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...确的吗？午睡真的是一种不良的习惯吗？还是有利于身心健康的一种方式呢？一、午睡的好处小王不知道的是，午睡其实是一种很有益的习惯，它可以给身体和大脑带来很多的好处。午睡可以提高记忆力和学习能力。午睡可以帮...……更多
2024-05-30 14:34:00健康,有利,还是,标准,睡眠,小王
...压力，这样才能真正地平衡阴阳，消除火气，保持身体的健康和舒适。 ……更多
2023-12-19 16:10:00茶饮,安稳,人体,小王,阳气,茶饮
...有一些共同特点的，如果你也有的话，或许更有利于个人健康。长寿的标准是多少？长寿的标准因国家、地区、文化和统计方法等因素而异。一般来说，世界卫生组织将60岁及以上的人群定义为老年人，超过90岁的人则被描述为...……更多
2023-05-30 20:41:00常会,寿命,特征,长寿,健康,睡眠
...顾到身体的每个角落，吸烟，酗酒，熬夜，焦虑等等都是健康的杀手，而肺癌就在此刻趁虚而入，夺走许多对于我们而言非常珍贵的东西；此外还有经济的压力，精神与身体的双重折磨，让我们意识到不能这样坐以待毙。最近在...……更多
2023-02-20 18:08:00一文,肺癌,科普,肺癌,小王,肺部
...呢?别急，下面给你详细介绍。一、午睡伤身，还是有利健康？午睡是人自然睡眠周期非常重要的组成部分，我国的“午睡文化”也是渗透甚深。上学时期，哪怕再满的课程表，学校都会预留学生午睡的时间；工作时期，工作再...……更多
2023-10-09 10:54:00饱满,好处,精神,睡眠,身体,先生
...心姐姐”心理服务队开展的“睡眠问诊”服务。官兵心理健康状态直接影响部队战斗力建设水平。高原官兵驻训环境较为恶劣、战备训练任务较重、与亲人聚少离多，心理健康不容忽视。如何缓解高原官兵的心理压力？“知心姐...……更多
2023-10-29 05:25:00心结,官兵,睡眠,心理,官兵,睡眠
小王是一个年轻的职场新人，平日里工作繁忙对自己的健康并没有太多的关注。某天，他发现自己的双脚出现了一些异常，脚趾之间的皮肤开始红肿、瘙痒，慢慢的还长出了一些小水泡。起初小王并未太在意，认为这可能只是...……更多
2024-05-31 10:16:00脚气,梅毒,病情,得了,典型,梅毒
...辣椒又好吃，又能够刺激肠胃消化，帮助减肥，怎么会不健康呢?也就没有把男朋友的话听进去。直到近期，小王发现自己的月经已经来了一周多了，却还是没有停止的迹象。小王有些害怕了，连忙拉上男朋友去医院检查，这一...……更多
2022-12-19 13:28发物,一文,肌瘤,子宫肌瘤,子宫,科普
...的。但是，你知道吗？你的睡眠模式，可能会对你的身体健康产生重大的影响。早起和熬夜，哪一个对人体的伤害更大？你可能会认为，早起比熬夜更健康，更符合自然的规律。但是，科学研究却告诉我们，事实并非如此。早起...……更多
2024-05-30 14:22:00意料,真相,人体,身体,睡眠,生物钟
...种病，“胖得要命”是真的，肥胖与50多种疾病有关，是健康的绊脚石。“因为肥胖，多病缠身的年轻人并不少见。”张芳芳介绍，门诊里经常能遇到一些年轻人，他们体重超标，很少运动，体检时发现年纪轻轻血糖就已经“飘...……更多
2024-05-11 01:19:00糖尿,糖尿病,得了,肥胖,小王,糖尿
本文转自：健康报健康论坛期待“躺睡自由”更快实现学生午休是“趴着睡”还是“躺着睡”，看似是有关睡姿的小问题，实则是关系健康成长的大事。高质量的午休，对于促进中小学生身心健康和提高学习能力与效率至关重...……更多
2023-12-01 07:26:00更快,自由,学生,健康,中小学生,学校
...陆续制定了多个疲劳评估量表，如：疲劳量表（FS-14）、健康状况问卷（SF-36）、心理判定量表（SCL90）等。这些量表的出现，为我们提供了一种初步判断自己是否正遭受慢性疲劳困扰的方法。我们可以通过以下简单的自测表来评...……更多
2024-03-25 10:33:00头条,醒来,得了,男子,疲劳,小王
...可能熟知，但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布，该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写，就我国居民...……更多
