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过年就遇“倒春寒”,推荐4种汤,强身健体、滋补暖身
新年伊始,气温依然寒冷,\"倒春寒\"来袭,让人有些措手不及。在这样的天气里,一碗热腾腾的汤,不仅能温暖身心,还能滋补暖身,让我们迎接新一年的挑战。今天小编为大家推荐4款过年必备的汤,让你强身健体,过一个暖...……更多
秋天吃鱼有多种好处,不仅滋补益气,还可以增强免疫力,促进健康
引言:秋天是一个滋补身体的时机,除了蔬菜水果,鱼肉也是不可忽视的营养来源。在众多肉类中,鱼肉的营养价值是无可比拟的。它富含高蛋白质低脂肪,常吃可以增强免疫力,对脑力也有帮助,对老人和孩子的健康非常有...……更多
冬季皮肤干燥,多喝这3汤,补水效果比面膜还好,营养滋补又解馋
...撒上适量的枸杞,即可食用。这款冬瓜红枣鸽子汤,具有滋补养颜的功效。鸽子肉质鲜嫩,搭配冬瓜和红枣,不仅汤汁清甜可口,而且富含胶原蛋白,有助于保持肌肤弹性和水润感。推荐食谱三:小白菜粉丝花蛤鸡蛋汤食材:小...……更多
推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康
...热腾腾的汤的好时机。秋天汤品,不仅能御寒保暖,还有滋补养生的功效。在这个特殊的日子里,我们特别为你推荐4道美味的秋天汤,它们不仅口感鲜美,而且有益于健康,是秋日里的一道美食佳肴。一、丝瓜扇贝鸡蛋汤丝瓜...……更多
这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择
...精和食盐调味,翻炒均匀,即可食用。这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择。尽情享受美食的同时,为身体注入满满的能量和养分。让我们在秋冬之际,用美食温暖身心,以满满的能量和好心情迎...……更多
明日芒种,记得“食1豆饮2汤吃3瓜”, 顺应时节而食,仲夏无病扰
...时我们要适量补充优质蛋白质,而鸭肉属于凉性食物,有滋补养胃、好吃不上火等功效,适合夏季食用,能避免食欲不振,疲乏无力等状况。推荐菜谱【老鸭冬瓜汤】原料: 老鸭 冬瓜 枸杞 姜片 葱花 油盐制作:1. 烧锅水,将老...……更多
“秋后一碗汤,郎中不开张”,立秋过后,一碗汤指啥汤?答案来了
...是说,要喝那种符合时节的汤品。这不,我这就给大伙儿推荐三道特别营养的汤,秋天到了,要是你不知道该喝啥汤,那就选这几道,准没错!菜谱一:墨鱼丝瓜汤来啦!准备好这些材料就能搞定:两只墨鱼、一根丝瓜,再来点...……更多
春天建议:少吃辛辣和油腻!推荐5道家常菜,清新不油腻,快尝尝
...的表现。从色香味俱全的番茄西葫芦菌菇炒鸡蛋,到清香滋补的冬瓜肉丸汤,再到清淡可口的金针菇蒸鸡翅,每一道菜品都散发着春天的气息,滋养着身心。从忙碌的生活中抽出一点时间,烹制一道美味,好好呵护自己,让春天...……更多
秋天遇到3种瓜赶紧吃,一润燥二通便三养胃鲜嫩营养足,别不懂吃
...生的重点,因此饮食上也要随之调整,多吃些应季食物来滋补营养, 增强体质。 秋天是丰收的季节,硕果累累, 这时很多瓜果蔬菜大量上市, 常吃一些营养丰富还不燥的食物,比如说圆白菜就是首选,它比大白菜对身体更好...……更多
