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...烹调加工时应注意清洗干净，可先用清水冲洗10分钟，再浸泡半小时以上，以便将肝窦中的有毒代谢产物去除。猪肝易含有致病菌、寄生虫等有害微生物，猪肝烹调加热时间应足够，使猪肝熟透，以彻底杀灭猪肝中致病菌及寄生...……更多
2024-03-15 00:10:00猪肝,维生素,食用,摄入量,胆固醇,肝脏
...含量有点高，但是对于贫血的人来说却是良药。既然是对身体好，我也尝试着吃一吃，毕竟这比中药要好吃多了，中药还那么苦呢。很多人不吃猪肝这菜，只是因为它是内脏，所以有点恐惧，其实没必要，它也只不过是一个食材...……更多
2024-02-22 09:56:00道菜,眼睛,医生,保护,建议,猪肝
...冬吃一根，站稳脚跟”，寄托着人们对健康、抗寒和稳固身体的美好期望。一根地瓜，承载了丰富的营养，被认为有助于一通便、抗癌、降糖等多重健康效益。让我们深入了解这个冬季的美味之选，探寻其背后蕴含的健康奥秘。...……更多
2024-01-16 12:42:00一根,抗癌,脚跟,地瓜,生抽,排骨
...美味和营养。让我们在这个秋季继续品味鲜美的食材，为身体注入活力与健康。 ……更多
2023-10-25 19:39:00西红,花菜,口感,西红柿,作用,花菜
...分时节是季节更替变化明显的时节，年过50的中老年人，身体素质不比年轻人，这个时节除了要注意休息，以及保持好良好的心态外，饮食上更要懂得忌口，记得：少吃1肉3菜，多吃3样，为入冬打好基础。少吃1肉3菜羊肉羊肉是...……更多
2023-10-23 06:23:00基础,时节,茄子,菠菜,南瓜,时候
本文转自：安康日报安康市中医医院营养科 赵娟春季,草长莺飞、气候温润,又到了食用芽菜的季节,各种嫩芽散发出浓郁独特的香味,即可做成各种营养美味,还具有较高的药用价值。绿豆芽即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸...……更多
2024-04-11 07:59:00养生,野菜,食用,韭菜,春笋,绿豆
...是人体健康调理的关键时期。随着气温的逐渐回暖，春季养生成为了重中之重。营养餐食在这个时节扮演着至关重要的角色，它不仅可以补充人体所需的各种营养成分，还能够增强免疫力，帮助身体抵御外界病菌的侵袭，延年益...……更多
2024-03-21 13:50:00春生,营养餐,食谱,免疫,万物,养生
冬天的寒冷天气让身体更容易感到疲惫和衰老，但中老年人抗老的方法还是有的！除了保持积极的生活态度和良好的生活习惯外，饮食也起着至关重要的作用。特别是叶酸这种“不老元素”，对中老年人来说尤为重要。叶酸在...……更多
2023-12-04 11:20:00叶酸,中老年人,天然,叶酸,猪肝,中老年人
...好的猪肝对半切开，再清除掉里面的瓣膜，放到清水当中浸泡10分钟，中途换一次水，让猪肝里面的一些血水和杂质浸泡出来，再把浸泡好的猪肝切片洗净沥干水分，接着放到碗中，往里面加入适量的啤酒，食盐和生姜丝，用筷...……更多
2024-03-03 06:31:00猪肝,腥味,淀粉,奶奶,猪肝,制作
...、枸杞、生姜、食盐、清水。1、乌鸡剁成小块，用清水浸泡2小时，泡出血水洗干净。红枣、枸杞、虫草花，用温水浸泡10分钟，泡软后洗干净备用。2、锅里加入清水，放入乌鸡块，加入葱段、姜片、料酒，大火煮5分钟，撇掉浮...……更多
2023-11-20 15:46:00气色,气血,好不,生抽,黄鳝,乌鸡
...量不佳可能对健康和外貌造成负面影响。失眠不仅会影响身体各项机能的正常运作，还会导致肌肤松弛、眼袋加重等老化现象。因此，营养饮食在改善睡眠质量中扮演着重要的角色。一些食物含有助眠的营养成分，可以在一定程...……更多
