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...。所以阿阳就提醒朋友们可以多吃这3样食物，可以提高免疫力，减少甲流病毒对身体的伤害，让自己平平稳稳度过寒冬！大蒜很多人都知道大蒜杀菌，做成菜后也很美味。推荐做法：【蒜苗炒肉】所需食材：五花肉、蒜苗、蒜...……更多
2024-01-10 07:42:00免疫力,免疫,食物,身体,病毒,鸡精
要想提高身体免疫力，就要多吃优质蛋白的食物，因为蛋白质参与细胞合成，有效促进健康细胞生长，抑制病毒细胞繁殖。下面这三种优质蛋白食物，建议大家常吃，有效提高自身免疫力，抵抗病毒入侵身体。一、鸡蛋推荐食...……更多
2023-10-14 11:49:00免疫力,免疫,抵抗,蛋白,食物,身体
免疫力是我们抵抗病毒和细菌的第一道防线，也是我们保持健康的重要因素。如果免疫力下降，我们就容易感染各种疾病，身体也会变得虚弱和易疲劳。那么，免疫力下降吃什么好呢？其实，有很多食物可以帮助我们提高免疫...……更多
2024-06-24 19:55:00食物,推荐,健康,腊肉,免疫,花菜
冬天的寒冷天气使人容易感到身体不适，免疫力也随之减弱。我们常会感觉腰酸背痛、腿脚无力，甚至时不时地打起了哈欠。为了保护我们的免疫系统，并更好地抵抗各类病毒的侵袭，我们应该注意补充营养，提高身体的免疫...……更多
2023-11-24 14:53:00含量,肉类,蛋白质,脂肪,蛋白,食物
...季节，这3种菜要常吃，杀菌抗炎，排毒减肥，帮助提高免疫力！进入深秋季节，冬季也就近在眼前了，此时的天气渐渐变凉了，早晚的温差越来越大，时不时还有阵阵冷空气南下，使冷热空气交汇，下起了一阵阵淅淅沥沥的细...……更多
2024-10-30 09:57:00免疫力,免疫,秋冬,季节,减肥,帮助
...注意保暖和勤洗手外，我们还可以通过合理的饮食来增强免疫力。今天，我将向大家推荐5种“高蛋白”美食，它们不仅能提高抵抗力，还有助于止咳化痰，甚至比吃药还要有效。蛋白质是构成免疫系统的基础，它可以帮助我们...……更多
2024-04-11 06:53:00高发期,高蛋白,止咳,抵抗,三文,西兰
...的黄酮类物质和维生素C，具有抗氧化作用，有助于增强免疫力，对抗各种病毒和细菌侵袭，是一种理想的天然消炎食物。推荐做法：苦瓜炒牛肉食材：苦瓜：1条；牛肉（里脊肉或瘦牛肉）：200克；生姜：1块；大蒜：2瓣；料酒...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...率。因此，在流感高峰期，我们需要采取一些措施来增强免疫力，抵抗病毒的侵袭。除了日常保暖，饮食也起着关键的作用。在这篇文章中，我们将介绍一些“杀菌菜”，可以帮助通便、降脂，同时增强免疫力。同时，我们还会...……更多
2024-01-12 11:12:00蒜苔,肠道,高峰期,免疫力,流感,高峰
孩子免疫力低下吃什么？建议常吃5道菜，补营养强体质，升免疫少生病！现在，很多孩子都出现免疫力低下的问题，我家孩子就是这样，小时候胖嘟嘟，身体也结结实实的，但是到了上学的年龄，身体突然就变得不如以前了，...……更多
2023-12-19 11:42:00免疫,道菜,免疫力,体质,营养,建议
...持室内空气湿润，多喝水、多吃水果蔬菜等，以增强身体免疫力。尤其是中老年人，更需要特别注意身体健康。同时，也要注意控制饮食，避免过度摄入高脂肪、高盐、高糖的食物，以预防疾病的发生。此外，立冬后也是感冒、...……更多
2023-11-10 18:10:00如牛,人多,中老年,过后,身体,黄金
...疾病的发生，影响身体健康。因此，养护肝脏健康，提高免疫力，成为维护整体健康的关键。以下介绍的六种食物，被认为具有增强免疫力、保护肝脏健康的功效，是值得我们在日常饮食中重点关注的。一、香菇：香菇是一种常...……更多
2024-04-20 10:18:00免疫力,免疫,食物,不好,身体,疾病
...有助于减轻自由基对身体的伤害，调节甲状腺功能，提高免疫力。此外，口蘑是低脂肪食品，富含膳食纤维，有助于预防便秘，促进排毒，对于美容减肥也有一定效果，同时还能改善视力。口蘑中富含微量元素硒，有助于减缓胆...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...慢转凉，疫情好像又开始肆无忌惮出现。我们平时经常说免疫力是“世界上最好的医生”，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授曾说：“最有效的药物是人的免疫力。”面对病毒感染，很多人安然无恙，这多半与自身免...……更多
2024-08-01 17:44:00张文,免疫力,免疫,对抗,医生,病毒
...季，是一年中温度最低、气候最干燥的时候，此时人体的免疫力也会下降，而在秋冬两季，如果我们长期生病，体质只会越来越差，所以我建议中老年人，在秋冬两季，一定要多吃一些杀菌抗病毒的食物，从而帮助身体提高免疫...……更多
2023-10-19 19:36:00抗病毒,青霉素,抗病,天然,抗病,生抽
...否曾经因为感冒、咳嗽、发烧等小状况不断出现而烦恼？免疫力是我们身体的一道坚固防线，它可以帮助我们抵抗病毒、细菌等外来侵害。一个人的免疫力强，那么他的身体就会更加健康；反之，免疫力弱，就容易生病。如果你...……更多
2024-03-19 11:31:00免疫力,免疫,感冒,食物,免疫,免疫力
