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...太原晚报看资讯 刷视频 玩游戏 聊微信……手机不离手 健康被“偷”走引言如今，在网络时代里，随时随地都可以看到人们拿着手机看资讯、刷视频、扫码付款、网购下单……手机已成为人们生活的必需品。它像一把双刃剑，...……更多
2023-11-26 07:06:00健康,手机,手机,颈椎,长时,腰椎
...大的差异，所以枕头的高度没有标准答案。真正影响颈椎健康的，是枕上后的挤压高度。目前，普遍认为，平躺时枕头被压缩后的高度为6—7厘米（大约一拳高）、侧卧时枕头被压缩后的高度为一侧肩宽，是比较理想的枕头的高...……更多
2024-05-24 04:38:00疾病,腰椎,防治,年纪,颈椎,腰椎
...习惯和人口老龄化等多方面因素的影响，当今社会的脊柱健康问题日益严峻，颈椎、腰椎疾病的发病率也呈现出年轻化趋势，需引起人们高度重视，早预防、早发现、早诊断、早治疗、早康复。王小虎主治医师介绍说，颈椎病的...……更多
2023-10-17 00:11:00脊柱,影响,健康,腰椎,颈椎,小虎
...人已成为颈椎、腰椎疾病的高发群体。5月21日是世界脊柱健康日，红星新闻记者从成都中医药大学国医馆针灸科、成都市第一人民医院康复医学科获悉，90后、00后颈腰椎疾病患者的占比达到15%至30%。越来越多的年轻人，因颈椎...……更多
2024-05-24 11:23:00腰椎,推拿,不适,中医,年轻人,医生
本文转自：宁夏日报“手机脖”、“电脑眼”、腱鞘炎……警惕新型“节日病”本报记者 陈 瑶春节将至，年味也越来越浓。许多人已经或者即将奔上回家的路途，但无论选择火车还是自驾，都难免久坐，会造成腰酸腿疼，严重...……更多
2024-02-11 07:03:00节日,颈椎,长时,颈椎病,腱鞘,腰椎
...中度过的，枕头的高度以及质地不合适，都会影响颈椎的健康。”为了预防颈椎病，李纯岭建议尽量使用枕芯软的枕头，“枕芯压实之后的高度在5厘米比较好。”如果是侧卧，考虑到肩肌平衡，压实后的枕芯最好能达到10厘米的...……更多
2024-10-16 15:38:00中医医院,颈椎病,骨科,颈椎,北京,中医
...内伤快来了解一下疼痛科医生为你盘点那些正在毁掉身体健康的舒服姿势往往健康隐患就在身边却没有引起我们的重视。日常积累的不良姿势看似享受了一时舒适，但久而久之不仅会影响仪态，还会毁掉你的健康! 若长期保持这...……更多
2023-11-10 00:05:00小动,内伤,小动作,长时,二郎,姿势
...时间以一个姿势玩手机也成为了很多人的习惯这种习惯对健康的危害究竟有多大1手捧手机六七个小时男子关节长满“小石头”26岁的阳斌（化名）是一名深度手游爱好者，他经常在下班后宅在家里玩游戏直至深夜，手持手机一动...……更多
2024-01-08 16:34:00小伙,关节,石头,医生,长时,滑膜
...的血液循环，从而预防颈椎病和腰椎病的发生。五、心理健康与生活习惯中医认为，情志因素也会影响身体健康。过大的压力、焦虑、抑郁等情绪会引起肝失疏泄、脾失健运，导致气血不调、肌肉筋脉失养，从而引发颈椎病和腰...……更多
2024-11-25 12:08:00腰椎病,腰椎,颈椎病,颈椎,青少年,中医
...专家：朱周杰科普单位：菏泽市第三人民医院维护脊柱的健康并非一朝一夕之功，而是需要持之以恒的细心呵护。随着生活节奏的加快和工作压力的增大，很多人忽视了对自己身体的关注，尤其是脊柱这一重要支撑系统的保养。...……更多
2024-09-06 12:02:00脊柱,功课,人们,保养,一生,脊柱
