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...有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。3.冬瓜排骨海带汤：冬瓜、排骨和海带一同炖煮，汤鲜味美，且具有清热利湿的效果。冬瓜具有利尿消肿的作用，能帮助排出体内多余的水分，减轻水肿症状。排骨富含蛋白...……更多
2024-05-15 06:39:00道菜,味道,妈妈,维生素,西红,蛋白质
冬瓜是夏季你无论如何也绕不过去的蔬菜，我还记得小时候入夏前都会栽种几棵冬瓜在菜园里，反正就是换着花样地吃，也渐渐发现，冬瓜原来和它们都是天生一对，如和海米、和海带、和排骨、和酸菜、和小海鲜等，以上搭...……更多
2024-09-05 22:38:00冬瓜,冬瓜,海米,千张,毛豆,黑皮
...抽、蚝油、香醋、豆瓣酱，这些调料将给菜肴增添丰富的味道。淀粉、白糖、料酒也不可或缺，它们将确保肉质嫩滑。蒜瓣、香葱、生姜则负责增添一丝清新的香气。最后，食用油是烹饪的关键，它能让所有食材完美融合。里脊...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...入太阳下暴晒，不停翻面，直到晒成干即可。
第五种：冬瓜干，夏季冬瓜也特别多，一般一摘就是几个，根本吃不完，扔掉浪费不如晒干，把冬瓜晾成干，口感和味道是截然不同。晒冬瓜的方法：冬瓜切成0.5~0.7的薄片，然后撒...……更多
2023-11-13 19:32:00炖肉,秋冬,蔬菜,茄子,豆角,莴笋
...呢？赶紧动手试试，给你的餐桌添上一抹清新的绿意吧！冬瓜玉米排骨汤——滋润降火的午后时光冬瓜利水消肿，玉米清甜可口，再加上几块排骨熬制的汤，这碗汤简直就是夏日的滋补圣品！不仅味道鲜美，还能帮助身体排除湿...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...丝加入碗中，轻轻拌匀，让虾仁和丝瓜丝充分吸收调料的味道。4.制作饺子皮取适量的面粉加入清水，揉成光滑的面团。然后，将面团放在案板上，用擀面杖擀成薄皮。饺子皮的大小和厚薄可以根据个人喜好进行调整。如果嫌麻...……更多
2024-07-08 06:23:00韭菜,油腻,饺子,白菜,全家,丝瓜
...速，口感鲜美、营养丰富。虾在水中煮过后，营养丰富且味道鲜美。其高品质蛋白质含量丰富，成为一种低脂、低胆固醇的健康佳肴。此外，大虾还富含维生素B12、D、E以及锌、镁、磷等矿物质。水煮大虾相较于其他烹饪方式，...……更多
2024-05-18 08:48:00冷水,开水,还是,大虾,冷冻,腥味
...欢的朋友可以自己尝试一下哦，简单易做又好吃，第三：冬瓜，冬瓜水分含量较高，有润秋燥的作用。冬瓜中的维生素C含量丰富，有美容养颜，延缓衰老的作用。很多护肤品都是从冬瓜中提取的成分，冬瓜热量很低，女性常吃...……更多
2023-10-25 10:43:00老得,乐吧,食物,女人,银耳,猪蹄
...…糖可根据个人口味加，不喜欢甜的，可以不加。
四、冬瓜推荐食谱：冬瓜花甲汤这个冬瓜花甲汤，真的是鲜美得不得了！冬瓜满满的水分，清热去火，花甲呢，鲜甜可口，而且低卡低脂，不管是小朋友还是正在减脂的朋友们...……更多
2024-07-12 11:58:00秋冬,食物,建议,芹菜,西红,苦瓜
...一瓜，不用把药抓。这“一瓜”说的就是生活中很常见的冬瓜。冬瓜是一种非常适合冬天食用的蔬菜，它有很多好处。首先，冬瓜含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁、磷等，可以帮助身体...……更多
