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...我们的身体健康带来了一些隐患。在这个时候，如何提高免疫力成为了大家关注的焦点。冬天是流感高发期，流感病毒肆虐，药补不如食补，食疗是一种更为自然、健康的选择。在寒冷的冬季，多吃一些富含抗菌物质的食物，有...……更多
2024-02-07 21:29:00免疫力,免疫,物质,食物,蘑菇,生抽
...生素C的水果，维生素C是一种天然抗氧化剂，有助于提高免疫力，促进身体内部的炎症恢复。此外，橙子中的柑橘皮素等成分也具有抗炎作用，对于预防和缓解HPV感染具有一定的辅助作用。推荐做法：橙子蒸蛋食材：鸡蛋：3个；...……更多
2024-03-21 13:18:00炎症,食物,建议,女性,健康,西红
...蛋白水平，促进身体的氧气输送，有助于孩子提升体力和免疫力。推荐做法：小炒牛肉材料：牛肉：250克（适量）；青椒：1个；红椒：1个；蒜：适量（切末）；姜：适量（切末）；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒...……更多
2024-03-22 06:22:00脾胃,碱性,食物,营养,孩子,生抽
...需的能量，同时还含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、保持肌肤健康，甚至提高心情。然而，要选择适合的肉类搭配并合理烹饪，才能充分发挥它们的营养价值。接下来，我们将为您介绍5种不同的肉类，让您更好地...……更多
2024-01-08 10:16:00肉类,实惠,营养,美食,经济,鸭肉
...作用。不仅可以御寒，还能够促进血液循环，增强人体的免疫力。对于中老年人来说，多吃芋头有助于提高身体的抵抗力，减少寒冷天气对身体的影响。
芋头的制作方法有很多种，其中推荐的一种是福建特色芋头煲。首先，...……更多
2023-11-24 11:35:00藕片,莲藕,食谱,一道,芋头,土豆
...那些被称为“助眠菜”的食物，它们能够清心养肝，增强免疫力，帮助我们在春天保持活力。一、菠菜——姜汁菠菜准备食材：菠菜300g、姜末2勺、盐适量、白醋少许、生抽1勺、白糖少许、鸡精适量、花椒油适量。制作过程：1...……更多
2024-03-28 11:05:00免疫力,免疫,食物,生抽,西兰,鸡精
...、花生碎等调料，口感鲜美，营养丰富。菌类食物：提高免疫力的调节剂
菌类食物富含高含量的氨基酸，可以有助于调节免疫系统。黑木耳、银耳和各类蘑菇都是很好的选择。例如，黑木耳富含纤维素和维生素C，具有抗氧化和...……更多
2023-12-08 06:43:00带鱼,菜谱,美味,一道,制作,不饱和
...、多种维生素和矿物质，特别是锌含量较高，有助于增强免疫力、促进生长发育。而西兰花含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素C，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用。将这两种食材炒在一起，不仅口感清爽，而且营养均衡...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...含有丰富的维生素、矿物质和纤维，可以滋补身体，增强免疫力，对于润燥养颜也很有效。1、芋头——滋补佳品，多种烹饪方式可选
芋头是一种很好的碱性食物，不仅味道独特，而且口感绵软、香甜可口。它富含维生素C、B族...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
春季养生食谱：六种食材，提升免疫力，远离疾病随着春天的到来，我们身体的抵抗力也会相应地有所下降。在这个季节里，保持充足的营养和提升免疫力就显得尤为重要。为此，我们可以通过合理搭配食材，从饮食上进行调...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...彩。同时，西兰花也富含维生素A、维生素E，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力，迎接健康的冬天。因此，别错过这个冬天的健康美容食材，让我们一起享受西兰花带来的好处吧！推荐食谱一：西兰花炒牛柳西兰花炒牛柳是一...……更多
2024-01-08 08:36:00大肚,抗衰老,脂肪,女人,西兰,西兰花
...品。菠菜中含有丰富的铁、维生素C和纤维，有助于提高免疫力。搭配豆腐，不仅增添了蛋白质来源，还使汤品更加美味可口。适量的食用油有助于脂溶性维生素的吸收，为孩子提供全面的营养，增强身体抵抗力。材料：菠菜：...……更多
2024-01-16 12:05:00易感,抵抗力,道菜,抵抗,营养,价值
...家常菜。豌豆和蘑菇富含膳食纤维和维生素，有助于提高免疫力。肉片则提供了蛋白质和铁质，有助于增强体力和血液健康。食材：豌豆150克，蘑菇100克，猪肉200克，生抽、老抽、料酒、淀粉、油、盐适量。做法：猪肉切片，用...……更多
2024-01-08 10:42:00豌豆,骨骼,排骨,蛋白质,维生素,蛋白
...富含的硒代蛋白可以保护细胞免受氧化应激的伤害，提高免疫力，减轻炎症反应，并且有助于抑制肿瘤的发生和发展。此外，红薯还含有丰富的碳水化合物、维生素C、维生素B、纤维素等，对于健康的身体有着重要的作用。
可...……更多
2023-10-31 14:43:00红薯,滋养,食物,身体,黄金,蘑菇
...军”蔬菜，每一样营养鲜嫩正当时，常吃补足营养，增强免疫力。一、莴笋：纤维素冠军春天是一个最适合吃莴笋的季节，莴笋有着极佳的营养价值，而且口感鲜美，是一种理想的保健蔬菜。莴笋中的膳食纤维含量也很高，可以...……更多
2024-03-28 11:54:00大肉,大鱼,体质,营养,冠军,建议