...和掌握颈腰椎病的发病原因和预防知识，有助于大家保持健康状态，度过一个健康的春节。不良姿势等是颈腰椎病的重要诱因“前段时间忙于伏案盘点去年工作，还要做新年工作规划，结果颈腰椎病犯了。今天气温下降，颈腰椎...……更多
2024-01-26 15:03:00腰椎病,腰椎,寒冷,天气,腰椎,腰椎病
...，或者一直处于高强度的伏案学习、工作状态中，长期看手机、电脑姿势不正确，都有可能会导致颈椎、腰椎病。一、关于颈椎病颈椎的重要性颈椎位于头部、胸部与上肢之间，是脊柱椎骨中体积小，但灵活性大、活动频率高、...……更多
2023-10-20 11:02:00颈椎病,颈椎,常见,颈椎,腰椎,腰椎病
...到，这样的生活习惯正悄悄改变着我们的身体姿态，甚至健康状态？曾经，90后的我们，为了纠正不良的坐姿和站姿，可能会使用诸如背背佳之类的矫正器材。但时过境迁，这些方法已经不再受到推崇，原因何在？难道就没有更...……更多
2024-04-06 12:35:00姿势,姿势,颈椎,脊椎,体态,颈部
...听起来非常普通，但它揭示了一个经常忽视的事实：脊椎健康是我们日常生活中的一个重要方面，一旦被忽视，后果可能非常严重。脊椎病不是一个遥远的威胁，它无声无息地影响着许多人的生活。当在办公室坐得太久、在家里...……更多
2023-12-17 16:27:00腰板,脊椎,生活,脊椎,长时,坐姿
...着脊髓和神经。因此，保持正确的日常姿势对于维护脊柱健康至关重要。一、脊柱健康的重要性支撑身体：脊柱作为人体骨架的主轴，为头部、躯干和四肢提供了必要的支撑。它使得人们能够保持直立，进行各种日常活动。保护...……更多
2024-05-17 08:44:00腰杆,脊柱,正确性,姿势,健康,脊柱
...成为许多人的工作常态。然而，这种习惯往往会带来一些健康的隐患，其中最容易被忽视的就是颈椎问题。长期坐姿不当往往会导致颈椎疼痛、僵硬、头痛等症状，给我们的工作和生活带来很大的困扰。坐姿不当会使颈椎长时间...……更多
2023-11-10 00:02:00坐姿,骨科,颈椎,疼痛,解答,主任
...生活质量。然而，由于现代生活中的种种不良习惯，脊椎健康问题日益凸显。脊椎由33块椎骨（成年人）堆叠而成，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分，中间形成容纳并保护脊髓的椎管。每块椎骨之间都有椎间盘，这些...……更多
2024-03-14 11:14:00脊椎,支柱,全方位,常见问题,常见,生命
...之一，慢性的劳损也会渐渐引起病症加重。5.心理因素、健康状态差，都可能引起或者加重脊椎病的症状。6.遗传因素:大约有百分之一的脊椎病患者有家族病史，为遗传性。7.职业因素:长时间保持同一姿势或不良姿势的职业人员...……更多
2024-05-22 02:01:00我爱,健康,脊柱,长时,脊椎,姿势
...利与快捷，但是如果经常沉浸于手机当中，就有可能会给健康和身体带来危害。手机到底能不能放床头？很多人认为手机放在床头的话，会容易带来一定的辐射，并且会容易增加患癌风险，那么这样的说法又到底是真是假呢？实...……更多
2023-10-06 13:06:00肾脏,时间段,时间,最好,手机,手机
...缓解压力。然而睡前玩手机也很大程度上会影响人的身体健康，那么睡前玩手机到底有哪些危害呢？一起来了解一下。一、玩手机究竟有哪些危害？晚上躺在床上，手里拿着手机，追追剧、刷刷短视频、浏览浏览信息或者玩会小...……更多
2023-02-04 20:39:00帮助,学习,手机,手机,长时,易使
