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...广州日报广州日报讯 （全媒体记者任珊珊）春三月如何养生才能事半功倍？中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长、佛山市南海区妇幼保健院中医科主任周俊亮主任中医师指出，春天为阳气生发、推陈出新的季节，...……更多
2024-03-01 04:07:00养生,材料,小火,乏力,陈皮,纳差
...热，春季阳气萌动，体内积热难以发散，故岭南春季药膳养生，以升发阳气、养肝护肝、健脾运湿为主。一、岭南春季药膳养生原则（一）饮食有节，生发阳气按时就餐，吃七、八分饱即可。过饱，胃肠负担加重，“肠胃乃伤”...……更多
2024-03-22 09:24:00药膳,养生,木棉花,生抽,木棉,功效
...、抗肿瘤以及抗氧化、清除自由基等作用。陈皮还是食疗养生界的百搭王。下面为大家介绍几个陈皮的食疗方。陈皮加普洱茶材料：陈皮2g、普洱熟茶7g。做法：将陈皮、普洱茶放入杯中，加入开水浸润10~15秒，倒去茶水，然后再...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...量少，经期不正常，建议大家多多喝下面这10道补气血的养生靓汤！一、黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤黄芪当归红枣桂圆鸡蛋红糖汤，是一款传统的滋补佳品，具有补气养血、调理月经、美容养颜等功效。它能够补充人体所需的...……更多
2024-09-04 13:05:00气血,手脚,养生,不好,女人,红枣
...机体腠理开放，阴津易随汗液外泄，容易伤阴，因此夏季养生要注意清热养阴。此外暑多挟湿，除了气温高之外，湿度也大，湿邪容易侵犯人体，因此除湿也是夏季养生的一个要点。为清热解暑，成都市公共卫生临床医疗中心科...……更多
2023-05-08 14:40:00茶饮,养生,医生,推荐,茶饮,冰糖
...的茶不仅能够给予我们温暖，更能为身体注入滋养。冬季养生，不妨选择一杯香气袭人的桂圆玫瑰茶，或许是一杯姜枣茶暖胃提神，又或者是一杯核桃花生茶，滋补身体。这一杯茶，不仅是口腹之欢，更是对身体的呵护，让我们...……更多
2024-04-21 06:06:00一杯,食谱,养生,甜蜜,冰糖,洛神
虽立秋至，但凉风却难起。立秋阴阳之气由夏长转为秋收，由浮转为降，人体气血亦同，要开始为来年春夏的生长蓄积能量了。今天，为大家搜集整理了一些入秋“单品”，秋天保养起来吧~消暑祛湿汤香藿汤立秋必备的第一件...……更多
2024-08-19 15:55:00益气,养生,瘦肉,红豆,陈皮,冬瓜
...空气交替频繁，人们稍不注意就会生病。这个季节，中医养生的要点是“以防风御寒为主，配合通阳调肝以助阳气初升之势”。那么，这个阶段有哪些注意事项及养生方法呢？顾护正气，提高免疫力中医认为“正气存内，邪不可...……更多
2024-03-18 05:02:00春寒,阳气,阳气,正气,陈皮,黄芪
...方案包括药物预防、代茶饮推荐、穴位按摩、起居调摄、养生保健操锻炼；治疗方案根据具体症状指导推荐用药；康复方案包括中成药康复和中医非药物疗法康复。第二部分重点是指导医疗机构对普通型、重症和危重症患者的医...……更多
2022-12-15 18:12冠状,山西,肺炎,中医药,防治,中医
...即可出现胃痛并腹泻。刻下：形体消瘦，面色萎黄，头晕乏力，手足不温，纳差，口干，大便干结，舌淡，脉细弱。诊断：脾胃不和，脾虚胃弱。 方用补中益气汤加减：黄芪30g，党参15g，当归10g，陈皮6g，升麻6g，柴胡6g，白术9g...……更多
2024-04-29 10:01:00脾胃,调和,法治,柴胡,不和,患者
...对症调理身体进入冬季，中老年人可以根据自身体质喝点养生汤饮调理身体。三参润肺汤 阴虚体质（多体形瘦长，常有手脚心发热、口干咽干、怕热心烦等症状）人群在秋冬季节更易出现口干舌燥、眼睛干涩、心烦不眠等不适...……更多
