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随着宝宝的降生，新手父母们无疑会面临许多育儿挑战，其中，宝宝的体重增长问题尤为引人关注。体重作为衡量宝宝生长发育的重要指标，不仅反映了宝宝的营养状况，还能帮助我们及时了解宝宝的健康状态。那么，宝宝每...……更多
2024-06-22 11:26:00体重,增长,权威,宝宝,科学,指南
...尽量保持清淡饮食习惯，适量补充水分。《中国居民膳食指南（2022）》推荐：成年男性每天饮水不低于1700ml，成年女性每天饮水不低于1500ml。以喝白水或茶水最为适宜，不可用饮料代替白水。三伏天容易出现没食欲，增酸味、...……更多
2024-07-18 14:28:00临沂市,临沂,健康饮食,炎热,解答,饮食
...并不是简单的口号，而是需要我们每个人付诸实践的行动指南。 ……更多
2023-11-14 13:11:00口号,而是,实践,行动,指南,男人
...键期，从小养成饮奶习惯，将受益一生。《学龄儿童膳食指南（2022）》推荐学龄儿童每天应摄入300ml及以上液体奶或当量的奶制品。而2023年浙江省疾病预防控中心开展的全省居民营养健康监测数据发现，我省中小学生奶类每天...……更多
2024-05-21 09:58:00中国,营养,孩子,学生,健康,零食
...，防止急性肠胃炎的发生。本文将为您提供一份假期饮食指南，帮助您保持良好的饮食习惯，健康出行。一、避免暴饮暴食，防止急性肠胃炎暴饮暴食会导致胃肠道负担加重，容易引发急性肠胃炎。因此，在假期出行时，我们要...……更多
2023-11-08 06:45:00肠胃炎,胃肠道,胃肠,肠胃,急性,饮食
世界卫生组织研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，是秋季的2-2.5倍。因此，想要孩子身高完成逆袭，抓住短暂的春季非常重要，下面这些方法都有利于春季追高，家长不妨让孩子试试。·运...……更多
2024-04-07 14:41:00成长期,胶囊,身高,黄金,指南,孩子
...制了标准化的食育课程和配套工具包，以《学龄儿童膳食指南2022》为理论基础，保证科学性；以操作、口诀等简单易记方式让学生们学会搭配原则；针对学生膳食结构存在的主要问题，增强针对性和实用性，将“吃什么、吃多...……更多
2023-11-24 08:25:00课程,儿童,项目,营养,健康,中国
...得美味又健康？专家针对不同的群体，制定了不同的饮食指南。高血压患者——饮食清淡低盐低脂高血压属于心血管疾病，严重危害人们的生命与健康。饮食不合理可能引起高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...，学校、家庭和社会应给予足够的重视。《中国居民膳食指南（2022）》数据显示，在我国，6~17岁儿童青少年超重肥胖率高达19.0%，这意味着每5个儿童青少年中，约有1个超重肥胖。儿童超重肥胖，直接威胁儿童的身体和心理健康...……更多
2024-05-17 06:49:00家教,健康,营养,健康,肥胖,广西
...高血压的危险，所以也要控制盐的摄入，《中国居民膳食指南2022》建议成年人每天摄入食盐不超过5克。切记：胖不是福，腰粗不是风度，而恰恰是疾病的表现。膳食不要太油腻，不要太咸，不要摄食过多的动物性食物和油炸、...……更多
2024-05-24 09:40:00秘诀,饮食,健康,膳食,健康,食物
...晖表示，不同人群的喝奶量大不同。根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天应该喝300毫升液态奶。而对于特殊人群则需要摄入量更多，如2—7岁的未成年人每天需摄入不少于500毫升，7岁以上的未成年人每天至少300毫升，孕...……更多
2024-05-16 01:00:00健康饮食,营养,饮食,专家,健康,摄入量
...。”吃得对还要“迈开腿” 更健康根据《中国居民膳食指南科学研究报告2021》，国人的营养保障和供给能力有很大的提升。但近年，特别是一些城市居民的饮食模式改变带来了能量过剩的情况。孙亮解释，能量过剩大多因为摄...……更多
2024-04-17 15:45:00心血管,心血,疾病,风险,饮食,研究
