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...让孩子节制零食,不吃油炸、膨化食品,避免吃巧克力、花生米等含脂肪过多的食品。坚持让孩子每天户外活动两小时,有助于消化、吸收。引导孩子调节好情绪,不要在哭闹中进食。 ……更多
孩子用脑多,这8种补脑食物要多吃,增强记忆力,孩子越来越聪明
...营养丰富,一口一个嘎嘣脆! 七、花生推荐食谱:油炸花生米油炸花生米虽然做法简单,但是要做好也并不容易,要掌握好火候,才能把花生米炸的又香又酥。食材:花生做法:1、选大粒的白花生米装一小碗,炒出来正好一盘...……更多
入伏后,这菜比白菜更受欢迎,健脾祛湿
...太厚,这样才能保证煎得均匀。二、小茴香原料:200g生花生米;2汤匙茴芹;干椒5-6个(看自己的喜好);大葱1根;生姜1小片;大蒜2片;食盐适量;酱油1大勺(任选);加料葡萄酒1大勺(任选)。这一步…… 1.将原料预备好...……更多
心脏决定寿命!建议中老年:别太节钱,多吃这4样菜,越来越年轻
...效增强心脏功能,延缓衰老,让心脏保持年轻、健康。 花生米的营养与心脏保健花生米素有“长生果”之称,富含蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素E等多种营养物质,有助于保护心脏健康。芹菜拌花生米是一道简单易制...……更多
圆生菜富含抗氧化物质,能够抵抗自由基的侵害,延缓衰老
...生菜的制作步骤和注意事项。1、食材准备:-圆生菜250克-花生米50克-蒜末30克-小红辣椒1个-盐2克-生抽10克-陈醋10克-白糖5克-香油适量2、制作步骤:-将圆生菜洗净后撕成小块,放入盘中备用。-在锅中放入适量的花生米,用小火炒...……更多
文化赋能惠民生 “花生之乡”谋振兴
...旅游发展建设出谋献策。去年10月份,友好村落购买中封花生米1000余公斤,价值1万余元。国家投资近200万元的高标准农田项目正在实施中,新打19眼机井,村里向东1400米道路硬化。村大街、背街小巷等硬化完成,村里基础设施...……更多
研究血脂50多年,提醒:除了肉,这3种蔬菜也要尽量少吃
...五十之间。一般来说,一个身体健康的成年人每天食用的花生米的数量不应该超过16粒。但是大部分人在进食花生的时候,并不能做到将自己每天食用花生的量控制到这个范围以内。而且花生的烹饪方法往往也离不开煎、炸等手...……更多
终于找到天然“青霉素”了,经常吃点,消炎杀菌、清血管、防感冒
...生吃,如果害怕有口气,可以及时的刷牙,或者嚼上几颗花生米,都可以快速的清除大蒜留下的“口臭”。马齿苋是一种有名的野菜,吃饭也很多,可以凉拌,蒸菜,也可以晒干之后包饺子,之所以受欢迎,是因为它有很高的药...……更多
伤肝“最狠”的5种晚餐,越吃肝越肥,癌症找上门,建议尽快改掉
...担,甚至对肝脏产生一定的负担,因此应适量食用。泡醋花生米泡醋花生米是一道健康的家常小吃,口感酸爽,花生米饱满有嚼劲。这种做法不需要油炸,更加健康,适合喜欢清淡口味和注重养生的人群。所需材料:花生米:1...……更多
芥菜缨子在冬季里不仅味道清香,而且十分鲜嫩可口
...化的食用方式。以下是推荐的两种简单易行的方法。1、花生米拌芥菜缨子材料准备:-鲜嫩的芥菜缨子-花生米-葱、蒜、辣椒-食用盐、食用油制作步骤:1、将新鲜的芥菜缨子洗净,汆烫1分钟后捞出并沥干备用。2、用热水烫软花...……更多
建议中老年人:少吃红枣花生,多吃2样碱性食材,头发黑,嘴不臭
...的酸性物质,调节人体的酸碱平衡,从而起到美容养颜的作用,使头发更加乌黑茂密。此外,芋头还对胃酸过多症有一定的防治作用。芋头的做法有很多种,下面介绍一种简单易学的做法——芋头丸子汤。首先,准备适量的芋头...……更多
孩子脾胃不好,常吃这6种粗粮,健脾祛湿,减少积食
...米粒洗净备用。大米淘洗干净备用。2.煮粥:将大米放入电饭煲内,加入适量清水。煮至大米开始破裂时,加入红薯块和玉米粒,继续煮至粥变浓稠。3.加入冰糖:待粥快要煮熟时,加入适量冰糖搅匀,继续煮至冰糖完全融化。4....……更多
脾胃虚寒吃什么食物好
...。芋头中还富含乳聚糖,质地软化,容易消化,具有健胃作用,适宜脾胃虚弱的人群食用。2.莲藕莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者和易腹泻者,宜食用熟藕。3.羊肉...……更多
花生和胰岛素的关系,一文科普下
...?于是再次对明女士的饮食仔细询问,发现最近明女士吃花生米变多了,几乎每天必有一道花生米的菜,有时候还有两道,加上明女士的丈夫喜欢在喝酒时吃花生米,所以家里的花生更是没有断过。事情就突然明朗起来了,门诊...……更多
春天吃5宝,医生不找。指哪5宝?5道菜别错过,强身健体增免疫
...富,是一道美味可口的下饭佳肴。材料:鸡胸肉:250克;花生米:50克;干辣椒:适量;青椒:1个;葱姜蒜:适量;料酒:适量;生抽:适量;白糖:适量;盐:适量;淀粉:适量;食用油:适量步骤:1.鸡胸肉切成小丁,放入...……更多
“秋吃根,腿站稳”,这5种根系食物,让你健步如飞!
