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遇见此菜别错过,强肝佳品全身宝,营养满载
这种看似不起眼的绿叶蔬菜,其实蕴含着难以想象的营养价值,是名副其实的“健肝专家”。它不仅浑身是宝,营养价值甚至超过了韭菜和菠菜,是餐桌上不可多得的美味。今天,就让我们走进茼蒿的世界,探寻它带来的健康...……更多
春天,这菜使劲吃,消食开胃、疏肝解郁,千万别错过
...特别值得品尝,那就是茼蒿。茼蒿,被誉为春季里的养生佳品,不仅口感鲜美,更有着消食开胃、疏肝解郁的功效。随着春风拂面,让我们一起来探索茼蒿的美味与营养,为健康生活注入更多活力。春天,茼蒿是一道不可错过的...……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...。有一种食材,营养丰富,口感鲜美,被誉为冬日保健的佳品——茼蒿。每天只需食用一点,就能润肺腑,清肝火,让你的睡眠变得更加香甜。茼蒿,是一种传统的冬季蔬菜,不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养成分。它含有大...……更多
3月,见到这“菜”一定要买,防春燥,宁心神,睡眠不好要多吃
...素A和维生素C,能有效缓解春燥,而豆腐作为植物蛋白的佳品,既增加了这道菜的饱腹感,也提供了丰富的钙质,有益骨骼健康。主要食材:茼蒿、豆腐、蒜、酱油、香油具体做法:茼蒿洗净后焯水,切成适宜长度。豆腐切成小...……更多
春天多吃6种“千金菜”,增强体质
...笋口感脆嫩,富含维生素c、钾、烟酸等多种营养成分,全身上下都是宝,对身体好处多多。 推荐食谱:【清炒素三丝】食材准备:莴笋一根、胡萝卜一根、土豆一个、蚝油一勺、大蒜适量、小米椒少许、生姜少许准备多点大蒜...……更多
秋天这菜使劲吃,一补钾硒、二排毒、三润肺,四护肝,别不懂吃
...适合秋冬季节全家一起享用。茼蒿不仅是秋冬季节的应季佳品,更是一种能润肺、排毒、补钾补硒的健康食材。这些菜肴做法简单,却能最大程度地保留茼蒿的营养价值,为身体带来全面的滋养。 ……更多
一消暑、二祛湿、三健脾胃,这菜全身是宝,从现在吃到末伏别错过
...尿作用,有助于排出体内多余水分和湿气,是夏季祛湿的佳品。苦瓜的美味菜谱1.苦瓜炒鸡蛋 材料:苦瓜1根,鸡蛋3个,盐适量,蒜末少许,食用油适量。步骤:01.苦瓜洗净去瓤切片,用盐腌制10分钟后洗净,去除部分苦味。02....……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一起“蒸”得很健康,经常吃提高免力
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一起“蒸”得很健康,经常吃提高免力,助睡眠============================导读:在寒冷的冬天,人们总是倾向于吃一些热气腾腾的饭菜,以驱赶身上的寒气。而今天,我要向大家推荐三种营养丰富的蔬菜...……更多
分享5种美食做法,简单易学,馋到流口水
...大量上市。 其营养价值之高,甚至胜过鹿茸,成为滋补佳品。对于男性而言,食用鳝鱼能够补肝强肾,增强体质;而女性食用后,则能使面色红润如桃花,增添魅力。 制作这道滋补佳肴:首先需准备新鲜鳝鱼、干辣椒、蒜、...……更多
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