...拉伸运动，注意防范突发性的运动拉伤；白领丽人“护肤指南”医学美容中心主治医师向婷婷以“面部痤疮的管理与治疗”为主题，从饮食、护肤和运动的角度分析面部皮肤问题的发病机制，给企业代表提供面部皮肤问题的解决...……更多
2024-06-04 05:49:00春风,发展,健康,服务,睡眠,三峡
...营养价值和健康方面的优劣，为您提供有关盐选择的综合指南。矿盐是从地下矿脉中提取的盐，经过精炼和加工，去除杂质和矿物质，得到纯度较高的氯化钠。它常呈白色晶体，颗粒细腻，广泛应用于各种烹饪和食品加工中。海...……更多
2023-11-21 06:08:00矿盐,海盐,健康,矿盐,海盐,矿物质
...量营养素和优质蛋白质的摄入量不足。”《中国居民膳食指南(2016)》(以下简称《膳食指南》)建议，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。动静结...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...的策略也需要随之调整。寻找健康的体重区间：个性化的指南确定健康体重的标准不是一成不变的。身体质量指数（BMI）是一个普遍使用的指标，它通过身高和体重的比例来评估体重状态。然而，对于50岁以上的女性，仅仅依赖B...……更多
2024-04-08 10:34:00重量,背后,身体,数字,健康,信息
...究进展，详细解读最新版《中国成人超重与肥胖预防控制指南》《儿童肥胖预防控制指南》《中国人群身体活动指南》，发布《成人体重管理科学建议20条》，围绕肥胖防控的焦点、难点、热点，关注全生命周期全人群体重管理...……更多
2024-05-13 19:54:00第十届,肥胖,中国,大会,控制,科学
...发《新型冠状病毒感染转阴后（“阳康”人员）重返运动指南》，针对“阳康”人员如何进行适量运动发布具体指南，并分成三个阶段开出运动处方建议。该指南汇集了运动医学、生理生化、体能训练等不同领域专家学者意见，...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...方游客在沈阳的一系列健康防护问题进行了详解。预防类健康指南防寒保暖北方的冬季，不仅有冰雪世界的浪漫，更有零下二三十摄氏度的极寒，温差变化会导致身体抵抗力发生变化，易诱发感冒、肺炎等呼吸道疾病，甚至诱发...……更多
2024-01-17 01:04:00套餐,中医,健康,沈阳,游客,孩子
...因不当保存导致的细菌滋生。四、正确的鸡蛋烹饪和喂养指南将鸡蛋安全地引入婴幼儿饮食，需遵循科学的烹饪和喂养指南。首先，确保鸡蛋彻底煮熟，以消灭可能存在的细菌。例如，煮沸鸡蛋至少6分钟，确保蛋黄和蛋白完全...……更多
2024-03-01 13:28:00败血症,粗心,奶奶,鸡蛋,宝宝,鸡蛋
...养学会牵头组织，至今已是第十届。聚焦《中国居民膳食指南（2022）》平衡膳食准则第三条“多吃蔬果、奶类、全谷、大豆”、第五条“少盐少油，控糖限酒”，今年全民营养周主题为“奶豆添营养，少油更健康”，针对我国...……更多
2024-05-14 17:43:00全民,早餐,科研,营养,力量,研究
...迈开腿。中等强度有氧运动，是众多运动医学与临床医学指南推荐的适合减肥的运动形式。常见的中等强度有氧运动有快走、慢跑、游泳、骑车、有氧健身操等。存在下肢骨关节炎、退行性病变或关节损伤史的人群，可选择游泳...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...近期国家卫生健康委发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南（2024年版）》，针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。2018-2019年中国慢性病及危险因素监测数据表明，我国成人居民高尿酸血症...……更多
2024-02-23 09:27:00痛风,患者,饮食,指南,官方,尿酸
...含糖饮料外，其他食物平均摄入量仍低于《中国居民膳食指南》推荐的摄入水平。大量的人群研究证据表明，食物摄入与心脏病、糖尿病、高血压等疾病密切相关。水果、全麦和蔬菜摄入不足是缺血性心脏病、缺血性中风、出血...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...防秋燥、润津液、养健康。本文将为您详细解析秋季养生指南，助您度过一个健康的秋天。一、防秋燥1.多吃润肺生津食物：秋天养生饮食应以润肺生津为主。可以多吃一些具有润肺生津作用的食物，如萝卜、梨、冬瓜、西洋参...……更多
