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春天这4种食材该吃吃,鲜嫩爽口,科学养护,越吃越健康
...种春季应当多吃的食材吧,它们不仅鲜嫩爽口,还能科学养护我们的身体,让我们越吃越健康。 包菜包菜,这是一道家常菜,炒起来口感香脆,十分开胃。我的最爱是把包菜和粉丝、鸡蛋一起炒,粉丝软糯,包菜清脆,搭配鲜...……更多
中国热带农业科学院全力保障菜篮子供应
...9月21日,在海口市琼山区云龙镇云裕基地,中国热带农业科学院热带作物品种资源研究所研究员刘昭华再三叮嘱该基地的农户。专家在田间地头指导农户。 在云裕基地,记者还发现,台风过境后该基地抢种的萝卜、菜心、苋菜...……更多
红酒、洋葱、醋能软化血管?提醒:若想养护血管,不妨牢记3点
...警惕血管是否是出现了硬化方面的问题。04 提醒:若想养护血管,不妨牢记3点‍‍抛弃不好的生活习惯首先大家一定要戒烟戒酒,每天抽烟20支以上,冠心病的发生风险会增加三倍左右,而酒精会促使动脉硬化,也会容易造成...……更多
这4种菜是湿气的“克星”,隔两天吃一次,健脾祛湿,一身轻松
...物,下面就为大家带来4种祛湿作用很棒的食物,多吃祛湿,健康生活。 第一种,苋菜苋菜是一种很好的减脂蔬菜,减肥作用好,润肠道,苋菜的价格也不贵,是家常菜的上佳之选。做法分享:清炒苋菜1、切除苋菜的根部,也就是硬的根部部...……更多
高钙蔬菜排行榜,补钙高纤维,多给老人孩子吃
想要拥有健康骨骼、强壮身体,除了多晒太阳补充维生素D,选择高钙蔬菜也是个不错的选择哦!高钙蔬菜不仅富含钙质,而且还富含纤维,能够促进肠道蠕动,有助于预防便秘,是老人和孩子们的理想食材哦!让我们一起来看...……更多
“春养肝,病不沾”!建议中老年:常吃2样“调肝王”,肝脏健康
...康。传统名言有云:“春养肝,病不沾”,意味着春季是养护肝脏的最佳时期,因此务必在这个季节好好呵护自己的肝脏。那么,该如何在春天为肝脏做好养护呢?首要之处在于改善饮食习惯,多摄入富含维生素C的食物。同时...……更多
这12种蔬菜,不用煮,生吃营养更高,建议了解
...多的膳食纤维。以下推荐的12种蔬菜,生吃后能为我们的健康提供更为丰富的营养支持。这些蔬菜不仅口感清脆、味道鲜美,且富含维生素C、维生素K、钾、叶酸等营养成分,有助于提高免疫力、改善消化、促进新陈代谢。1.西红...……更多
“芒种食三叶,整夏不抓药”,“三叶”具体指的是啥?