...加盐调味,轻轻拌匀即可。2.凉拌菠菜:爽口开胃,解腻佳品小贴士:菠菜富含铁质和叶酸,凉拌食用既能开胃解腻,又能促进铁的吸收,是女性补血的良好来源。材料:菠菜适量、蒜末、辣椒油、醋、生抽、盐、芝麻,白糖少...……更多
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃
冬天别错过“皇帝菜”,3菜一把“蒸”得很健康,睡眠不好要常吃。12月不管贫富,记得多吃这菜,拌点面粉蒸着吃,睡眠好了精神足冬月里的天气过于寒冷,以至于在这个季节的绿叶蔬菜少之又少,跟北方比起来,南方还算...……更多
一舒肝,二祛湿,三通便,春末夏初这菜使劲吃,现在正当季
...的天之骄子已经走入寻常百姓家,成为了春末夏初的养生佳品。4月,正值茼蒿自然成熟的季节,它的清香与绿意让人难以抗拒。不仅如此,茼蒿还是一位养生的高手。它清肝降火、降压排毒,守护着我们的肝脏健康;祛湿利尿...……更多
“谷雨不吃香,容易病秧秧”,这里的“香”具体指啥?不懂别乱吃
...助于消化,促进食欲,清除内热。香菜是不可多得的调味佳品,最佳食物助手,搭配一整个宇宙!烤肉里卷一点,凉菜中拌一点,肉汤上撒一点等等都可以用它。推荐吃法,香菜拌牛肉。传统下酒菜中的经典凉菜,用卤制的熟牛...……更多
秋天,5种碱性蔬菜要常吃,特别是中老年人,调节平衡,润燥去火
...火,让我们的身体更健康。1、木耳——素中之荤的养生佳品木耳被誉为“素中之荤”,富含营养,不仅可以润燥去火,还有清理肠道的作用,特别适合中老年人食用。除了凉拌外,也可以尝试用木耳烹饪出更多美味。凉拌木耳...……更多
分享几道家常小炒,超级好吃还下饭,全家都爱吃
...可。其口感鲜嫩爽口,清淡可口,是一道不可多得的素菜佳品。材料:茼蒿:适量;食用盐:适量;葱姜蒜:适量;食用油:适量;生抽:适量(可选)步骤:1.将茼蒿洗净,切去老根部分,剪成适口大小的段,备用。2.锅中加...……更多
隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉
...丰富的纤维素和各种营养成分而被推崇为促进肠道健康的佳品。隔天食用一次,不仅能润肠通便,还能为身体带来轻松和舒适的感觉。一、油麦菜油麦菜,又称苤蓝菜,属于十字花科苤蓝属植物。其嫩绿的叶片呈卵形,富含丰富...……更多
春季,建议中老年人:6种碱性蔬菜多吃点,调节平衡,润燥去火
...性碱性食物,植物蛋白、维生素含量充足,是良好的补益佳品。材料:猪蹄一只、粉藕一个、葱适量、姜适量、水适量、料酒适量、盐适量、鸡精适量、油适量。 步骤:1、准备食材备用。2、猪蹄冷水下锅加入料酒煮出血沫。3...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...上香油即可。三、绿豆炎炎夏日,绿豆成为许多人解暑的佳品。绿豆中富含叶酸,每100克就含有210微克,因此中老年人在夏天可以多备一些绿豆。下午闲暇时煮些绿豆汤,不仅清热解暑,还能补充叶酸,可谓一举两得。推荐食谱...……更多
春天使劲吃这菜,一吃舒肝,二吃开胃,三吃通便,鲜嫩营养正当时
春天正是养生的好时候,在食养方面,吃应季的春菜很重要。今天跟大家分享一款好吃的春菜,《千金药方》称其:味辛,平,无毒。安心气,养脾胃,消痰饮。而且,因为他有独特的香气,虫子会远离他,使这种菜不需要用...……更多
韭菜苔还具有温中散寒、活血化淤的功效,被誉为秋季食补的佳品