2023-12-27 01:08:00中医,艾灸,穴位,沐足,棘突,陈皮
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授藏于精者，春不病温“夫精者，身之本也，故藏于精者，春不病温。”语出《黄帝内经》。中医认为，男女皆有“精”，是人身之根本，维持生命...……更多
2023-11-24 15:23:00秋冬,养生,黑豆,鲍鱼,熟地,脊骨
...。推荐汤水鸡屎藤煲排骨主要功效：消食化滞、运脾化湿材料：鸡屎藤100g（干品30~50g）、白术10g、陈皮1瓣、蜜枣1粒、排骨300g（3~4人份）。制作方法：鸡屎藤洗净；药材冲洗；排骨洗净、斩件、汆水。汤煲内加入所有材料，加...……更多
2024-04-09 04:19:00多雨,体质,清爽,天气,鸡屎,陈皮
为您带来夏至养生要点宜多食酸咸夏至时分，气候炎热，人体往往出汗较多。中医认为汗为心之液，出汗过多，容易伤及心阳，引起心率、血压的改变，甚至引起水电解质紊乱，导致人体出现心悸、头晕、乏力等症状。此时，...……更多
2023-04-23 21:01:00养生,要点,乌梅,陈皮,薏米,阳气
本文转自：南京晨报养生大家谈呵护脾胃，试试健脾养生的“三大法宝”春生，夏长，秋收，冬藏，春季是生发的季节，也是儿童长高的黄金期，有好脾胃才能有好吸收，养脾十分关键。若有脾病也会伤及其他脏腑，常见的脾...……更多
2024-05-06 05:17:00脾胃,法宝,养生,呵护,三大,脾胃
...是尤为重要。今天，我为大家精心挑选了三款适合夏季的养生食谱，它们不仅有助于女性健脾排湿、补气养血，还能增强体质，为冬季的健康打下坚实基础。一、黄芪姜枣茶这款传统的养生茶饮，黄芪姜枣茶，凭借其补气养血、...……更多
2024-08-21 06:47:00越好,越来,气色,女人,黄芪,粳米
...胃病、热病等。图片来源图库。饮食清淡为主 适度运动养生黄红珍介绍，小满时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢加快，因此饮食应以清淡为主，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。同时，应多吃时令的蔬菜和水果，如苦...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
团队医学导师：知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。饭前喝少量的汤，好比运动前做活动，使消化器官活动起来，让消化腺分泌足量的消化液，使食物能顺利下咽...……更多
2023-12-14 14:55:00食疗养生,食疗,肠胃,秋冬,养生,身心
...泡水还是日常煮汤、熬粥，很多人都喜欢拿来用，实惠、养生又百搭，那到底该如何用呢？接下来就给大家分享4种陈皮不同的搭配方法，教你通三焦、降逆气、化瘀滞，有效改善乏力、痰多、嗜睡等症状，脾虚都不慌。首先，...……更多
2024-07-17 06:13:00三焦,痰多,脾虚,陈皮,乏力,陈皮
冬季养生汤手把手教你煲暖身靓汤推荐汤水羊肉清汤主要功效：补益气血、生津润燥推荐人群：适合体虚需要进补但容易上火的人群材料（4-5人量）：羊肉500g、竹蔗200g、苹果200g、红萝卜200g、马蹄150g、陈皮1瓣，生姜适量烹调...……更多
2023-11-29 15:29:00羊肉,陈皮,红萝卜,马蹄,补益,功效
...绍一道古老传统的美食-小吊梨汤！清甜滋补，是天然的养生圣品！快来跟我一起学做吧！采买清单：新鲜梨子（梨品种不限）：250克、红枣：50克、冰糖：50克、枸杞子：10克步骤：1.将梨洗净去皮，去掉果核，切成小块备用。2....……更多
2024-04-19 13:51:00内热,体质,莲藕,冰糖,陈皮,鸡精
