- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...老先老腿”，随着大众健康养生意识的提升，越来越多的中老年人都关注自己的骨关节，通过中医治疗、运动健身等方式，开始注重关节保护。需要注意的是，有些“保养”方法不得当，会让关节负担更重。朋友圈天天晒2万步...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...刺形成，导致关节周围增生性改变。骨关节退行性改变是中老年人腰腿痛的常见原因之一，以膝关节最常见。骨关节退行性改变患者要注意休息，适当进行功能锻炼，减轻体重和关节负担，避免关节外伤。4.肝囊肿肝囊肿是一种...……更多
2023-12-08 15:07:00衰老,衰老,老年人,心律,治疗,动脉
...减的原因有很多，蛋白质营养不良是最主要的因素。有些中老年人盲目推崇白粥青菜为主的清淡饮食，导致蛋白质长期摄入不足，这是错误的饮食习惯。蛋白质是生命的物质基础，器官的生长发育、机体各种损伤的修补、消耗性...……更多
2023-10-18 04:08:00养护,关节,肌肉,肌肉,蛋白,关节
...进而导致骨骼提前增生病变，所以，想要预防骨质增生，中老年人应时常敲打肝经和肾经。《黄帝内经》中有这样的记载:“骨髓坚固，气血皆从，如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气血如故。”从这里我们也能看出，人...……更多
2023-11-18 19:42:00骨关节,中老年人,方面,骨质,气血,黄帝内经
...，更有甚的容易出现骨折，甚至会危害人们的生命。所以中老年人一定要补钙，每天喝一杯牛奶是最好的，多吃一些鸡蛋、鸡肉、虾肉等等，补充充足的营养，对于预防骨质疏松非常有好处，尤其是中老年人来说，他们的钙质流...……更多
2024-06-21 14:00:00长寿,男女,疾病,冠心,关节疾病,关节
...120~140步每分钟的速度进行走路锻炼是比较好的状态。而中老年人最低速度建议可以是90步每分钟，大家可以根据个人的身体状况酌情加减，一定要做到量力而行。原则二：走路时间早上以及上午这两个时间段进行锻炼的话，会容...……更多
2023-12-16 10:35:00长寿,元气,体质,激活,身体,长寿
...平常身体呢，说不上好也说不上差，至少没有像是大部分中老年人都逃不开的高血压、高血脂、冠心病啊这些。平常也就是个容易腰疼，腿疼的病。王大爷家里就在市里住着，平常就是去公园里散个步，老年中心下下棋，或者是...……更多
2023-10-09 11:20:00磨损,关节,不仅仅,同时,有关,问题
...尽可能调整自己的体重，不要让自己太胖也不能太瘦。
中老年人控制体重应遵循的饮食原则1、减少热量，多吃蛋类、蔬菜、水果随着年龄的增大，身体组织出现萎缩，代谢速度也降低了，所以中老年人消耗的热量比年轻入少很...……更多
2023-06-01 05:35:00肥胖,肥胖,体重,中老年人,脂肪,研究
...，这些疾病病因不同，但共同表现为“脚跟痛”，好发于中老年人，尤其是运动员和肥胖者，男性多于女性。临床上“跟痛症”常见的病因有以下几个方面：跖筋膜炎这是跟痛症最常见的病因。走路时，脚趾背伸，足弓升高，足...……更多
2023-10-19 11:43:00脚跟,骨刺,中国,腱膜,委员,运动
...如何预防膝关节骨性关节炎的发生？膝关节骨性关节炎是中老年人最常见的一种关节疾病，也是引起老年人下肢残疾的主要原因。因此，积极预防骨性关节炎的发生、延缓骨性关节炎的进展，应成为中老年人的日常必修课。1. 减...……更多
2023-11-22 15:58:00膝关节,小雪,保护,膝关节,关节,关节炎
...会对膝盖、脚踝以及脚后跟的韧带造成损伤，特别是一些中老年人，更加不宜走的太多，本来身体因为上了年纪，就不太好，如果再走太多的路，更加会对身体造成危害的。走路的多少，要根据自己身体的情况来决定，不要一昧...……更多
2024-06-30 21:08:00过多,减肥,身体,减肥,损伤,运动
...2.勤运动运动并不是年轻人的专利，对于那些上了岁数的中老年人而言，反而更适合适当运动。坚持运动有助于促进血液循环，加速新陈代谢，对于呵护身体健康，增强免疫力，提高身体素质都是有帮助的，但是建议中老年人最...……更多
2023-04-17 16:20:00长寿,年龄,黄金,长寿,身体,运动
...更易导致膝盖受损。此外，上下楼梯也存在危险性，对于中老年人来说，极易发生意外。