2024-02-15 16:01:00四强,炖肉,免疫,冬瓜,料酒,切成
...个时候可以换一换口味，给家里人尝尝这款鲜汤——海带冬瓜肉丸汤，选用猪肉，海带，虾皮和冬瓜制作而成，肉丸子非常Q弹，好喝不会腻，学会收藏起来。6月，无论多忙，常给家人喝“这汤”，营养全面，不懂吃怪可惜。【...……更多
2024-06-14 10:51:00家人,营养,冬瓜,海带,肉丸,切成
...钾也不难，靠“吃”就行了！比如：香蕉、玉米、菠菜、冬瓜、海带、毛豆等。今年的三伏天长达40天，如何健康地度过三伏天，贴心的我马上给大家安排上今年第一道夏日消暑良方——毛豆冬瓜肉丸汤。老人家常说：毛豆养人...……更多
2024-04-13 11:12:00鲜味,良方,广东,夏日,妈妈,毛豆
...能去火清热，真的是一举多得。【食材】丝瓜，里脊肉，冬瓜，虾皮，生姜，香葱，大蒜，胡椒粉，鸡精，生抽，料酒，食用盐，食用油，淀粉【做法】1、把丝瓜去皮，然后切成滚刀块，冬瓜也去皮切成块，生姜，香葱，大蒜...……更多
2024-08-12 14:05:00老人,孩子,健康,丝瓜,里脊,时候
...瓜使劲吃，一祛湿，二降火，三通便，便宜好处多。一、冬瓜推荐食谱：薏米冬瓜排骨汤食材：排骨大约一斤、冬瓜半斤左右、熟薏米一小把、葱和姜也要一点做法：1、把排骨放在水里泡两个小时以上，这样可以把血水泡出来...……更多
2024-08-08 12:44:00体重,控制,苦瓜,黄瓜,丝瓜,南瓜
...区发布：你想学做的美食菜名，我们来分享攻略清热排骨冬瓜汤是一道非常适合夏天饮用的汤品，具有清热解暑的功效。下面是制作清热排骨冬瓜汤的详细步骤：主要材料：排骨：500克冬瓜：1000克辅料：姜：几片盐：适量清水...……更多
2024-09-09 10:39:00冬瓜汤,一夏,冬瓜,排骨,清凉,秘诀
冬瓜，原产我国南部和印度地区，这是一种夏天才会结果的作物，却起了一个反季的名字，因为它结果的时候，表面上布满了蜡质白粉，看起来和结霜一样，美其名曰“冬瓜”。台山海宴镇对于冬瓜却情有独钟，发明了“冬瓜...……更多
2024-04-18 13:18:00鸿源,味道,时间,海宴,冬瓜,鸿源
...鲜美，营养丰富。同样，烹饪时也要注意少油少盐。5、冬瓜冬瓜是一种低热量、高水分的食物，具有很好的利尿消肿作用。它含有丰富的矿物质和维生素，对心脑血管有很好的保护作用。用量建议：每天200-300克。做法推荐：冬...……更多
2024-06-24 19:55:00油菜,肥胖,黑木,燕麦,冬瓜,用量
冬瓜炖鸡汤有益于身体的身心健康，它含有丰富多彩的蛋白，矿物，及其多种营养元素和碳水化合物化合物，可以确保身体营养成分的需要。东瓜含有维他命C，且是高钾低纳的食材，常常喝冬瓜炖鸡汤，能够为肾病和水肿的病...……更多
2023-02-02 20:56:00冬瓜,益处,鸡汤,东瓜,成分,冬瓜
...传的美食传统，是他们对美味独特追求的体现。宁波的臭冬瓜这一道菜，在宁波人心中具有着家乡味道的特殊意义，是一道富含故事的美食。尽管这道菜散发出令人不忍靠近的臭气，但其美味却深深地留在了人们的记忆中。臭冬...……更多
2024-05-18 09:49:00浙江,当地人,盘点,美味,特色,美食
...快来了解一下这三种白色食物，让你在春天里健康饱满！冬瓜冬瓜是一种常见的蔬菜，其低热量和高纤维含量使其成为减肥的理想选择。它含有丰富的水分，却热量极低，适合在饮食中用来填充胃部，减少摄入的热量。冬瓜还含...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。6、冬瓜冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素，能够调节人体的代谢平衡。而且，冬瓜具有清热解暑功效，夏天多吃冬瓜，解渴消暑并利尿。上火的原因是什么引起的1...……更多
