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这碗饮品，口感甜美，喝后感觉浑身是暖！ 非常舒适！
类别：健康 发布时间：2024-07-29 06:24:00 来源：康之道
经常吃重口味、胃不好、常点外卖、熬夜习惯的朋友们，务必试试这个方子！
这个食谱是一位资深中医大妈教给我的！
已经坚持每天喝两周，感受挺好的！
喝着味道香甜滑顺，这碗饮品富含大量纤维和多种维生素！
我习惯早上来一碗，全天感觉很畅通！
或者睡前喝一碗，第二天起床也特别舒畅！
制作过程也挺简单，用个破壁机就可以！
如果没有破壁机，就得慢慢煮成粥了！
准备材料：半个苹果100克、小半根胡萝卜80克、山药三节100克。
制作方法：将所有材料洗净，放入破壁机，加700毫升水，选择豆浆模式！
备注：
700毫升的水煮出的比较稀！
喜欢浓厚口感的，用500毫升水足矣！
这些材料足够一个人食用！
这碗饮品真的适合所有年龄层！
口感甜美，喝后感觉浑身是暖！
非常舒适！
注重养生的朋友们，快试试看吧！
如果觉得有帮助，不妨分享给你的朋友们！
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快照生成时间：2024-07-29 08:45:04
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