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...叶
第3步、先用花生油放人大料熬制10分钟第4步、然后开小火加入橄榄油和亚麻籽油再一起熬煮5-10分钟第5步、最后把大料过滤掉即可成大料油，特别适合凉拌菜
第6步、取下的鸡胸肉一块第7步、小锅中加入盐、葱姜和花椒、清...……更多
2024-03-02 13:08:00鸡丝,做法,大料,鸡胸,鸡丝,生抽
...节气，寒流会频繁来袭，气温会快速下降，所以这个时候养生，显得尤为重要，除了添衣保暖之外，还要记得“吃3肉，食3菜，忌3味”，早知道早受益！
一，吃3肉。1，羊肉。羊肉性温，是冬天的滋补佳品，我们食用羊肉，可...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...量的清水，没过鱼块，加入八角、桂皮和香叶，煮开后转小火焖煮15分钟。收汁：待汤汁变浓，鱼肉变酥烂时，撒上适量的白胡椒粉和干辣椒段，翻炒均匀，收汁即可出锅。砂锅焖鳜鱼源自中国江南地区，有着悠久的历史。传说...……更多
2023-10-22 20:21:00鳜鱼,美食,砂锅,滋补,时节,秋冬
...葱、姜、料酒、盐，密封腌制12小时，擦干鲅鱼，热油中小火炸至金黄色，捞出。2.热锅，炒香葱、姜、蒜、八角、香叶、桂皮、干红辣椒，加热水，加入白糖、五香粉、生抽、老抽、料酒，煮开，加入炸好的鲅鱼块，大火煮开...……更多
2023-10-24 20:59:00猪肉,美味,身材,选择,宝塔菜,鲅鱼
...汁浓稠，泥鳅入味即可出锅。二.羊肉：温补肾阳在中医养生中，羊肉被认为具有温补肾阳的效果，有助于提高体内的阳气。当然，羊肉的消费要遵循合理的食用原则。以下是一道美味的红烧羊肉：
推荐食谱：【红烧羊肉】准备...……更多
2024-01-24 14:15:00猛将,气色,中老年,建议,泥鳅,山药
...瓣去皮切片。起锅加油烧热，放入蒜片爆香，倒入腊肉片小火煸炒，炒至变透明后倒入芥菜，大火翻炒一会儿，断生后加入适量食盐、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。
二、花生（284毫克）——芹菜拌花生米准备花生、芹菜、胡...……更多
2023-12-04 16:22:00腿脚,牛奶,年纪,食盐,蒜瓣,生抽
...出备用。爆香调料：在锅中留下的油里，加入姜丝、蒜片小火爆香，接着放入郫县豆瓣酱，炒至油色泛红。加入泡椒：接着放入老坛泡椒，翻炒均匀，让泡椒的香味充分释放。
回锅牛蛙：将炒好的泡椒与牛蛙块一起倒回锅中，...……更多
2024-03-23 14:58:00牛蛙,滋味,牛蛙,切成,道菜,芹菜
...净3、葱和姜片码放在汤煲中，加入没过猪蹄的凉水，开小火慢炖半小时以上4、待到猪蹄可以插进筷子时候夹出里面葱段，放入玉米和盐继续炖15分钟，关火撒上葱花即可 ……更多
2024-02-20 13:07:00肉末,猪蹄,年糕,菠萝,豆腐,玉米
...锅焯煮，加入姜葱和料酒去腥，然后大火煮开，再转为中小火继续焯煮三十分钟，中途需要翻面几次。2.焯好的土鸡捞出过凉开水，然后斩成小块摆盘即可。3.接着切好姜蒜末，放入另一个碗中，再淋入热油爆香，激发出香味，...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...蒜瓣拍一下。锅里加油烧热，放入葱姜蒜炒香，倒入羊肉小火煸炒成金黄色。2、加入适量料酒翻炒去腥，加入一勺豆瓣酱炒出红油，放入生抽、老抽、冰糖翻炒一会儿，均匀上色后关火。把羊肉倒进砂锅里，放入香叶、八角、...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...