...苔还具有温中散寒、活血化淤的功效,被誉为秋季食补的佳品。推荐食谱:韭菜苔猪肉虾仁馅饺子 所需材料:韭菜苔、猪肉馅、虾仁、饺子皮、姜、盐、生抽、食用油。具体做法:1.将韭菜苔洗净,切成小段,大虾洗净去壳,...……更多
春天养肝脸上没斑,这5种菜春季常吃,养肝护肝抗衰老
...科植物。它富含维生素C、维生素K、叶酸、钙、钾等多种营养成分,具有清热解毒、利尿消肿、促进消化等功效。其中,维生素K是一种重要的骨骼健康营养素,有助于促进骨骼的形成和钙的吸收。推荐做法:炝炒芥菜材料:芥菜...……更多
23小年将到,推荐8道好吃的美食别错过,增强年味,增强免疫
粉蒸茼蒿食材:茼蒿、玉米面粉、面粉、大葱、蒜、醋、盐、香油1、茼蒿洗净后切段,大葱葱白部分切成葱碎。2、起锅烧油,倒入葱碎煸炸至微黄,关火晾凉。3、取一小碗玉米面和面粉,混合后加十三香一勺、适量盐适搅匀...……更多
失眠多是肝火旺?中老年春天多吃“它”,清肝火,助睡眠,精力足
...轻轻拌匀即可食用。推荐食谱二:茼蒿鸡蛋汤轻松简单却营养丰富,茼蒿鸡蛋汤以其独特的口感和营养价值,为你的餐桌增添一道温馨的菜肴。鸡蛋提供高质量的蛋白质,茼蒿则富含维生素和矿物质,这道汤能有效促进新陈代谢...……更多
秋天,多吃这个“挖痰” 菜,清出陈年老痰!超市才卖几块钱一斤!
...宜。此外,茼蒿的特殊香气还能增进食欲,是秋季食用的佳品。茼蒿作为秋季的一款清肺化痰、润燥养生的蔬菜,不仅营养价值极高,而且有助于调理身体,特别是对预防秋季咳嗽、化痰等问题有很好的效果。在超市只需几块钱...……更多
这6道“掉秤菜”搭配科学合理,营养好吃,低卡低脂
在减肥过程中,选择低卡低脂、营养丰富的食物是至关重要的。这六道“掉秤菜”不仅口感美味,而且能够帮助减肥者达到饱腹感,控制热量摄入,是理想的减肥餐桌上的选择。通过科学合理的膳食搭配,不仅可以减肥瘦身,...……更多
脸黄先养肝,多吃这6种食物,养肝排毒,肌肤更水润
...括芹菜、番茄、韭菜、茼蒿、秋葵、洋葱,它们富含各种营养成分,对于维持肝脏健康发挥着积极的作用。一、芹菜: 芹菜富含丰富的纤维、维生素和矿物质,其中包括维生素K、维生素C、钾等。这些成分有助于促进血液循环,...……更多
春节过后这样吃,补救胡吃海喝,低脂低卡
...,让我们一同健康起来吧!南瓜蒸蛋今日分享一道简单又营养的家常菜,南瓜蒸蛋,色香味俱佳,营养丰富,适合家庭日常食用哦!快来跟着我一起动手做吧!采买清单:鲜嫩南瓜300克、鸡蛋4个、盐适量、食用油适量、红枣适...……更多
建议常吃这4种含铁食物,补血能力超强,改善贫血症状
...,加点蚝油也是个不错的选择哦!7.来,给食材们做个“全身按摩”,把它们都翻炒均匀了,让调料们能紧紧地黏在食材的每一角落,这样味道才能更入味哦!8.出锅啦:等猪肉和黑木耳都炒得香喷喷的,就可以关火收工了,美...……更多
春季养肝“黄金期”,建议要多吃这菜,养肝护肝,内行人经常吃
...黄色或者叶片萎蔫,则说明已经不新鲜了,会影响口感和营养价值。2.清洗茼蒿菜。在烹饪之前,要将茼蒿菜充分清洗干净,去除泥沙和农药残留。可以用流动的水或者浸泡的方式进行清洗。3.蒜蓉的炒法。将蒜蓉放入热油中,...……更多
想安心睡个好觉?春天必吃这菜,降肝火助睡眠,一觉睡到大天亮
春天易失眠,茼蒿成助眠佳品。其独特的营养成分和香气能缓解肝火旺和睡眠不足。推荐炸茼蒿丸子做法,外酥里嫩,清香可口。多吃茼蒿,享受春天美好。春天,这个充满生机的季节,总是伴随着一丝丝困倦,仿佛是大自然...……更多