春季乃一年之初,多喝这4碗汤,增免疫健脾胃,身体更健康
...可口的汤品,它们不仅口感鲜美,而且具有增强免疫力、滋补健脾胃的功效,让我们一起来了解它们的独特之处。一、丝瓜豆腐虾仁汤:丝瓜豆腐虾仁汤是一道清淡可口的汤品,以丝瓜、豆腐和鲜虾为主要食材,口感鲜美,营养...……更多
乌鸡富含蛋白质和多种微量元素,有助于滋阴补血,增强体质
...雪以后,不妨将乌鸡加入你的饮食计划中,享受它带来的滋补效果吧! 1.乌鸡汤乌鸡汤是一道经典的滋补汤品,特别适合冬季食用。乌鸡富含蛋白质和多种微量元素,有助于滋阴补血,增强体质。长期食用对改善肤色、增强免...……更多
“倒春寒”来临,吃这5种菜,健脾止咳,强身健体
春寒料峭,微风拂面,正是倒春寒来临之际。这时节,保护好自己的身体尤为重要。快来品尝这5种菜肴,健脾止咳,强身健体,让身体迎接春天的到来吧!冬瓜炒海米家常美味的冬瓜炒海米,清淡鲜美,营养丰富,简单易做。...……更多
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火
入夏后,建议常吃8菜,比牛肉便宜,比鸡肉营养,滋补解馋不上火!芦笋炒虾仁准备食材: 芦笋,虾仁,蒜末。做法步骤:1、芦笋用削掉外皮,清洗干净后切成小段。锅中水烧开,放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮两分...……更多
立夏后,这5种食物要多吃,清肝败火,解暑开胃,安稳度夏天
...品,佛手瓜苗可以用蒜末和腐乳炒着吃,开胃爽口,还能滋补养心。推荐食谱:腐乳佛手瓜苗1.将佛手瓜苗洗净,去除老茎和叶子,切成段备用。2.大蒜和生姜切成末备用。3.将腐乳用勺子压碎成腐乳酱备用。4.锅中烧热适量的食...……更多
“杀饭榔头”上桌了
...。会过日子的人,吃了咸鱼,鱼骨头留着,拿来吊冬瓜汤丝瓜汤。腌过鱼的盐卤,用来蘸海蜇,蘸毛芋洋芋,可替代虾虮酱。家乡有谚语,“买咸鱼放生”,意即多此一举。至于“咸鱼翻身”,是指一个人正处于人生的低谷,突...……更多
“春季喝汤病不沾”,进入春天多喝这5种汤,好处多
...种汤品,不仅口感鲜美,而且营养丰富,具有清肝明目、滋补养生的功效,是进入春天必不可少的饮品。一、佛手瓜栗子鸡脚汤佛手瓜栗子鸡脚汤是一道清甜美味、滋补养生的汤品。佛手瓜富含维生素C和纤维素,有利尿解毒、...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...的清爽,丝瓜扇贝鸡蛋汤的鲜美,还是冬瓜红枣鸽子汤的滋补,都是秋季餐桌上的佳品。在这个初秋,不妨为家人多炖一些美味汤品,为他们送上一份温暖和关爱,让身体保持健康活力。这个初秋,让我们用一碗碗温暖的汤品,...……更多
这几款汤营养美味,低脂低卡,好喝易上手
...材过熟影响口感。 五、猪蹄莲藕汤:猪蹄莲藕汤是一道滋补养生的汤品,猪蹄富含胶原蛋白和丰富的胶原蛋白,有助于保持皮肤的弹性和光泽;莲藕则具有清热解毒、滋阴润肺的功效,有助于滋润肌肤,改善肤质。这道汤味道...……更多
小满,叮嘱家人要忌嘴,吃2肉,食2菜,为盛夏做好准备!