因此，老年人、膝关节不好的人、膝盖有损伤的人，都应多加注意，避免少爬楼梯。深蹲时不要弯腰驼背，膝关节也不要超过脚尖，否则...……更多
2023-02-06 20:33:00护膝,建议,运动,指南,运动,膝盖
老话说，人老腿先老。伴随年龄的变化，老年人的骨密度下降，关节和肌肉也会出现退行性改变，尤其是膝关节和腿部肌肉，常年处于重压状态，难免会出现关节疼痛问题。膝关节不适、腿疼如何快速缓解?除了要学会为关节“...……更多
2024-06-13 17:07:00中老年人,医生,关节,膝关节,镇痛,胶贴
...原因?在日常中，应该怎样缓解老年人骨关节疼痛呢?针对中老年人骨关节疼痛，好医生推出一种特色镇痛酊剂——好医生骨痛灵酊，以全新的“湿敷”形式，从贴敷时间、疗效、使用体验等方面进行升级，成为众多骨痛患者缓解...……更多
2024-01-19 15:39:00骨关节,止痛,老年人,疼痛,原因,选择
...文转自：中国新闻网中新网广州3月27日电(蔡敏婕 张灿城)中老年人膝骨关节炎是一种常见疾病，其患病率随着年龄增长而上升。广州一名60岁单阿姨近日接受全膝关节置换手术。暨南大学附属第一医院骨关节与运动医学中心主任...……更多
2024-03-27 16:26:00膝关节,中新,置换,就医,阿姨,疼痛
...，中国骨性关节炎患者约有1.33亿，女性多于男性，多为中老年人。应更加关注中老年人的骨骼健康，加强预防和诊疗工作。近日，康复大学青岛医院、青岛市市立医院（集团）党委书记、总院长于腾波教授接受新华网采访，从...……更多
2024-06-25 14:09:00骨关节病,骨关节,多学科,阶梯,协作,理念
...导致骨质疏松，病引起膝关节损伤。骨质疏松生在小孩、中老年人、长期抽烟喝酒的人群中。原因三：外部原因我们平时运动时，不小心磕碰一下或者扭一下会引起膝关节损伤，没有及时治疗，膝关节处会发生撕裂、疼痛、肿胀...……更多
2023-02-23 21:52:00一文,膝关节,疼痛,回事,答案,膝关节
提起骨关节炎,许多人认为这是中老年人的“专利”。然而事实真相是,肥胖超重、运动损伤等都极大可能引发骨关节炎。一旦被骨关节“盯上”,疼痛、僵直、关节弹响、活动受限等情况接踵而来。面对“闹情绪”的关节,我们应...……更多
2024-06-12 17:38:00固力,氨基,葡萄糖,硫酸,胶囊,关节
...使用时间过长导致的反流。3.左室舒张功能不全几乎每个中老年人的心脏都会有一定程度的功能不全，这是因为心脏用得久，变老了。如果没有呼吸困难、憋气、胸闷等症状，可以不用太担心。4.骨关节退行性改变也就是我们常...……更多
2024-02-23 00:23:00症状,只是,老年病,骨质疏松,骨质,老年人
...伸放松。运动装备方面，建议跑步时不要穿平底鞋，一些中老年人最好佩戴护膝，并选择有足够支撑力的鞋子作为辅助。“春天可以选择的运动比较丰富。对于膝盖有损伤的人群来说，可以选择游泳、骑行，减少负荷带来的压力...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...症状和体征的一组慢性退行性关节疾病。该病常常会引起中老年人关节疼痛和关节功能障碍（包括关节畸形）的常见疾病。即通常人们所说的骨刺、骨质增生、罗圈腿等。随着年龄增加，患病率明显升高，在60岁-70岁人群中，确...……更多
2024-03-16 00:39:00膝盖,科学,健康,膝关节,骨关节炎,骨关节
...人出现骨关节问题，多与身体亚健康、劳损有关，而对于中老年人来说，骨关节的退行病变和骨质疏松问题更为常见。建议通过合理饮食、调整作息时间来加强保护骨骼，日常不碰烟酒，少食辛辣、寒凉，可以多吃瘦肉、贝类、...……更多
2024-08-23 12:10:00骨关节,防治,疼痛,科学,骨关节,疼痛
...生活习惯，根据不同年龄和体质提出具体保护措施。建议中老年人控制体重减轻膝关节压力，推荐低冲击运动如游泳、骑车，减少高冲击运动损伤风险。强调正确运动姿势与技巧，避免深蹲、跳跃时膝关节过度弯曲或扭曲。同时...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...变得尤为重要。散步作为一种简便易行的运动方式，备受中老年人的喜爱。那么，多散步是否真的对血管有益呢？在年过50的情况下，坚持哪些事情比运动更好呢？医生为您说实话。【案例分享】70岁的孙大爷前年被医院诊断为...……更多
2024-01-15 21:00:00事情,医生,运动,血管,健康,心血