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什么?有人#一觉醒来皮肤被热水袋烫硬了#你没看错小小热水袋也能“闯大祸”近日因为降温,家住安徽省马鞍山市的王女士在孩子睡觉时
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耳朵总是痒痒痒 这些护耳方法要记住
在日常生活中,你是否常常被耳朵痒的问题所困扰?耳朵痒不仅让人感到不适,还可能影响我们的听力和生活质量。其实,耳朵痒可能是由多种原因引起的
2024-12-12 20:35:00
宏明博思药业首次荣获国家高新技术企业认定
2024年12月2日,全国高新技术企业认定管理工作领导小组办公室发布《对四川省认定机构2024年认定报备的第二批高新技术企业进行备案的公告》
2024-12-12 17:30:00
本文转自:人民网-广西频道眼下,正是甘蔗进厂开榨的季节,走进隆安县那桐镇大滕村,放眼望去,6200亩的甘蔗林郁郁葱葱、挺拔茂盛
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喉咙“警报”响起?破解干痒咳嗽的密码
在许多情况下,人们在清晨醒来时,常常会感到喉咙发痒、干燥,甚至伴有难以咳出的不适感。这种现象让人感到非常不舒服,仿佛喉咙里有什么东西想要咳出来
2024-12-12 17:56:00
深圳:提升宠物诊疗质量 促进行业健康发展 2024-12-12
中国消费者报深圳讯(记者黄劼)为助力宠物产业高质量发展,深圳市市场监管局近日举办了主题为“提升宠物诊疗质量,促进行业健康发展”的活动
2024-12-12 18:52:00
西藏首例!机器人辅助,这项高难度手术成功实施
本文转自:人民日报客户端12月10日,西藏自治区人民医院泌尿外科一位膀胱癌患者接受了首例机器人辅助下腹腔镜根治性膀胱切除及淋巴结清扫手术
2024-12-12 19:07:00
了解一下水果的食用量
水果并非能量很低的食品,由于味道甜美很容易吃得过多,其中的糖就会转化为脂肪而堆积。例如每100克草莓大约有30卡热量,若你喜欢吃草莓且能一次吃下很多
2024-12-12 19:10:00
面条吃多了对胰岛不好?建议:若想血糖稳定,4种食物或要少碰
刘大哥今年48岁,在去年的体检中被查出空腹血糖6.2mmol/L,医生告知他这属于糖前期的表现,要及时控制饮食,减少精制米面的摄入
2024-12-12 20:10:00
江西东乡:小白菜丰收采摘忙
本文转自:人民网-江西频道东乡区何坊村大棚蔬菜基地种植的小白菜迎来丰收,农民忙着采摘、分拣供应市场。饶方其摄12月8日
2024-12-12 20:37:00
南昌市中心医院:健康进校园,共筑守护网
本文转自:人民网-江西频道12月10日,一场健康义诊活动在江西师范大学附属中学瑶湖校区(小学部)热烈展开。由南昌市中心医院(八一大道老福山院区)筹备
2024-12-12 21:32:00
南昌市中心医院:多学科联合开展颈外静脉穿刺术
本文转自:人民网-江西频道“谢谢大家,是你们给了我第二次生命!”南昌市中心医院(八一大道老福山院区)影像科一名卧床老人眼含热泪激动地说
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大力发展基层老年教育,推动基层老年学校规范化建设,是积极应对人口老龄化的迫切需要,也是构建全民终身学习体系和丰富老年人精神文化生活的重要抓手
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