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...项”类，要注意发饰、缴费、充值等事项。建议二：调整作息寒假期间，同学们的作息时间多有打乱，不少同学都有晚睡晚起的现象。为了确保开学后能迅速收心，建议同学们在开学前一周开始调整自己的作息时间，主要是早上...……更多
2023-02-11 14:16:00成都,校长,准备,指南,作息,调整
...张静为母亲总结：心态好，性格温和，不计较个人得失；作息和饮食有规律。“我母亲性格非常随和，与人为善，基本上没有跟人红过脸，见人就笑。”张静说。老人的宽厚和善良不仅是她长寿健康的法宝，也积累了许多好人缘...……更多
2024-03-25 01:08:00长寿,秘诀,张静,母亲,老人,长寿
...孩子们快速收心，适应校园生活？ “调整生物钟，按时作息。”这是家住市区天玺台小区的学生家长刘宁的秘诀。刘宁有两个孩子，分别就读于宝鸡高新小学二年级和四年级。同其他孩子一样，自家孩子开学前的状态也是“和...……更多
2024-02-26 11:39:00孩子,孩子,家长,学习,刘宁,作息
...恢复自信，把心态、情绪调整到最佳状态。要保持正常的作息规律，保证充足的睡眠，不要熬夜学习；根据自身喜好合理进行运动。那么，考生家长应该怎么做？市三院儿童心理门诊医生于春畅建议，家长要放平心态，根据孩子...……更多
2024-05-23 08:13:00状态,高考,焦虑,漯河,考生,孩子
...点功夫。循序渐进改变人的生物钟是稳定和规律的存在,作息习惯改变幅度太大,容易遭遇强烈的身体反抗。所以,养成早起习惯,要一步步来。比如,先试着让孩子提前15～30分钟入睡和早起,等到孩子适应了,再进一步。要注意欲速则...……更多
2024-01-02 10:46:00孩子,孩子,作息,学龄期,父母,学龄
...气转暖户外活动增多等都对长高有好处 支招 良好的生活作息有助于生长激素释放 本报记者 蒙婧 通讯员 石青青春日里除了动植物，小孩也长得更快？不少家长认为，春天是孩子长高的“黄金期”，“错过”意味着又浪费一年...……更多
2023-03-19 07:05:00宝贝,孩子,赵红,家长,性早熟,生长激素
本文转自：三亚日报建议入睡时间一般不晚于21点父母要根据不同的年龄段，保证孩子充足的睡眠：3到5岁儿童每天需要10到13小时的睡眠；6到12岁儿童每天需要9到12小时的睡眠；13到17岁青少年每天需要8到10小时的睡眠。白天合...……更多
2024-02-07 02:40:00作息,孩子,健康,小时,活动,睡眠
...于20:30，不得以任何形式布置作业；指导家长和学生制订作息时间表……
总而言之，中小学生的睡眠问题是社会普遍关心的问题，这名家长诉求的本质，其实与主流观点并没有矛盾。但这件事之所以引发争议，最主要的，还在...……更多
2024-03-04 12:03:00早课,焦虑,家长,自然,家长,时间
...也进入尾声。在这段时间，积极调整心态，养成规律生活作息，摆脱节后综合征，少不了运动的帮忙。长沙市第四医院儿科主任邓发文说，孩子自我调节能力弱，春节假期，往往跟着大人吃喝玩乐、晚睡晚起，假期后“刹不住车...……更多
2024-02-20 04:21:00综合征,体育,综合,运动,孩子,有利
...失眠可能是抑郁症的症状，也可能是抑郁症的诱因”。而作息不规律，过早上床睡觉，过晚起床，补觉或午睡时间过长，睡前使用电子产品时间过长，过分担心失眠等都是加重失眠的行为。夺走睡眠的凶手高中是阿成失眠的开始...……更多
2023-03-16 13:46:00青少年,睡眠,紫心,睡眠,孙伟,成绩
...数场考试，一场期末考真的不算什么。第三，确保规律的作息。真正的学霸，是不会靠熬夜来复习功课、备战考试的。中小学生学习期间，最好的睡眠时长为8到10小时，中午犯困的话，可以小睡半小时，但不要太久，睡得好才能...……更多
2024-01-11 09:32:00焦虑,孩子,孩子,考试,焦虑,父母
...子共同制定一个小目标，引导孩子与假期告别；逐步调整作息，早睡早起，从过年的走亲访友、聚餐、游玩过渡到阅读、运动、预习；与孩子平等、真诚对话，一起制定电子产品使用守则，约定使用电子产品时间、地点、内容和...……更多
2024-02-19 01:22:00焦虑,孩子,焦虑,心理,老师,家长
...，是值得好好思考的问题。乐享寒假时光尽量保证规律的作息时间寒假固然不能忘记学习充电，但可以通过自律的自我规划、合理的时间安排，收获一段劳逸结合、放松身心、收获心灵成长的悠长假期。良好的作息能使人心情愉...……更多
2024-02-04 10:39:00孩子,孩子,学习,时间,作息,阶段
...义的假期，是值得好好思考的问题。乐享寒假时光 尽量作息规律假期里孩子想要放松是可以理解的，赖床、晚点睡都很正常，但是不能过度，家长可以帮助孩子制定作息表，可以比学校的作息放宽点时间，几点睡，几点起，到...……更多