...材，富含各种维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强免疫力、维护骨骼健康以及促进整体身体健康。芦笋：营养丰富的“千金菜”芦笋富含丰富的维生素、矿物质和纤维。维生素K有助于骨骼健康和钙的吸收，维生素A和C有利...……更多
2024-01-13 06:15:00健康,骨骼,免疫力,免疫,蔬菜,整体
...汤不仅可以补充蛋白质和微量元素，还能温暖身体，增强免疫力。香菇炒鸡胸肉：低脂肪高蛋白，助力免疫力提升香菇炒鸡胸肉是一道低脂肪高蛋白的菜肴，适合中老年人食用。香菇不仅含有丰富的膳食纤维和微量元素，还具有...……更多
2024-01-12 09:16:00甘薯,安稳,白菜,建议,就是,鸡胸
...这个时节，人们常说“春困秋乏”，身体容易感到疲惫，免疫力也相对较弱，因此，选择合适的食物来调养身体显得尤为重要。在众多滋补食材中，有一种被称为比牛肉便宜、比猪肉更滋补的肉——鸽子肉。它不仅肉质细腻、味...……更多
2024-03-30 06:29:00滋补,猪肉,牛肉,过后,鸽子,身体
...否曾经因为感冒、咳嗽、发烧等小状况不断出现而烦恼？免疫力是我们身体的一道坚固防线，它可以帮助我们抵抗病毒、细菌等外来侵害。一个人的免疫力强，那么他的身体就会更加健康；反之，免疫力弱，就容易生病。如果你...……更多
2024-03-19 11:31:00免疫力,免疫,感冒,食物,免疫,免疫力
...卜，而要多吃以下三种食物，以获得更丰富的营养、提高免疫力，度过一个健康舒适的冬季。蘑菇
蘑菇是一种营养丰富的食物。它富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，对促进身体健康具有重要作用。蘑菇还含有一种...……更多
2023-12-08 06:03:00心脑血管,心脑,丸子,贫血,血管,营养
...超过一般蔬菜，能有效防止便秘。食用疗效1、提高机体免疫力：蘑菇可以提高机体抵御各种疾病的免疫力。2、镇痛、镇静：蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效。3、止咳化痰：蘑菇中发现其有明显的镇咳、稀化痰液的...……更多
2024-02-20 13:05:00益处,蘑菇,营养,身体,价值,蘑菇
...这些食物不仅可以帮助缓解失眠问题，还能够提高身体的免疫力，增强体质。当然，在日常饮食中，还需要注意合理搭配，多样化摄入营养，才能达到更好的养生效果。愿您享受美食的同时，拥有更加健康的生活。 ……更多
2024-03-21 13:19:00睡眠,建议,质量,食用,菠菜,生抽
...低热量、高营养的食物，富含蛋白质和维生素D，对增强免疫力有显著作用。它还含有多种矿物质，如钾和硒，对心脏健康有益。蘑菇中的多糖也被认为有助于降低胆固醇水平。推荐菜谱：蘑菇炖鸡食材：蘑菇200克，鸡肉200克，...……更多
2024-01-08 10:54:00气色,条件,肝脏,胡萝卜,健康,蘑菇
...黄桃罐头、橙子……近日，各种能补充营养元素、提高免疫力的食品、保健品销量大幅上升，其中也包括食用菌产品，还有人说，多吃香菇蘑菇等食用菌也能提高人体免疫力。对此，上海市农科院食用菌研究所所长张劲松表示...……更多
2022-12-15 18:34食用菌,香菇,免疫力,蘑菇,免疫,食用
...的血液循环以及代谢减慢，从而影响到免疫细胞的工作，免疫力降低。而中老年本身的体质也比较弱，也就更容易受到寒冷的影响，因此在冬季要多多注意保暖，与此同时饮食调节也要跟上。叶酸被称为“造血维生素”，有助于...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...能提升营养的价值。白菜富含维生素C和钙质，能够增强免疫力和强化骨骼健康，而豆腐则是一种优质蛋白质食物，能够补充人体所需的营养。在制作过程中，我们可以先用热水焯水一下白菜，这样能够去除它的苦味，使得炖菜...……更多
2024-01-13 06:03:00炖菜,秋冬,全家,做法,口感,菜品
冬季的寒冷天气往往伴随着流感的高发期，对孩子的免疫力提出了更高的要求。尤其是在学校这样的人员密集场所，孩子更容易被病毒传染。家里的孩子所在班级里已经有很多同学得了流感，经常有人请假。为了让孩子能够顺...……更多
2023-12-07 16:11:00免疫力,功效,免疫,食用,食物,孩子
...足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质，提高免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。以下是五种常见的高蛋白食物，包括鸡肉、鸭肉、大虾、猪蹄和鲈鱼，它们不仅口感鲜美，而且营养丰富，是日常饮食中不可...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
...，研究表明，吃过多的糖会抑制白血球的功能，从而降低免疫力；在甲流期间，人们应该减少饮料和食品中的糖摄入，避免增加感染的风险。3.辛辣食物像火锅、烧烤之类的食物，这个时候也不要去吃了，这种辛辣的食物，会刺...……更多
2023-11-14 20:03:00免疫力,免疫,错过,食物,免疫,甲型
...的维生素C和叶酸。搭配烹饪，不仅美味，还有助于增强免疫力和提供孕期所需营养。食材：新鲜油菜500克；干香菇4-5朵；姜3片；大蒜2瓣；食用油适量；盐适量；生抽适量（可选）步骤：1.干香菇提前泡发至软，去蒂切片备用。2...……更多
2024-01-16 11:56:00长胖,孕妇,食物,营养,建议,生抽
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00