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...出肥肠切丝备用2.姜蒜，尖椒小米辣切丁，蒜苗切段备用做法：起锅烧油，下入姜蒜，放大肠炒制吐油，下入豆瓣酱炒香出红油，加入小米辣爆香，加入一勺鸡精，少许料酒翻炒均匀，下入少许陈醋和佐料再次翻炒三十秒起锅…...……更多
2023-10-23 20:28:00肥肠,土豆,肥肠,青红,辣椒,八角
...推荐食谱：浇汁西兰花准备食材：西兰花、大蒜、小米辣做法步骤：1.西兰花切成小朵，洗净备用。2.起锅烧水，水开放少许食盐，倒入西兰花焯水1分钟，控水捞出过凉。3.西兰花凉透后，整齐码放进碗中，再倒扣到碟子上。
4....……更多
2023-10-14 12:50:00癌细胞,癌症,蔬菜,风险,西兰,西兰花
...比:酱油2勺，白醋1勺，白糖1勺，水1勺，芝麻1/2，辣椒1个做法：1、将新鲜的韭菜洗净，切成便于食用的小段，备好虾仁，鸡蛋，辣椒和煎饼粉。2、取一个大碗，倒入煎饼粉，加入适量的水，打入两个鸡蛋，搅拌均匀后，放入切...……更多
2024-04-26 09:41:00美味,茼蒿,饺子,西兰,切成,生抽
...小白菜炖豆腐小白菜炖豆腐，汤汁浓郁，豆腐软嫩入味，做法也特别简单，卤水豆腐先切片，再切条，小白菜洗净切成小段。锅里油热了，下入葱蒜炒香，然后加一勺山西特产的麻麻花，这个是提味的关键。平时用它做炝锅面、...……更多
2023-10-25 11:23:00腿脚,牛奶,身体,建议,切成,鹌鹑
...、鸡精、盐、生抽、老抽、白糖、黑胡椒、食用油。具体做法：1.牛腩洗净，切块，凉水下锅，加葱姜、料酒，焯一下水，然后捞出。土豆洗净去皮，切块，西红柿洗净切块，洋葱去皮，切成丝，大蒜去皮，切成蒜瓣。2.在锅中...……更多
2023-10-24 21:07:00胃肠道,红薯,胃肠,淀粉,食用,土豆
...感上也会更加可口，所以鸭蛋一般都是腌着吃。鸭蛋家常做法咸鸭蛋材料：鸭蛋，白酒，盐1、将鸭蛋用清水冲洗干净后，再用白酒清洗。2、然后把鸭蛋裹满盐，干净的容器中。3、把容器密封，放置阴凉干燥处15天左右。4、取出...……更多
2023-10-16 06:00:00好处,女人,鸭蛋,食用,青椒,生粉
...己心情更加的好。今天给大家推荐几道美味好吃的美食，做法不难，好吃美味，营养又卖相足好吃，再也不用去饭店了，还可以省钱呀。一起学习一下，在家你也可以当大厨。第一道：花菜炒肉
生活中常见的花菜搭配五花肉一...……更多
2024-04-24 12:31:00饭店,不用,营养,放进,鸡腿,生抽
...青椒：200克、葱姜蒜：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量步骤1.准备食材：将杏鲍菇切片，青椒切块，葱姜蒜切末备用。2.炒香葱姜蒜：热锅凉油，放入葱姜蒜末爆香。3.炒青椒：放入青椒块翻炒至变...……更多
2024-04-19 13:40:00氨基,氨基酸,生抽,红椒,青椒,口感
...垂涎欲滴。今天就来分享一道简单而美味的清炒空心菜的做法，让你在家也可以享受到餐厅级别的美味哦！食材清单：空心菜500克、大蒜3瓣、生姜一小块、食用油适量、盐适量、生抽适量、糖适量步骤：1.准备食材：将空心菜洗...……更多
2024-04-20 11:10:00胰岛,胰岛素,餐桌,油麦,生抽,空心菜
...8块钱，人人都吃得起。下面给大家分享几种猪肝的好吃做法，营养又解馋，补血明目，老少皆宜。
【爆炒猪肝】准备猪肝、洋葱、青椒、红椒、淀粉、料酒、白糖、食盐、生抽、蚝油、老抽、生姜、蒜瓣、干辣椒、青蒜苗。1...……更多
2023-10-20 16:50:00脾胃,芋头,山药,老少,猪肝,生抽
...和葱段泡葱姜水。2、肉片中打入适量葱姜水，再加一勺生抽，放适量盐和半小勺胡椒粉。3、再加两勺淀粉抓拌均匀，倒入一勺油，抓匀腌十五分钟。
4、萝卜削皮后切片，沿盘边摆圆圈，将肉片放在中间，上锅蒸半小时。5、碗...……更多
2024-01-22 13:47:00道菜,流失,身材,营养,最爱,妈妈
...那一定是妈妈烧的红烧肉。今天我就来分享一下红烧肉的做法，让大家也能在家里品尝到这道美味佳肴！年夜饭第一道菜：红烧肉首先，我们来准备这次红烧肉的原料：五花肉500克、姜片5片、葱段2根、料酒1大勺、生抽2勺、老...……更多
2024-02-26 20:52:00吃货,年夜饭,人们,鲈鱼,宫保,切成
...鲜莴笋：适量、虾仁：适量、葱姜蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、料酒：适量、胡椒粉：适量、鸡精：适量、食用油：适量制作步骤：
