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黑蒜一天吃多少合适
...失眠黑蒜中的部分氮基酸在体内转变为5-羟色氨,从而向松果体提供营养并启动松果体调节睡眠系统,诱导睡眠并治疗失眠。4.保护肝脏黑蒜中的微量元素硒,能够通过参与血液的有氧代谢,清除毒素、减轻肝脏的解毒负担,从...……更多
女子脑内长出罕见肿物 双镜联合手术挑战“刁钻”肿瘤 看看吧
...块有2.5×2.7公分大小的肿瘤。更为重要的是这个肿瘤位于松果体区,松果体区肿瘤切除难度非常大,肿瘤所处位置更是“刁钻”周围解剖结构复杂,毗邻重要血管神经结构,手术困难,风险较高。正值刚退休,该好好享受生活的...……更多
最新研究:赖床30分钟,有助改善身体疲惫
...的皮质醇分泌日节律图(图/参考文献[8])褪黑素是大脑松果体分泌的一种神经内分泌激素。与皮质醇相反,它的含量越高,人就越困倦。褪黑素对光照极为敏感,光照越强,松果体释放的褪黑素就越少。1988年,美国杰斐逊医学...……更多
熬夜无法避免,如何将伤害降到最低?这4个方法,不妨一起学一学
...一个人的睡眠时间由生物钟决定。一般夜间,大脑深处的松果体腺体会分泌褪黑素,起到改善睡眠质量,调节睡眠节律的作用,从而帮助进入深度睡眠。而白天受到光线感染,松果体几乎不分泌。这也是很多人采取白天补觉的方...……更多
世界睡眠日|“失眠神药”褪黑素到底是不是“智商税”?
...、植物、细菌和真菌中都有。在动物中,褪黑素是由大脑松果体分泌的激素,最主要的功能是调节睡眠-觉醒周期。夜间或光线弱的时候,褪黑素的分泌会增多,促使人进入睡眠状态,当白天或者光线强的时候,分泌减少,使人...……更多
助眠神器成堆有用没用成谜
...体维生素、微量元素指标。”店员解释道,“我们的大脑松果体分泌减少,就会影响睡眠,褪黑素的原理就是增加大脑松果体分泌,帮助改善睡眠。”另一家工作人员告诉记者,门店内共有三款褪黑素,价格几十到上百元不等,...……更多
年轻人如何减轻熬夜脸、用眼健康问题?
...睡眠的影响。这里大家就需要了解褪黑素,褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一,合成后储存在松果体内,交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律,白天分泌受抑制,晚上分泌活跃。而蓝光...……更多
研究显示:赖床30分钟,有助于改善身体疲惫!网友:难怪我总赖床
...就疲乏嗜睡。 正常的皮质醇分泌日节律图褪黑素是大脑松果体分泌的一种神经内分泌激素。与皮质醇相反,它的含量越高,人就越困倦。褪黑素对光照极为敏感,光照越强,松果体释放的褪黑素就越少。1988年,美国杰斐逊医学...……更多
这些疾病 最容易拿“春困”当幌子
...改变光照程度会影响人体褪黑激素的分泌量。褪黑激素是松果体分泌的神经内分泌激素,它的时相反应曲线与光照刚好相反,可以简单地理解为天黑的时候褪黑激素开始分泌,天亮了就停止分泌了。春天昼夜时长发生改变,和冬...……更多
饮食少吃生冷 不可盲目进补
...易使人产生抑郁情绪的一个原因,因黑夜来临时,人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强,能影响人的情绪,而光照可抑制此激素的分泌。在起居调养上要有规律,早睡晚起,保证充足睡眠,避免过度劳累,并注意背部保暖(有利于阳气潜藏)...……更多
4个小方法,银手镯轻松辨真假!
