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...着咀嚼次数减少，食物未经充分研磨就进入胃部，增加了胃肠道的消化负担。大块食物不易被胃液充分浸泡、酶解，可能引发胃痛、胃胀等不适感，长期下来可能诱发胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。2、营养吸收率降低咀嚼是消...……更多
2024-04-29 06:23:00健康,食物,营养,胃肠道,肥胖,生活
...消化不良吃得慌、咽得忙可能导致食物咀嚼不充分，增加胃肠道负担，容易引起消化不良。食物在口腔内充分咀嚼，可以使消化酶更好地分解食物，有利于肠道吸收。2.吞咽困难吃饭过快可能导致吞咽困难，甚至发生误咽。特别...……更多
2023-11-07 14:40:00幸福感,饮食,质量,幸福,生活,食物
...高，容易导致肥胖和慢性病。其次，吃饭过快可能会加重胃肠道的负担，因为胃肠道需要分泌更多的消化液和酶来消化食物，长期以往可能会引起胃肠道疾病。接下来，再看看吃饭速度慢的优点首先，吃饭速度慢可以帮助我们更...……更多
2023-12-12 16:55:00速度,速度快,人和,速度,胃肠道,胃肠
...很多人常常因为工作或其他原因晚餐时间过晚。这样会使胃肠道在夜间加班工作，影响睡眠质量，长期下来容易导致胃肠功能紊乱。2.暴饮暴食一天的工作结束，很多人选择晚餐时大量摄入食物，尤其是高热量、高脂肪的食物。...……更多
2023-12-15 13:09:00内耗,晚餐,身体,晚餐,食物,身体
...清热解毒、降火等功效，但如果过度偏好苦味，可能会对胃肠道产生刺激，影响消化功能。五、偏好辛辣食物辛辣食物能够刺激味蕾，增加食欲，但如果过度偏好辛辣，可能会刺激胃肠道黏膜，引发胃痛、腹泻等不适症状。六、...……更多
2024-01-20 11:23:00偏好,信号,食物,身体,偏好,食物
...而减慢胃肠蠕动，促进身体放松和入眠。吃得过多会刺激胃肠道，让消化器官继续工作，使人难以进入深度睡眠。晚餐不吃或者少吃，可以让身体得到更好的休息，有助于提高睡眠质量。晚餐不吃或者少吃对消化系统的休息非常...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...，含有丰富的纤维素，在平时多吃点玉米，可以有效刺激胃肠道蠕动，帮助改善便秘的问题。另外，玉米中还含有可以促进胆固醇代谢，加快肠内毒素排出的特殊物质。2.燕麦
燕麦是一种富含纤维和低脂肪的谷物，可以帮助保...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...物，比如冰镇饮料、冰淇淋等。过量摄入过冷食物会刺激胃肠道，引起消化不良，甚至引发胃病。因此，在夏季时应尽量避免食用过冷食物，保持饮食温和，有助于保护胃肠道健康。二、少吃油腻煎炸食物夏季气候炎热，人体新...……更多
2024-04-25 14:01:00青年人,食物,类型,青年,食物,高糖
...了一个不容忽视的健康问题。一次性摄入过多食物会加重胃肠道负担，导致消化不良、肥胖等疾病。暴饮暴食的危害？
一次性摄入过多食物会导致胃肠道负担加重，引发消化不良、胃痛等问题。长期暴饮暴食会导致能量摄入过...……更多
2023-12-16 14:02:00中国,杀手,而是,饮食,饮食,食物
...类非处方药）减肥药，也会被称为“排油丸”，实质上是胃肠道脂肪酶抑制剂通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失去活性。失活的酶不能让食物中的脂肪（主要是甘油三酯）水解为可...……更多
2024-02-18 20:17:00热辣,减肥,健身减肥,减肥药,大火,热潮
减肥可以帮助降低三高和肝肾疾病的风险，有利于身体健康，但如果采取了错误的减肥方法，可能会危害身体健康。不同的人减肥期间使用的减肥方法是不一样的，有些极端的人会使用极端的减肥方法，比如节食。很多人认为...……更多
2023-10-11 12:44:00食用,食物,作用,减肥,帮助,减肥
...和能量，为身体提供足够的能量来开始一天的活动。保护胃肠道按时吃早餐也可以保护胃肠道，防止胃酸刺激胃黏膜引起胃部不适。提高工作效率吃早餐使身体营养摄入充足，保持良好的精神状态，有助于提高工作效率。02早餐...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...仍在分泌却又无法被消耗掉的胃酸、肠道消化液就会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，长此以往可能引发胃炎、胃溃疡等疾病。不吃早饭也容易造成胆汁淤积、胆固醇析出，可能诱发胆囊炎和胆结石。”闵力提醒，如果整个上...……更多
2024-01-20 06:21:00早餐,身体,早餐,膳食,营养,食物
...收： 面条属于低脂肪、低热量、低刺激性的食品，对于胃肠道功能较弱的人群来说，易于消化吸收，有助于减轻胃肠负担。提供能量： 面条富含碳水化合物，能为人体提供充足的能量，满足日常活动所需。促进肠道健康： 面条...……更多
2024-03-09 15:34:00何影,面条,看吧,食用,解答,医生
...脾胃病最直接的影响就是消化功能。当脾胃功能受损时，胃肠道的蠕动和分泌功能都会受到影响，导致食物无法被充分消化和吸收。这不仅会使我们感到胃胀、腹胀等不适症状，还可能引发营养不良、贫血等问题。长期下来，身...……更多
2024-04-08 23:44:00王晨,脾胃,隐患,主任,健康,脾胃