1.莴笋洗净去皮，切成段状备用。虾仁洗净沥干水分备用。2.葱姜蒜分别切成末备用。3....……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...等，对预防贫血、增强免疫力等方面也有一定作用。推荐做法：菠菜鸡蛋饼材料：菠菜100克、鸡蛋2个、面粉50克、牛奶（可选）30毫升、盐少许、油适量步骤：1.准备菠菜：菠菜洗净后切碎备用。2.打蛋糊：将鸡蛋打入碗中，加入...……更多
2024-04-19 13:16:00肠胃,蔬菜,西兰,西兰花,菠菜,肠道
...不是很简单？而且这么好吃，你一定要尝尝。以上五道菜做法非常简单，易学。只要开始制作它们，您就一定会成功并获得美味的食物。 ……更多
2023-10-17 09:46:00小白,道菜,只需,切成,生抽,小火
...营养丰富又好吃，贴秋膘抓紧吃。一、动物肉①鸡肉推荐做法：【西兰花炒鸡胸肉】准备鸡胸肉、西兰花、生抽、料酒、蚝油、淀粉、黑胡椒碎、食用油。1、鸡胸肉洗干净，去掉表面的白色油脂，切成小块放入碗中，加入适量...……更多
2023-10-28 21:40:00高蛋白,免疫,黄金,生抽,西兰,食盐
...：300克、鸡蛋：3个、姜：适量、蒜：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量、食用油：适量步骤：1.准备食材，将韭菜洗净切段，豆芽洗净备用。鸡蛋打入碗中打散备用。2.热锅凉油，放入蒜末和姜末爆香。3.加入韭菜段煸...……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...、干红辣椒、料酒、酱油、盐、鸡精、香菜、食用油具体做法：1.泥鳅去头，取出内脏，清洗干净，晾干表面的水分。豆腐切块备用；准备葱、姜、蒜、干红辣椒备用、2.锅内加油烧热，油热后，放入泥鳅，中火煎，可以多煎一...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...！
1.清炖牛肉食材：牛肉500克、姜3片、葱2根、盐适量。做法：牛肉先用流水冲洗干净，然后切成大块，放入冷水中浸泡30分钟，去除多余的血水。将泡好的牛肉捞出，放入沸水中快速焯水，去除血沫和杂质。焯水后的牛肉捞出...……更多
2024-04-11 10:37:00鸭肉,滋补,免疫力,免疫,牛肉,黑椒
...需的各类营养。以下是几款适合小朋友吃的美味下饭菜，做法简单，口感好，让他们在快乐成长的同时享受美味。一、虾仁滑蛋：虾仁滑蛋是一道美味又富含营养的菜品，适合小朋友食用。新鲜的虾仁富含优质蛋白质和矿物质，...……更多
2024-04-21 06:52:00小朋友,做法,营养,生抽,土豆丝,鸡翅
...材：菠菜一把、鸡蛋3个、蒜末、食用油、食盐、料酒。做法：1、先把需要的原材料都准备好，菠菜去掉根部清洗干净，鸡蛋打在碗中，加少许食盐和料酒，搅打均匀，大蒜切成蒜末。2、菠菜先焯一下水，锅中水烧开，加少许食...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...成。广式白切鸡食材准备：土鸡、姜片、葱段、葱姜末。做法流程：1.土鸡清洗干净，然后起锅烧水，加入姜片和葱段去腥，水煮开以后，拿住鸡头，接着把整只鸡没入沸水中浸泡十秒钟，再提起来沥出冷水，然后继续没入沸水...……更多
2024-02-03 06:39:00药补,滋补,免疫,食物,身体,健康
...的负担，甚至会加重病情，得不偿失。教你们皮蛋的五种做法，营养美味，简单易学1.凉拌皮蛋豆腐食材：内脂豆腐、皮蛋、酱油、醋、香油、芝麻、葱花。做法：内脂豆腐去掉包装，不用切，成盒条状放在碟子上，皮蛋去壳，...……更多
2023-10-10 16:01:00皮蛋,易学,美味,做法,营养,皮蛋
...炒肉：炒肉的时候别忘了加辣椒、金针菇，调个味道，用生抽、蚝油、淀粉、大蒜、盐、鸡精提提鲜。一道家常美味，以其独特的口感和丰富的营养赢得了广大食客的喜爱。2.虎皮青椒：炒青椒的时候加点大蒜，淋上生抽、蚝油...……更多
2024-04-26 06:46:00家常菜,米饭,食欲,家常,错过,光盘
...玉米面50克、低筋白面50克、牛奶或者配方奶100～200毫升做法：1、玉米面粉和低筋白面粉混合在一起，里面先倒入100毫升牛奶搅拌，牛奶的量要根据面粉的吸水量而定，自己适量增多减少，牛奶要一点点的加，边加边搅拌均匀，...……更多
2024-04-19 12:44:00道高,精力,状态,建议,鳝鱼,生抽