2024-01-16 11:58:00睡眠,食物,不好,人士,效果,花旗参
...。4.西红柿西红柿是一种常见而且普通的食材，但是它的养生作用却很多，比如清热和解毒。对于一些患有肝病的人来说，西红柿还能够给身体补充一些所必须的营养，让肝部能够更好地排出毒素，减少对肝部自身的伤害。 ……更多
2024-01-15 06:50:00肝脏,毒素,食物,红色,功能,帮助
...用油；少许盐；少许生抽（可选）步骤：
1.虾皮用清水浸泡约10分钟至软化，然后沥干水分备用。2.鸡蛋打入碗中，打散备用。3.热锅倒入适量食用油，加热后放入葱姜蒜末爆香。4.加入虾皮翻炒至微微变色，香气溢出。5.推开虾...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...调肾脏的重要性，认为肾虚会引发多种身体不适。在日常养生中，除了注意休息外，食疗也是提高肾功能的有效途径。本文将为您介绍三种食材，它们不仅有助于补肾养生，还能提高身体活力，让您精神饱满，焕发青春活力。
...……更多
2024-03-30 10:44:00肾宝,精气,天然,身体,黑豆,椰枣
...改善贫血症状。这道菜不仅适合日常家庭餐桌，也是补血养生的理想选择，能够帮助维持身体的健康。二：芹菜炒猪肝芹菜炒猪肝，这道菜的营养价值非常高。芹菜含有丰富的膳食纤维和维生素，对于降低血压、减轻水肿有一定...……更多
2024-01-08 09:28:00益气,再不,天然,美食,身体,贫血
...可出锅装盘。以上三种菜，好吃又营养，大家记得常吃对身体很有好处。还等什么呢？赶紧动手给家人做起来吧。 ……更多
2023-12-22 20:31:00叶酸,萝卜,价格,蕨菜,猪肝,佛手瓜
饭前喝汤被视为中华传统饮食文化中的一种养生方式，这不仅是因为汤品所含的丰富营养，更因为汤的热量易于被身体吸收，能够迅速为身体提供所需的能量。这种传统已经延续了数千年，人们相信，通过饭前喝汤，能够增强...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...如桃花过春天。“3紫”紫色食物中富含花青素和多种对身体有益的色素，属于天然的抗氧剂，营养价值也高于其他颜色较浅的食物。建议多吃紫薯、紫米、紫洋葱这三样食物，平价易买，简单好做。紫薯——紫薯银耳粥紫薯素...……更多
2024-03-28 11:01:00气色,桃花,食物,红豆,黑豆,浸泡
...，不仅增加了甜味和口感的层次，同时也增添了一份滋补养生的功效。
三、橙子：解渴生津，橙子富含维生素C和纤维素，有助于促进消化，增强免疫力。此外，橙子的果皮富含芳香油，具有行气解郁的功效。除了直接食用橙子...……更多
2024-03-20 13:20:00李兰娟,李兰,肝脏,老年人,保护,黄金
...，更是治病的良药。而今天，我想重点介绍一种具有强大养生功效的食物——黑芝麻。据《本草纲目》记载，黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，被广泛应用于中医临床。现代医学研究也表明，黑芝麻富含多种营养成分...……更多
2024-01-18 10:21:00猪肝,天然,黑芝麻,中医,营养,功效
...菠菜猪肝肉片汤做法：猪肝冲洗一下，切成薄片，再加水浸泡十分钟。泡过后反复换水清洗，去掉血水，直至水变清澈。猪瘦肉冲洗一下，切成薄片，加水抓一抓，再去掉血水，反复两三次去掉血水。然后将猪肝、瘦肉放在一起...……更多
2023-10-31 16:02:00体质,免疫,蔬菜,切成,生抽,放进
...身体健康。红豆——红豆银耳汤红豆银耳汤是一道传统的养生汤品。首先，将干银耳放进碗中，加入清水浸泡两个小时。同样，红豆也需要浸泡两个小时。接下来，将泡发好的银耳去掉根部，清洗干净，并撕成小朵，放进电饭锅...……更多