...。据日本《每日新闻》10月报道，一项全球范围内的长期健康研究显示，久坐与死亡率密切相关，不时站起来活动一下更有益健康。日本的早稻田大学研究团队对22万名45岁以上的人进行了为期3年的跟踪调查。研究发现，每坐一...……更多
2023-10-13 10:27:00寿命,身体,小时,长时,腰椎,运动
...“葛优躺”伤腰椎窝在沙发里或床上看电视、看报纸、玩手机，这种“葛优躺”虽然舒服，但对腰椎却是一种摧残。因为半卧位时，腰椎缺乏足够的支撑，原有弧度被迫发生改变，椎间盘所受重力增大，久而久之可能导致肌肉劳...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...疗、代茶饮、调整生活习惯等方法，可以有效地保护颈椎健康。希望大家都能拥有一个健康的颈椎，享受美好的生活！责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-05-06 15:14:00中医医院,中医,春夏,颈椎,北京,呵护
...垫都可能给腰椎带来不利影响。(六)避免长时间低头使用手机和电脑长时间低头使用手机和电脑已成为现代人的一种常见习惯，这也是导致腰椎间盘突出的一个重要原因。这种行为会给颈椎和腰椎带来极大的压力，从而增加腰椎...……更多
2024-01-15 10:09:00日常护理,腰椎间盘,腰椎,护理,腰椎,腰椎间盘
...导致跷二郎腿，这一动作看似轻松自在，实则潜藏着诸多健康隐患。长期跷二郎腿会导致脊柱扭曲，腰椎压力增大，进而可能引发腰部疼痛、脊柱侧弯等问题。葛优躺，这一姿势看似慵懒惬意，实则对身体健康构成威胁。长时间...……更多
2024-05-25 00:06:00体态,阶段,女人,健康,体态,长时
...，日常睡觉时尽量选择平躺姿势，减轻脊椎压力。来源：健康时报侧睡时不要旋转身体，可以在双腿间垫个枕头保持平衡，同时让头身保持在一条直线上。其实对于脊椎来说，最舒服的姿势是趴着。在这种状态下，脊椎受压较小...……更多
2024-05-23 09:15:00腰椎,脊椎,疼痛,动作,腰椎,脊椎
在这个快节奏的时代，我们总是忽视最重要的事情——健康。你知道那些看似微不足道的日常习惯，就像温水煮青蛙一样，悄悄侵蚀着你的身心吗？今天，让我们揭开这些“健康杀手”的真面目，为你的生活敲响警钟！揭示日...……更多
2024-11-18 09:44:00警报,身体,正在,健康,健康,长时
...在椎骨上，椎间盘受力变大，磨损也越来越严重。在脊柱健康个性化测量门诊，医生为小陈测定了与脊柱有关的数据。填写身高、体重、睡眠偏好等数据后，医生在他的腰间缠上测量专用腰带，贴上标记装置。仅花了两分钟，就...……更多
2024-07-22 13:42:00脖子,年轻人,医院,网友,颈椎,小陈
...的人，大多会与颈椎病打交道。为了能够更好地呵护颈椎健康，不让颈椎病找上门来，大家需要注意避开这3个误区。1.枕头太高虽然说“高枕无忧”是一种非常舒适的状态，但是从健康养生的角度出发，高枕并不会无忧，反而会...……更多
2024-09-19 14:05:00颈椎病,颈椎,枕头,有关,枕头,颈椎
...坐着刷。正确的坐姿可以减轻腰椎负担，保护颈椎和眼睛健康。坐着刷手机时要选择一张舒适的椅子，手肘放在桌子上，脖子放松，双手把手机举到眼睛的高度，最重要的还是别低头。3.靠着刷。靠着刷手机时，需调整好角度，...……更多
2024-03-02 08:30:00姿势,状态,环境,手机,手机,眼睛
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2024-12-29 09:29:00