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本文转自:农业科技报合理膳食搭配春节期间在选择食物的时候应荤素搭配,少吃油炸、烧烤类食物,更不要贪图新鲜去食用野生动物、未考证为食物类的野生植物。应多样化选择常用食材,保持肉类、蛋类、蔬菜等均匀,可...……更多
炎热的夏季到了,人们容易出汗,在夏季饮食中,应注意“三多三少”。多饮水喝汤,少“冰冷刺激”每日应少量多次饮用白开水,也可饮用绿茶、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调节口味,增强食欲。有些人...……更多
毛囊炎、囊肿疙瘩想要好,中医建议先养脾胃,三多吃、三少吃
...。这些食物易助热生火,加重体内湿热,是毛囊炎患者的饮食禁忌。第二类是高脂高糖的食物:这些食物不仅难以消化,还会增加身体负担,影响脾肺功能。长期摄入高脂高糖食物,容易导致湿热内蕴,从而加重毛囊炎等皮肤问...……更多
高血糖该如何自我调理?中医视角来解读
...的症状,减轻痛苦程度,缓解并发症方面有一定的优势。饮食对于糖尿病的影响是非常大的,中医强调“药食同源”,对于血糖高的患者来说,合理膳食同样重要,无论病情轻重,都应该长期坚持合理的饮食控制并结合饮食疗法...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...来说,糖尿病治疗的“5驾马车”包括糖尿病知识教育、饮食治疗、运动治疗、血糖监测和药物治疗。其中,饮食方面,要注意碳水、蛋白质、脂肪摄入的比例,避免吃高脂肪和高热量食物,做到少食多餐,可以吃适当新鲜水果...……更多
血稠的人注意,记住“3多3少3平衡”,血管慢慢变干净!
现代生活中的不良生活习惯和不正确的饮食习惯导致血稠、血液流动缓慢。血稠已经不单单是中老年人的专属,很多年轻人也容易出现血稠的情况。血稠的危害往往超出你的想象,长时间的血稠容易导致血管狭窄,血管粥样硬...……更多
如何在45岁这个分水岭上养好身体呢?我们要“偷三懒,做三多”
...嘴,容易吃得多,我们要学会在一日三餐中偷懒,要注意饮食的合理,不要暴饮暴食,应该注意膳食营养的均衡,多吃果蔬等清淡的食物,少吃高蛋白、高盐、高脂肪的食物,因为45岁是很容易患高血压和心脑血管等疾病的阶段...……更多
听我一声劝:想要孩子脾胃强,腺样体肥大好,3少吃,3多吃
...在今天的分享中,我们将探讨孩子在日常生活中如何正确饮食,以促进良好的脾胃功能。本文充满了实用的建议,希望能对大家有所帮助。家长若能坚持“少食三多、多食三少”,便能渐渐滋养脾胃。少吃寒凉食物,减少摄入油...……更多
...和外面都很冷,肉食能提供更多的热量。但是,我们现在饮食结构里的肉食占比并不小,不必过多摄入。肉类虽然营养丰富,但也含有较多的脂肪和胆固醇,过量食用会增加肠胃的负担,导致消化不良、脂肪肝、高血脂等疾病的...……更多
北京白癜风医院:得了白癜风,怎么吃能加快复色
...脱失导致。黑色素合成以及身体内在机能平衡稳定,都与饮食息息相关。那得了白癜风,日常饮食注意哪些?下面就来看看北京国丹白癜风医院医生的介绍吧!白癜风饮食“三多”1多:铜、锌是人体必需元素。铜、锌缺失,可...……更多
24节气话养生 处暑至,秋高气爽防秋燥
...,但伴随的干燥也会给人体带来秋燥症状,需要及时调整饮食。中医讲究秋冬养阴,滋阴润肺、调理脾胃、防止秋燥是这个时期养生的重点。饮食方面三多一少秋燥一般是指人在季节影响下,出现口干、咽干、鼻干,以及皮肤瘙...……更多
中国每天一万人确诊糖尿病,医生忠告,想血糖稳,晨起请坚持三多三少
...糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在我国,糖尿病的发病率逐年上升,每天约有上万人被确诊为糖尿病患者。作为一名医生,我在长期的临床工作中,见证了无数糖友的生...……更多
血糖高了,皮肤会通知?皮肤的5种变化,建议做下血检
...以及避免过度运动对我们的身体造成不利的影响。2.控制饮食肥胖患者发生糖尿病的风险更高,因此,日常饮食要注意控制热量的摄入。日常饮食中要以低脂肪为主,并适量摄入蛋白质和碳水化合物。要多摄入高纤维饮食,平时...……更多
饭后饿得快 ,有可能是这3个疾病引起,一定要引起重视
...面是遗传因素。另一方面是环境因素,如长期精神压力、饮食不当、碘摄入过多等也是诱发甲亢的重要原因,甲亢是一种甲状腺功能亢进的疾病,体内的甲状腺激素分泌过多,一方面导致身体代谢加快,消化系统也变得亢进,使...……更多
双管齐下,这里畅谈糖尿病的养生教学方法
...中,糖尿病患者还可以通过加强体育锻炼,增强体质。 饮食营养作为治疗基础,饮食是整个糖尿病自然病程中不可缺少的预防及控制措施,是糖尿病治疗的重要组成部分之一。课堂上,张春玲一一点出糖尿病患者最适宜的饮食...……更多
血糖高了,皮肤会通知?皮肤的5种变化,建议做下血检
...来。因此,建议高血糖患者合理用药,稳定血糖。2. 调整饮食。定期测量血糖,了解血糖变化是很有必要的。如果血糖过高,需要通过调整个人饮食来稳定血糖。很多人已经有了高血糖水平,但他们并没有合理饮食。他们仍然食...……更多
夏季养生秘籍:三种碱性菜,让你健康度夏!