2023-11-08 14:08:00秋燥,津液,养生,健康,养生,津液
...个方面：1、选择健康丰富的零食《中国儿童青少年零食指南（2018）》指出，要优先选择水果、奶类和坚果给孩子吃，少吃高盐、高糖、高脂肪的零食。零食并非都不健康和没有营养价值，一些富含维生素、矿物质和蛋白质的零...……更多
2023-12-11 10:21:00零食,不容忽视,差距,从小,孩子,零食
...肝病肥胖、酒精和药物是三大伤肝因素《中国脂肪肝防治指南》显示，我国成人脂肪肝患病率达到12.5%~35.4%，患者人数接近2亿。脂肪肝现已成为我国第一大肝脏疾病。浙大二院感染性疾病科副主任唐翠兰主任医师分析，因为生活...……更多
2024-03-18 06:30:00春江,脂肪肝,肝脏,脂肪,食物,肝硬化
...员用形象生动的“十个拳头法”详细解读《中国居民膳食指南（2022）》中的膳食宝塔，传授居民“慧”吃、“慧”动享健康的方法，并开展免费测血糖、血压、疾病预防指导等。下一步，该区疾控中心将继续开展居民自我健康...……更多
2023-02-21 06:43:00拳头,居民,健康,居民,健康,五龙
...体重：控制好体重指数据《中国成人超重和肥胖预防控制指南(2021)》，体重指数BMI高于24即为超重，高于28为肥胖。体重指数BMI=体重(公斤)/身高(米)的平方。控制体重，更要注意别胖在肚子。2021年刊发在《BMC医学》上一项350万人...……更多
2023-12-02 09:29:00胰腺癌,胰腺,运动,癌症,健康,胰腺癌
...探讨这一话题，提供一份针对50岁及以上人群的饮食忌口指南。在这里，我们将揭示四种可能对您的健康不利的食物，并提供实用的建议，帮助您做出更健康的饮食选择。通过这篇文章，我们不仅希望向您传达专业的健康知识，...……更多
2024-03-11 10:00:00食物,年龄,脂肪,健康,饮食,食物
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心脏病，尤其是冠心病，一直以来都是医学界关注的焦点。对于心脏手术，大多数人第一反应是要“开膛破肚”。不过，随着科技的不断发展
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癫痫是一种生活中常见的疾病，俗称羊癫疯。我国大概有900万活动性癫痫患者，每年大概有40万新发患者，该病已经成为神经科仅次于脑血管疾病的第二大常见病
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胰腺炎，作为一种胰腺的炎症性疾病，对人类的健康构成了严重威胁。它可能由多种因素引起，包括胆道疾病、酒精、药物等，并可能导致胰腺组织的损伤和功能障碍
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小儿支原体性肺炎是一种常见的小儿呼吸道感染疾病，由肺炎支原体感染引起。肺炎支原体通常通过飞沫传播进入呼吸道引起感染。小儿支原体性肺炎通常表现为咳嗽
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痰多难除怎么办？在中医里面，化痰的中成药众多，像是二陈丸、香砂六君丸、参苓白术丸等等，都具有很好的健脾、祛湿、化痰的作用
2024-07-20 06:20:00
现在增生、结节、肌瘤、囊肿等问题，在临床上越来越常见，那么这些问题到底是如何产生的？我们又该怎么调理呢？接下来就给大家详细说说
2024-07-20 06:20:00
中医治病，一向讲究辩证论治，而体质辩证往往就是其中一项最不可忽视的辩证基础。这在临床上，最常见的就有8种体质，分别是：阴虚体质
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人一到了一定年龄，膝盖等骨关节疾病开始频发，去医院一检查，可能就是增生、骨刺或被判定为膝盖退行性病变，这该怎么办呢？不急
2024-07-20 06:22:00
骨刺、疼痛、麻木，对于常人来讲，可以这么说，很少有人能够忍受住它所带来的痛苦。所以接下来就想给大家分享一张止痛经验方，有这种问题的朋友可以做个参考
2024-07-20 06:23:00