2024-01-09 11:09:00食物,黑豆,乌鸡,红豆,白果,滋补
...补血作用。并且，红枣百合粥味道香甜清爽，重点是能够养生美容，补血助气，适合贫血患者食用。虽然葛根是一种药材，但是药就有药性，特别是葛根能去除女性子宫内的寒气，葛根素进入到女性卵巢后，会让子宫和卵巢内的...……更多
2023-12-22 13:48:00气血,食物,女性,葛根,气血,山楂
...爱护的好，为接下来的夏天、秋天和冬天打好基础。春天养生的重点是养肝，解春困。建议大家顺应季节而食，补充更多的营养。老话说的好，“春喝汤，身不乏”，炖汤的营养很丰富，也容易被身体吸收和消化。健脾暖胃身体...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...清洗干净，捞出沥干水分。处理好的猪肝倒入半罐的啤酒浸泡，大约是十分钟，准备一些配菜，把姜切成丝，小葱切成葱花，然后再准备几颗菠菜，把菠菜切成小段。猪肝浸泡好以后，把啤酒沥干。现在咱们开始进行腌制，倒入...……更多
2023-10-24 17:37:00体质,建议,猪肝,切成,叶酸,菠菜
...帮助大家在生活中及时发现有问题的食材，避免食用后对身体健康产生影响。1、大蒜大蒜有很强的抗菌消炎作用，所以经常吃大蒜对身体的好处很多。但是由于身体每天对大蒜的需求量并不多，所以大蒜的消耗速度是比较慢的...……更多
2023-11-27 15:50:00变质,厨房,健康,大蒜,木耳,长时
...的季节里，我们的饮食也需顺应时令，摄入那些既美味又养生的食物。那么，春季的季节食补都有哪些呢？菠菜：春日的菠菜宛如翡翠般碧绿，它不仅富含维生素C、维生素K和类胡萝卜素等营养物质，还拥有润肠通便、促进生长...……更多
2024-04-17 06:48:00秘诀,养生,身体,营养,更多,身体
...出现在人们餐桌上的频率也越来越高，秋冬季节里的天然养生佳品。所以我的医生朋友提醒到，吃白萝卜的同时，最好不食藕。尤其不要将两样食物同时生吃。白萝卜与莲藕都属于清凉的食物，吃起来非常爽口，不过如今天气已...……更多
2023-10-17 06:46:00食物,时候,最好,莲藕,食物,白萝卜
...茴香具有温阳散寒、理气止痛的功效，是日常生活中保健养生的良伴。下面从八角茴香的药用价值、食用方法以及在日常生活中的应用等方面进行详细介绍。一、八角茴香的药用价值八角茴香性温，味辛，归脾、胃、肾经。具有...……更多
2023-11-09 06:43:00八角,八角茴香,茴香,止痛,功效,八角
...医食疗的智慧在中医的世界里，食疗是一种古老而智慧的养生方式；它强调通过食物的性味归经来调和人体的阴阳平衡，从而达到防病治病的目的；今天，我们就来聊聊粉丝提到的紫苏和黑豆这对神奇的组合；紫苏：药食同源的...……更多
2024-05-10 13:23:00黑豆,紫苏,厉害,男女,问题,黑豆
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-重庆频道陈琦 文芝丹春节是阖家团圆的日子。有这样一群人，却依旧坚守在异国他乡的医疗岗位上，为当地民众的健康保驾护航
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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过年，家家户户的餐桌上总少不了一道鱼，为的就是讨一个“年年有余”的彩头。可要是因为吃鱼不小心卡了鱼刺，那可真是要“吃点苦头”
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