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血压高,平时可常吃“3豆”,降血压,预防并发症出现
...和小动脉结构和功能的变化在高血压的发病中发挥着重要作用。02血压水平长期飙升,需小心这5大并发症!心脏病和冠心病长期高血压会导致心脏负担过重,增加心脏的血液供应需求,这可能导致心肌肥厚、心功能减退、冠状动...……更多
恰当的饮食习惯对于维持身体机能、提高免疫力起着至关重要的作用
...素C和矿物质,在帮助消除疲劳、滋润皮肤等方面有一定作用。猪肉则是一种优质的蛋白质来源,同时也提供了脂肪、维生素B和矿物质等,能够滋补身体,增加饱腹感。枸杞子是一种中药材,具有滋补肝肾、明目益气等功效。总...……更多
别看它有点丑,却是“天然减肥王”,每天吃点,湿气没了肚子平了
...蒙。 这两种都是纯天然的食材,而且都具有去湿利水的作用,两者一起煮汤,喝完汤后把冬瓜吃完,不但让全身通畅舒爽而且能轻松的瘦肚子,冬瓜的消炎和利尿作用对女性朋友特别好,小便次数增多体内毒素排出也就越多,...……更多
抖音电商女性消费增长65%,“她经济”成就美好生活
...消费对于国潮、非遗的文化传承和市场拓展,起到了重要作用。图:《2024抖音电商女性消费趋势数据报告》部分内容运动产品、智能设备占比大幅增长,00后女性更偏爱自我提升式消费根据市场反馈,女性消费者在理智、务实的...……更多
绝经后,稳住4个指标,让衰老放慢脚步
年轻女性喜欢称自己为“老阿姨”,不过是仗着年轻自嘲罢了,等到她到了四五十岁真的变成了老阿姨,巴不得所有人喊自己“小姐姐”。然而,称呼终究只是称呼,它不能阻挡衰老,眼瞅着月经越来越少,间隔时间逐渐拉长...……更多
今日小寒|这是一篇专属女生的推送!
...大枣桂圆红豆粥也很适合冬季食疗。红豆具有补血养心的作用,配合大枣及桂圆,不仅能够帮助女性补血活血、缓解手脚冰冷,还能够提高身体耐寒的能力。在天寒地冻的严冬,一碗暖彻全身的热粥,既祛寒,又营养。 NO.3 手...……更多
《去有风的地方》许红豆告别云南小镇,陈南星却查出不治之症
...,以及现在面临着升职加薪的机遇,而这对一个30左右的女性来说是非常难得的,并且之前来到这个职位还付出了不少,现在好不容易熬过来了,谁又能轻易选择放弃。而剧中的许红豆却二话不说就离开了北京,甚至辞职的事情...……更多
比阿胶养人,比红枣补血,冬天隔三岔五吃一次,气血充足,睡眠好
...桂圆中所含的铁元素对于补血养血、预防贫血起到了重要作用。尤其对于女性来说,桂圆更是一款天然的滋补良品,能够调理女性的生理周期,改善体内的血液循环,使皮肤更加细嫩光滑。桂圆是一种易存放的食物,可以直接食...……更多
女人来“大姨妈”,这3样食物要多吃,清除污血,子宫更“温暖”
...人在来大姨妈的时候可以吃点猪血,不仅能够很好的帮助女性补充体内的气血,而且还有利于促进血液的循环,及时将子宫内的毒素垃圾排出体外,这样的话子宫干净了,免疫力和抵抗力就会增强,身体也会更加的健康,子宫也...……更多
首播2集收视率破2.9,刘亦菲这部剧,打开了生活剧流量天花板
...的演技征服了观众,她把一个坚强有韧劲,温柔又强大的女性角色演绎的十分到位。除了两位女演员之外,在剧中饰演男主角的李现,凭借阳光帅气的外形让人挪不开眼,笑起来时更是让人有如沐春风的清爽感,完全符合大家对...……更多
