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防暑降温远离“空调病”，防治腹泻常备妈咪爱
最近全国各地陆续进入“高温蒸烤”模式，恨不能把自己二十四小时置身在空调房里。都说，夏天的命是空调给“续”的，但有些夏天的病，也是空调给“吹”的，尤其身体抵抗力低下的儿童，一定要警惕患上“空调病”。
天气炎热，空调是人们生活中重要的消暑降温“法宝”，但长时间在空调居室的低温环境下，空气不流通，环境得不到改善，刺激机体，同时封闭环境更容易使病原体滋生，进而产生一系列的身体不适，儿童主要表现为皮肤干燥、食欲不振、鼻塞、腹泻、胃肠不适、胀气等症状。
出现空调病后，要及时处理相关症状，如退烧药，祛痰，腹泻时补液，纠正消化不良、肠胃不适等。家长可在家里备一些常用药，布洛芬、口服补液盐、妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒等。
儿童的新陈代谢旺盛，相对来说更容易热，空调温度的选择也是根据孩子的感受为标准，一般控制在26℃，且避免直吹，大汗淋漓时尤其注意不要直接吹冷风，最好设置风向朝上。不建议晚上整夜开空调，可以在睡前开一两个小时空调，将室内温度降下来，或在睡前定时，并注意用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位，避免腹痛腹泻。
腹泻时可以选择一些益生菌或者止泻药物，如枯草杆菌二联活菌颗粒、蒙脱石散等。枯草杆菌二联活菌颗粒主要成分为活菌冻干粉，可以调节人体肠道环境，促进肠道正常菌群的生长繁殖，调节肠道菌群帮助缓解腹泻。如果腹泻症状较为严重，建议及时就医。
日常科学使用空调，才能在尽享情况的同时又避免“空调病”的发生。很多家庭使用空调前没有清洗空调的习惯，甚至有的家中空调几年都没有清洗过。一定要及时对空调进行彻底的清洗，除了空调过滤网，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害，还要清洗散热片等。
每天开空调的时间不宜过长，注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，通风换气，使室内保持一定的新鲜空气。严禁在空调屋内吸烟。每天坚持适量的户外活动，增强个人体质。进出空调房间前后，一定要让身体有个冷热过渡和缓冲，尤其剧烈运动后，先落落汗，等身体温度有所下降后再进入，以免张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。
大部分地区白天气温一般都在30℃以上，气候闷热，不论成人还是儿童，都常常无精打采，针对这个季节特点，一定要注意日常补水，防止干燥，饮食宜清淡，可适当补充含钾和镁的食物，多吃富含优质蛋白的食物。
室内空调环境，切忌贪凉，室外高温环境，避免中暑，掌握正确防暑降温的方式，让你和家人健康一夏。
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责任编辑：吴英兰
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快照生成时间：2024-06-28 17:45:06
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