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...大家就一起来看看我是怎么做的吧。【晒南瓜干】
具体做法：1、首先把南瓜清洗干净，削去外皮。因为南瓜硬度比较大，所以削皮的时候要格外小心一些，不要着急。然后把削好皮的南瓜切开，用勺子挖去瓤，里面的南瓜籽也...……更多
2023-12-24 19:06:00黄体酮,天然,营养,南瓜,糯米粉,放进
...食给大家，很多人看完后，才知道南瓜还有这么多好吃的做法。虽然南瓜是营养价值非常高的一种蔬菜，但是南瓜并不能常吃，因为前几天，我邻居去医院做完体检后，发现身体有异常，后来医生问了一下邻居的饮食，在她日常...……更多
2023-10-19 19:44:00南瓜,禁忌,南瓜,糯米粉,身体,糖尿
...和维生素E，能够提高肝细胞的代谢能力，增强免疫力。做法简单，将胡萝卜切成片或丝，炒熟后加入鸡蛋一起翻炒即可。第二道菜是莴笋炒时蔬。莴笋含有丰富的膳食纤维和维生素E，可以促进肝脏的排毒功能。将莴笋切成段或...……更多
2023-12-19 10:45:00家常菜,家常,维生素,免疫,建议,就是
...和膳食纤维，有滋阴润肺、增强免疫力的功效，适合男女老少各类人群食用。一、排骨冬瓜汤1、准备适量的排骨，倒入锅中，加入清水，葱姜片，料酒去腥，开大火烧开。把浮沫撇出来，加入温水清洗干净，冬瓜切成小块。切...……更多
2023-10-14 12:04:00水分,食用,南瓜,姜片,丝瓜,冬瓜
...瓜的特殊营养成分，南瓜红豆卷是一道味道美味且养胃的做法。将南瓜切成薄片蒸熟，制成南瓜泥，再加入酵母、面粉揉成面团，发酵两倍大后，将面团擀开，卷上蜜红豆，再一边紧紧卷起来。之后，将卷好的南瓜红豆放入蒸屉...……更多
2023-10-08 15:58:00南瓜,功效,营养,南瓜,姜汁,红豆
...糯，越嚼越香！用料南瓜200克糖5克糯米粉400克南瓜饼的做法老妈种的南瓜，把大的给了我。把南瓜去皮切小片，放锅里蒸熟，放入脸盆，倒入米粉，稍微放点糖，（若蒸熟的南瓜很甜，不放糖也行）像揉面团一样揉好搓成一个...……更多
2024-02-21 22:14:00口感,南瓜,面粉,南瓜,美食,圆子
...脆爽口，而且还易存放。接下来我就把南瓜芝麻条的详细做法分享给大家。【原材料准备】：南瓜1斤、糯米粉250克、面粉250克、白砂糖15克、白芝麻、清水、食用油适量。
【南瓜芝麻条的做法】：第一步：首先将南瓜削皮后洗...……更多
2023-10-20 06:26:00长寿,叶酸,南瓜,含量,还是,南瓜
...看看这五道简单又健康的菜谱，让我们一同健康起来吧！南瓜蒸蛋今日分享一道简单又营养的家常菜，南瓜蒸蛋，色香味俱佳，营养丰富，适合家庭日常食用哦！快来跟着我一起动手做吧！采买清单：鲜嫩南瓜300克、鸡蛋4个、...……更多
2024-04-20 11:29:00补救,过后,生抽,茼蒿,口感,木耳
...准备材料：新鲜南瓜、糯米粉、红枣、燕麦、红糖。详细做法：
1.将南瓜清洗干净，切开，去掉瓜瓤和瓜籽，上锅蒸熟，然后将南瓜皮去掉，将南瓜肉取出，捣成泥，加入适量的糯米粉，搅拌均匀，形成面团，然后将面团团成...……更多
2023-10-24 21:39:00南瓜,食物,反应,影响,健康,南瓜
...觉得单调，不妨试试下面这两种全新的小米吃法，它们的做法非常简单，出锅后比小米粥更加滋补，而且美味可口，受到全家老小的喜爱。下面，让我们一起来了解一下这两种新吃法吧！小米蒸排骨小米蒸排骨是一道口感鲜美、...……更多
2024-01-09 10:03:00脾胃,吃法,小米,全家,尝试,小米