...顾好自己的身体。因为离苦夏三伏天也不远了,得赶紧为健康打好基础,不然到了酷暑难受可就遭罪了。所以,这个时节大家都得忙起来,无论是农活还是身体,都不能掉以轻心。俗话说“芒种食三叶,不抓药一夏”。在芒种时...……更多
茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分
...生机的季节,春日鲜蔬不仅为人们的味蕾带来愉悦,更为健康加满了能量。在这个转换季节,留意饮食更为重要,尤其是对于中老年人来说,补充足够的叶酸至关重要。天然叶酸主要来源于绿色蔬菜,而在这4款鲜嫩可口的春日...……更多
一家4口夏日午餐,荤素搭配好吃不浪费,花钱不多家人吃得香
...,而且高温天更担心食品卫生,家有孩子,自己在家做更健康又安全。高温天做菜对我来说当然是越快越好,因此家里餐桌上都是以简单的快手菜为主,做法简单,快捷又省时。晒晒我家今天的午餐,简单的3菜1汤,有肉末烧藕...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...。此外,夏季常引起食欲不振,导致体内营养跟不上,使健康状况更容易出现问题。因此,无论食欲多么低下,都不能忽视饮食的重要性。毕竟,俗话说“药补不如食补”。我们一定要多摄入营养丰富的食物,以提升身体的抵抗...……更多
肝喜欢这3种菜,多吃养肝排毒,护眼又通便
...种营养成分,可以有效帮助我们在春季对肝脏进行必要的养护和排毒。而且,这些食物的制作方法简单易行,非常适合家庭常备,让我们的肝功能在新的一年中得到恢复和增强。让我们利用这些大自然的礼物,迎接一个充满活力...……更多
推荐几道叶酸冠军菜,它们既养胃又壮筋骨,而且非常简单易做
饮食习惯对健康的重要性冬天是容易让人身体不舒服的季节,尤其是脾胃容易出现问题。因此在这个季节,我们需要改善自己的饮食习惯,选择一些易消化且富有营养的食材。其中,叶酸高的食物是一个不错的选择,例如菠菜...……更多
小满过后,别忘了“尝三新,食两苦”,遵循传统,身体强健精神好
...小满成熟的新鲜果蔬谷物,做到应季而食,为夏季身体的健康铺好路;苦则是指多吃些带有苦味的食物,能够很好的消热解暑,清心提神。小满过后,三餐上要记得“尝三新,食两苦”,身体强健精神好。尝三新:1、新麦初春...……更多
三亚南繁闲季试种20多个外地蔬菜品种示范推广
...种20多个外地蔬菜品种。经专家对试种蔬菜种植效果进行科学评估、测评后,选出8个在夏季高温条件下表现优异的蔬菜品种。这些品种的示范种植和推广,既提升三亚夏季蔬菜供给能力,促进农民增收,又可破解南繁科研用地夏...……更多
...益。该局还委托海南省农科院蔬菜研究所、中国热带农业科学院热带作物品种资源研究所从国内外收集菜心、大白菜、小白菜等叶类蔬菜品种40-50个,收集瓜类(苦瓜、丝瓜)15个品种,豇豆10个品种, 通过田间展示试验筛选耐湿热...……更多
年夜饭就这4道菜,做法超简单,不剩菜不浪费,爽口又健康
...手菜白灼菜心,做法超简单,清淡营养好吃不胖,爽口又健康~食材:菜心,蒜末,小米椒。做法:1、调个料汁:少许盐糖加入3勺生抽和小半碗清水调匀;起锅热少许油炒香蒜末、小米椒,倒入料汁煮沸后淋少许香油关火。2、...……更多
西红柿的最佳搭配,夏天吃血管、养脾胃
...,而且营养价值极高,尤其在夏天食用,对血管和脾胃的养护有着不可忽视的作用。首先,我们来看看西红柿。西红柿,作为夏季的代表性蔬果之一,不仅口感鲜美,而且富含多种营养成分。其中,番茄红素是西红柿中的一种重...……更多
肝不好的看过来!肝最喜欢的6大蔬菜,养护肝脏,越吃身体越健康
...担,威胁着它的健康。正因如此,我们更需要关注肝脏的养护。而养护肝脏,从日常饮食做起是最直接有效的方法。许多蔬菜中蕴含着丰富的营养成分,这些天然成分能够帮助肝脏更好地排毒、修复受损细胞,从而提升肝脏功能...……更多
入秋常喝一碗滋补的汤,可以让健康从内而外地呵护着我们