《去有风的地方》中,阿奶就是陈南星送给许红豆的救赎
...的好,亦或者是长辈对晚辈的好,我更愿意称之为是两个女性之间完全消弭了年龄的同频共振,甚至更奇幻一点,我觉得阿奶如果返老还童,板上钉钉就应该是红豆的闺蜜。这个剧本真的有点子顶, 我也是真喜欢这一段关系的...……更多
在更年期,女性朋友们需要特别关注黄体酮的补充
...就有的激素,对于女性的身体健康和延缓衰老起着重要的作用。因此,在更年期,女性朋友们需要特别关注黄体酮的补充。黄体酮的功能和作用黄体酮是女性身体中主要的孕激素之一,它不仅对女性月经周期和性腺功能有调节作...……更多
建议女人,早上常喝这糖水,气血充足,精神满满过冬天
...即便会反映面色上。因而往往是在秋天没那么冷的时候,女性就需要越懂得补充气血。 冷的食物当然尽量少吃,要多吃一些红色的食物,例如大枣,红豆,红糖等,能够很好地帮我们排除体内的凉气体内湿气,从而使得人体温...……更多
这6样食物,都是可以帮助女性补充体内雌激素的,对身体有好处
...欢吃。南瓜当中含有维生素E,这对雌激素分泌是有积极作用的,能够帮女性朋友补充雌激素。除此之外,常吃南瓜还有一定的美容养颜作用,三十五岁之后,女性朋友可以适当吃些哦。海带当中含有碘,它可以刺激我们的脑垂...……更多
早餐食谱:鸡蛋豆角水煎包,青菜油条下面条,时令水果
...于较为清香脆甜的蔬菜,适当食用能达到促进乳汁分泌的作用;而鸡蛋则滑香软绵,两者在口感上互有补充,同时,在营养价值上,丝瓜含维生素较多,美容护肤。这道菜很适合产妇吃噢~莲藕能及早清除腹内积存淤血增食欲、...……更多
老来常把湿邪祛 身健体强寿自长
...大便溏稀,粘腻不爽,或粘于马桶不易冲净;小便混浊;女性阴痒,妇科炎症经久不愈,反复发作;男性阴囊潮湿;易发湿疹或脚气;晨起看舌,如舌质胖大,和(或)有齿痕,舌苔白厚,滑而湿润,则为脾虚寒湿内盛,又如舌...……更多
这道山药鸽子汤不仅口感鲜美,而且滋补身体,提供丰富的营养物质
...促进肠胃蠕动,预防便秘。其次,小米还具有降压降糖的作用,可以帮助中老年人稳定血压和血糖水平。此外,小米的营养成分易于消化吸收,有助于补充能量,增加体力。因此,冬季进补时,饮用一碗软糯的小米粥是非常适合...……更多
七种营养素,老年人应适时补充
...钙,引发并发症。维生素D必须经过肝肾活化后才能发挥作用,老年人维生素D活化能力下降,加之大多数食物不含维生素D,少数天然食物也只是含微量维生素D,所以靠天然食物很难补足维生素D。建议老年人吃一些强化维生素D的...……更多
一件羽绒服的欧洲之旅,红豆男装的「舒适」用心
...竞争力的品牌之一。基于这样的定位策略,也引领了很多女性服装品牌的追随,比如优衣库推出evotruth防透面料,新消费女性内衣ubras的“无尺码”内衣。用户的体验、需求已然成为服装行业最为关注的维度,“舒适性”被提到...……更多
腊八食养,注意护阳
...扶阳补气。而“粥”在中医理论里,有保胃气、存津液的作用。但中医讲究个体差异,因人而异,辨证论治。应急总医院国医中心郭旸医生曾建议,不同人群吃腊八粥,应该有不同的侧重点。老年人可以多放点豆类。大豆含有丰...……更多
腊月初八快到了腊八粥怎么做更有营养?