...是一种营养丰富的根类食物,具有养阴清热、润燥止渴的作用。搭配花生和筒骨炖汤,更是营养丰富,美味可口。推荐吃法:粉藕花生筒骨汤1.准备材料:粉藕、花生、筒骨、姜片、盐等。2.筒骨焯水去血水,粉藕切块,花生洗...……更多
湿气危害大,如何正确祛除湿气?建议学习下
...用白醋消毒房间最简单的方法是将白醋挥发,将白醋倒入电饭煲,将白醋电饭煲放入需要消毒的房间,然后插入电饭煲的电源,使电饭煲开始加热。白醋煮沸后,白醋会有蒸汽挥发。2、由于白醋本身具有消毒功能,随着白醋的...……更多
花生米中含有丰富的亚油酸、卵磷脂、维生素E等营养物质
导读:上周去朋友家做客,他知道我平时喜欢吃花生米,就特意的给我炒了一大盘。虽然它的心是好的,但是他平时肯定很少看我做菜,因为他炸的花生米不仅有点发黑,而且吃着糊味特别重,最后我只意思性的吃了一点点。...……更多
比香蕉还助眠,清香又脆甜,一年只有现在有,常吃强心安神还明目!
...喜欢的就是这圆润白皙的至宝。剥开新鲜的莲子,露出像花生米一样大小,雪白的果实,送入口中品尝一下,味道特别清香,还带着淡淡的清甜和凉爽,还有一丝若有似无的青涩。古往今来,文人墨客歌咏荷莲的诗句,已经数不...……更多
大量上市,秋天敞开吃,养肝护眼,健脾养胃,才1元1斤,别不懂吃
...盖,密封醒30分钟。 第二步:制作馅料1.平底锅加热,将花生米放入锅中,微火翻炒至花生米表面微黄,取出放凉,将花生米红色外衣搓下来,然后用擀面杖擀碎,或用破壁机打碎备用;黑芝麻放入锅中,微火炒香后,捣碎。2....……更多
看到这种花生米别买,家里有也别吃,现在知道还不晚
说起花生米,相信大家都不会感到陌生了,它是我们常吃的一种食材,可以做成油炸花生米,还可以做成花生酱等食品。而且花生米还有很高的营养价值,富含优质脂肪和蛋白质,对我们的身体健康有很多好处。但是你们知道...……更多
怎么少油炒花生米?少油大滋味!引领您探索少油炒花生米惊艳口感
少油炒花生米,味道香脆不失健康!每天都是每年里的好日子,哈喽,大家好我是小九,今天我们来聊一聊怎么少油炒花生米?告诉您一个秘密,那就是如何用少量的油炒出香脆可口的花生米!这可是我这个吃货摸索出来的独...……更多
过新年上大菜,超级好吃的鸡鸭做法大全!你家餐桌上齐了吗?