2023-11-27 22:02:00照镜,多运,中国,居民,减肥,指南
...e》在2022年12月发表的调查结果：涵盖73万名新冠受试者的健康数据中，超过45%的感染者有“长新冠”的情况出现。身体免疫系统对炎症的过度抵御，导致疾病模式长期持续，是造成“长新冠”的主要原因。通俗点来讲，出现长期...……更多
2023-01-11 20:50:00长新,方法,长新,疲劳,身体,情况
...1/3的时间都是在睡眠中度过的，这足以证明，睡眠对人类健康的重要性，因此，保证优质充足的睡眠是个人健康的关键。然而，现代社会中，失眠多梦的情况越来越常见，长期失眠不仅会影响各项器官的修复排毒，还会增加患病...……更多
2023-10-06 12:02:00天亮,睡眠,食物,睡眠,时间,健康
...承办法官受理此案后，意识到这起案件关系到未成年人的健康成长、亲情关系的维护，如果只是简单地依据法律作出判决，可能会进一步加深双方的矛盾，于是秉持着“以和为贵”的理念，决定先行调解。5月7日，法官把三位当...……更多
2024-05-17 08:40:00安国,法官,温情,小王,孩子,高某
...子产生叛逆心理，适度参加体育活动，有利于孩子的身心健康。3)有规律、有质量的睡眠是长高的“助力”良好的睡眠有利于生长激素的分泌，就像阳光为植物生长提供营养一样，人的身高也要通过睡眠来促进发育，所以父母不...……更多
2023-12-25 11:33:00男孩,个子,怎么办,孩子,身高,发育
...痛的困扰和折磨。另外，现如今人们特别注意自己的身体健康，老年人的年龄自然也会得到一定的提升，根据现如今的生活状态，已经重新对老年人的界限作出了相关的划分，大家可以根据以下这些数据自行检阅一下，看看你现...……更多
2024-05-30 11:09:00老年人,称呼,年纪,过后,年龄,标准
大家常说，中午不睡，下午崩溃。午睡有益健康的观点深入人心，但有人却因为午睡，进了医院，这是怎么回事呢？01、午睡醒来，浑身难受进医院小王平常晚上特别喜欢熬夜，最近在追一部新剧，更是天天熬夜。睡眠不足导致...……更多
2023-04-27 22:23:00午觉,高质量,身体,睡眠,供血,醒来
...每天钠的摄入量应小于2g。不但可以控制结石的形成，还有利于控制血压，降低心脑血管疾病的发生率。限制动物蛋白质的过量摄入：高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关，应避免过量摄入，每天的摄入量应该限制在0.8-1.0g/kg...……更多
2023-04-20 21:27:00肾结石,小伙,结石,草酸,小王,肾结石
...适的睡眠环境：保持卧室温度适中、光线暗淡、噪音低，有利于入睡。3.改善生活习惯：避免熬夜、饮酒、喝咖啡、抽烟等影响睡眠的不良习惯。4.科学锻炼：适量锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，有助于改善睡眠质量。5.合理安排...……更多
2023-11-02 17:27:00梦乡,甜美,帮助,方法,睡眠,作息
...发展以及人们生活水平的不断提高，肥胖已成为影响人们健康的严重公共卫生问题。目前，中国成人超重/肥胖率已超过50%。超重/肥胖会增加高血压、2型糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性疾病的患病风险。防治肥胖已刻不容缓。...……更多
2023-12-02 09:50:00肥胖,中国,共识,成人,建议,健康
睡眠对于健康而言，具有非常重要的作用，人体各个器官功能的恢复都是依靠睡眠。在人的一生中，大约在1/3的时间是在睡眠中度过的，而是每天必须要做的事情。如果我们平时能够保持规律而高质量的睡眠，那么，第二天我...……更多
2024-06-05 12:15:00小时,睡眠,小时,时间,老年人,二天
...性来说，体重多少斤比较合适呢？其实偏胖或偏瘦都是不健康的，对于50岁后的女性来说，体重是有标准的，将体重控制在标准范围内，身体才会维持健康。体重和寿命的关系是如何被发现的？我国科研团队在《自然·衰老》杂...……更多
2023-10-12 06:24:00体重,控制,女性,体重,女性,身体
...快及生活方式的改变，各种睡眠障碍日益成为突出的公共健康难题，那么睡眠障碍有哪些表现？怎样缓解睡眠难题呢？7月5日19:30，临沂市精神卫生中心睡眠医学科主任孙波做客海报新闻直播间，聚焦睡眠障碍难题，支招助大家...……更多