不新鲜了。香葱切葱花。2、起锅加油烧热，放入茭白块小火翻炒一会儿，让茭白裹满油脂，小火煎一会儿，等到茭白变得颜色焦黄，加入适量白糖一起翻炒，炒出糖色给茭白上色。3、加入适量生抽、蚝油，再放入一勺盐，翻炒...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...200克2.豆芽100克3.金针菇100克4.宽粉100克5.青蒜苗适量6.干辣椒适量7.麻椒适量8.郫县豆瓣酱适量9.生姜适量10.大蒜适量11.料酒适量12.鸡精适量13.盐适量14.油适量二、清洗食材
1.将鸭血切成小块，用清水冲洗干净。2.将豆芽、金针菇...……更多
2023-11-17 11:48:00特色菜,四川,口感,一道,特色,郫县
...可，蒸好后将盘子里的汤汁倒入炒锅中，放入酱汁调味料小火加热至浓稠，淋在菜卷上即可。最后加入红彩椒丝点缀四喜丸子做法：材料：猪前腿肉600克，葱少许，姜少许，蚝油1勺，生抽1勺，玉米淀粉3小勺，鸡蛋1个，胡椒粉...……更多
2024-02-20 15:25:00竹荪,葱油,莲子,鸡汤,美食,推荐
...也不贵，所以非常适合搭配牛肉或羊肉。2.大葱、生姜、香叶：这些调料是为了增加菜肴的香味，同时也有助于消除牛肉的腥味。将大葱切成小段，生姜切成薄片，香叶洗净备用。3.调料：适量的生抽、蚝油、老抽、八角、食用...……更多
2024-01-12 09:58:00贫富,大人,家人,小孩,营养,西红
...味的萝卜炖牛肉。这道菜肴不仅口感鲜美，而且具有滋补养生的功效。酸萝卜龙利鱼食材
龙利鱼300克、酸萝卜100克、香菜1根、香葱1根、酸汤酱2汤匙、料酒1汤匙、盐2克、玉米淀粉3克、白糖5克。做法1、酸萝卜用清水浸泡半小...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...脂肪高蛋白质的海鲜，对肝脏有益。准备食材：韭菜、海兔肉、姜片、食用油、盐详细做法：1.海兔肉提前用盐和料酒腌制片刻，以去除腥味，焯水备用。韭菜洗净切段，姜片切末备用。2.热锅凉油，放入姜片炒香，加入腌制好...……更多
2024-02-04 13:59:00中老年人,肝脏,食物,健康,肝脏,切成
...热后放入生姜片、大葱段、干辣椒段、八角、香叶，用中小火炒香。加入焯水过的猪肘子，翻炒均匀，使其表面微黄。加入生抽、老抽、细砂糖，继续翻炒均匀，让猪肘子表面均匀地上色。加入足够的水，水量要能没过猪肘子，...……更多
2023-10-22 17:33:00东坡,肘子,制作方法,鉴赏,技巧,方法
...揭开锅盖，把花生搅拌七八下后，最后再把锅盖盖住，改小火将花生焖15分钟即可起锅食用。大家要想花生超级入味，煮好的花生继续浸泡3-5分钟，花生就特别好吃。【胡师傅有话说】：1、大家在清洗花生时，建议大家放一把淀...……更多
2023-10-21 16:35:00花生,小口,妙招,花生,小口,香叶
...大火煮沸。第四步：倒入土豆块200g，盐2g，翻炒均匀，转小火煮至软烂，即可出锅。以上是为你分享的几种下饭菜，你可以根据自己的口味和喜好进行选择。希望你能找到自己喜欢的下饭菜，享受美食的同时也能满足身体的营养...……更多
2024-02-20 12:57:00苦恼,生抽,料酒,里脊,淀粉,姜片
...微高出牛腩，放入八角、桂皮、香叶等调味料，煮开后转小火炖煮1小时左右，直至牛腩变得软烂。5.加入腐竹段，继续炖煮15分钟左右，使腐竹入味。6.最后，加入适量的生抽、老抽、盐和白胡椒粉，根据个人口味调味，翻炒均...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,身体,健康,生抽,扇贝,西兰