...暑。注意休息:保持充足的睡眠,避免过度疲劳。8.夏季饮食的“三多三少”多食瓜果:如西瓜、黄瓜,补充水分和维生素。多食豆类:如绿豆、红豆,清热解毒。多食苦味食物:如苦瓜,增进食欲,促进消化。9.夏季养生的“...……更多
5种蔬菜升糖快,糖尿病人要多注意
... 所以,专家建议:高血糖和糖尿病的患者,要及时进行饮食调整和胰岛素干预,避免患癌风险的增加!尤其是这五种升糖快的蔬菜,要提高警惕!二、5种蔬菜升糖快,糖尿病人要多注意!日常生活中,食物的种类非常丰富,挑...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...五点建议,可以很大程度帮助患者控制血糖水平。1.合理饮食习惯饮食是糖尿病管理的重要一环,饮食干预被视作治疗糖尿病的基础,同时也是预防和治疗糖尿病的最佳手段,尤其是对于有超重和肥胖的2型糖尿病患者而言。相关...……更多
要重视糖尿病的诊断
...出现糖尿病酮症酸中毒等这类急危重症再救治。随着人们饮食习惯改变和高龄化社会的到来,肥胖人群增多,胰岛素会相对不足,导致2型糖尿病。这部分人群需要控制饮食、改良生活习惯、口服降糖药物,必要时加用胰岛素治...……更多
别老怪脑梗“难缠”,晚上做到“三多两少”,脑血管自然放你一马
...脑梗塞、阿尔茨海默症、健忘、记忆力减退等症状。三、饮食要清淡。 晚上要注意休息,多吃一些辛辣的东西,对身体和血管都有一定的伤害。所以晚上要注意饮食要清淡,不要吃太多。二少:一、不要熬夜。睡眠在很大程度...……更多
肠癌多半是拖出来的!医生:身体出现5种异常,最好去查一下肠镜
...次总觉得排得不爽利,擦屁股纸上还有点血,起初以为是饮食过于油腻得了痔疮所致,就把饮食改成清淡的,持续了一段时间后,身体还是不见好转。常先生只好到了医院就诊排查,结果一查被查出了肠癌,本来以为是痔疮,却...……更多
想要控制糖尿病,可以从以下3个方面入手
...并不意味着我们就要对它束手无策。事实上,通过合理的饮食控制、适当的运动和常规的血糖监测,糖尿病患者可以有效地控制病情,防止并发症的发生。作为糖尿病患者而言,在控制血糖的过程当中,大家特别注意调控饮食,...……更多
想要降尿酸,预防痛风?提醒:常做“三多”,可有效加强尿酸排泄
...的被排至体外。除此之外,尿酸高的患者还要注意控制好饮食结构,尽量避免吃动物内脏以及各种嘌呤含量比较高的海鲜,也不能喝各种肉汤、骨头汤等。如果发现自己的尿酸一直居高不下,最好是到医院就诊,在医生的诊断后...……更多
糖尿病不能吃肉?提醒:2种肉易升糖,3种肉易控糖,提早了解一下
...是饱和脂肪和胆固醇的含量相对较低,这使得它成为追求健康饮食人士的理想选择。白肉不仅脂肪含量低,而且富含优质蛋白质。这些蛋白质对于维持人体正常生理功能至关重要,它们参与构建和修复身体组织,帮助维持免疫系...……更多
建议:身上若出现这5个症状,或表明血糖值高了,别忽视
...围应当是80厘米,男性的腰围为85厘米,若是由于个人的饮食紊乱,而导致的腹部赘肉现象,也要做好个人的体重管理工作,降低患慢性代谢疾病、心脑血管疾病的风险。但值得注意的是,血糖水平处于高升的状态之下,也会影...……更多
吃南瓜可以降血糖?医生:这4种食物才是“降糖王”,别不舍得吃
...。这种类型的糖尿病一般能够经过改变日子方式,如操控饮食和添加运动,以及药物医治来进行办理。妊娠糖尿病:这种糖尿病只在妊娠期间呈现,或许对母婴健康发生严重影响。因而,孕妇在怀孕期间应定时进行血糖检查,以...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...进食一些蔬菜和蛋白质,这样对血糖的影响也会更小。 健康饮食,你可以尝试这样做:一、食物多样,养成和建立合理膳食习惯。膳食管理和治疗是糖尿病患者血糖控制的核心,应遵循平衡膳食的原则,做到食物多样、主食定...……更多