...,然后加入蒜末,生抽,鸡汤,香醋调成酱汁;5、炒香花生米,去衣压碎成粗颗粒,炒香芝麻,备用;6、鸡捞出切块码放碟中,倒入酱汁,撒上芝麻和花生碎,撒上葱花即成。1.鸡翅用牙签将背面扎许多小孔; 2.生姜去皮,...……更多
外公的炒米糖
...觉到空气都停止了脚步,活动的只有外公的双手和滚动的花生米。在整个制糖过程中,熬糖稀是我们小孩最开心的时刻。外公将水和白糖一起倒入锅中,看着白糖溶化,然后不停搅拌,一边搅拌一边说,马上要放麦芽糖了,等会...……更多
最经典的4道下酒菜,都是喝酒人的常备,全吃过的是“酒鬼”
...。今天来给大家盘点一下那些经典款的下酒菜~No1.油炸花生米它排第一没人没毛病吧?最简单最基础的下酒菜,制作简单,便宜实惠。而且吃起来也是越嚼越香,一颗一颗的吃一口一口的酌,花生米配酒就跟火腿肠配泡面一样...……更多
吃玉米莲藕不如吃它,一健脾胃,二强抵抗,三通畅润便,别不懂吃
...食纤维和多种维生素,对促进消化和增强免疫力有很好的作用。多吃芋头可以帮助我们补充必要的营养,同时还能享受美食带来的乐趣。记得,均衡饮食和适量运动是保持健康的关键。让我们一起享受美食,拥抱健康的生活! ……更多
肝经通,人轻松:2个疏通肝经方法,早晚各做一次,坚持才算赢
...肝不好的人是可以吃花生的,但是千万不能够过量,因为花生米的油脂和脂肪含量的确是比较高的,摄入过多会容易增加肝脏的代谢和分解负担,还会容易增加脂肪肝问题出现。除此之外,肝脏属于是身体特别重要的一个消化器...……更多
本文转自:马鞍山日报“王老七花生米”未来可期记者 涂慧民“王老七花生米”是和县乌江镇一道地方民间食品,至今已传承四百多年。其香脆的口感,深受消费者喜爱,产品已热销马鞍山、合肥、南京、芜湖、扬州、滁州等...……更多
南瓜中的叶酸还被认为有助于改善心情和情绪,具有抗抑郁的作用
...压成泥状,加入适量的白糖和水煮煮沸,最后撒上炒香的花生米和黑芝麻,就可以享受一份甜蜜的南瓜糊糊了。 另外,南瓜也可以做成糖醋南瓜,这是一道色香味俱佳的菜品。将南瓜切片,用盐和淀粉拌匀后炸至金黄色,然后...……更多
炸花生米,最忌直接下油锅!多加“2味料”,1周都嘎嘣脆
谈到中国的小吃,炸花生米绝对是其中一大亮点,这玩意儿好吃得没话说。口感香脆,营养满满,不管你是喝酒的时候来点儿,还是平时当零食嚼嚼,都让人欲罢不能。但你知道吗,想炸出那种嘎嘣脆的花生米,可不是那么简...……更多
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快去医院查查,你是“镜面人”吗?
什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧,如果长在了右侧就称之为“右位心”
2024-09-23 09:37:00
为什么很多年轻人身体不如老一辈?研究发现:抗衰抗癌老一辈更有优势
有没有发现,“一到秋冬季,家里老一辈人没事,年轻人先感冒了”“一起旅游走路,老一辈人还精力十足,年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
2024-09-23 09:54:00
高血压必看!血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清
说起健康的饮食模式,很多人都会想到日本人的饮食模式,以及地中海饮食模式。2016 年,在美国举行的一次年度饮食模式的评选中
2024-09-23 10:18:00
视力下降不一定是老花眼,也可能是痴呆前兆!
(荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田)2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
2024-09-23 10:24:00
男子连吃3个扛不住了……医生紧急提醒:严重可致死!
月饼虽然美味,但真的不能“狂炫”。近日,据媒体报道,家住余杭的孙大爷收到了亲戚送来的月饼,当天他便不知不觉下肚了四个月饼
2024-09-23 10:30:00
视力仅剩0.1!竟跟这款“神器”有关!医生紧急提醒→
筋膜枪被不少健身爱好者奉为“哪里痛打哪里”的按摩“神器”,然而前不久,浙江临海一名男子使用筋膜枪对眼部进行按摩,结果却导致视力急剧下降
2024-09-23 10:34:00
受伤就贴创可贴?这几种情况千万不要,不仅没用还可能...
“创可贴是外伤神器?”并非如此,需要分情况讨论。总的来说,创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上,在有些情况下,错误使用创可贴可能带来其他健康风险
2024-09-23 10:37:00
月经周期短=早衰?女性突然出现的经期异常,要警惕!
“大姨妈”的到访间隔就是月经周期。每当一个月经周期结束,女性体内便有一颗卵子被释放,这是自然生育过程的一部分。有人说“女性卵子数量有限
2024-09-23 09:13:00
感受不到胎动,是不是就意味着胎停了呢?
胎动作为宝宝生命力的直接体现,更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而,当有一天你突然发现感受不到胎动了,心中难免会涌起一股不安与恐慌
2024-09-23 09:16:00
孕酮低,就要保胎?6大因素导致孕早期孕酮缺乏,一键了解
自然流产是指妊娠在28周前终止者,发生率占全部临床确诊妊娠的10%~15%;其中80%以上发生于12周前(即为早期流产)
2024-09-23 09:18:00
想养出又大又圆的卵子,这几种食物要多吃!
女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好,如果卵子质量差,那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
2024-09-23 09:28:00
名厨名店话桂菜 | 探访北海蚝花园店
本文转自:人民网-广西频道名厨名店话桂菜 | 北海蚝花园
2024-09-23 09:21:00
大爷吃降压药6年,发生了肾衰竭!提醒:他犯了3大错误,值得反
赵大爷今年72岁,人不错,就是有点固执,对于医生的建议总是半信半疑,更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
2024-09-23 03:40:00
秋季,气候由热转寒,是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛转变为阴盛的关键时期,是万物成熟收获的季节,人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
2024-09-23 04:03:00
隐形“嘌呤大户”被揪出!不想尿酸高,这3种食物少碰
痛风被很多人认为是“天下第一痛”,一旦发作,那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢?小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
2024-09-23 04:46:00