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荣成市荫子镇卫生院家庭医生健康科普系列之浅谈如何预防慢性病
类别：健康 发布时间：2024-06-28 15:12:00 来源：鲁网
鲁网6月28日讯日常生活中，该如何做好慢性病的预防？
荣成市荫子镇卫生院家庭医生李晓平表示：慢性病指慢性非传染性疾病。它不是特指某一种疾病，而是对一种疾病的统称。比如常见的疾病有高血压，冠心病，糖尿病，慢性支气管炎，肺气肿等多种疾病。慢性病的发病率在逐年地升高。
首先要有健康的饮食方式，在预防慢性病的时候。特别要注意均衡饮食。限制过多的脂肪和刺激性食物的摄入。多摄入蔬菜水果。戒烟戒酒主要生活要规律，少通宵熬夜，较大的工作压力经济压力都会造成身体负担从而导致疾病。所以说要及时调整状态。适当运动。适当的体育锻炼可以增强体质。提高免疫力。平时，我们可以采用慢跑快走游泳骑自行车等各种形式的运动。每次活动以三十到六十分钟为宜，强度因人而异。最后就是，一部分人的初期症状是难以发现的，往往在严重并发症就诊时才被发现。因此有必要进行定期体检，以便早期发现早期治疗与防止病情加重和并发症的发生。慢性病患者，请在医生的指导下进行用药治疗，定期随诊。（通讯员 岳丹）
责任编辑：苏盛凯
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快照生成时间：2024-06-28 17:45:06
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