在当今繁忙的生活中，保持健康和提高免疫力成为了人们的关注焦点。除了定期锻炼和良好的生活习惯，正确的饮食也是提升免疫力的重要因素。以下六种食物被誉为“天然的青霉素”，建议每天都适量食用这些食物，可以提...……更多
2024-01-11 09:12:00免疫力,免疫,食用,食物,身体,免疫
养肝和增强免疫力的关系，以及通过食物摄入维生素E来保护肝脏和免疫系统养肝对于维护身体健康起着重要的作用。肝脏是人体中最大的内脏器官，不仅参与了体内物质代谢和解毒，还具备了重要的免疫功能。在现代生活中，...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...担。并且饮食方面不注意会导致免疫系统遭到消耗，出现免疫力下降的情况，那些免疫力本身就比较差的人，一定要趁早改掉以下这些饮食习惯。还在乱吃乱喝？5个饮食习惯，看似正常，实则会“瓦解”免疫系统
1、早餐随意...……更多
2023-01-13 23:05:00免疫力,免疫,饮食,参考,免疫,免疫力
...了50岁，多吃5种“高叶酸”食物，保护血管抗衰老，提高免疫力！很多中老年人都不服老，参加了体育队、舞蹈队啥的，身体硬朗，面色红润，甚至比年轻人还精神。不过，衰老是必须要承认的，而且是不可逆的，所以上了年纪...……更多
2024-11-01 10:07:00叶酸,抗衰老,免疫,血管,食物,保护
...战”时，饮食就是后勤保障。合理营养、均衡膳食对提升免疫力至关重要。对于已感染人群，可能正处在发热、肌肉酸痛、头痛、腹泻、呕吐、咽喉痛、吃不下东西的阶段，可以参考以下饮食建议：吃易消化的食物：感染新冠后...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...>想要健康首要就要提高自身免疫力，免疫力是身体最好的医生，通过增强...……更多
2022-12-13 15:09免疫力,免疫,疾病,病毒,生活
...，研究表明，吃过多的糖会抑制白血球的功能，从而降低免疫力；在甲流期间，人们应该减少饮料和食品中的糖摄入，避免增加感染的风险。3.辛辣食物像火锅、烧烤之类的食物，这个时候也不要去吃了，这种辛辣的食物，会刺...……更多
2023-11-14 20:03:00免疫力,免疫,错过,食物,免疫,甲型
...要营养素之一，它不仅能提供身体所需的能量，还能增强免疫力，促进健康。在日常饮食中，合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法，希望大家可以尝试一下，让身体越来越棒！鸡...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...生素C的水果，维生素C是一种天然抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进身体内部的炎症恢复。此外，橙子中的柑橘皮素等成分也具有抗炎作用，对于预防和缓解HPV感染具有一定的辅助作用。推荐做法：橙子蒸蛋食材：鸡蛋：3个；...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
导语：免疫力，这个看似抽象的概念，实则在我们体内扮演着举足轻重的角色。它如同身体的守护者，时刻捍卫着我们的健康。一旦免疫系统受到丝毫损伤，身体便可能陷入各种困境，整个人也会显得萎靡不振，身体各器官与...……更多
2024-05-30 11:08:00免疫力,免疫,尝试,食物,建议,免疫力
...，良好的营养摄入不仅可以促进骨骼的发育，还能够提高免疫力，增强身体的抵抗力。有些食物不仅味道美味，而且富含丰富的钙质和其他营养成分，是孩子成长过程中不可或缺的食物。今天，我们为您介绍四种超级食物，它们...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
...低感染流感的风险。俗话说“病从口入”，想要提高自身免疫力也可以“从口入”，在流感多发的季节，我们可以多吃营养食物，补充蛋白质和维生素，激活免疫细胞，提升自身抵抗力。推荐食谱：香菇炖鸡汤主要功效：香菇有...……更多
2024-04-13 10:34:00百分,烦恼,治疗,鸡肉,海带,香菇
...人和小孩，需要格外注意身体。钟南山教授说过一句话：免疫力是人体最好的“医生”！我们只有自身免疫力高，才能抵抗病毒的入侵，避免生小病感冒了。我推荐大家多吃——豆腐，它是高钙高蛋白的食物，三伏天吃豆腐，好...……更多
2024-08-25 06:24:00中老年,鸡汤,免疫,豆腐,牛奶,豆腐
...安康、预防疾病具有积极意义。例如，锌有助于进步人体免疫力，硒具有抗氧化作用，而铁则是合成血红蛋白的重要元素，关于预防贫血等疾病具有重要意义。我国癌症高发，与蚝油有关吗？近年来，我国癌症的发病率呈现出持...……更多
2024-04-02 10:17:00蚝油,血糖,调味品,医生,有关,蚝油
在人类生命的旅程中，免疫力是一种至关重要的生理功能，它如同身体的防御部队，时刻保护我们免受各种病菌和疾病的侵袭。然而，当免疫力受损时，身体的安全防线就会变得脆弱，各种疾病便可能乘虚而入。因此，了解免...……更多
2024-04-30 11:34:00免疫力,免疫,身体,免疫,免疫力,系统
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吴磊 医学博士，主任医师，浙江大学医学院附属儿童医院儿童内镜中心副主任。 专业方向：儿童呼吸道疾病的诊治，儿童呼吸内镜及内镜下的介入治疗
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