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...今天要为大家介绍的是适合小寒时节的“养阳3宝”——羊肉、大枣、鸽子。这三宝食材被誉为能够有效驱寒补阳的佳品，无论有没有多余的钱财，都能通过这美味的食物来为自己的身体添一把火，顺利度过这个冬天。“养阳3宝...……更多
2024-01-06 19:20:00阳气,羊肉,猪肚,生姜,鸽子,党参
...降，加上天干物燥，很容易上火。因此，“灭火”是大寒养生的重点。此时可吃“三冬”，“三冬”就是冬瓜、冬枣和冬甘蔗。冬瓜可降血糖、血脂，防止动脉粥样硬化；冬枣含有多种氨基酸，可提高免疫力，预防感冒；冬季吃...……更多
2024-01-20 06:41:00迎春,寒冬,美食,节气,习俗,八宝饭
...春后是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。只有做好春季养生保健，才会为您一年的身体健康打下良好的基础。福建中医药大学附属第三人民医院中医健康管理...……更多
2024-02-08 00:01:00养生,阳气,养生,里脊,生姜,杏仁
...节里，李阿姨和王叔叔在老街的茶馆相遇，一场关于春季养生的对话悄然展开。“老王，你知道吗？这春天啊，可是个养生的黄金时期。”李阿姨抿了一口手中的花茶，神秘地说道。王叔叔好奇地抬起头，“李姐，这话怎么说？...……更多
2024-03-18 09:15:00花茶,养生,花茶,木棉,金银,脾胃
本文转自：厦门日报小寒怎么养生？睡个好觉 适当运动小寒是古人总结出的“季冬时节”的正式开始。从全国数据看，小寒是气温最低的节气，民间也有“小寒胜大寒”的说法。厦门市中医院妇科副主任医师吴俞虹表示，小寒...……更多
2024-01-06 07:24:00运动,紫菜,阳气,节气,厦门,葱丝
......，根据这个理论在调养身体方面要注意：一情志：春季养生要顺应春天阳气升发的特点，注意保护阳气，按照五行属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，主情志，在志为怒，恶抑郁而喜调达。所以要力戒暴怒，更忌...……更多
2024-02-01 11:31:00养生,细节,情志,阳气,孙思邈,起居
...的晓峰。俗语说“冬养三九，夏补三伏”，三伏天是滋补养生的好时机。三伏天养生除了不贪凉、不熬夜、忌湿气、防中暑外，饮食也要注意尽量清淡。当然，这里说的饮食清淡，并不是让你只吃蔬菜喝稀粥，而是在清淡饮食的...……更多
2023-11-13 19:26:00益气,高蛋白,羊肉,腐竹,益气,羊排
本文转自：福州日报小雪至寒意起养生保暖有诀窍专家：呼吸道、心脑血管疾病进入高发期，提前预防是关键今天，我们迎来冬天第二个节气——小雪。此时节，伴随着冷空气入侵，我国多地呈现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有...……更多
2023-11-22 08:04:00寒意,保暖,小雪,诀窍,养生,长时
...身体的健康需要得到更多的呵护。下面为您推荐八种冬季养生精品食材，为您冬季多一份健康保障。红枣图片1.红枣：富含丰富的维生素C和矿物质，有养血安神、滋润肌肤的功效。红枣是冬季养生佳品，冬季多食用红枣粥，既美...……更多
2024-01-19 10:36:00养生,保障,精品,推荐,健康,黑木
本文转自：沈阳日报春分节气如何养生？中医专家——早起早睡，不要过早减衣3月20日是春分节气，如何养生？沈阳市第六人民医院中医康复科主任中医师李研提示，春分是调整人体阴阳平衡、调和气血的重要时机，要早起早...……更多
2024-03-21 03:40:00阳气,自然,沈阳,养生,情志,通达
导读：每年入秋后，正是滋补养生的时候，因为进入到秋天后，气温会慢慢下降，不少人会出现秋乏、气血不足、阴阳失调等等症状，而在秋天，多吃一些营养丰富的食物，不仅有利于阴阳平衡，而且还能补充气血，从而使身...……更多
2023-10-21 15:56:00补钙,羊肉,牛肉,食盐,生抽,青红
...然界的变化，收敛神气，保持安定。本文将为您介绍立秋养生应该如何收敛神气，保持安定。一、立秋养生的重要性1.立秋是气候转换的时节，此时人体的阴阳之气也随着自然界的变化而调整。因此，立秋养生对于保持身体健康...……更多
2023-11-07 14:44:00神气,收敛,时节,养生,收敛,神气
...，快速搅拌混合入味后，淋到鸡肉中就可以了。
煮2样煮羊肉汤天气冷了，也就到了吃羊肉的季节，其属于温热的肉类，有助于驱寒暖胃，强壮筋骨。大冷天里，煮上一锅羊汤喝起来，滋润又营养，全身都暖和。【做法】1、把...……更多
2024-01-06 10:09:00营养,生抽,糯米,蒜黄,羊肉,红豆