...、广式南瓜粥材料：油粘米、南瓜、猪肝、瘦肉、葱花。做法：首先将油粘米洗净，放入砂锅中煮成粥状。然后将南瓜切成均匀的方块，放入煮好的粥中，继续煮10分钟。然后将猪肝和瘦肉切成薄片，腌制后加入粥中煮熟。最后...……更多
2023-11-22 14:31:00肠道,膳食,南瓜,纤维,南瓜,黏膜
一块南瓜一个紫薯，教你一种新做法，外酥里嫩又香甜，全家抢着吃紫薯，淀粉含量极其丰富，不需要特意调味，就已经有非常香甜的口感，简单上锅一蒸，就能很轻易的碾碎成泥，再稍微加工一下，就能做成各种各样好吃的...……更多
2023-12-24 19:41:00外皮,南瓜,美味,营养,南瓜,洛洛
...欢吃的就是芋头，不光因为它是碱性食物对身体好，而且做法丰富口感好，遇到记得使劲吃，增强免疫不疲劳。芋头又叫毛芋、毛艿，性平滑，味甘辛，食用价值极高，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、以及多种维生素，适当吃一...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...要食材：鲑鱼、芦笋、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒具体做法：1、鲑鱼洗净，用盐、黑胡椒腌制。2、芦笋洗净，去掉硬梗。3、将鲑鱼和芦笋放入烤盘，淋上橄榄油和柠檬汁。4、预热烤箱，将烤盘放入烤至鲑鱼熟透，芦笋变软...……更多
2024-01-08 09:08:00中老年人,红枣,口感,南瓜,食用,晚餐
...】
准备食材：茄子、大蒜、香菜、盐、生抽、香油具体做法：1.将茄子清洗干净切段，锅内加水烧开，放入茄子，大火蒸5-8分钟，将茄子蒸熟后，取出，放凉备用。茄子变软，用筷子可以轻松插透，证明茄子已熟烂。2.大蒜剁成...……更多
2023-10-25 19:26:00佳品,南瓜,茄子,燕麦,维生素,蒜末
...买的南瓜籽不香不入味，接下来我就把五香南瓜籽的详细做法分享给大家。【原材料准备】：南瓜籽1斤、食盐100克、八角2克、小茴香2克、桂皮2克、甘草3克、花椒3克。
【五香南瓜籽的做法】：第一步：每年的秋冬两季，都是...……更多
2023-10-20 06:23:00南瓜籽,气血,南瓜,皮肤,老婆,南瓜籽
...细介绍南瓜的养颜功效，并分享一道美味的南瓜驴打滚的做法。南瓜的养颜功效南瓜不仅色香味俱佳，而且富含丰富的营养物质，尤其对女性的养颜效果非常显著。南瓜中的黄体酮是一种酮类化合物，具有多种抗衰老和美容的功...……更多
2023-10-08 16:04:00南瓜,外貌,食用,肌肤,女性,南瓜
南瓜的营养价值南瓜作为秋季的代表食材，不仅色彩鲜艳、形状各异，而且营养丰富，被称为天然的“长寿菜”。值得一提的是，南瓜含有丰富的叶酸，是苹果的42倍，这对于孕妇来说尤为重要。叶酸可以促进胎儿大脑和神经管...……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
...在前面介绍过了，这里就不再重复了。枸杞蜂蜜蒸南瓜的做法非常简单，上锅简单一蒸就可以做好，比蒸鸡蛋羹还要简单，而且味道香甜，口感软绵，既可以当主食，又可以当甜品，既可以补充营养，又可以滋养容颜，可太棒了...……更多
2024-04-13 11:03:00妙品,皮肤,女生,南瓜,枸杞,蜂蜜
...香软糯，很多人爱吃，接下来我就把这道咸鸭蛋南瓜条的做法分享给大家！【原材料准备】：鸭蛋黄1个、贝贝南瓜1个、淀粉、食盐、鸡精、小葱、食用油适量。
【咸鸭蛋南瓜条的做法】：第一步：首先将贝贝南瓜的外皮先削...……更多
2023-10-20 06:44:00贝贝,气色,南瓜,皮肤,建议,女人
