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...肴更是难以入口。今天，我要为大家介绍几道家常便饭，做法简单，营养丰富，既美味又实惠。品尝之后，口中余香，老少皆宜，保证让您食欲大增。【凉拌牛肉】——软嫩爽口，香辣入味准备材料：牛肉、蒜瓣、小米椒、洋葱...……更多
2024-05-14 13:27:00口齿,家常菜,家常,美味,做法,营养
...，具有补脾养胃、生津益肺、补肝涩精的功效。家常美食做法推荐：
【山药玉米骨头汤】所需材料：猪骨头1斤、玉米1穗、山药1根、大枣2个、盐适量、姜3-4片、料酒1汤匙、做法步骤：1.山药刮去外皮，洗净，玉米斩成段。2.把...……更多
2024-08-09 13:49:00身体,山药,银耳,百合,冰糖,红枣
...各种病毒和细菌侵袭，是一种理想的天然消炎食物。推荐做法：苦瓜炒牛肉食材：苦瓜：1条；牛肉（里脊肉或瘦牛肉）：200克；生姜：1块；大蒜：2瓣；料酒：1汤匙；生抽：2汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...角酱2大勺、水毫升、香茅草1根、棕榈糖60克、鱼露45毫升做法：1、将三文鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分，然后切成大约2厘米厚的大块。将新鲜香菜茎洗净，沥干水分，切成1厘米长的小段。泰国辣椒洗净，去蒂，切成圈状。大蒜...……更多
2024-04-26 09:44:00卵磷脂,中老年人,脑力,食物,建议,生抽
...更加美味！食材：海带丝、香菜、盐、生抽、醋、芝麻油做法：1、将海带清洗干净，切成细丝；2、将蒜泥和海带丝、香菜混合在一起；加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油等调味料；3、搅拌均匀，让海带丝充分吸收蒜泥的香味；...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...提供充足能量的饭菜就以面条为主。推荐以下5种面条的做法，以补充能量，应对繁忙的农事生活。一、豆角焖面备料食材包括五花肉、豆角和面条，另外还需要准备葱、姜、蒜、酱油、五香粉、料酒和食盐。将豆角去除筋，切...……更多
2024-07-10 10:50:00农忙,面条,安稳,做法,推荐,生抽
...味的，可以少加几颗红枣，红枣中带有淡淡的甜味。推荐做法：雪梨金桔茶食材：金桔、雪梨、红枣。做法：1、做这道润喉的金桔雪梨茶用到的材料就3种，雪梨、金桔和红枣，这三种食材自身都是带有点甜味的，不用另外加冰...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...康。鱼肉还富含维生素D和矿物质，如钙、磷和硒。推荐做法：清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道口感鲜嫩、味道鲜美的传统菜肴，鲈鱼肉质细嫩，清蒸后保留了鲜美的原汁原味。下面是清蒸鲈鱼的做法及温馨提示：材料：鲈鱼：1尾（约5...……更多
2024-04-19 18:14:00蛋白,含量,食物,营养,减肥,鸡胸
...燕麦片、牛奶、果仁麦片、新鲜水果（如苹果、香蕉等）做法：将燕麦片和牛奶混合，加入果仁麦片，搅拌均匀。将新鲜水果切成小块，加入杯中，即可享用。周二：全麦面包鸡蛋三明治材料：全麦面包、鸡蛋、生菜、番茄、鸡...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