...。家家户户团聚在一起，包饺子、做汤圆，围炉吃着鲜鱼羊肉火锅，既鲜美又暖和。热闹地话着家常，每个人的脸上都洋溢着幸福和期待的笑容。因为大家都知道，冬天到了顶点，春天还会远吗？一年的生活就算有各种辛酸和苦...……更多
2023-12-22 11:08:00东湖,二十四节气,生机,评论,工作者,工作
初秋，暑气尚未完全退去，此时养生应注重清热解暑与适量滋补的平衡。本文将从初秋气候特点出发，详细介绍如何在初秋时节养生保健。一、初秋气候特点与养生原则1.初秋气候特点初秋，气温逐渐降低，但暑气尚未完全消散...……更多
2023-11-08 13:20:00滋补,养生,养生,滋补,食物,身体
...此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。芒种时节养生重点是要根据季节的气候特征，做到起居有常、饮食有节、适当锻炼、重视情志，方可使气机得以宣畅，通泄得以自如。慎起居。夏日昼长夜短，中午小憩可助恢复体...……更多
2023-01-10 21:34:00时节,节气,情志,咳喘,西红,孙思邈
...吉祥。连云港人一直有冬至吃饺子的习俗，通常用猪肉、羊肉、白菜、韭菜等食材做馅，这些食材均偏温热性，能起到暖身保健的作用。南方地区在这一天最具代表性的食物是汤圆，因为汤圆有圆满、团圆、团聚的美好寓意。持...……更多
2023-12-22 09:45:00如年,节气,水泉,连云,阴气,阳生
...？在这里给大家介绍几款适合冬天饮用的汤，营养滋补、养生驱寒。鸡汤是我们平时喝的最多，也是讲究最多的汤，味道鲜美，营养丰富。中医里，鸡汤本身就有补肾精、温中益气的功效，再配上具有各种功效的中药材，对人体...……更多
2023-12-12 16:17:00滋补,食用,怎么办,推荐,鸭汤,滋补
...和家人一起做四物鸭汤。在虎屿北路的一家大型商超，牛羊肉经营区顾客络绎不绝，盒装的柿子被摆放在显眼位置，不时有市民前来选购。多位市民表示，霜降除了要吃鸭，当然还要买柿子，正如老话所言:“霜降吃柿子，不会...……更多
2023-10-24 07:25:00厦门人,节气,厦门,柿子,市民,鸭汤
...？是不是无论怎么做，都免不了让孩子嫌弃？”61岁的王阿姨一边在厨房刷洗一池子的脏碗碟，一边委屈地想。而她有这番感叹，就是因为冬至这一天，她自己一个人，从早上六点，忙活到晚上六点，整整12个小时，辛辛苦苦为...……更多
2024-02-21 06:54:00饺子,全家,子女,母亲,小时,阿姨
...的呵护。推荐食谱一：【青橄榄鲅鱼瘦肉汤】
这是一道养生滋补的汤品，富含多种营养成分。制作这道汤的食材有青橄榄、鲅鱼、瘦肉、铁皮石斛、百合等。做法：1.将青橄榄用清水洗净，切成两半；鲍鱼去内脏，清洗干净备...……更多
2024-02-03 16:59:00免疫力,免疫,身体,鲅鱼,排骨,莲藕
...,因为中国人最重要的节日——春节就要到了。大寒节气养生禁忌1、不宜运动过量出汗太多的话会使得自身的阳气随着汗液流失，锻炼应选在广场向阳的地方进行，运动项目可根据自己平常的喜好，选择快走、慢跑、广场舞等。2...……更多
2024-02-12 10:32:00节气,含义,节气,糯米,寒冷,灶神
...流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。5、生产农事小寒天气酷寒，南北地域跨度大，形成不同的生产农事、生活习俗。农事上，北方大部分地区地里已没活，都要进行歇冬，主要任务是在家做好菜窖、...……更多
2023-01-05 12:20:00节气,风俗,特点,节气,糯米,糯米饭
...吃五宝，不把医生找”。小雪时节，民间有食“五宝”的养生习俗。这“五宝”不仅具有丰富的营养成分，而且在寒冷的季节里，它们的热量和滋补作用更是人们所需要的。接下来，我们将一一介绍这“五宝”。一、羊肉：滋补...……更多
2023-11-22 09:36:00小雪,五宝,医生,生抽,羊肉,西红
本文转自：海南特区报关注中医膳食养生：滋养身体，远离疾病中医膳食养生，是一种以传统中医理论为指导，通过合理搭配食物，达到滋养身体、预防疾病目的的养生方法。在快节奏的现代生活中，学习中医膳食养生，可以...……更多
2024-03-22 01:01:00滋养,身体,疾病,食物,膳食,中医
本文转自：温州都市报温都讯 迷信拔血罐可以养生，金阿姨坚持2年后，却查出严重贫血。记者昨从市中心医院了解到，所幸，经过一段时间治疗，她的贫血症状得到明显好转，近日康复出院。金阿姨平日很注重养生，认为温州...……更多
2024-01-03 14:08:00拔罐,贫血,矿泉水,矿泉,阿姨,半年
...杂汤在霜降时节，我和家人最爱喝的汤就是羊杂汤，各种羊肉的内脏组合在一起，在霜降时节多喝一些，不仅可以补血益气，而且还能使手脚更软和，特别是女性，建议大家隔天就喝一碗。