2024-07-06 14:12:00卫民,睡眠,心理健康,安稳,课堂,不好
...影响也是非常大的，很容易增加患病风险，危及到个人的健康，所以生活中也是要改掉熬夜的习惯，保证优质充足的睡眠。长期熬夜，容易给身体造成哪些影响？1.扰乱生物钟：长期在深夜时分入睡，出现昼夜颠倒的情况，会导...……更多
2023-05-28 20:41:00科普,知识,睡眠,身体,生物钟,时间
...影响，影响第二天的整个人的状态是小，但要是影响身体健康的话那事就大了。那早睡早起就一定是有利于身体健康的?《睡眠医学》杂志曾经发表一篇文章表示，早睡也会影响寿命，这个研究结果是来是源于在3个时间段入睡的...……更多
2023-01-28 21:45:00一文,有利,身体,答案,健康,时间
...眠时间不足，不仅会对身体产生伤害，还会影响个人心理健康。“每天只需睡2小时”这样不靠谱的说法能引起关注，说明公众的科学素养还有待提高。中国科协发布第十三次中国公民科学素质抽样调查结果显示，2023年我国公民...……更多
2024-05-06 00:39:00说法,小时,睡眠,时间,小时,科学
...压标准并不意味着原先的120/80不再重要，它仍然是心血管健康的参考值，此次调整是为了更好地适应不同个体的健康状态，但我们仍然应该保持警惕，定期检查血压，并遵循医生的建议。患高血压的人越来越多，一旦确诊，4种...……更多
2024-02-07 18:43:00不打针,不吃药,死对头,高血压,血压,方法
...才能在职场中持续保持竞争力。培养兴趣爱好、保持身心健康，这些看似与工作无关的事情，实际上是我们在职场中取得长期成功的重要支撑。最后，我们要时刻保持学习的态度。在这个快速变化的时代，唯有不断学习，才能跟...……更多
2024-07-23 09:18:00小王,职场,工作,学习,经理,公司
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首先抛出一个问题：这道菜在你们那里叫什么名字呢？我发现网络上大家对它的称呼多种多样，例如：豆角洋芋煮、四季豆土豆粥、土豆浓汤
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我敢肯定大多数南方人都未曾品尝过这种粽子！这是一种全由玉米制作的粽子，它的名字虽然不太好听，叫作“玉米粑粑”。这款粽子是我非常喜欢的美食
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办公室的竞争现在真是越来越激烈了！我的邻桌好友，最近都在吃她自制的减脂土豆沙拉，我尝了一口，简直让人馋疯了！她今天请我到她家
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很多朋友好奇问我，为什么我的皮肤总是呈现出黄色调？我自己也不太清楚！但是在台湾旅行时遇见一位经验丰富的中医师后，我觉得我找到了答案
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近来南方气温日益升高，真是让人食欲全无！食欲不振的时候，我就特别钟爱吃凉面或凉皮！提到我最爱的凉面，再配上些黄瓜丝，既清新又不油腻
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这种吃法简直让我瞬间成神！夏季尝一口，感觉顶级爽快！绝对不比一点点和茶百道的奶茶差！甚至他们的西瓜啵啵，在这种吃法前也逊色许多
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经常吃重口味、胃不好、常点外卖、熬夜习惯的朋友们，务必试试这个方子！这个食谱是一位资深中医大妈教给我的！已经坚持每天喝两周
2024-07-29 06:24:00
我自豪地宣布，这个“柠檬巴巴露亚”实在是太美味了！整个夏天，这将成为我的甜品首选，美味得让人忍不住跳起来！它甚至比外面卖的小蛋糕还要诱人
2024-07-29 06:25:00
想把这四款奶乎乎的美味配方推荐给所有正在减脂的朋友们！我每晚都会来上一碗，体重一直稳定在100斤！三餐照常，只需选择正确的食物和饮品
2024-07-29 06:26:00
这种芝麻糊简直是梦寐以求的美味！和那些速溶的完全不在同一水平线上！经常熬夜工作、晨起梳理发型要格外小心，以及那些胃不好的家人
2024-07-29 06:27:00