...加入适量热水，放入姜片、生抽、老抽、冰糖、辣椒酱，小火炖煮到牛肉变软。炖好后，放入萝卜块等蔬菜，继续炖到熟透，若有易熟的，不要太早放，灵活调整。炖好了，根据自己的口味加盐调整，就可以端上桌食用了。四、...……更多
2023-11-27 16:38:00小雪,过后,食物,营养,切成,生抽
...里倒入适量油，放入葱姜蒜、八角、香叶、花椒、桂皮，小火炒香，倒入牛肉块翻炒均匀。3、淋入适量料酒、生抽、老抽翻炒上色，再倒入西红柿块翻炒出西红柿汁，倒入适量开水没过牛肉，加入一块豆腐乳和腐乳汁，大火煮...……更多
2023-12-26 15:50:00寒冬,猪肉,而是,建议,生抽,西红
...彩。一、黄豆炖猪蹄黄豆炖猪蹄是一道富含植物雌激素的养生佳肴。黄豆含有丰富的异黄酮类物质，具有一定的植物雌激素活性，可补充女性体内雌激素水平，缓解更年期症状。同时，猪蹄富含胶原蛋白，对皮肤、关节等具有滋...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...压一压，更入味儿。盖上锅盖，掀开大火，接着再转成中小火，慢煮40分钟。时间到了以后，再继续焖上20分钟。
这个时候已经满屋飘香了，想要煮出来的花生更入味，可以连同汤汁浸泡上一碗花生，个个饱满绵软入味，越嚼越...……更多
2023-10-24 16:26:00三宝,腿脚,秋冬,白萝卜,花生,土豆
...水烧热，加入鸽子、姜片、大枣、桂圆、葱段，煮沸后转小火炖煮1小时，加入去皮的山药段，加入盐调味，继续炖20分钟后，加入详细干净的枸杞，即可食用。三、蛏子肉蛏子肉是一种海鲜食材，富含蛋白质、微量元素、维生素...……更多
2023-10-25 06:53:00鸭肉,五脏,免疫力,免疫,食用,帮助
...精，翻炒出香味。5、倒入泡好的黄豆，一罐啤酒，盖盖小火慢炖2小时。美味既成（还可以加少许胡椒粉增香）！另备葱花和酱油等，作为蘸水蘸猪蹄。成品：视频： ……更多
2023-10-22 11:52:00猪蹄,黄豆,膳食,女性健康,作品展示,关爱
...来准备酱汁，锅中烧油，放入花椒、八角、香叶、桂皮，小火炒出香味后放入黄豆酱油、香醋、冰糖和适量清水，两斤辣椒约加入250克酱油、250克清水、100克香醋、10克冰糖，喜欢吃鸡精的再加点鸡精，大火熬开，把冰糖熬化后...……更多
2023-11-12 14:27:00香辣,酱菜,店老板,配方,辣椒,辣椒
...和味道，让整个菜肴更加美味。4、加没过食材的开水，小火焖煮2小时就完成啦！这一步主要是为了将牛肉炖至软烂，同时让各种食材充分融合。5、在煮好的红烧牛肉汤中加入面条煮熟，可以选择稍微粗一点的面条，这样更能吸...……更多
2023-12-07 06:51:00味美,大厨,牛肉,面条,家常,做法
...过凉，挤干水分，切成长段备用。将花生米放入锅中，用小火炸至金黄色，捞出，放凉备用。龙口粉丝洗净后，用开水泡软备用。3、取一个碗，加入适量的蒜末、干红辣椒段，另起锅，倒入适量油，待油热后将热油浇在蒜末和...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...生抽、老抽、冰糖，加入清水，放入鱼块。大火煮开后，小火煨2个小时，直到汤汁收干即可。推荐食谱二：【清蒸鲈鱼】准备食材：鲈鱼、姜、葱、料酒、食用油、盐、蒸鱼豉油做法如下：1.将鲈鱼去鳞、去内脏，洗净，切成小...……更多
2023-10-25 19:55:00食用,美味,做法,老抽,生抽,鲫鱼
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