...起来烹饪吧！采买清单：南瓜200克、鸡蛋3个、盐适量、生抽适量、红酒适量、高汤（可用水代替）适量、葱花（装饰用）适量步骤：1.将南瓜削皮、去籽，切成小块。放入蒸锅中，用大火蒸熟，至南瓜变软烂。2.在一个碗中，将...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...盐：3克、生抽：5克、胡椒粉：2克、葱花（可选）：适量做法：1.洋葱去皮后切成丝状，鸡蛋打入碗中打散备用。2.热锅凉油，倒入鸡蛋液，煎至凝固后盛出备用。3.锅中再倒入适量油，加入洋葱丝煸炒至微软。4.倒入煎好的鸡蛋...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...鱿鱼食材:鱿鱼，洋葱，青红椒，芹菜，蒜末，小米辣。
做法步骤:1、鱿鱼处理干净，洗净后切成小段，水开放进去焯水，加料酒和葱姜去腥，煮半分钟后捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入小米辣和蒜末炒香，再放入鱿...……更多
2024-02-02 21:25:00年夜饭,道菜,必不可少,美味,生抽,老抽
...、黄酒(料酒)、番茄酱、姜、陈醋、白醋、糖、淀粉、盐做法：1、排骨洗净入沸水中焯烫出血水，捞出冲洗去浮沫；2、白菜洗净用手撕碎或切成宽条；3、姜去皮洗净切片；4、炒锅烧热放油，放入排骨、姜、黄酒(约1汤碗)、陈醋...……更多
2024-04-19 06:20:00八道,味道,错过,人间,建议,切成
...粉：适量；其他调味料（可选）：例如干香草、大蒜粉等做法：1.将鸡胸肉洗净并用厨房纸巾擦干。2.用刀在鸡胸肉上划几刀，这有助于使调味料渗透。3.把鸡胸肉放在一个平坦的表面上，用一些盐和胡椒粉均匀地撒在两面。4.如...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
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张鸥，副主任医师，中国中医科学院针灸研究所，针灸医院眼科主任（原）， 国际眼科保健学会副主席，香港特别行政区政府卫生署特聘中医专家
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专家简介：刘健娣 副主任医师重庆南坪爱尔眼科医院角膜眼表科副主任重庆市医学会角膜病学组委员中国健康管理协会角膜接触镜安全健康与视觉健康管理委员会委员爱尔眼科重庆特区眼表角膜学组副组长毕业于重庆医科大学临床医学专业
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今年夏天真的是“热化了”相比于北方的“干热天”南方还是属于“湿热天”同样的高温带来的伤害却各有不同究竟哪种更伤人呢？干热天 VS 湿热天哪个更伤人
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三伏天，是一年之中气温最高且又潮湿、闷热的时段。在这个特殊的时期，很多人会出现食欲不振，精神匮乏等现象，俗话说：“药补不如食补”
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秋天，女人不想做黄脸婆，多喝3道“女人汤”，养颜补血，别错过。立秋过后就是开始入秋了，每年的这个时候夏秋换季时节气温还是很炎热
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头皮上长出脓包状疙瘩，常被误认为是身体正在进行自然的排毒过程。然而，这种观念并不完全正确。身体排毒的主要途径其实是通过大小便以及汗液的排放
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血栓是人体血管内隐藏的“定时炸弹”，如果不采取措施进行积极防治，那么最终损伤的将是血管健康。很多时候，血栓的出现不容易被发现
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“立秋之后，皮肤病确实高发，要多加注意啊。”医生王主任在宴席上提醒道。李大海正参加长辈的寿宴，亲朋好友齐聚一堂，大家聊得非常开心
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近期，齐鲁晚报·齐鲁壹点收到“柠檬宝宝”求助，希望能够帮助和关注这类群体。据悉，“柠檬宝宝”在潍坊地区新生儿串联质谱筛查的48种罕见遗传代谢病当中占比50%以上
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