...虾干烧丝瓜食材：丝瓜、虾干、蒜瓣、姜丝、生粉、蚝油做法：1、虾干（或虾米）洗净后用小半碗水泡软，丝瓜去皮切滚刀块，蒜瓣拍碎、少许姜丝。2、锅热后放油把丝瓜、虾干和蒜、姜全部放进去爆炒至丝瓜变色。3、再加入...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...菇、小米辣、葱姜蒜、油、生抽、老抽、盐、糖、水淀粉做法如下：1.提前将香菇泡发，然后切成丁状。2.将小米辣切碎，同时准备好葱姜蒜，都切成细末备用。2、土豆去皮切丁，清洗几遍控干水份3、热锅倒油，倒入土豆丁煎至...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...饱腹感，减少摄入的热量，有助于达到减肥的效果。推荐做法：西兰花拌黑木耳材料：西兰花：适量；黑木耳：适量；蒜末：适量；生抽：适量；醋：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量做法：1.准备工作：将西兰花洗...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...汁的口感和丰富的营养价值，深受人们的喜爱。其好吃的做法层出不穷，今天我将为您推荐五种独具特色的里脊肉做法，带您领略里脊肉的美味之旅。糖醋里脊：这是一道色香味俱佳的佳肴。里脊肉被切成条状，经过腌制后裹上...……更多
2024-04-16 12:23:00里脊,口感,家常,秘诀,做法,最好
...燥，老话说的好：“秋天吃藕，来年不丑”，莲藕的3种做法，健脾养胃营养高，今天大强推荐3种莲藕的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：莲藕肉饼首先准备一块前腿肉，洗干净后切掉皮，肥肉也一起切少一点，然后切成片...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...、青辣椒适量、红辣椒适量、料酒少许、蒜少许、葱少许做法：1、土豆干需提前用水泡发。同时，用温水清洗腊里脊肉，泡软后蒸熟，并切成薄片。青辣椒和红辣椒切成小块备用。2、泡好的土豆干要用水煮上十多分钟，确保煮...……更多
2024-07-11 18:52:00解乏,食物,生抽,切成,油菜,土豆
...补充体内所需要的营养。秋分前后丝瓜正该吃，推荐5种做法，养人润秋燥
1.丝瓜口菇汤鲜嫩的丝瓜用清水冲洗干净，刮掉丝瓜皮，切成滚刀块放入盐水中浸泡避免发黑，口菇掰掉根部放入清水中，加入一勺淀粉和盐揉搓，然后...……更多
2023-10-11 13:06:00秋燥,丝瓜,做法,推荐,丝瓜,食物
...，还有满满的胶原蛋白，爱美的女士一定不能错过。推荐做法：【西红柿拌银耳】1.银耳用温水泡发，切成小朵，黄色的是银耳的根部。可以切掉一部分，不能切得太多，不然，可能会散开。小葱一小把，洗净后，切成小段。西...……更多
2024-06-15 12:56:00中老年人,肥肉,食物,建议,西红,切成
孜然牙签牛肉做法：①牛肉冲洗干净，切成小条，装进碗中，再加入料酒、盐、白糖、生抽、蚝油、老抽、清水反复抓拌，至水分消失，腌制一两个小时入味。②香菜洗净，切成小段，放在盘内。姜末、小米椒准备好。③牛肉...……更多
2024-02-03 06:46:00菜品,寓意,马上,推荐,生抽,扇贝
...吃，关键是看着好看，吃着就舒心！食材：山药、西兰花做法：1、先把山药洗干净。拿起皮刀，把山药皮削掉。切成像薯条一样的长条。2、烧一锅水，等水咕嘟咕嘟冒泡烧开了，就把山药条放进去。加一小勺盐，就像你平时炒...……更多
2024-08-30 13:38:00银耳,山药,西兰,红枣,芋仔,切成
...家常吃这6样高钙食物，腿脚有劲身体好。一、芝麻推荐做法：黑芝麻卷食材：黑芝麻、马蹄粉、大米粉、小麦淀粉、冰糖1：黑芝麻放入料理机中，加入冰糖和水，打成芝麻糊;2：芝麻糊过筛一下，加入马蹄粉、大米粉和小麦淀...……更多
2024-04-01 12:06:00腿脚,家常,食物,身体,建议,马鲛
...炒，可以煮汤，还可以用来炖肉等等，很多很多。每一种做法都能展现出菌菇独特的美味和营养，为我们的餐桌增添一份别样的风味。上了年纪后，宁可少吃肉，也要多吃这4菇，春季多吃提高免疫力一、金针菇【推荐做法：金...……更多
2024-05-04 12:45:00免疫力,免疫,年纪,金针菇,金针,口蘑