2024-01-23 02:42:00孩子,学习,作息,计划表,学期,家长
...行过于激烈或刺激的活动，如玩游戏等。二、制订合理的作息计划，帮助孩子一起制订，确保每天有足够的休息时间。可以让孩子根据自己的学习习惯和生物钟来安排作息。三、鼓励孩子进行适当的运动，可以帮助孩子消耗体力...……更多
2024-04-14 14:25:00友谊,小船,礼物,同学,孩子,温州
...极的、自信满满的力量，重新思考一下解决问题的方法。作息调整，让生物钟“归位”陶老师热线心理老师说，经过近一个月的寒假，同学们的作息可能相对散漫，需要及时调整。大家可以给自己一个缓冲期，每天“早睡”一点...……更多
2024-02-19 01:02:00余额,指南,孩子,情绪,学期,学习
...的精力和耐心应对育儿过程中的挑战。这包括保持良好的作息、进行适当的运动、参加社交活动、学习新的知识和技能等。六、培养自己的兴趣和爱好除了关注育儿和工作，宝妈们还需要培养自己的兴趣和爱好。这不仅可以帮助...……更多
2023-11-07 06:14:00调整,孩子,孩子,焦虑,过程,支持
...，可以与孩子一起制定明确的时间表，规定每天的学习和作息时间，以及玩手机的时长。“家长要密切关注孩子的情绪变化，鼓励孩子参与一些有益身心的替代活动，如阅读、运动、看电影、听音乐等，减少对手机的关注和依赖...……更多
2024-06-04 08:08:00心理,专家,焦虑,直播,心理,孩子
...昏暗或强烈光线下学习和使用电子设备。 督促孩子规律作息，多望远景、看绿植。如因学习需要使用电子设备，应每隔15分钟休息1次且每天使用总时长不超过1小时。 孩子应增加户外活动和体育锻炼。建议孩子多进行户外活动，...……更多
2024-02-29 07:42:00健康生活,学期,孩子,健康,生活,孩子
...松到张弛有度的过程。我们不妨这样做：断舍离，从规律作息开始。收心的第一个重要环节，就是断电视、舍手机、离被窝，让规律的作息时间成为新学期的“开场曲”。早睡早起的规律生活有助于恢复孩子的精力，提高专注力...……更多
2024-02-21 01:42:00热辣,学期,状态,调整,孩子,情绪
...点你需要知道。快速回归元气满满的生活调整心态 正常作息□ 本报记者 尹 超 摄影 魏志广调整作息动起来“7天假期，有4天是凌晨两点后才睡的，中午才起床。刚开始上班这几天还有点不适应。”市民李依彤说，假日期间有点...……更多
2023-01-31 09:34:00元气,生活,卫民,工作,焦虑,情绪
...自己留出一些时间来照顾自己的身体和心灵。保持规律的作息，适当的运动，良好的饮食习惯，这些都能帮助你保持身心健康。同时，别忘了留出一些时间来冥想、阅读或做一些你喜欢的事情，这能带给你平静和愉悦。二、保持...……更多
2023-10-17 14:06:00丈夫,孩子,经营,家庭,女性,生活
...的改善，对于解决孩子积食内热和便秘至关重要。规律的作息时间和适量的体育活动，不仅能够增强孩子的身体素质，还有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生。研究表明，规律的睡眠时间有助于调节人体生物钟，从而促进消化...……更多
2023-12-12 11:08:00内热,细节,孩子,处理,孩子,内热
...孩子造成近段日子非同一般的心理暗示。包括孩子的日常作息时间，也要跟往常差不多。不改变孩子的生物钟，有助于让他们按照自己熟悉的节奏按部就班考试。孩子才是中考的主角，家长只是扮演服务和配合的角色，不能越俎...……更多
2024-06-19 11:16:00平常心,孩子,家长,孩子,考生,焦虑
...为交感神经过于兴奋导致睡眠障碍。平时不爱锻炼再加上作息不规律，整个人都处于一种亚健康状态。身体出现的问题，为张雨敲响了警钟。她意识到，不能仗着年轻、精力旺盛就不把良好的作息习惯当回事。
医生告诉她，要...……更多
2023-03-16 02:29:00睡眠,睡眠,时间,焦虑,障碍,二天
...立健康的睡眠习惯需要父母的耐心和一致性。制定规律的作息时间表 观察宝宝的日常作息，为宝宝制定一个相对固定的作息时间表。这个时间表应包括白天的小睡和夜晚的长睡，以及吃饭、玩耍等活动的时间。尽量保持每天的...……更多
2024-05-16 06:20:00宝宝,宝宝,睡眠,父母,时间,作息
...找各种借口不让孩子回来，影响孩子学习，也让孩子生活作息不规律。而且之前他就想把儿子送回老家生活，我担心他把孩子带到老家藏起来，我怕见不到儿子啊！”听到黄女士讲话的哭腔，法官林思彤明白了她心中的顾虑。林...……更多
2024-05-20 06:41:00孩子,周某,顺德,儿子,法院,林思
...可以多运动，听音乐，但绝不可沉迷网络游戏。保持正常作息，切忌昼夜颠倒，以免开学后不能适应学校紧张的生活。2.设定目标，科学切实。假期伊始，家长首先要协助孩子制订合理计划，提供指导性意见。（1）计划要全面，...……更多
2024-01-19 03:04:00高三,规划,孩子,家长,学习,焦虑
