓜这三种秋季时令的蔬菜，它们都有着丰富的营养价值，不仅美味可口，还对身体健康有着积极的作用。接下来，让我们一起来了解一下这三种蔬菜的营养价值。一、丝...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...，加入适量的盐、香油调味，煮开即可。推荐食谱三：【冬瓜红枣鸽子汤】准备食材：冬瓜、红枣、鸽子、蒜、姜、盐步骤做法：1.将冬瓜清洗干净，去皮，切成小块；红枣洗净，去核；鸽子处理干净，洗净，切成小块。2.锅中...……更多
2023-10-25 19:48:00营养,身体,健康,扇贝,备用,小火
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