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在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期
...“秋天一碗汤,不用医生帮”。在金色的秋天,常喝一些养生汤,可以帮助我们度过这个过渡时期,不仅味道鲜美,还能够滋补身体、润肺降燥。那么,这“一汤”指啥?下面,我们要先介绍一下,炖这碗汤用到的五种主要食材...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...耳、蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。二、秋天养生食谱推荐1.银耳莲子羹:银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效,莲子具有养心安神、健脾养胃的作用。两者搭配,不仅口感鲜美,而且具有很好的养生效果。2.蜂蜜柚...……更多
这道菜不仅能滋阴润燥,还能增强免疫力
...修复能力。今天,我要为大家介绍五款特别适合冬季的“养生美食”,这些食物不仅能够滋养脾胃,还能帮助我们增强免疫力,有效预防冬季常见的疾病。这些美食简单易做,营养丰富,是冬季养生的不二之选。让我们一起回归...……更多
常吃这些食物,可以帮助清理肺部,润燥养肺,对抗干燥的环境
...惜了! 推荐食谱一:莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道滋补养生的美味汤品。莲藕清甜多汁,能够润肺止咳,排骨则为汤增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部,还能增强身体抵抗力,特别适合干燥的季节。主要食材:新鲜...……更多
四款养生汤,它们不仅好喝,还能给我们的身体带来很多好处
...个多彩的季节,不仅有落叶飘零,还有我们忽略了的那份养生之道。空气湿度降低,我们该如何保持体内的湿润呢?答案就是——汤。汤不仅能补充体内的水分,还能滋养我们的身体,让我们在秋天里保持健康。接下来,我要给...……更多
雪梨的清甜与莲藕的鲜美完美结合,口感极佳,对身体非常有益
...!青橄榄瘦肉石斛汤 青橄榄瘦肉石斛汤是一道美味兼具养生功效的汤品。青橄榄是低热量、高纤维的食物,适合追求健康饮食的人群。它富含维生素C和抗氧化物,有助于提升免疫力。瘦肉含有优质蛋白质,对肌肉修复和增长有...……更多
红枣具有补气养血、养胃健脾的功效,是秋季养生的佳品
...介绍适合秋季食用的食物和菜品,帮助您度过一个健康、养生的秋季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为,秋天与肺脏功能相关,因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋...……更多
裕农朋友圈首届“厨艺三十六计”线上厨艺大赛火热进行 快来学做这道秋季养生汤!
春生夏长,秋收冬藏。这个秋天,一碗既营养又健康的养生汤,成了不少人的选择。各位不妨来围观裕农朋友圈首届“厨艺三十六计”线上厨艺大赛,跟着参赛者来食补养生。上游新闻记者注意到,参赛者程红分享了“秋季养...……更多
这道汤水不仅味道鲜美,还能帮助调理脾胃,特别适合冬季食用
...和活力。无论是作为日常饮食的一部分,还是作为特别的养生方案,这些汤水都将是您冬季脾胃调养的最佳伙伴。让我们一起探索这些汤水的独特魅力,为您的脾胃带来最贴心的呵护。 推荐食谱一:枸杞红枣鸡汤枸杞红枣鸡汤...……更多
喝上一碗莲藕猪尾巴汤,既能补充营养,又能滋润肠胃
...式来补充营养,提高免疫力。下面将介绍七道适合寒冬的养生汤菜谱,它们拥有不同的滋补功效,可以滋养身体,改善肤色,润燥养阴,并且能够有效抵御寒冷。第一道汤是莲子牛肉汤。莲子具有滋补心脾、安神止烦的作用,能...……更多
春分节气 收好这份健脾益肾的养生食谱
...该怎么吃?浙江省中山医院干部科颜敏副主任给大家带来养生食疗建议。一、阴阳各半、贵在平衡春分是阴阳各半的时节,饮食也要讲究“平衡”。例如在烹调鱼虾蟹等寒性食物时,佐以葱、姜、酒等温性调料,防止菜肴性寒偏...……更多
春天要“祛湿”,建议常喝4碗“祛湿汤”,健脾祛湿,健康过春!