...银手镯有助于助眠,银具有独特的电磁波,可以促进脑部松果体的分泌,从而改善睡眠质量,对于经常失眠或者睡眠质量差的女性朋友来说,佩戴银手镯是一种非常简单又实用的助眠方法。银手镯应该戴在左手还是右手?关于银...……更多
血糖偏高的人,做到“饮2水、食3瓜”,糖尿病“悄悄远离”你
...每天坚持用来泡水喝,对于降低体内的血糖具有非常好的作用,桑叶中含有丰富的生物碱,这种物质能够有利于促进体内分泌更多的胰岛素,促进糖分的分解和代谢,而且还对于降低胆固醇,甘油三酯也具有一定的作用,坚持喝...……更多
现在正当季,许多人当作宝,为健康平时尽量别吃了!
...和芹菜差不多了,很多营养学上也认为它具有平肝清热的作用,不过,真可谓是成也萧何败萧何,其实它对肝脏也有反作用,它还含有草酸,是一种天然的有机酸,具有很强的刺激性,食用后进入人体会与钙相结合,产生草酸钙...……更多
春困:适量运动疏肝气
...脑病一科主治医生李媛。褪黑素分泌减少。褪黑素是由脑松果体分泌的一种激素,在睡眠周期中起重要作用,能帮助人们更好地睡眠。褪黑素一般只在夜晚分泌,春天黑夜变短,褪黑素分泌相应变少,睡眠质量自然有所下降。可...……更多
睡眠经济5000亿,谁在“收割”年轻人的不眠之夜
...体维生素、微量元素指标。”店员解释道,“我们的大脑松果体分泌减少,就会影响睡眠,褪黑素的原理就是增加大脑松果体分泌,帮助改善睡眠。”另一家工作人员告诉记者,门店内共有三款褪黑素,价格几十到上百元不等,...……更多
内分泌失调,对女人杀伤力有多大?
...,叫做内分泌系统,包括甲状腺、胰腺、垂体、肾上腺、松果体等。腺体生产激素并将其送入血液中,对各种生理活动起着调节作用。如果这个过程出现问题,比如激素分泌过多过少,或者激素的作用异常,就会导致内分泌失调...……更多
智能睡眠灯值得买吗?可以缓解睡眠吗?
...听觉疲劳。选一首喜欢的大自然白噪音,释放α波,增加松果体释放出促进睡眠的褪黑激素,在音乐+灯光的配合作用下,帮助你缩短入眠时间,提高睡眠质量。仙踪云智能睡眠灯非药物助眠,纯物理方式让“老孕幼”群体都可安...……更多
有这些情况不是病了,而是老了……
...餐后腹胀、便秘的现象。3.失眠或睡眠时间短褪黑素是脑松果体分泌的激素之一,其分泌具有明显的昼夜节律,白天分泌受抑制,晚上分泌活跃。夜间的褪黑素水平直接影响着人们的睡眠质量。随着年龄增长,松果体萎缩直至钙...……更多
医生坦言:长时间不合理服用六味地黄丸,会给身体带来4个副作用
...地黄丸,不仅能够滋阴补肾,还具有缓解身体不适症状的作用,对于经常感到腰酸背痛、手心发热或口干舌燥等症状的人,适当服用六味地黄丸可以有效缓解这些不适感。那么,如果坚持服用六味地黄丸,身体会发生什么样的变...……更多
惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...这些酶可以帮助降低血糖浓度,从而对血糖控制起到积极作用。让我们了解一下蜂蜜的成分。蜂蜜主要由葡萄糖和果糖组成,这两种糖类是身体能量的重要来源。蜂蜜中还含有一些氨基酸、维生素和矿物质,这些成分对人体健康...……更多
悲秋真的有 医生:自我心理调节很重要
...相关。“秋日日照时间变短,人脑内有一个重要腺体——松果体,它对光照较为敏感,秋日阴天多、光照时间变短,松果体分泌的褪黑素会减少,会对人的情绪产生影响。”武爱梅表示,大家耳熟能详的“多巴胺”,也可能因季...……更多
医生提醒:糖尿病患者在这几种情况下,一定不要饮酒,哪怕是一滴
...肝糖原异生,从而阻断肝糖原分解成为葡萄糖升高血糖的作用,也可能会使血糖降低。02喝完酒短暂性的降血糖是一件好事吗? 喝完酒短暂性的降血糖并不是一件好事。虽然酒精可以暂时降低血糖水平,但这种降糖作用只是暂...……更多
被子盖重些能助眠 但也并非越重越好
...,重被子的压力会通过人的皮肤感觉神经传入大脑,刺激松果体释放更多褪黑素。不过,被子也不是越重越好,而应根据人体体重来调节——大概是人体体重(千克)的7%-12%为宜。当然,具体还要根据冷热程度,适当增减,为了...……更多
解码候鸟迁徙 它们怎么识别路线?