警惕这种霉菌,不小心可能致命!专家:不想血管堵,这5种食物少吃
...医师陈伟曾在某档节目中发现,某位患有高血脂的嘉宾的饮食结构中,有以下5种容易引发高血脂、高血糖的食物:1. 肥肉虽然高血脂患者血脂水平高出常人,但也不是不能吃肥肉。肉类中含有优质脂肪酸和人体所需的维生素,...……更多
为何肠癌一发现即晚期?提醒:出现“3多、2痛”,建议早筛查
...要留意定期筛查。“当选”结直肠癌的四大标准不健康的饮食习惯每天不良的饮食状况,对肠道的损害是很大的,俗话说,“病从口入”常常吃一些油腻、辛辣、影响腌制的食物,很简单影响肠道损害,增加大肠癌的风险。有缓...……更多
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春节临近,估计很多人都开始计划如何欢度春节。每年到了这个时期,有很多男性容易诱发前列腺疾病,比如前列腺炎。这可能与春节期间应酬多
2025-01-13 18:50:00
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【新春走基层】碧江:腊肉是年味 更是家的味道
多彩贵州网讯(崔文文 曾珍 欧嘉蕾)春节将至,人们纷纷开始置办年货,而腊肉是年货中必不可少的,是碧江人年夜饭中必有的,也是最能代表“年味”的美食
2025-01-13 19:32:00
湘东区第二幼儿园:关注食物过敏儿童 守护儿童健康成长
江西手机报萍乡讯(陈寒冰)“小一班李小朋友,吃蛋糕没事,吃蛋羹却起了风团。”“中二班王小朋友,一喝牛奶就呕吐、拉肚子……”湘东区第二幼儿园保健医生团队每天的日常就是重点关注食物过敏儿童的一日三餐
2025-01-13 19:39:00
宁阳县第一人民医院:寒假来临,合理安排青少年脊柱侧弯调治时机
脊柱侧弯危害大!脊柱侧弯在青少年中越发常见,我国青少年脊柱侧弯患病人数已超500万,并且每年以30万人递增,成为继肥胖
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新泰市中医医院:产科护理的关键要点与实操技巧
从孕期到产后,每一位准妈妈都经历了一场生命的奇迹。在这个过程中,产科护理不仅是医疗技术的展现,更是对母婴健康的细心呵护
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为助力贵州打造国际山地旅游目的地和国内康养度假目的地,擦亮“康养到贵州”工作品牌,推动我省康养产业实现高质量发展,由贵州省康养产业商会
2025-01-13 20:47:00
头部若出现4种异常,可能是肺癌的信号,是时候做一下检查了
吴阿姨今年63岁,在2周前突然出现异常的头痛症状,开始时没太当回事,以为是没休息好导致的。可随着时间的发展,头痛的症状越来越严重
2025-01-13 22:10:00
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1月9日,仁怀市市场监督管理局组织学校食材配送企业、果蔬批发市场、农贸市场以及市场监管局负责快速检测的相关人员开展食品安全快速检测能力提升培训
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1月7日,贵定县集中举行干部荣誉退休仪式,为退休干部颁发荣誉退休牌。县委常委、县委组织部部长、县委党校校长叶黔松出席会议并讲话
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