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...都是被视为一种物美价廉的滋补品，虽貌不惊人，但却是营养丰富的食材，有“补而不燥”的特点，而且适合多种烹饪方式，不管是炖汤、炒食，还是做甜点，都是好吃又营养。推荐做法：山药肉末蒸蛋准备食材：山药、肉末、...……更多
2023-10-15 06:04:00秋冬,红枣,红薯,清水,五花,中加
...秋冬季节天气寒冷，脾胃容易受凉，导致消化不好，影响营养的吸收。所以天冷了要注意补脾胃，可以多吃些健脾养胃的食物。今天给大家推荐4种，营养丰富，好吃又解馋，常吃健脾养胃，安心宁神睡得香，比吃小米还强多了...……更多
2023-10-16 15:44:00小米,厉害,生抽,蚝油,老抽,鸡腿
...之外，基本没有什么水分了。它们的皮也变得很硬，不仅营养降低，口感也变得很差。咬上一口，没有了夏季时的鲜嫩多汁，只剩下干涩和粗糙的口感。而鸡在整个伏天里，由于天气炎热，一直处于“歇伏期”。在这个期间，鸡...……更多
2024-08-24 18:23:00鸡肉,黄瓜,建议,食用,切成,莲藕
...剁椒（豆瓣酱）、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、料酒、红薯粉、小米辣、泡椒做法：1、斜刀将腰子切成腰花，放在清水里浸泡10分钟，然后反复清洗直到水变清澈，开始调味；2、沥干水分的腰花加入盐、味精、剁椒（豆瓣酱...……更多
2024-09-09 19:35:00加油站,精力,身体,条件,建议,男人
...其次可以多吃一些祛湿菜。今天给大家分享几种祛湿菜，营养好吃还不贵，建议中老年人多吃，隔天吃一次，健脾祛湿身体好。一、山药——山药糯米糍准备铁棍山药、糯米粉、牛奶、绵白糖、玉米油、椰蓉、红豆沙馅。1、铁...……更多
2023-12-29 19:13:00湿气,中老年,生抽,山药,食盐,鸡精
...：“秋天吃藕，来年不丑”，莲藕的3种做法，健脾养胃营养高，今天大强推荐3种莲藕的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕肉饼首先准备一块前腿肉，洗干净后切掉皮，肥肉也一起切少一点，然后切成片，再剁成肉末。...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...。相比较其他的烹饪方法，蒸菜更清淡，能够保留食材的营养成分，对孩子的脾胃更好。蒸菜不仅能为孩子提供充足的营养，增强免疫力，而且有助于孩子的生长发育。接下来，我将为大家介绍三道经典的蒸菜，它们是清蒸萝卜...……更多
2023-11-23 11:39:00高个,脾胃,家常菜,免疫力,家常,免疫
...霜能防晒，现今这个季节也正是吃西红柿的好时候，新鲜营养，多买一些回家直接生食或是炒菜、做汤喝都可以。推荐食谱：【西红柿炒鸡蛋】食材：西红柿、鸡蛋、小葱、白糖、香醋、盐1、西红柿洗净，顶部划十字刀，放开...……更多
2023-10-15 06:51:00难题,推荐,西红,山药,生抽,油菜
...方。功效：补脾益胃，补肾止泻，用于小儿脾肾虚弱所致营养不良、发育迟缓、食少便溏、久病体弱。材料：羊肉60克，山药80克，葱末、姜粉、香菜末各适量。调料：料酒、酱油、盐、胡椒粉各适量。做法：1.羊肉去筋膜，洗净...……更多
2023-10-12 09:54:00山药,丸子,羊肉,羊肉,山药,姜粉
...身舒坦过秋季。一、山药山药不仅有软绵的口感和超高的营养价值，更重要的是山药不管是与任何食材搭配，都不会抢了风头，同时还能让菜肴的味道变得丰富，山药中含有大量的微量元素，常吃刚好能及时补充人体在夏季消耗...……更多
2023-10-15 06:00:00碱性,时节,全身,食物,推荐,中加