...时痛快，嗜食辛辣油腻等；3、精神压力过大，导致人体胃肠道的神经细胞数量下降，进而影响胃肠功能，损坏胃肠粘膜；4、吸烟人群也容易导致胃病，吸烟不仅对肺部造成损伤，还会对胃部产生不良影响。胃病不能吃“馒头”...……更多
2023-10-07 06:42:00食物,天然,胃部,食物,胃病,豆制
...以适当增加一些蔬菜的摄入量以减少其他食物的摄入量。胃肠道功能不太好的人群，吃多了蔬菜会导致身体出现一些症状，就要适当减少蔬菜的摄入量；第三，肉、蛋、奶、豆制品等都是优质蛋白的来源。牛奶每日建议摄入量在...……更多
2024-01-31 21:33:00摄入量,海南,健康饮食,饮酒,种类,食物
...纤维功能强大之处在于能够使消化液的分泌量增多、促进胃肠道的蠕动，从而使食物停留的时间变短，促进粪便的排出。
由此看来膳食纤维不但能改善人体的胃肠道功能，还由于其本身不能被肠胃吸收而控制了体重的增加。既...……更多
2023-11-11 14:17:00身材,膳食,纤维,碳酸,饮料,肥胖
...不想吃饭，还会引起一些情绪的问题，比如说抑郁，它让胃肠道蠕动减弱，甚至不蠕动，是不是又会担心造成胃瘫、肠瘫、肠梗阻的问题。”去年我国实施减重代谢手术超35000例一些人在运动、饮食和药物干预效果不理想的情况...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...硝酸盐含量巨增，过量食用会被人体代谢成亚硝胺，腐蚀胃肠道组织，导致胃细胞癌变。3.汉堡早餐应该挑选营养价值比较高的食物来补充能量，很多人早餐喜欢吃汉堡，这种行为也是不可取的。汉堡中的肉类食物属于油炸的，...……更多
2023-01-04 22:15:00食物,萝卜,食物,胃病,汉堡,胃酸
...对身体的作用。据介绍，膳食纤维是一种多糖，既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，曾一度被认为是“无营养物质”而长期得不到足够重视。其实，原本大多数居民的膳食以谷类食物为主并辅以果蔬，本无膳食纤...……更多
2024-03-30 06:45:00营养饮食,膳食,均衡,纤维,营养,饮食
...吃晚餐意味着在晚间时段减少了食物摄入量，从而降低了胃肠道的消化负担。晚餐过量或摄入不易消化的食物容易导致胃肠道负担加重，长期如此可能引发胃肠道疾病。因此，不吃晚餐有助于让胃肠道在夜间得到更好的休息和修...……更多
2024-01-14 10:38:00晚餐,三个,问题,晚餐,胃肠,血糖
...掉一部分胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，预防胃溃疡等胃肠道疾病的发生。控制体重和降低慢性病风险
研究表明，吃早餐有助于控制体重和降低患糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病的风险。改善心情早餐可以影响人的...……更多
2023-10-07 06:31:00早餐,角度,之间,时间,健康,早餐
...，建议中等饭量的人吃三四个就足够了，否则，容易加重胃肠道的负担，出现胀肚、烧心等不适感。■不要再吃主食元宵、汤圆看着不大，但它所含的热量却很高。三四个元宵、汤圆下肚后，基本上就已经摄取了平常一顿米饭的...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...倦、精力不集中和记忆力下降的症状，导致反应迟钝。3.胃肠道不适
晨起时胃部已经排空，胃酸开始分泌，不吃早餐可导致胃酸、肠液无法消耗，可引起胃肠道不适感。长期胃酸分泌过多还可能引发胃炎、消化性溃疡等疾病。...……更多
2023-10-11 06:28:00早餐,健康,早餐,营养,食物,全麦
...式发生了翻天覆地的变化，但这种变化似乎并没有带来更健康的生活。相反，肥胖的发病率正在快速上升，给人们的身体健康带来了极大的威胁。据2021年发表在《柳叶刀》上的一篇文章指出，按照中国的标准，大约有50%的成年...……更多
2024-01-21 06:06:00答案,肥胖,体重,身体,热量,影响
...进而会增加肥胖的发生风险。久坐不动：久坐不动会导致胃肠道蠕动速度变慢，身体的新陈代谢速度也会变慢，大量的脂肪无法及时消耗，堆积在体内容易引起身体肥胖，还会增加心脑血管疾病、糖尿病等多种疾病的发生风险。...……更多
2023-12-13 11:20:00体重,长寿,寿命,老人,体重,老年人
...和饮料来取暖。然而，这些过热的食物和饮料不仅会刺激胃肠道的粘膜，还会导致食管炎、胃炎等疾病的发生。因此，中老年人在日常饮食中应该避免吃过热的食物和饮料，以保护消化道的健康。3：少吃过饱。进入冬天后，中...……更多
2024-02-14 21:17:00冬月,中老年人,身体,关键,健康,中老年人
...时，饮食要有节、要规律，如果打破平时的节律，会增加胃肠道患病的风险。在饮食中要注意均衡搭配，蔬菜水果不能少。食物多样是实践平衡膳食的基础，多样化饮食才能满足人体营养需要。丁彩翠建议，烹饪要注意“三搭配...……更多
2024-02-19 05:40:00健康,健康,食用油,食用,营养,饮食
...调节肠道菌群的健康，促进肠道益生菌的增殖，从而改善胃肠道的代谢紊乱症状。在进行食品质量评估的时候，油酸的含量也通常被用来作为衡量食品质量的一个标准。同时，花生油中含有人体需要的各种微量元素，比如镁离子...……更多
2024-02-09 17:14:00大豆油,大豆,健康,食用油,食用,大豆油
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00