第二道：炖牛肉不喜欢吃羊肉的人，...……更多
2023-11-15 06:59:00味道,时节,大闸,米酒,大闸蟹,汤圆
...小雪节气的到来，意味着寒潮和强冷空气活动变多，此时养生要注重防寒保暖。防寒保暖。小雪时节，天气变化非常明显，生活起居方面要做好防寒保暖，及时增添衣物。穿衣的多少要因人而异，对于大部分老年人来说，阳气不...……更多
2023-11-22 03:04:00防寒,保暖,小雪,时节,运动,保暖
民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。食疗养生专家提醒，小暑饮食养生也不妨试试“蒸”和“煮”。粉蒸莲藕：安神助眠清热除烦小暑节气之后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，很多人体力都有所下降，常...……更多
2023-01-09 22:33:00养生,饮食,河蚌,黄鳝,神助,益气
...金，故肺气与金秋之气相应。“金秋之时，燥气当令”，养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。此时节宜多食滋阴润燥、养肺润肠的食物，如蜂蜜、芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润的食物，同时增加食用鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼...……更多
2023-10-09 08:52:00养生,关键,食物,粳米,脾胃,银耳
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本文转自：人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里，东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连，汇聚成守望相助的“山海深情”
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大众网记者 李敏 潍坊报道日前，潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中，潘玮柏“炫”碳水、撸串
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中秋节临近，各类创意月饼纷纷亮相，但您吃过“中药味”的月饼吗？近日，临沂市中医医院推出了一款药膳月饼，该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
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五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
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脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
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深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
2024-09-11 17:08:00
新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
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本文转自：人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者，先后在多家医院就诊
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“一场秋雨一场寒”。秋季，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
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听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，每个人都有自己喜爱的运动方式
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病，关于其治疗，社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点
2024-09-11 19:38:00