秋天,是一个收获的季节,也是一个需要加强养护的季节。在秋风送爽的时候,人体的阳气开始收敛,阴气逐渐升华,而此时喝上一碗暖心的汤,不仅可以暖胃驱寒,更是一种养生的好习惯。正所谓:“入秋一碗汤,不劳医生...……更多
夏天必吃东北凉菜
夏天必吃东北凉菜食材:黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱、胡萝卜、香菜、蒜末、辣椒面、干辣椒段、芝麻、生抽、醋、蚝油、糖、香油、食用油1、黄瓜、干豆腐、白菜心、洋葱全部切成丝香菜切成段2、碗中放入蒜末辣椒面干辣...……更多
中老年人养骨,多吃3种高钙菜,腿脚有劲不抽筋
...有助于骨骼的生长发育,还能有效预防因缺钙导致的各种健康问题。特别是对于正在成长中的孩子和中老年人来说,春天补钙尤为重要。孩子们在春天这个生长高峰期,骨骼发育迅速,对钙的需求量大增。而中老年人随着年龄的...……更多
分享4道清爽家常菜,清口解腻,端上桌家人抢着吃
...辣脆嫩,清口解腻,端上桌保证家人抢着吃。2、凉拌白菜心。凉拌白菜心是一道,特别清爽的家常菜,白菜心,脆嫩清口解腻,越吃越香,端上桌保证大家抢着吃,接下来把做法分享给大家。 大白菜一个对半切开,顶刀切成细...……更多
天然血管“清洁工”找到了,不是洋葱木耳,每天多吃,血栓绕道走
...的并不是洋葱或者是木耳,而是以下这些食物。 苦荞:养护血管苦荞要比洋葱和木耳好很多,因为苦荞当中还有一种重要的物质叫做“芦丁”,这是一种洋葱和木耳都没有的物质,而且能够帮助改善血管的弹性,让血管保持在...……更多
老一辈最爱的4道下酒菜,花生米排第二,第一竟是不起眼的它?
...题的答案都不尽相同。有人称赞炸花生米,有人喜欢拌白菜心。然而今天,我将为您梳理老一辈人钟爱的四道下酒佳肴。炸花生米被列入其中,而拍黄瓜这一经典下酒菜则荣登榜首,我相信您阅读完之后将会恍然大悟。拍黄瓜排...……更多
建议中老年人,夏天多吃这3菜,鲜嫩美味正当季,排毒养心还补钾!
...他们的工作量绝对不小,而且还都是脏话累活,没有一个健康的身体,根部完成不了。尤其是到了夏天,在热辣辣的太阳下工作,汗水像自来水龙头一样往外冒,年轻人都受不了,但是他们就凭着毅力,一天天坚持下来。而且,...……更多
春节大鱼大肉太油腻?那就换点清淡菜可口还开胃
...肉,几乎无人能够抵挡得住的诱惑。然而,对于一些注重健康饮食的小伙伴来说,春节美食的油腻和高热量往往让他们望而却步。于是,我们开始探寻那些清淡菜品,它们不仅能够满足我们的味蕾,还能给我们的身体带来一丝清...……更多
春天的菜心,犹如一位优雅的仙女,将美好带给每一位享用者
...挑剔的味蕾,更是为健康和美丽提供了全面的支持。通过科学保存和巧妙烹饪菜心,能够将其美味和营养完美地呈现在餐桌上,让每一顿饭都成为一场味蕾与健康的盛宴。因此,趁着春风绿意,让我们一起品尝美味的菜心,感受...……更多
血管“清洁剂”被找到,海带未上榜,4种食物,或可敞开吃
...营养成分,不但能够为身体提供所需要的营养,同时对于养护心血管也有好处,请你不要太过抗拒。3、猴头菇猴头菇可以起到养护胃部的效果,如果胃部功能不太好的话,可以考虑吃点猴头菇。除此之外作为一种菌菇类食物,...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...肤色、使肌肤更加水润的效果。以下是一些被认为对肝脏养护有益的食物,包括芹菜、番茄、韭菜、茼蒿、秋葵、洋葱,它们富含各种营养成分,对于维持肝脏健康发挥着积极的作用。一、芹菜: 芹菜富含丰富的纤维、维生素...……更多
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吃对成功一半!多囊卵巢综合征,吃了就灵的好孕食物!
对于肥胖型多囊卵巢的姐妹来说备孕吃得对,相当于成功了一半但是大多数的胖多囊,一说减肥就习惯性立各种flag转眼就被奶茶
2024-12-15 09:30:00
冬季养生,从三九灸和三九贴开始!