...为了我们每个人都需要面对的问题。“祛湿”就成了春季养生的关键词。传统中医认为,湿气是导致身体不适的主要原因之一,而春天正是调理身体,祛除湿气的最佳时机。通过饮食来调理,不仅能够有效祛湿,还能增强我们的...……更多
百病不离肝!多吃5道“黄金菜”降肝火,助睡眠,特别适合中老年
...节吧! 推荐食谱一:莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘,有助于滋养肝脏,排骨则提供丰富的蛋白质和钙质,对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火,还能帮助舒缓血气,适合冬天食用。...……更多
这三碗汤润肺清火,让孩子茁壮成长,少生病,健康快乐地度过秋天
...病,让我们一起来了解并制作三款润肺清火又滋补的秋季养生汤。一、莲藕山药排骨汤莲藕和山药都是具有滋补作用的食材,富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于增强体力、提高免疫力。排骨富含蛋白质和胶原蛋白,有助于...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...熟影响口感。 五、猪蹄莲藕汤:猪蹄莲藕汤是一道滋补养生的汤品,猪蹄富含胶原蛋白和丰富的胶原蛋白,有助于保持皮肤的弹性和光泽;莲藕则具有清热解毒、滋阴润肺的功效,有助于滋润肌肤,改善肤质。这道汤味道鲜美...……更多
湿气重吃什么?这些菜,一周吃两次,祛湿提高免疫力
...煮干。-枸杞子的加入不仅增添了汤的口感,还具有滋补养生的功效,让汤更有滋味。这道莲藕山药排骨汤,清甜可口,老少皆宜,是秋冬时节的温暖佳品!不仅味道鲜美,还能帮助补充能量,给你一天的好心情。快动手试试吧...……更多
这些去火汤,每周喝一次,清内热,强体质
...绍一道古老传统的美食-小吊梨汤!清甜滋补,是天然的养生圣品!快来跟我一起学做吧!采买清单:新鲜梨子(梨品种不限):250克、红枣:50克、冰糖:50克、枸杞子:10克步骤:1.将梨洗净去皮,去掉果核,切成小块备用。2....……更多
...为咽干、鼻燥、咳嗽少痰等症状,因此,预防秋燥是秋季养生的首要功课,除了平时多运动外,在饮食上也应该有所调节。下面就给大家推荐几种预防秋燥的食谱。 1、莲藕排骨汤★功效:莲藕具有消食止泻,开胃清热,滋补等...……更多
天然“止咳方”找到了,常喝这4道汤,润肺止咳祛痰,夜里睡得香
...合,以其温婉的形态和独特的营养价值,在春日里成为了养生的佳选。它不仅能润肺安神,还有助于缓解春季常见的焦虑和失眠问题。一碗清甜的百合粥,或是与雪梨搭配的百合炖品,都能在夜晚为你带来一份特别的宁静和安宁...……更多
中医建议:肝不好的人,常喝这4道汤,养肝血,清肝火,助睡眠!