...则比较神秘。最新研究显示,鸟类运用像类似哺乳动物的松果体结构,感知着地球磁场的细微变化,以及雷暴、偏振光、紫外线等自然现象的波动,从而精准地锁定飞行方向。 ……更多
...低血压:黑果花楸属保健食品,具有软化血管、控制血压的作用,可缓解血压高引起的头晕、头痛等症状。3、降血脂:黑果花楸还具有降低血脂的作用,其中含有大量维生素和氨基酸,可以清除血管壁上的某些脂肪组织,从而起到稳定血...……更多
我国有三亿人存在睡眠障碍,一招教你缓解
...睡眠。葡萄的籽、皮以及果肉都含有褪黑激素,这是由脑松果体分泌的激素之一,控制着人的睡眠周期,改善睡眠。但是这种轻微助眠的作用被酒精的副作用大大覆盖了,酒精对神经系统有抑制作用,却会造成深度睡眠的减少。...……更多
抑郁症日常调治五措施
...也十分重要,研究发现,每当夜幕降临时,人体大脑内的松果体裉黑素分泌增强,它会使人情绪低略,而光照可以抑制裉黑素的分泌。所以抑郁症患者要多做户外活动,白天多晒晒太阳,夜晚宜适当增加室内照明灯的亮度,以便...……更多
研究表明,维生素B族能增强肝脏对酒精的耐受性,起到护肝作用
...血浆中总胆固醇、三酰甘油水平,对脂肪肝有一定的防治作用。运动量少,吃得多,会造成肥胖,而肥胖者多数肝内有脂肪浸润,长期置之不理,就会诱发脂肪肝。控制体重,对肥胖者来说,减肥是防治脂肪肝的关键,控制饮食...……更多
...易触景生情,涌起悲哀、凄凉情绪;主观上,大脑底部的松果体,秋凉后分泌激素增加,抑制了甲状腺素和肾上腺素的分泌,使人的情绪容易低沉和消极。因此,秋天应重视乐观情绪的培养,保持心境平静,收神敛气,为冬天的...……更多
他汀类药物疗效虽好,但长期服用会有4个副作用,不容小觑!
...实有着抗冠脉支架后再狭窄、预防冠脉粥样斑破裂出血等作用,且疗效显著。他汀类药物的种类有很多,其降脂强度高低不等,适应人群也不尽相同,临床上常见的有洛伐他汀、辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。该药的功...……更多
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来贵州,这些美食请你挨着打卡!
贵州是美食的世界,黔菜汲取了贵州各民族美食文化精髓,形成了酸鲜、香辣、味厚的独特风格。既有宫保鸡丁、阳朗辣子鸡、乌江豆腐鱼
2024-08-12 01:00:00
王静医生:儿童体重不达标的危害有哪些?