...健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解渴、健胃安眠的作用,是进补的“上品”。小米不仅含有多种氨基酸,其中的维生素、膳食纤维及微量元素是大米的2-3倍之多,小米的整体营养成分都比大米高。紫米:味甘、性温,入脾...……更多
饮用黑枣枸杞莲藕汤的注意事项
...枸杞莲藕汤中的莲藕含有丰富的黏液质,具有润燥生津的作用,可以帮助缓解秋天干燥引起的喉咙干痛、口干舌燥等症状。同时,黑枣和枸杞具有滋阴养血、益气养阴的功效,可以提高人体的抗旱能力。2.滋补养身黑枣、枸杞和...……更多
吃10斤萝卜不如吃1斤它,清热润肺、化痰止咳,身体佳、不生病
...龙骨马蹄汤以猪龙骨为主料,具有滋养肺部,清热化痰的作用。马蹄和莲藕具有润肺的功效,能够有效缓解喉咙干痒、咳嗽等不适症状,帮助舒缓感冒引起的肺部不适。(三)保湿喉咙的作用冬季气温较低,空气干燥,容易导致...……更多
“荷尔蒙”旺盛的女性,通常有4个特点,对照查看,你占了几个?
...质疏松、心血管疾病风险增加等。02荷尔蒙在女性体内的作用 调节月经周期女性的月经周期由雌激素和孕激素的变化所调节,雌激素影响子宫内膜的增生和凋亡,在每个月的月经周期中,它们使得子宫内膜增生准备迎接受精卵...……更多
这4种食物,是帮助女性保持美丽的“金钥匙”,来看看都有哪些?
...那就是荷尔蒙。荷尔蒙在女性的一生中发挥着至关重要的作用,与美丽息息相关,科学研究揭示了人体内存在75种以上的激素,其中50种是甾体激素,剩下的25种则是蛋白质类激素。在这庞大的激素家族中,荷尔蒙以其独特的性质...……更多
5种“自带黄体酮”的食物,医生建议:女人45岁后,别不舍得吃
...具有生物活性的主要孕激素,在排卵前后的不同阶段产生作用。在临床应用中,黄体酮主要用于治疗功能性子宫出血、痛经、子宫内膜异位症、先兆流产和习惯性流产等疾病,同时也是前列腺肥大和前列腺癌的治疗药物之一。02...……更多
女人更年期时不要太过节俭,常吃这4种碱性食物,或对身体有益处
...热和盗汗症状。除此之外,玉米中的维生素A具有抗氧化作用,可以保护皮肤细胞,延缓皮肤衰老,在更年期经常食用玉米这种碱性食物,可以帮助女性缓解不适症状,改善生活质量。大豆大豆是一种营养丰富的食物,含有大量...……更多
女性养肝对身体好,以下三种蔬菜常吃可养肝护肝,使身体变年轻
...肝脏这两个脏器在维持人体正常生命活动中所发挥的重要作用。事实上,肝脏在人体内发挥着以代谢为主的重要功能,可以分泌胆汁,当然,生活中由很多人都认为胆汁是由胆囊分泌产生的,但其实并非如此,胆汁主要是由肝细...……更多
女性长期戴“银手镯”,最后怎么样了?或许多数人还不了解
...怎样样了呢?或许多数人还不理解银手镯具有抗菌消炎的作用。银是一种自然的抗菌资料,可以有效地杀死多种细菌和病毒。长期佩戴银手镯,能够起到预防感染、减少炎症的作用,关于一些常见的皮肤感染、呼吸道感染等疾病...……更多
掉头发严重吃什么好
...含碘质的食物生活中其实不能够缺少碘质,这不仅威胁着女性的身体健康,这也关乎着女性的头发健康。都说秋季是一个干燥的季节,头发也很容易出现干燥缺水、缺乏光泽的情况。头发的光泽程度其实直接跟甲状腺有着密切的...……更多
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