...,清肝火”,这不仅是对肝脏功能的描述,更是一种全面养生的理念。一个健康的肝脏能够帮助我们更好地应对生活的压力,享受平和的情绪,拥有充足的睡眠。相反,当我们的肝脏受损时,身体便会以各种方式发出求救信号。...……更多
冬至后,宁可不吃肉,也要多喝这6碗汤,增强身体免疫力,少生病
...的呵护。推荐食谱一:【青橄榄鲅鱼瘦肉汤】 这是一道养生滋补的汤品,富含多种营养成分。制作这道汤的食材有青橄榄、鲅鱼、瘦肉、铁皮石斛、百合等。做法:1.将青橄榄用清水洗净,切成两半;鲍鱼去内脏,清洗干净备...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...腾的汤的好时机。秋天汤品,不仅能御寒保暖,还有滋补养生的功效。在这个特殊的日子里,我们特别为你推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康,是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜扇贝...……更多
“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬
导语:“大雪不养生,来年找医生”,12月7号大雪,记得吃5菜,安稳过冬大雪将至,气温将会大幅度降低,要注意防寒保暖,可别再穿得太单薄。除此之外,饮食上也要多调整,多吃应季菜和肉类,补充营养暖身体,抵御严寒...……更多
“寒露一碗汤,不劳医生帮”建议大家常喝这三碗汤,润肺降燥
...富的蛋白质和微量元素,有助于增强体力和免疫力。三、养生莲藕排骨汤材料:薏米、莲子、百合、红枣、葱、姜、莲藕、排骨、盐、香油制作方法:1.将薏米、莲子、百合和红枣洗净,备用,莲藕去皮切块,排骨洗净,在锅中...……更多
冬天,鸡汤鱼汤靠边站,最该喝这汤!驱寒润肺,提升免疫力!
...最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多做菜诀窍、养生技巧,最后感谢大家的观看。 ……更多
用莲藕炖排骨汤,解馋又润肺,天气炎热时拌一点莲藕,可以清热解
...多人会出现燥咳等症状,所以“降燥”是在秋天最重要的养生。而降燥除了多喝水、多吃含水量丰富的水果,此时还可以多吃一应季的蔬菜。而入秋后,虽然正是红薯、南瓜大量上市的时候,但是我建议大家少吃红薯、南瓜,因...……更多
春季养骨,别再只知道喝牛奶了,多吃这4种菜,筋骨更强壮
春风草木,骨骼生机。作为养生的黄金季节,春季正是调养身体、强健骨骼的好时机。除了传统的牛奶,我们还可以多吃一些在春季特别适合的蔬菜,如菠菜、芹菜、蘑菇和豆腐等,它们富含钙质、维生素D等元素,可以帮助我...……更多
6种实惠又营养的蔬菜,不仅能够帮助我们清肺热,还能清心安神
...气四溢,入口滑嫩鲜美,既清肺热又下火安神,实为春季养生的佳品。五、【萝卜炒牛肉】准备食材:萝卜、牛肉、玉米粒、葱花、生抽、淀粉、姜片、食用油、盐具体做法: 牛肉的腌制:牛肉清洗干净,切成薄片,放入盆中...……更多
冬藕胜过肉
...民谚云“荷莲一身宝,莲藕最补人”,这句话表现了莲藕养生滋补的卓越之处。 (汪志) ……更多
天冷进补不用人参雪蛤,常吃这5道家常菜,滋补气血,营养又美味
...使人感到皮肤干燥,手脚冰冷。然而,冬季也是我们进补养生的好时节。今天我要为大家介绍5道家常菜,它们不仅可以滋补气血,让我们的身体暖和起来,还能补充皮肤所需的水分,使其变得滋润光滑。第一道菜是莲藕玉米排...……更多
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油酥饼好吃有秘诀,学会这几点,层次丰富柔软好吃,保证一次成功
今天给大家分享一道油酥饼的家常做法,油酥饼的特点就是外酥里软,层次丰富,特别的好吃,做起来快,大多数人的最爱,喜欢的朋友可以尝试一下哦