随着2024年的寒冬来临,潍坊市人民医院保健科(老年医学三科)特别推出三九灸和三九贴服务,助您温暖过冬。古人云:“三九补一冬
2024-12-15 10:28:00
有回音| 网友建言开通优化农村公交线路 湖北罗田:尽快实施
本文转自:人民网-湖北频道网友留言截图。人民网武汉12月15日电 (记者张沛)“人口流动就如经济活水,人口不动经济不通
2024-12-15 10:33:00
湖南妇女儿童医院与湖南食品药品职业学院联合举办公益讲座
本文转自:人民网-湖南频道讲座现场。受访单位供图12月11日,湖南妇女儿童医院主任医师喻霞走进湖南食品药品职业学院,为在校大学生带来了一场主题为“携手防艾
2024-12-15 10:43:00
资阳乐至:生态与富民并进,绿色与繁荣同辉
本文转自:人民网-四川频道初冬的乐至,银杏黄、柏树绿、鸟鸣悠……这些初冬美景都是四川乐至县持续推动林业高质量发展释放的生态红利
2024-12-15 11:20:00
去离钱塘江最近的农贸市场吃“鲜” 农贸市场共有7个江鲜摊位,每天一大早,从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里。3两以上的江蟹200元一斤、2两左右的毛蟹40元一斤、鲢鱼6元一斤……
缤纷农贸市场位于滨江西兴路丹枫路口,是离钱塘江最近的农贸市场。农贸市场共有7个江鲜摊位,每天一大早,从钱塘江打捞上来的鱼蟹就会被运到这里
2024-12-15 11:58:00
奇葩吃播为引流吞两斤纯肥肉,不能让“大胃王”换个形式“复活”
据北京日报报道,“大胃王”吃播潮消失近两年后,奇葩吃播又在深夜兴起。从巴掌大的鱼肥油,到树枝一样的茄子秆……记者连续数日蹲守40多个直播间发现
2024-12-15 12:31:00
肠胃老是出问题,试试益生菌,调理肠道好平衡
说起益生菌,相信不少家里有宠物的家庭都不会陌生。小猫小狗刚来到家里的时候,常常会发生肠胃问题,需要在它们的食物里加入益生菌进行调理
2024-12-15 14:02:00
为什么每天清淡饮食,血液胆固醇还是在上升?
胆固醇一直在多数人心中都是不好的形象,但其实胆固醇是我们人体必须的物质。它在我们的身体当中不仅是构成细胞的主要成分,而且还是合成类胆固醇激素和维生素D的原料
2024-12-15 14:03:00
腰椎间盘突出的人越来越多,或与这4个因素有关,了解后尽量避免
要说现如今社会当中比较常见的疾病是什么?相信很多人会认为最常见的是腰椎间盘突出这种疾病。于是,很多人就想知道导致出现腰椎间盘突出的原因具体都有哪一些
2024-12-15 14:03:00
长时间不吃盐,身体上这3个坏变化将“如约而至”
家里会有许多老人因为年纪大为了养好身体,觉得要吃清淡一些对身体好,甚至有些菜中不放盐。还有一些人是因为信佛,一般只吃得很清淡的青菜和豆腐等
2024-12-15 14:03:00
它是最好的养胃粥,养胃健脾,常吃身体抵抗力强,比小米粥更养人
从我记事起,老爸就有胃病了,经常犯胃病,看着很难受。老爸的胃病是因为工作忙,饮食不规律引起的,平时从来不喝酒,也不敢喝酒
2024-12-15 14:04:00
什么是痛风?出现痛风的前兆是什么?我们该如何对待痛风?
男性一旦过了40岁,体内的各项机能就会呈现下降的趋势。这个时候,往往就会出现“钱还在,人却没了”的现象。很多朋友在年轻的时候
2024-12-15 14:05:00
尿酸高怎么办?做好这几点,尿酸悄悄降下来
高尿酸是指体内尿酸含量过高的一种情况。尿酸是身体新陈代谢的产物,正常情况下,我们的身体可以通过肾脏将过量的尿酸排出体外
2024-12-15 14:07:00
总说酸奶好,究竟好在哪?今天告诉你
酸奶是我们日常生活中常见又受欢迎的食品,它对我们的健康有着诸多益处。一、调节肠道菌群(一)有益菌的作用酸奶中含有丰富的益生菌
2024-12-15 14:08:00