...于增强体质，提高免疫力。在享受美食的同时，还能起到养生的作用。在这个“回南天”，让我们用这道美味的汤品，为家人带来健康与温暖，让身体的每一个细胞都感受到春天的气息和家的关爱。 ……更多
2024-03-29 10:45:00湿气,家人,排骨,南天,山药,芡实
...、荷叶、甘草，每天各取10～20克均可，开水泡饮即可。养生功效：益气清热、有助于防暑降温。【清凉祛湿茶】原料及制法：藿香、佩兰、厚朴花、淡竹叶，每天各取10～20克均可，开水泡饮即可。养生功效：具有化湿防暑的功...……更多
2024-07-19 14:08:00高温,中医,方式,制法,茶饮,功效
...法：煎服方法：药物用凉水浸泡20分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁50-100ml。分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁50-100ml。2.服用方法：服用方法：3月以上服用，3岁以下每日0.5剂，3-6岁每日1剂...……更多
2023-01-06 19:44:00陕西,协定,中药,治疗,儿童,建议
...孩子的作息饮食习惯可不能打乱。饭要吃，饭后也要来点养生茶，解腻的同时还能帮助老人孩子健脾、消食、消积，因为他们的肠胃还是相对较慢、较弱的。过年期间，每顿饭后，我都会煮一壶养生茶，总结下来，这两种最实用...……更多
2024-06-08 11:52:00养生,老人,孩子,陈皮,乌梅,桑葚
本文转自：甘肃日报【四季养生】夏季食疗 健脾开胃成杰辉入夏后气温升高，人们常感疲劳、口渴。由于人们饮水较多，消化功能有所下降，因此饮食宜清淡、易消化，忌食肥腻、冰冷、辛辣之物，忌饱食。即使汗多口渴，也...……更多
2024-06-03 03:15:00食疗,乌梅,扁豆,茯苓,甘草,薏苡
...乏力、烦躁、气短、口渴等不适，此时，西洋参是不错的养生保健佳品。西洋参因主产于美国、加拿大和法国而得名。中医认为，西洋参具有补气生津、清火除烦的功效。清代《本草从新》一书中说：“补肺降火，生津液，除烦...……更多
2023-01-10 20:37:00西洋,西洋参,养生保健,佳品,养生,保健
...肾，祛湿健脾，老少咸宜。龙眼肉补气又补血药食同源的养生佳品中，龙眼肉是既有助补气又有助补血的“优等生”。据郑艳华介绍，中医典籍《医学衷中参西录》记载称：龙眼肉味甘，气香，为心脾要药，能滋生心血，兼能保...……更多
2024-02-08 04:05:00彩头,龙眼,毛桃,龙骨,五指,郑艳
...均在20×109/L左右，做骨穿未见明显异常。刻下：全身酸楚乏力，下肢沉重，下肢皮肤紫癜，便秘。舌红，苔黄腻，脉细弦。诊断：虚劳（阴血亏虚，湿热内蕴）。治法：清利湿热，滋阴补血。处方：柴胡10g，黄芩15g，半夏10g，党...……更多
2023-10-23 06:34:00血小板,剂量,红花,血小板,红花,清利
...神奇功效。其甘甜的口感和丰富的营养，使得它成为润肺养生的佳品。马蹄，又称荸荠，性味甘寒，能清热生津、化痰消积，对于缓解春季干燥带来的咽喉不适有良好效果。而雪梨，更是众所周知的润肺佳品，其水分充足，能够...……更多
2024-05-15 11:04:00薤白,罗汉果,茵陈,薏苡,雪梨,陈皮
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本文转自：人民网-科普中国随着老龄化趋势的加剧，阿尔茨海默病的发病率正逐年攀升。许多老年人在日常生活中可能出现记忆力减退
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本文转自：人民网-江苏频道活动现场。9月22日，泰州市卫健委与扬子江药业集团联合举办泰州市民中医健康义诊活动。据悉，此次义诊专注于心脑血管与睡眠健康领域
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