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...着吃或是煲汤喝，这些吃法都非常的美味又健康。
推荐食谱：山药炖鸡肉1、两个新鲜的大鸡腿，将表面的脂肪以及鸡皮清理掉，进一步剁小一些，在清水中反复搓洗，将其中的血水脏东西都搓掉。2、锅里放宽水，加姜片，接...……更多
2023-12-13 14:33:00滋补,身体,羊肉,鸡肉,山药,豆腐
...早睡晚起。避免不必要的户外活动，防止阳气过度消耗。冬令时节，若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精，尽量做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。外出保暖。冬至最重要的...……更多
2023-12-23 07:26:00时节,保暖,时节,运动,冬令,太原
...本文转自：兰州日报●健康提醒西北地区儿童青少年减重食谱来了近日，《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》发布，其中特别为西北地区儿童青少年肥胖者制定了减重食谱。◆冬春季食谱早餐：牛肉面（面粉60克，牛肉20克...……更多
2024-05-09 03:40:00西北地区,食谱,青少年,儿童,地区,面粉
...糖等为主要食材制成，甜而软糯，象征着甜蜜幸福。推荐食谱：【枣花糕】准备食材：面粉、玉米油、枣泥、蛋黄、芝麻具体做法：1.将面粉装入盆中，加入清水搅拌成面絮后，加少量玉米油，揉成光滑的面团，醒30分钟。碗中...……更多
2023-10-23 21:28:00节要,食物,萝卜,传统,节日,平安
...种好喝也适合秋季饮用的营养汤，希望大家能喜欢。推荐食谱1：山药排骨汤做法：
准备食材：排骨切成块，山药去皮，切成滚刀块备用。红枣去核备用。煮排骨：将排骨块放入冷水中，加入几片姜，用中小火煮沸，去除表面的...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
...将深入了解这三种食材的营养价值，同时分享他们的美味食谱，为您呈现一场美食与健康的盛宴。腰痛多与肾虚有关，中医认为肾主藏精，主水，关键时刻需要补肾。饮食上，可在清晨和晚上时选择具有补肾效果的食材。下面，...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...热，可以驱风寒、补体虚，缓解手脚冰凉、体虚怕冷，是冬令的滋补佳品。羊肉比较细嫩，味道鲜美，深受人们的喜爱。羊肉分为很多部位，比如羊排、羊腿、带皮羊肉，口感都不一样。同样，羊肉还分为山羊肉、绵羊肉，有什...……更多
2023-12-29 18:55:00羊肉,做法,老人,营养,孩子,绵羊肉
...又能使来年少生疾病，从而达到事半功倍之养生目的。在冬令进补时应食补、药补相结合，以温补为宜。那要吃什么来温补呢？老人们常说“小寒吃三宝，赛过神仙老”，那么，这里的“三宝”究竟是指什么呢？赵迪克表示，在...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...还能滋养你的身体，令你的皮肤水灵灵，充满活力。推荐食谱一：红薯炖牛肉红薯炖牛肉，这道菜可是营养又暖胃的绝配哦！红薯的甜味与牛肉的鲜嫩相得益彰，不仅味道好，而且营养丰富。红薯富含膳食纤维和维生素A，有助...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...够帮助大家更好地度过寒冷的冬季。
清炖萝卜羊肉汤的食谱解析1、食材清单-新鲜白萝卜：白萝卜是冬季必吃的蔬菜之一，不仅味道鲜美，而且富含各种维生素和矿物质，具有很高的营养价值。为了保证口感和营养，我们选择...……更多
