产后第一天要做这5件事，别把顺序搞错了！家人们要多注意点

十月怀胎，一朝分娩，产后第一天对新妈咪和宝宝来说，都是很重要的一天。开奶、活动、喝水、大小便….大家都知道这些关键事情不能忘记，但是，具体操作起来应该是什么样的顺序呢？很多产妇都搞错了。

【小案例】

小华上周刚顺利生下一个小公主，提起自己的分娩经历，真的是百感交集啊！虽然生孩子前做了很多功课，包括产后该怎样给新生儿开奶？吃什么样的食物？都提前做好了计划。但是，真正生完孩子进入产房后，小华和家人都手忙脚乱了。完全不知道是应该先给宝宝开奶，还是先让新妈咪喝水？确实，很多新妈咪产后第一天都会遇上这样的麻烦。

【产后第一天要做的5件事，别搞错顺序了】

NO.1开奶

由于新生儿出生后的半个小时内，觅食反射最强，所以生完孩子后，妈咪需要做的第一件事就是给宝宝开奶。尽早开奶还能帮助刺激乳腺分泌更多的乳汁，极大地提高新妈咪母乳喂养的成功率。同时，产后尽早开奶，采用母乳喂养，也能刺激新妈咪子宫收缩，帮助身体更好的恢复。

刚开始分泌的乳汁，基本上都是发黄、偏稀的，有的新妈咪看乳汁不是白色的，误以为杂质太多，就挤掉倒了。殊不知，自己倒掉的正是最珍贵的初乳，它们含有较多的奶蛋白质和抗体，容易消化吸收，所以一定要给宝贝吃，千万别挤掉。

NO.2喝水

自然分娩是一项体力活，生孩子的过程中，产妇会出很多的汗，因此产后回到病房，第二件事就是及时喝水，补充失去的水分。另外，产后尽早补水，也能帮助新妈咪更快的代谢出尿液，更快的完成排便，帮助新妈咪的身体更好的恢复。

NO.3补充食物

产后第一天，新妈咪胃肠功能还没有恢复正常，食物不能过于油腻，应该以清淡易消化而又营养丰富的食物为好。有的新妈咪，为了促进乳汁分泌，产后第一天就计划着喝大补的汤类，这种想法是不正确的。大多新妈咪的乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，引起胀奶。

NO.4排出大小便

分娩时，胎头不断下降，压迫膀胱、尿道肌等部位，再加上很多顺产妈咪分娩时都进行了侧切操作，伤口比较疼痛，所以产后不敢用力排尿，以至于引起尿潴留等疾病，甚至引发尿路感染，影响子宫收缩，导致产后出血。为了避免出现这些不良症状，医生都会要求：新妈咪在顺产后4小时或剖腹产拔除导尿管后4小时内，及时完成小便。

NO.5下床活动

新妈咪要尽早下地活动，开始可先坐起，在床旁轻微活动，然后由护士或家属协助入厕，逐渐增加活动量。顺产6～8个小时就能试着慢慢下床走动了，剖宫产后要去枕平卧6小时以待麻醉恢复，以免引起低颅压头痛，期间可活动四肢，这有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便、恶露排出。

生孩子是人生的大事，家人不仅仅是要照顾好孩子，也要照顾好产妇。这个时候是产妇身体最脆弱的时候，新生的宝宝也是比较的娇嫩的。如果有什么不好的事情一定要及时通知医生。尤其是对于产妇，家人们一定不能忽略。返回搜狐，查看更多

责任编辑：