...战开始了——如何确保孩子在新的一天开始时，能吃到既营养又美味的早餐？早餐，被誉为一天中最重要的一餐，它不仅能为孩子们提供开始新一天所需的能量，更是他们健康成长的基石。但是，对于许多忙碌的家长来说，如何...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...清香爽脆，汁水也很丰富。秋天吃莲藕能清热、帮助身体营养的补充、养阴润燥、，莲藕中还有丰富的维生素和微量元素，推荐食谱：莲藕丸子处理干净的莲藕削皮，切片，切细丝，切碎，一会再做一下葱姜，加水浸泡，抓一下...……更多
2023-10-25 11:07:00郎中,平安,莲藕,山药,丸子,胡椒粉
...就是茴香菜和山药。茴香菜不仅美味可口，而且富含多种营养，具有祛湿、祛风、理气、和胃的功效。同时，山药也是入秋后的美食之选，它有助于增加体内的阳气，促进排汗，是一道理想的秋季食材。一、茴香菜茴香菜是一种...……更多
2023-10-23 21:34:00阳气,山药,美食,山药,茴香,湿气
...合宋韵饮食的口味特色，醇香牛肉汤撒上葱花和牛肉末，红薯粉充分吸收汤汁，回味浓郁，味道鲜美，赢得了现场评审和消费者的一致肯定。通过多年来的经验积累，新丰小吃形成了一条专业、品质有保障的食材供应链，从食材...……更多
2023-12-01 10:21:00新丰,六名,名菜,杭州,餐饮业,名店
...物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高油高热量的食物，肠胃可能也会有些不适应，常出现消化不良的情况，这种不均衡的饮食习惯，对身体来说可能就是一种负担。其实想要饮食健...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...增添丰富的层次感。这种搭配不仅丰富了口味，也增加了营养的多样性，是家常美食中常见的创新组合。**肉馅的制作技巧**在调制肉馅的过程中，有几点小技巧能够让肉馅更加入味，口感更加鲜美。首先是在加入调料前，可以...……更多
2024-03-17 16:24:00肉馅,一口,调料,重点,肉馅,调料
...吗？就是这样诱人的方便面，热量比馒头还要高，从中国营养成分表来看，每百克方便面热量为472千卡，更是馒头的两倍之多，并不比植物油的热量低。无论是面饼、调味料等，都属于高脂肪食物，在减肥期间，晚上吃一顿方便...……更多
2024-11-24 09:34:00主食,热量,馒头,美味,食物,热量
...们人类也要顺应季节变换进行调整，及时添衣保暖，加强营养，为寒冬做好储备。寒冷的气候里，能量和营养的消耗都是持续的，因此在大雪来临之际，顺应当下的气候，不妨多吃一些温阳御寒的食物，来巩固身体的免疫力。下...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
秋季是孩子生长发育的重要时期，确保孩子获得足够的营养至关重要。除了保证日常运动和充足的睡眠，合理的饮食也是关键。下面分享给大家6个秋季长高食谱，简单易学又营养，孩子爱吃。一、紫菜豆腐汤这个紫菜豆腐汤真...……更多
2024-10-21 18:52:00营养,黄金,建议,孩子,生抽,放进
...胜过吃肉！试试这2种莲藕做法，清香鲜甜，软嫩多汁，营养又好吃！【莲藕蒸肉饼】食材：猪肉，藕，蚝油，生抽，淀粉，食盐，白糖详细做法：第一步，把三肥七瘦的猪肉放入绞肉机里绞成肉馅，莲藕去皮洗干净，用刀背剁...……更多
2023-10-23 19:49:00多见,淀粉,莲藕,生抽,蚝油,肉馅
...健康。下面给大家介绍几款适合春季食用的“中西合璧”营养早餐。搭配一：五彩黄金饭＋半个苹果＋1个水煮蛋＋1杯杞菊茶【功效】健脾胃、补肺肾、养心气、清肝明目、润五脏、助健康。五彩黄金饭选用五种当季食材:山药具...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...胡萝卜的清甜与肉末的香味融合在一起，口感软糯鲜香，营养又美味！可乐排骨准备材料:排骨500克可乐1罐姜葱（适量）锅里加入冷水，下入排骨焯水，开锅后煮5分钟，捞起来清洗干净。取净锅，锅里放入排骨，姜片，倒入330毫...……更多