2024-12-10 08:27:00
血脂高的人可以吃豆腐吗?提醒:想远离高血脂,4种食物要少吃
现代人生活条件越来越好,饮食也开始变得越来越丰富,大部分家庭中每天大鱼大肉、精米白面,看似吃得很好,却也给身体增加很大负担
2024-12-10 08:28:00
每天一个鸡蛋,身体会有什么变化?是好还是坏?最新研究来了
很多朋友都知道,鸡蛋是一种营养丰富口感美味的食物,几乎每一个家庭当中都会常备上几盒鸡蛋。再加上鸡蛋的做法也很多,可以将鸡蛋与其他食物搭配着吃也可以直接水煮着吃
2024-12-10 08:29:00
心脏决定寿命,50岁后,常吃3种“护心菜”,身体健康更年轻
心脏,在身体中起到非常大的作用,俗话说“心脏决定寿命”,平日里别做太剧烈的运动,让心脏平稳一些,同时还建议大家,多吃些对心脏有益的食物
2024-12-10 08:29:00
这4个行为,会让肝脏健康受损,若你有,趁早改掉
肝脏在人体内扮演着多种角色,能够起到分解、存储、代谢、解毒、分泌、调节等作用。另外,肝脏还有着造血的功能。所以说,肝脏是人体内非常重要的一个器官
2024-12-10 08:30:00
入冬必备防寒养生手账来了
降温期间,身体哪些部位要重点保暖?“洋葱穿衣法”你学会了吗?常见御寒误区、暖宝宝热水袋的正确使用方式,你了解吗?入冬必备防寒养生手账来了,转发收藏(人民日报)
2024-12-10 10:26:00
频繁放屁,是肠癌的警示信号吗?若出现4种异常,应早做筛查
肠癌为肠道黏膜上皮的恶性肿瘤,包括大肠癌和小肠癌。实际患者认为的肠癌与发现的肠癌,通常是指大肠癌,主要包括结肠癌、直肠癌
2024-12-10 08:30:00
经常失眠睡不好,这4个原因脱不了干系,若你有,及时调理
现如今,失眠的人数逐年都在增长,而长期睡眠不足不仅会影响生活,还会对患者的身体健康和心理健康造成严重后果,所以大家要了解失造成失眠的原因以及有效的治疗和预防方案
2024-12-10 08:31:00
经常吃酵母发酵的馒头,对身体好还是不好?今天告诉你实话
对于北方人来说,主食就是馒头,制作馒头的过程相对于蒸米饭来说是比较复杂的,需要先经过发酵,然后再揉面上锅蒸馒头,所以现在很多年轻人根本不会做
2024-12-10 08:31:00
戒烟的小妙招:无需外力,注意日常饮食,轻松有效戒烟
食物代替法戒烟有很多人戒不掉烟的原因就是长期不吸烟,嘴里会有一种少了什么的感觉,所以就会忍不住去吸两根。在现实生活中,我们也可以看到很多人会通过嚼口香糖的方法来解决这个问题
2024-12-10 08:33:00
常喝点“山楂干”泡水,一段时间后,或会收获6大好处
山楂酸甜可口,既是一种水果,也是一种药,我们可以直接吃山楂,也可以把山楂晒成干之后泡水同时山楂还可以制作各种小零食,比如冰糖葫芦
2024-12-10 08:33:00
长期吃面食与长期吃米饭的人,有什么不同?哪类人身体更健康?
在我们的饮食习惯中,主食是必不可少的,如果不吃,就会感觉肚子空空,没有吃饱,而面食和米饭是常见的主食。米饭是南方人的主食
2024-12-10 08:34:00
你想拥有长寿体质吗?其实当你真正了解后,发现长寿很简单
你有没有常常羡慕那些长寿的人,身强力壮,精力充沛,你也想了解他们的秘密吗?你也想和他们一样长寿和幸福吗?其实,你大可不必为此烦恼
2024-12-10 08:35:00
有些肺癌一发现即晚期?提醒:若有“1粗1麻2多”早做筛查为好
肺是进行气体交换的器官,位于胸腔内纵隔的两侧,分为左肺与右肺,肺表面覆盖胸膜,并被胸膜分割成大小不等的肺小叶。生理状态正常的肺呈浅红色
2024-12-10 08:36:00
不论男女,若50岁以后还喜欢做这4件事,长寿可能与你无缘
人过了五十岁以后,身体的健康就会大不如从前的,如果再不注意好好保护身体,就很容易衰老,以至于出现各种疾病。所以,有些坏习惯越早改越好
2024-12-10 08:37:00