2024-02-12 10:32:00东西,功效,绿豆,雪梨,冬瓜,食物
...含蛋白质、维生素和矿物质，营养丰富且易于消化。一道冬瓜薏米老鸭汤，不仅味道鲜美，还能清热利湿、健脾补虚。其中冬瓜清热利水，薏米健脾祛湿，与老鸭一同炖煮，三者相互协同，帮助身体适应季节的变化，为即将到来...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...药抓”，夏天是吃瓜的季节，正大量上市，苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、笋瓜等应季蔬菜， 富含高水分、多种维生素、微量元素、膳食纤维等多种营养， 既能给提供人体所需的多种维生素和矿物质等营养物质，还能有效补充夏日...……更多
2024-06-05 09:12:00一清,减肥,冬瓜,后加,黑木,鸡肉
...，如这个季节可以有豆角干、茄子干、黄瓜干、莴笋干、冬瓜干这些干菜可吃，晒干后的蔬菜别有一番风味，而且只要保存好，吃个一年半载也没问题。今天就来挑一个冬瓜干吃一吃，其还可以用来泡茶喝，还有一定的生津止渴...……更多
2024-09-05 22:09:00营养,冬瓜,排骨,豆豉,老抽,生抽
...勾芡，装入大碗中，撒上胡椒粉、火腿末即成。4、蚕豆冬瓜汤：干蚕豆100克，冬瓜500克，盐、味精均少许，菜籽油30克，色拉油25克。干蚕豆制法见“豆仁土豆蛋汤”的制法；冬瓜去皮去瓣，去籽后，切成片，待用。烧锅上火，...……更多
2023-01-10 20:59:00蚕豆,美食,蚕豆,鸡精,生粉,冬瓜
...身体变化。在中医养生理论中，小暑饮食有“三宝”，即冬瓜、绿豆和鸭肉，它们不仅美味可口，而且具有独特的养生功效。一、冬瓜冬瓜是夏季常见的蔬菜之一，其性凉，味甘淡，具有清热解暑、利尿消肿的功效。在炎热的夏...……更多
2024-07-30 10:39:00三宝,养生,营养,饮食,鸭肉,冬瓜
...高蛋白质的海鲜，也是许多人喜爱的食材之一。大虾不仅味道鲜美，而且具有出色的营养价值。大虾是蛋白质的极佳来源，每100克大虾中含有约24克蛋白质，大虾富含蛋白质，但脂肪含量相对较低，是一种理想的低脂肪蛋白质来...……更多
2023-10-23 21:26:00芋头,肠道,膳食,体重,纤维,帮助
...羹很多人都爱吃肉蒸蛋，但是做不好，你就像我这样做，味道鲜嫩，营养又好吃。碗里打入三个土鸡蛋，加一勺盐。搅拌均匀，加温水，鸡蛋的一三倍，继去搅，撇去上面的辅味。保鲜膜封上，扎几个小孔。蒸十分钟，焖五分钟...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...来。让我们一起来看看这些脂肪最怕的碱性菜有哪些吧！冬瓜冬瓜，清热利尿、降脂减肥的好帮手，每100克仅含有13卡路里，几乎不含脂肪，是健康减肥的首选。其碱性食材的特性有助于身体酸碱平衡，帮助消化、排毒，促进新...……更多
2024-04-20 11:16:00碱性,脂肪,碱性,脂肪,健康,身体
...拌黄瓜鸡蛋皮就做好啦！简单又好吃！【益寿第一瓜——冬瓜】
冬瓜被这么叫，其实是因为它身上总有一层像冬霜似的白霜。就像孙思邈说的，冬瓜得经过霜打才更好吃。别看它外表普通，其实好处多多，能清热解暑，还能预...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
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