2024-02-20 15:13:00年夜饭,生抽,糯米,鲳鱼,圆子,里加
...中的“一根”，指的正是根类蔬菜。这类蔬菜富含丰富的营养，可以帮助我们在寒冬时节补充能量、温暖身体。今天要介绍的主角便是被誉为“平民人参”的胡萝卜，它不仅价格亲民，更是冬季养生的好帮手。胡萝卜外表红彤彤...……更多
2024-11-23 14:00:00腿脚,一根,省事,胡萝卜,平菇,山药
...性与鲜美。3.山药登场：山药切片，快速翻炒一分钟锁住营养，加水慢炖至软糯。
4.肉丸跳水：用小勺将肉馅塑成丸子状，温柔地滑入锅中，转小火慢煮，加盐调味，耐心等待几分钟，待肉丸浮起，便是最佳赏味时刻。想让味道...……更多
2024-09-25 14:44:00秋冬,骨头,营养,健康,山药,肉丸
入夏后，建议常吃8菜，比牛肉便宜，比鸡肉营养，滋补解馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...白质类，1/2选择非淀粉类蔬菜。1/4主食主要是指土豆粉、红薯粉、牛筋面、冷面、年糕、土豆片、红薯片等。需要控制体重的人群，建议主食占餐盘的1/4，不用控制体重且不够吃的，可以再加1份薯类，如土豆或红薯。主食优先...……更多
2023-11-11 06:59:00麻辣烫,公式,美味,成就,健康,麻辣烫
...素的蔬菜，也要多吃一些水生食材，这些“水中宝”不但营养丰富，同时还是润燥的好帮手，分享6种适合冬季吃的“水中宝”，营养润燥，让身体舒服些。冬季易生病，天气寒冷是一方面原因，还有一点就是此时人们因为多使...……更多
2023-11-29 09:12:00多风,营养,身体,生抽,鸡精,茭白
...加精力，建议中老年人少吃白菜豆腐，而是多吃一些具有营养价值的食物。在冬天，应季的蔬菜是非常好的选择。蔬菜不仅易于消化，还可以促进肠胃蠕动，补充身体所需的维生素和膳食纤维。而且，选择应季的蔬菜可以更好地...……更多
2024-01-09 11:22:00益气,莲藕,滋养,功效,养生,肌肤
...加香气。四、家常炒合菜食材：鸡蛋2个、韭菜、豆芽、红薯粉、葱蒜末、干辣椒做法：1、首先，将韭菜洗净切段，红薯粉用温水泡软备用。同时，将葱和蒜切末，干辣椒剪成小段，准备好一切所需食材。2、热锅倒油，待油热后...……更多
2024-04-26 09:45:00活体,免疫,蔬菜,豆芽,黄豆芽,生抽
...肉压制而成的，在成为肉饼之前，它们类似吃饺子时绞的肉馅。把这些压制成的肉饼预先扎一些小孔，然后再冷冻保存，是国内外快餐店类似产品的“标准操作”，因为预先打孔，既可以让肉饼受热均匀，还能让牛肉饼里的肉汁...……更多
2024-05-15 16:57:00汉堡,牛肉饼,食品安全,牛肉,提示,消费
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在女性的生命旅程中，妇科炎症就像隐匿在暗处的“健康刺客”，冷不丁地冒出来，搅乱生活节奏，威胁身体健康。据权威数据显示，超70%的女性在一生里至少遭遇过一次妇科炎症
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儿童腹痛是家长们常遇到的问题，它可能由多种原因引起。从西医角度看，儿童腹痛可能与受凉、饮食不当、消化不良、急性胃肠炎、乳糖不耐受等因素有关
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冠心病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变，导致血管腔狭窄或阻塞，从而引起心肌缺血
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