...有突然大量运动、大基数人群剧烈运动、没有运动习惯的中老年人群突然进行高强度运动等，这样不健康的运动方式容易诱发膝关节疼痛。二、骨性关节炎
如果大家在没有任何诱因的情况下出现了关节疼痛，有可能是得了骨性...……更多
2023-03-07 11:07:00膝关节,疼痛,常见,原因,参考,膝关节
...疼痛，会在气候转冷、天阴下雨时更加明显，并且患者以中老年人为主。其次是经常隐痛。随着年龄增长，如果没有进行规范治疗，膝骨关节炎会越来越严重。早期有一侧或两侧膝关节经常隐痛；晚期可以出现持续性疼痛或夜间...……更多
2023-02-02 01:05:00骨关节炎,骨关节,膝盖,症状,活动,关节
...到寒冷天气，关节为什么总是疼痛难忍……这些很可能是骨关节炎惹的祸。冬季是骨关节炎发病的高发季，骨关节炎患者该如何顺利过冬？怎样正确预防关节炎、养护关节？对此，专家进行了详细解答。65岁以上人群中超50%患有...……更多
2024-01-05 04:25:00骨关节炎,骨关节,直通车,患者,健康,关节
...主，最终累及整个关节组织的常见关节疾病。疾病好发于中老年人，以膝、髋、手等关节为主。高龄、遗传、肥胖、过度运动等都是骨关节炎的易感因素，尤其是年龄在40岁及以上、女性、肥胖或超重、有创伤史的人群要特别注...……更多
2023-10-11 10:31:00关节,炎日,原样,世界,骨关节炎,骨关节
...较多的关节，主要症状表现为关节疼痛和僵硬，多发生在中老年人身上。骨关节炎患者疼痛明显时，可以考虑使用外用贴药来缓解疼痛，例如骨痛灵酊，它是一种专门用于缓解各种骨关节疼痛的新型湿敷贴，精准提取了雪上一枝...……更多
2024-01-25 16:15:00骨关节,关节,呵护,疼痛,医生,原因
更多关于健康的资讯：
在现代快节奏的生活中，越来越多的人发现自己动不动就心慌，这不仅影响了日常生活，还可能是心脏健康发出的警讯。中医作为千年传承的医学瑰宝
2024-09-11 16:31:00
本文转自：人民网-四川频道东海之滨到大巴山间跨越千里，东西部协作却让普陀万源两地紧紧相连，汇聚成守望相助的“山海深情”
2024-09-11 16:34:00
在全球范围内追求健康与品质的消费趋势下，国内天然酒品牌——BERRIN苝韵颜酒再度出击，正式发布其最新力作——ChooRice株田颜香米香型白酒
2024-09-11 16:44:00
大众网记者 李敏 潍坊报道日前，潘玮柏凭借在美食综艺《听说很好吃4》里的真实表现再度出圈。节目中，潘玮柏“炫”碳水、撸串
2024-09-11 16:45:00
中秋节临近，各类创意月饼纷纷亮相，但您吃过“中药味”的月饼吗？近日，临沂市中医医院推出了一款药膳月饼，该款月饼将“药食同源”的养生理念与传统民俗相融合
2024-09-11 17:05:00
五花八门的减肥法，到底怎么选？首先体重大不等于肥胖，BMI≥28才是肥胖[1] 。BMI=体重（kg）/ 身高平方（m*m）BMI＜18
2024-09-11 17:06:00
脾胃病的治疗原则脾胃病多因情致失调、饮食不当，芳逸不当、感受外邪等发病，以肝气郁滞、脾 失运化、胃失通降为基本病机。脾为脏
2024-09-11 17:06:00
深圳市乾知本健康管理有限公司致力于将传统中医膳食文化与道家养生智慧结合，推动健康生活的理念。公司秉持“防未病，治未病”的发展理念
2024-09-11 17:08:00
新加坡路乐肿瘤康复医院，作为一家专注于肿瘤康复的医疗机构，其在中国的分支机构——青岛路乐国际肿瘤康复医学中心，已经成为肿瘤患者康复之路上的一颗璀璨明星
2024-09-11 17:09:00
本文转自：人民网-湖南频道揭牌仪式现场。单位供图家住湖南省桃源县的曾阿姨是一名急性心衰伴心脏瓣膜病患者，先后在多家医院就诊
2024-09-11 17:44:00
“一场秋雨一场寒”。秋季，随着气温逐渐下降和昼夜温差增大，咽喉炎等呼吸道疾病进入高发期。在我国北方，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的30%左右
2024-09-11 18:48:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。俗话说得好，饭后百步走，活到九十九。生命在于运动，每个人都有自己喜爱的运动方式
2024-09-11 19:38:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出已成为困扰许多人的常见疾病，关于其治疗，社会上存在“多养”与“多练”两种截然不同的观点
2024-09-11 19:38:00