...重和疲乏,鸭肉性凉,可以有效清热去湿,是夏季理想的滋补食材。鸭肉富含蛋白质,而且脂肪酸的不饱和程度高,适合高温季节食用。鸭肉中的蛋白质质量高,易于人体吸收,能有效补充日益消耗的体能,同时其脂肪含量较低...……更多
这“3瓜3菜”天越热,越要吃!清淡鲜香食欲高,舒舒服服度过夏
...健康宝藏啊!别看它不起眼,营养价值可高了。吃枸杞能滋补肝肾,还能明目,对身体特别好。经常泡水喝,或者煮粥、炖汤时加点,都能让你身体更棒。而且,枸杞的口感也不错,甜甜的,大家都可以尝试一下。所以,别忘了...……更多
这4种“天然消炎药”建议常吃,消炎抗病毒,炎症远离你
...对抗各种病毒和细菌侵袭,是一种理想的天然消炎食物。推荐做法:苦瓜炒牛肉食材:苦瓜:1条;牛肉(里脊肉或瘦牛肉):200克;生姜:1块;大蒜:2瓣;料酒:1汤匙;生抽:2汤匙;盐:适量;白胡椒粉:适量;食用油:适...……更多
秋天多喝汤,胜过吃药一箩筐,入秋常喝3道汤,营养又健康
...体,多喝热汤不仅可以温暖身体,还有助于增强免疫力、滋补身体。老话说的好:“秋天多喝汤,胜过吃药一箩筐”,入秋常喝3道汤,营养又健康。今天大强推荐3道汤的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:莲藕排骨汤莲藕排...……更多
夏天多喝汤,郎中少帮忙!5月要常喝这汤,补足营养,舒坦过夏天
...时补充营养,营养专家建议多喝汤,帮助更快吸收。今天推荐一款夏天必喝的靓汤——老黄瓜胡萝卜墨鱼猪骨汤,简单炖一锅,汤品非常鲜美。夏天多喝汤,郎中少帮忙!5月要常喝这汤,补足营养,舒坦过夏天。【老黄瓜胡萝...……更多
中老年人别太节俭,多吃这5样高蛋白食物,补充蛋白质,低脂美味
...入富含高蛋白的食物,以满足身体对蛋白质的需求。以下推荐的五种食物,包括鸡胸肉、冬瓜、豆腐、虾仁和猪肚,不仅蛋白质含量丰富,而且低脂且美味可口,适合中老年人食用,有助于满足身体对蛋白质的需求,维持身体健...……更多
这道美食不仅具有滋补身体的功效,还有温暖身体的作用
...羊腿和炒丝瓜。这些美食不仅美味可口,而且具有很好的滋补效果,每天吃一点,能让人们保持健康。红烧脊骨是一道非常适合冬季的美食。脊骨富含蛋白质和钙质,在寒冷的冬季中,人体更需要这些营养物质来滋补身体。通过...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
随着冬天的到来,寒冷的天气和干燥的环境往往容易导致身体上火,表现为口干、咽喉不适等症状。在这个时候,选择一些具有清热润燥功效的食物,通过调理饮食来缓解上火症状,成为重要的养生方式。以下将介绍五种润肺...……更多
三月份应季海鲜,肉质肥厚,营养鲜美
...方式处理,简单易上手,是海鲜爱好者喜爱的美食之一。推荐做法:丝瓜竹蛏汤食材:竹蛏:适量、新鲜丝瓜:1根、姜:适量,切片备用、葱:适量,切段备用、盐:适量、食用油:适量、清水:适量制作步骤:1.准备竹蛏和丝...……更多
夏季进补,鸡汤鸭汤一边站,建议要多喝这汤,补血益气,增强免疫
...常少吃太辛辣的菜肴,平常要多喝一些汤品,比如说这款墨鱼桂圆红枣排骨汤,汤品喝起来很鲜美,胜过鸡汤鸭汤,营养非常出色,赶快给家里人露一手吧。夏季进补,鸡汤鸭汤一边站,建议要多喝这汤,补血益气,增强免疫。...……更多
丝瓜丰收上市,5种烹饪佳法,推荐收藏,消暑养颜两不误
...格还特别亲民,一斤才两三块钱,真是物美价廉啊。强烈推荐大家经常吃丝瓜,特别是爱美的女士们,丝瓜汁可是被称为“美人水”的哦,夏天多吃丝瓜,让你美美哒!嘿,各位吃货,来学学丝瓜的几种做法吧!超适合夏天吃的...……更多
春夏进补,选这8种肉,便宜又滋补!
...8种适合春夏进补的肉类,它们不仅价格亲民,而且营养滋补,吃了不上火,更能满足你的味蕾!一.鸡肉:鸡肉是春夏季节的优选肉类,它含有丰富的蛋白质、低脂肪,且易于消化吸收。无论是炖汤、炒菜还是烧烤,鸡肉都是绝...……更多
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