2023-11-26 12:24:00钙质,骨骼,发育,蛋白,健康,羊肉
...没错。在这个基础上，我还额外在汤里加入了一小块新会陈皮，增香解腻的同时，还丰富了汤味的口感，推荐大家试试，小小一块就能收获奇效哦！温馨提示：此汤方用的是青萝卜，青萝卜，青萝卜，不是白萝卜，请大家不要说...……更多
2024-04-13 11:56:00白萝卜,萝卜,红萝卜,扇骨,青红,白萝卜
是一味常见的中药，味苦、辛，性温，归脾、肺经。陈皮具有一定的理气健脾、燥湿化痰的功效，所以陈皮在调畅肝脏气机以及维持肝脏正常生理功能上有一定的好处。但是用陈皮泡水喝也有很多注意事项，一不小心肝脏就会...……更多
2024-03-13 12:31:00陈皮,肝脏,陈皮,肝脏,新会,空腹
...块，水开后焯一下。把排骨、芡实、莲子、薏苡仁、5克陈皮及1块姜倒进砂锅，大火煮开后改用小火炖两个小时，最后放点盐。可健脾祛湿益肾，醒脾行气开胃。健脾养胃粥：薏苡仁在准备下锅前3小时用温水浸泡；红枣用温水泡...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
陈皮，相信大家都不陌生了，它源自于广东、福建等地，尤其是广东新会陈皮最为出名，它是柑橘类水果的干燥成熟果皮制成的，因其独特的口感和营养价值，而深受大家的喜爱。那么，陈皮泡水一次放多少合适呢？正确泡法...……更多
2024-03-27 09:21:00陈皮,陈皮,新会,广东,口感,热水
...作。胡萝卜、牛大力、五指毛桃、蜜枣、赤小豆、芡实、陈皮、新鲜猪骨等各种原料应精挑细选。胡萝卜的选择尤为关键，建议选择略粗一些的胡萝卜，因为嫩胡萝卜更适合炒菜，而粗胡萝卜则更适合炖汤，且富含更高的营养价...……更多
2024-03-17 06:00:00营养,家人,毛桃,胡萝卜,滋补,五指
...等抗氧化物质，有助于保护心血管健康。三、冬季进补的食谱推荐了解了冬季进补的食物后，我们来看看如何将这些食物搭配成美味的食谱吧！1、羊肉炖萝卜：将羊肉与萝卜一起炖煮，既能够发挥羊肉的温补作用，又能够利用...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...加冬瓜或萝卜一起慢炖有助去膻。此外，还可以加红枣或陈皮一起炖。爆炒：用旺火急炒，加热时间相对较短，营养损失不会特别多。爆炒时的最佳搭配是新鲜葱白，炒之前可先用酱油、盐、胡椒和水淀粉等腌制羊肉。烤：烹饪...……更多
2023-11-20 14:23:00西医,羊肉,建议,羊肉,膻味,营养
...位，能够让我们享受到最佳的食用体验。羊肉的养生炖汤食谱：清炖羊肉清炖羊肉是一道养生美味的汤品，不仅简单易做，而且口感鲜美。下面是制作清炖羊肉的步骤。食材和调料：羊肉500克、萝卜1个、大葱适量、生姜适量、...……更多
2023-12-01 14:05:00常见疾病,滋补,抵抗力,羊肉,食用,抵抗
...盘蒸排骨就出来了。今天给大家分享的最新食谱就是——陈皮蒸排骨。陈皮是广东三件宝之一，不但可以提升食材的味道，而且还有理气健脾、燥湿化痰的功效，一直深受人们的喜爱。
猪排骨也是很多人喜欢的，可提供血红素...……更多
2024-04-14 16:37:00广东,排骨,胃口,养生,最爱,健康
...明星，其丰富的营养成分与独特的滋补功效让它成为冬日食谱中的瑰宝。不同于鸡鸭肉，羊肉的温热性质更能御寒暖身，被誉为寒冬的滋补之选。尽管羊肉价格较为昂贵，但其强大的滋补效果和对免疫力的增强让人们宁可多花一...……更多
2023-11-23 11:42:00鸭肉,小雪,体质,过后,羊肉,滋补