...于网络，侵删
生活习惯：不规律的生活习惯，如不按时作息、长时间玩手机电脑等，可能对脾胃功能造成负担。外界环境：孩子在外界环境中暴露于过多的湿邪、寒邪等外邪，也可能导致脾胃虚弱。过度用药：长期使用抗生素...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...的范围内，避免孩子因过热或过冷而难以入眠。二、规律作息，建立科学睡眠习惯规律的作息对于孩子的睡眠至关重要。家长们应该与孩子共同制定一个合理的作息时间表，确保孩子每天有固定的入睡和起床时间。同时，避免孩...……更多
2024-05-11 09:25:00睡眠,不好,家长,孩子,方法,睡眠
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胶东在线6月27日讯（通讯员 任琳娜） 2024年中考即将放榜，为了方便考生们了解学校的办学条件、办学理念、办学特色、办学成果
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本文转自：人民日报云南大学探索社会实践和人才培养融合在科技小院上一堂思政课（解码·思政课怎么上）本报记者 李茂颖《 人民日报 》（ 2024年07月02日 第 12 版）清晨6点
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本文转自：人民日报李 平《 人民日报 》（ 2024年07月02日 第 05 版）“村里的孩儿”音乐班成立5年多了。刚开始的时候
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本文转自：人民网-重庆频道“‘真心做’点燃专业引擎、‘做到真’激活团队引擎、‘做至美’锻造内驱引擎……”近日，重庆市巴蜀小学校党委书记马宏在署名文章《以高质量党建引领 绘就教育高质量发展画卷》中谈到
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本文转自：人民网-四川频道近日，第四届四川教育博览会新闻发布会暨教育系统设备更新工作培训在成都举办。据悉，本届教育博览会以“融智创新·数字引航·赋能新质生产力”为主题
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京7月1日电 （记者鲍聪颖）6月30日，北京市仁泽高中举办建校以来首场校园开放日暨招生咨询会
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本文转自：人民网-重庆频道“坚持 ‘坚守一份初心，锤炼一支队伍，赓续一条血脉’的‘三个一’工作思路，充分发挥思想政治引领
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本文转自：人民网-重庆频道“学校旗帜鲜明地坚持教育‘培养人’的初心，牢牢站稳‘培养型’教育阵地。秉承‘百年树人，精益求精’的办学理念
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本文转自：人民网-重庆频道“学校坚持推行‘和谐协同’的教育模式，深入贯彻社会主义核心价值观，为培养有道德、有才能的社会主义建设者和接班人而不懈努力
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在这个充满活力与生机的夏日里，6月28日，利津县第三实验幼儿园迎来了一场别开生面的户外教育活动——“时值正夏 悦享丰收”采摘体验日
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大众网记者 赵奕宁 通讯员 胥聪敏 刘睿 东营报道为庆祝中国共产党成立103周年，缅怀光辉历史，传承红色基因，辽河幼儿园开展“童心向党 歌声嘹亮”庆七一红色展演活动
2024-07-01 17:01:00
本文转自：人民网-重庆频道什么是“ISO科外全人德育体系？”如何落实高新区“五主协同”“五学课堂”等先进理念……近日，四川外国语大学重庆科学城中学校党委书记陈炜在署名文章《党建引领新课程改革 促进学校高品质发展》中谈到
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本文转自：人民网-湖南频道6月28日8时30分，周南梅溪湖映日校园里出现了一群可爱的“小动物们”：瞧，“小老虎”正在穿越汉字迷宫
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近日，记者了解到，林州建筑职业技术学院发布2024年招生章程，内容如下：第一章 总 则为了保证学校2024年普通专科招生工作的顺利进行
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