...、小米辣、泡椒、黄瓜、胡椒粉、盐、酱油、姜末、淀粉做法步骤：1、首先，将牛腰处理干净，按照特定的方法切成美观的刀花。对于切工不太熟练的朋友，可以选择直接切成片，以确保口感。2、把切好的腰花放入啤酒中浸泡2...……更多
2024-04-23 17:46:00易学,大人,做法,小孩,特色,美食
...材：排骨、芋头、红薯淀粉、小葱、黄豆酱、蒜、姜具体做法：1.带上手套把芋头削去皮，然后清洗干净，切成块，蒜切成蒜末，姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清洗干净，沥干水分放碗里，放入蒜末、姜末、1勺生抽、1勺豆瓣酱...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...油菜、茄汁焖豆、彩椒、盐、生抽、蚝油、香油。【具体做法】1、水开之后加入一勺盐和一勺食用油，青菜焯水。2、烫好的青菜过凉水，这样青菜口感清脆。3、青菜挤干水分切碎，加入切碎的彩椒和茄汁焖豆。4、加入生抽、...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...菜300克，金针菇150克，胡萝卜1个，盐少适量，油适量
【做法】：1、金针菇去掉根部老的地方，清洗干净，锅中倒适量水，煮开后加少许盐放入金针菇焯水后捞出，芹菜洗净切小段，萝卜去皮后切成丝。2、锅中热油，放入芹菜...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...亲民，平时烧汤或者炒虾仁，味道都特别的鲜美。【推荐做法：肉末烧冬瓜】所需食材：肉末，冬瓜，小葱，调味料;菜谱做法：1、冬瓜清洗干净，用勺子挖出一个个小圆球，如果您不想挖球，切小块也是可以的，给它先焯个水;...……更多
2024-05-04 12:26:00度夏,清爽,建议,苦瓜,丝瓜,冬瓜
...”，冬至吃饺子，可以补充营养和热量，防止冻疮。推荐做法：【猪肉三鲜饺子】准备猪肉、虾仁、韭菜、食盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、香油、葱、姜。1、葱姜切末，猪肉洗净去皮，剁成肉馅，加入葱姜末，放入适量食...……更多
2023-12-21 10:51:00营养,健康,切成,生抽,糯米,食盐
...成神经递质，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠质量。推荐做法：醋溜土豆丝材料：土豆：2个；青椒：1个；红椒：1个（可选）；大葱：1根；生姜：适量；蒜末：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；白糖：适量；鸡精：适...……更多
2024-03-22 12:02:00饱满,不好,精神,建议,花生,生抽
...常食用有助于改善消化系统的功能，缓解胃部不适。推荐做法：猴头菇排骨汤材料：新鲜猴头菇200克；猪排骨300克；姜片3片；葱段2根；清水适量；盐适量做法：1.将猪排骨洗净，用开水焯水去血水，捞出备用。2.热锅加入适量清...……更多
2024-03-21 13:58:00脾胃,不好,冠军,山药,生抽,猴头
...和丰富的营养，而备受人们青睐。但是，传统的凉拌黄瓜做法，吃多已经有点厌倦了。别担心，今天教大家新的做法，做法简单，口感鲜嫩脆爽，绝对是夏日里的独一份。黄瓜被誉为“清凉解毒”的佳品，不仅口感清爽，而且富...……更多
2024-08-25 06:26:00黄瓜,做法,黄瓜,切成,鸡蛋,细丝
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为持续做优做实困难妇女和未成年人关心关爱帮扶，赤水市白云乡组织开展“巾帼暖人心·关爱进万家”走访慰问活动，为部分有困难的妇女和未成年人送去了大米
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