南瓜是秋季的饕餮盛宴秋天的到来，带来了丰富多样的美食选择。而南瓜作为秋天的代表之一，不仅在色彩上让人陶醉，更是一种兼具美味与营养的食材。南瓜被誉为“秋季之王”，不仅因为它味道鲜美，更因为它富含各种维...……更多
2023-11-01 12:15:00叶酸,南瓜,情绪,作用,心情,南瓜
...着走”呢！接下来我就把这道“南瓜小米牛奶糊”的详细做法分享给大家，只要按照我的方法做，保证您家人都爱吃。【原材料准备】：南瓜200克、小米50克、银耳50克、花生10克、牛奶250ml、冰糖、清水适量。
【南瓜小米牛奶...……更多
2023-11-15 06:40:00黏膜,小米,南瓜,牛奶,南瓜,小米
...瓜子，能够有效地预防和治疗前列腺疾病。盐炒南瓜子的做法材料：盐、生南瓜子做法：①把南瓜切开，用勺子把南瓜籽挖出来；②把南瓜籽洗净，晾干；③放入锅中，用小火炒，加入适量的盐，不停地翻动，防止烧焦；④等到...……更多
2024-02-04 15:00:00年货,消炎,买点,最好,南瓜子,南瓜
...和抗氧化物质，有助于保持皮肤健康和提高免疫力。推荐做法：南瓜半熟芝士南瓜半熟芝士是一道美味可口、营养丰富的甜品，南瓜富含多种维生素和纤维，芝士则是高蛋白质、高钙食物，两者搭配在一起口感丰富。下面是南瓜...……更多
2024-04-19 18:15:00主食,错过,减肥,芝士,芋头,口感
...菜含钾高，怎样吃？下面的文章为大家推荐4种高钾菜及做法，建议了解。第一种：口蘑口蘑肉厚还鲜嫩，更适合牙口不好的中老年人。最主要的是口蘑的含钾量高，每100克含钾3106毫克，是香蕉的数倍。推荐食谱：蒜香口蘑需要...……更多
2024-04-11 10:47:00精气神,精气,腿脚,中老年,口蘑,紫菜
...最后翻炒包菜时加入少许水淀粉勾芡，使汤汁浓稠。四、南瓜蒸排骨南瓜蒸排骨是一道营养丰富的家常菜，融合了南瓜的维生素A、维生素C和钙质，适合孩子多吃以促进骨骼生长发育。南瓜富含β-胡萝卜素，有助于维护视力和皮...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...做，健康好吃，冬天可以多安排。
一、南瓜蒸百合红枣做法：南瓜去掉外皮、去掉内瓤，冲洗一下，切成小块，放进盘内摆好。新鲜百合分成小片，清洗干净，沥干水分。红枣洗净。接着将百合、红枣放在南瓜上，随意摆放就...……更多
2023-12-02 16:09:00高发期,安稳,流感,免疫,建议,放进
...少许、老抽适量、生抽适量、料酒适量、糖少许、盐少许做法：1、处理配料之前先腌制牛肉，牛肉切成丁，切牛肉是逆着纹路来切的，切好之后吃起来更嫩一些，加入姜末、生抽、白糖，抓匀之后放入冰箱腌制20分钟。2、青、...……更多
2023-10-14 13:28:00秋燥,道菜,免疫,健康,南瓜,生抽
...南瓜子浪费了，跟我一起做起来吧。
【蒸南瓜子】具体做法：1、南瓜瓤挖出来之后，放入盆中，加入清水，用手不停搓洗，把跟南瓜子粘在一起的南瓜瓤分离出来，继续搓洗直到把南瓜子清洗干净为止。2、洗净的南瓜子用漏...……更多
2023-11-23 10:22:00杀虫,消炎,睡眠,好处,南瓜子,南瓜
...”，具有很好的助眠功效。将小米和南瓜一起熬成米糊，做法简单快手，被称为“失眠克星”，早晚喝一点，可以很好的促进睡眠，静心安神，睡着之后打雷都叫不醒你，下面将这道食材分享给大家。【南瓜小米糊】
食材：南...……更多
2024-02-22 20:37:00克星,小米,南瓜,睡眠,豆浆机,黑眼圈
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