建议女人，早上常喝这糖水，气血充足，精神满满过冬天

一眨眼，国庆也快来了，秋意正浓，尽管目前还不算特别的冷，可是过几天，进到冬季，那时才算是每年当中最“煎熬”的日子。这种气候给现代女人产生的挑战好像更高，还得上班赚钱，还需要兼顾照顾家人，身体上耗费当然也就更大，所以这时候女人应该明白爱惜自己。

不仅要注意选择一些适合自己护肤品，本质的调理更为重要，这样才能使面色从里到外释放出来。

冬季即将到来，女人想气色红润，这汤要常饮，气血充盈。还记得妈妈常告诉我，“女人不补，容易老”，工作与家庭再关键，最先好好照顾自己，才可以有足够的心思去过好生活。我也一直是这样的态度，总是很留意内在调理，不过我也不想去选购价格昂贵的营养品，大部分钱都花在日常饮食方面，多多注意。

女人天性就容易寒性体质，长期处于一个寒凉的环境里，很容易导致体内寒湿提升，不管在是经期来临那几天还是平时，人体里都会难受，立即便会反映面色上。因而往往是在秋天没那么冷的时候，女性就需要越懂得补充气血。

冷的食物当然尽量少吃，要多吃一些红色的食物，例如大枣，红豆，红糖等，能够很好地帮我们排除体内的凉气体内湿气，从而使得人体温暖的，过冬更精神实质。

女人想气色红润，何不常饮一碗大枣鸡蛋糖水，做法简单，可是能够很好地滋补气血，让女性在夏日里养足精神，比人参汤划算好用。甜滋滋辣辣地喝上一碗，将身体内的湿气和寒气一并带去，身体都轻柔了，面色当然也不会差。下边就把详尽作法分享给大家，女人爱自己便从一碗汤现在开始！

【大枣姜丝鸡蛋糖水】

食物提前准备：大枣20克，姜丝10克，老红糖5克，生鸡蛋2颗

1、提早煮好了生鸡蛋，我这里就是两个人量，就炖了2颗蛋。在煮鸡蛋的情况下留意冷水下锅，水烧开后煮8min，随后焖2min。再倒入冷水中减温，就能很轻松地剥出来。

2、在煮鸡蛋的与此同时，让我们来提前准备大枣和姜丝。将大枣立即清理干净就可以。生姜清洗整洁，切割成片，随后打花刀切成丝，尽可能切碎一些，更有利于生姜水中精华释放出来，还可以将生姜片除掉。

3、准备一个小汤锅，倒入大枣和姜丝，与此同时放2碗矿泉水，最终加入一勺老红糖，还可以用片糖或黑糖姜茶，都能够。

4、盖上盖子，最先开大火将锅内的料汁烧开，随后用小火慢熬20min，使食物中的营养全面释放，而且有机融合。

最终放入提早剥好一点的鸡蛋，与锅内的料汁一起煮10min，熄火之后别着急开启盖子，再次焖5min。这样可以让各种食材的味道和营养成分都全面释放出去。

将煮好红豆糖水摆入碗里，常温下凉至热热的情况，就能享用了。甜滋滋料汁中带着一些姜片的辛辣味，也有大枣的香气，喝着十分可口。越发天热天，更要喝它，驱寒暖胃，补充气血，特别是寒性体质女性朋友更不可错过。

【小编有话要说】：由于材料含有姜丝，吃姜的时间也尽量在早晨或者中午，因此我们在喝的时候一定要确保在早上服用，效果明显。

女人冬天补血，除了这一碗汤，自然也离不开阿胶的滋养！

而且阿胶也是尤为的适合秋冬寒冷天气的时候来吃，一片阿胶煲鸡汤滋补效果尤为的好。不过如果大家也是和我一样的懒人的话，不如试试阿胶糕吧，随时都可以吃，就像吃个小零食一样简单，但又能起到很好的滋补效果。

依照国标的规定阿胶糕中，阿胶成份最少要在10%之上这是一个最基本的判定标准。此外还可以研究一下原材料，按道理说阿胶糕是不应该有有机化学添加，尤其是麦芽糊精类胶原纤维，这也是很多卖家“浑水摸鱼”，装作阿胶相对含量高的一种工艺方法。

到最后还是给大家分享几个很不错的阿胶糕商品：

桃小闺手工阿胶糕

桃小闺手工阿胶糕中所含的阿胶量超过25%，这是我看过很多同类商品中，阿胶质量非常高的一个了，也正是这样才能够那样受女性消费者钟爱，因为效果显著、性价比高嘛。并且，与其他同行竞争不一样，桃小闺手工制做的阿胶糕无一切添加剂。

现在市面上绝大部分阿胶糕都会加上麦芽糊精，就是为了能够进一步降低生产商产品成本，而阿胶几乎没加多少。但是桃小闺手工阿胶糕一直忠于古法，都不带有添加成份，完全以纯天然古方的形式加工而成，整洁且确实。

除此之外桃小闺手工阿胶糕这款的原料事实上非常干净，仅用了黑芝麻粉、大枣、枸杞子等，并且用木糖醇取代白糖，适合肥胖人和高血糖人群服食。

东阿：桃花姬

东阿的产品挺多的，桃花姬也是一个，名气上算是不错了，口感上做的也很出色，值得推荐。

东阿在行业里归属于偏贵那一波，东阿阿胶高品质好产品绝大部分价格不便宜，但是品质还是挺好的，大家必须结合自身的具体情况选购，挑选阿胶含量较高商品，比如金标阿胶片，就是他们的一个特别好的产品，经常有时间炖汤的朋友可以直接选择这款。

御清颜阿胶糕

这一款大家可以试试看，性价比高是没问题的，阿胶成分也是符合规范（10-15%）。让我特别喜欢的是他口感，甜滋滋、糯糯的适合女生的香味，很值得推荐给大家。

【阿胶糕】根据需要可以长期吃，最好早晨一片阿胶糕，每天不超过3片就够了，慢慢的养好气血才是真的好。