小孩体重不达标可能有危害,包括免疫力低下、身高发育迟缓、营养不良、代谢问题、心理问题等,建议及时就医咨询。1、免疫低下
2024-08-12 01:18:00
血糖高不高,看手就知道,出现这3种情况,千万别不当回事
在一个阳光明媚的下午,李医生与一位久未见面的老朋友相遇。一次简单的握手,却让李医生的眉头紧锁。他注意到朋友的手掌异常红润
2024-08-12 06:00:00
心情不好想吃东西?越吃越胖怎么办?记住这几点或能零负担不长胖
在一个典型的下午,张阿姨坐在电视前,心情沉重。她的日子近来充满了压力和不确定性,寻找一些能带来即刻慰藉的东西变得越来越常见
2024-08-12 06:01:00
父母能给孩子输血?安眠药能无痛自杀?影视剧的医疗谎言太多了
在一部脍炙人口的电视剧中,主角因突发事故急需输血,而此刻,血库告急,情势危急。紧接着,画面转换,主角的父亲不顾一切,直接将自己的血液输给了孩子
2024-08-12 06:02:00
端盆水腰就“闪”了,疼痛难忍,还不敢转身!您有过这情况吗?
在一个普通的周末,张先生,一位50岁的会计师,正在家中享受他的周末。突然,他决定给花盆换水,以确保他的室内植物能够茁壮成长
2024-08-12 06:03:00
肚子反复疼痛?由5个常见原因引发,3个小妙招避免肚痛困扰
在一个寻常的下午,张伯伯,一位退休教师,突然感到腹部剧烈疼痛,这种疼痛让他几乎无法直立。起初,他以为只是普通的胃痛,便没有过多注意
2024-08-12 06:04:00
吃土豆会使血液更浓稠吗?医生:不想高血脂,少吃这4种蔬菜
在一个清晨,一位经验丰富的医生在社区健康讲座上提出了一个引人入胜的问题:“你知道吃土豆会不会使你的血液变得更浓稠吗?”这个问题立刻引起了在场所有中老年听众的极大兴趣
2024-08-12 06:06:00
超声检查不是只有腹部B超!但这种超声检查,有3类女性不适合
某天,李阿姨因为持续的腹部不适前往医院。医生建议进行一次腹部超声检查。她以为超声检查就是简单地“看看肚子”,没想到这次检查竟成为了她对健康认知的转折点
2024-08-12 06:19:00
别把癌症当鼻炎!医生提醒:鼻咽癌敲门时,身体会给4个“信号”
在一个风和日丽的下午,李阿姨坐在我对面,她的眼神里充满了困惑和恐惧。几个月来,她一直苦恼于持续的鼻塞和偶尔的头痛,却始终认为这些不过是普通的鼻炎问题
2024-08-12 06:19:00
抗氧化、保肝护肝,雪莲果好处多多,这几类人不建议吃,一文科普
在青海高原的一个小村庄,村民们有着一个共同的秘密——雪莲果。这种果实不仅是他们日常饮食的一部分,更是他们健康长寿的秘诀
2024-08-12 06:20:00
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在一个宁静的夜晚,紧急救援电话铃声突然响起,一位中年男性因为突发剧烈腿部疼痛被紧急送入医院。原本被忽视的腿部青筋,竟成为了他面临生命威胁的隐患
2024-08-12 06:21:00
进一步释放新型城镇化内需潜力(政策解读)
本文转自:人民日报实施新一轮农业转移人口市民化行动等四项重大行动进一步释放新型城镇化内需潜力(政策解读)本报记者 刘志强《 人民日报 》( 2024年08月12日 第 02 版)党的十八大以来
2024-08-12 06:21:00
春节饮食油腻,容易变胖肚子胀上火怎么办?试试三黄泻心汤泡泡茶
春节,对于许多家庭来说,是一年中最重要的团圆时刻。然而,在这个充满欢声笑语的节日里,沉浸在美食的诱惑中,我们往往忽视了饮食对健康的影响
2024-08-12 06:22:00
困扰你的黑痣、雀斑、青春痘等问题,靠医美真的可以改善吗?
张阿姨是一位普通的家庭主妇,近年来,她发现脸上的雀斑和几颗小黑痣开始变得更加明显。每次照镜子,这些斑点都像是在对她讲述着岁月的流逝
2024-08-12 06:23:00