...年之中最适合进补的季节。这时人体脾胃运化能力转强，冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强抵抗力。冬令要补什么、怎么补？中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师戎光表示要掌握三个关...……更多
2023-12-01 09:49:00冬令,时节,养生,阿胶,肝脏,中医
本文转自：衢州日报柑橘价值如何深度开发——一块陈皮的诱惑记者 章卫平 报道组 罗意 通讯员 翁剑丰“100斤椪柑，能剥7斤干皮，剥皮后卖，收益比鲜果高出许多。”1月12日，在龙游县模环乡姚西塘村，柑橘农场负责人吕国...……更多
2024-01-15 01:04:00陈皮,诱惑,国华,玳玳,柑橘,陈皮
...大雪汤水材料（3-4人量）：羊肉250g、羊骨250g、花椒5g、陈皮1个、山楂5g、生姜3大块、葱适量烹调方法：羊肉、羊骨洗净，切块，用冷水浸泡1-2小时，中途可换1次水。把所有材料放入大炖盅内，加水9分满，炖煮约1-1.5小时，加少...……更多
2023-12-07 14:00:00脾胃,羊肉,营养,医师,脾胃,丽娜
...可。胡萝卜与大白菜、白萝卜等蔬菜一样，也是耐储存的冬令食材，更有着“小人参”的美誉。胡萝卜性甘味平，有下气补中，健脾化滞的特点，冬季人们嘴巴一直闲不住，稍微一吃可能就会吃多，而这时候就可以做一些胡萝卜...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...促进消化，减少积食和便秘。下面介绍一道白萝卜的健康食谱——白萝卜煲羊肉。
白萝卜煲羊肉，这道美味健康的菜品集合了白萝卜的营养和羊肉的滋补，能够给我们的身体带来全面的保健效果。首先，羊肉被认为具有温补作...……更多
2023-11-29 09:57:00滋补,食用,食物,健康,地瓜,白萝卜
...出来的鸡汤非常有营养。”徐女士说。进补养生品热销“冬令进补，来年打虎”。冬季是养生闭藏、饮食调理的黄金时段，滋补保健品开启热卖模式，市内多家中药房、滋补品专柜生意也红火起来。八一路旁的一家中药店工作人...……更多
2023-12-20 07:38:00冬令,美食,销售,灌装,香肠,羊肉
...气。推荐做法：【小吊梨汤】食材：雪梨、银耳、话梅、陈皮、枸杞第一步：银耳加水泡发，洗净撕小朵，雪梨洗净带皮切块。第二步：煮锅接水，倒入银耳，炖煮十分，将雪梨块倒进煮锅，放入话梅和冰糖。第三步：炖半小时...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...兴的事，又怎么会有网友酸人家呢？我们一起来看看吧！陈皮做嫁妆随着我国经济水平的提高，人们的生活质量也越来越高了，现在年轻人结婚，无论是彩礼还是嫁妆都给的不少。前几天有一名女子举办了婚礼，她在网上晒出了...……更多
2024-01-30 10:21:00陈皮,嫁妆,橘子,爸爸,女儿,评论
...块。2、起锅加油烧热，放入蒜瓣、姜片、花椒、八角、陈皮、小茴香等香料，小火炒香后倒入羊肉块，中火炒一会儿，炒干水分，把羊肉炒至表皮焦黄，吸收香料的香味。3、淋入料酒、生抽、老抽，快速发翻炒上色，倒入适量...……更多
2023-10-29 06:05:00营养滋补,家常菜,滋补,老少,寒意,家常
本文转自：南京晨报俗话说：“冬令进补，来年打虎。”现在正值“大寒”时节，进补正当时。于是，很多市民就会用各种珍贵食材炖煲、熬汤，以食补的方式调理养身，可口腔溃疡、牙龈肿痛、脸上冒痘也跟着来了，甚至有...……更多
2024-01-30 00:44:00冬令,关键,冬令,人群,阳气,虚弱
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