孩子寒假怎么过？这样安排让假期充实有意义

本文转自：德宏团结报

寒假来临，紧绷了一个学期的孩子们，早已按捺不住放松的渴望。

寒假是“休息区”也是“加油站”。假期里，孩子休息娱乐的时间固然不能少，但这也是让孩子保持好习惯，学习自我管理，丰富认知，为下一阶段的学习、成长积蓄力量的好时机。

如何合理地利用寒假，让孩子既能有所进益不至于掉队，又能开阔眼界、丰富人生经历，度过一个快乐、充实、有意义的假期，是值得好好思考的问题。

乐享寒假时光

尽量保证规律的作息时间

寒假固然不能忘记学习充电，但可以通过自律的自我规划、合理的时间安排，收获一段劳逸结合、放松身心、收获心灵成长的悠长假期。

良好的作息能使人心情愉悦，一整天都充满活力，并保持头脑清醒。尤其早上的时间，空气清新，用来看书、做事，效率都不错。

假期里孩子想要放松是可以理解的，赖床、晚点睡都很正常，但是不能过度，家长可以帮助孩子制定作息表，可以比学校的作息放宽点时间，几点睡，几点起，到了时间就提醒孩子。等到开学的最后一两周，再慢慢调整回学校作息。

在健康、规律作息的基础上，妥善安排好学习、休息、兴趣爱好、人际交往等各项想要做的事，学习更好地掌控自己的生活，提高自己做事的效率和质量。

回顾过去总结优势与短板

家长与孩子共同制定寒假规划

寒假怎么过，先要征求孩子的意见，倾听孩子的心声。寒假是一个反思和总结的好时机，家长可以与孩子一同回顾过去的一学期，思考成长和进步，以及需要改进的地方，结合目前的学习现状，然后拟定相应的寒假规划，制定一些具体的行动计划，通过切实努力来完成这些目标。

每一个孩子都是独一无二的，喜好不同，特质各异，成长的需求和轨迹也天差地别。因此，在制定计划之前，要根据孩子的自身条件进行评估，看看有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在寒假达到的。结合孩子的兴趣和自我要求来制定目标，是有效执行计划的第一步。

可以先让孩子列出一个心愿清单，把他想在寒假里面做的事情一一写出来。当孩子将心愿清单列好后，家长在尊重孩子心愿的情况下，作出适当合理的调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便粘贴或是随身携带，计划表最好按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。

寒假规划的内容要丰富全面

应该是一个自我提升的计划

假期是孩子们提升自我，充电学习的好时机。下面这些内容可以加入到寒假计划表中，既能丰富寒假生活，又能让孩子们收获成长，供家长们参考。

首先，寒假作业是必须要完成的任务，要按要求认真完成。完成寒假作业的同时，也是对上学期学习内容的查漏补缺，并为新学期的学习做好准备。还可以加入一些辅助练习，比如每天练字半小时、每天背诵10个英语单词等等。

第二，不要忘记每天的体育锻炼，身体健康很重要，寒假期间，每天至少应安排1小时的锻炼时间，跑步、打球、游泳等运动项目都可以，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人的交流。

第三，积极参与劳动活动。从家庭责任的角度来说，参与家务是每个孩子都应该要尽到的责任，因此，孩子在寒假期间除了做功课、玩耍和锻炼等之外，家长还可以适当让孩子做一些力所能及的家务事。

寒假刚好遇上春节，可以让孩子们做很多事，如帮爸爸妈妈打扫卫生，擦擦玻璃，和父母一起买菜、洗菜，学习包饺子，学做一道年夜饭，学习装扮房间，剪窗花，学写春联、贴春联等，既锻炼了动手能力和生活能力，加强了亲子交流，又了解了春节的文化内涵。

第四，学习一项技能或发展一项兴趣爱好，比如学习滑雪、画画、弹琴、跳舞、下棋等，根据自身喜好，不妨在假期里好好学习一下，争取突飞猛进。

第五，阅读值得重视起来。平时上学课业重，孩子接触课外阅读的机会并不多，假期就很适合阅读几本完整的书，读经典、读文学、读喜爱的小说。建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天认真读书1—2个小时。阅读过程中，可以让孩子做好读书笔记和摘要，如摘录一些自己认为好的句子、词语，写写自己的心得体会，可以是一两句话，也可以是一篇读后感。

第六，参加社会实践。如去敬老院看望老人、帮助环卫工人清扫街道、做社区小小安全员等，让孩子接触社会、了解社会、适应社会，在实践中体会劳动的价值、爱的意义。

第七，读万卷书，行万里路。可以带孩子出去旅游，到一些人文气息浓郁的地方走走，观赏自然风光、名胜古迹，开阔眼界，增长知识，陶冶情操。

第八，好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，与孩子一起在假期中好好欣赏几部好电影。

第九，走亲访友，学习社交培养情商。可以带孩子在春节假期走走亲戚，或约上三五好友，共度美好时光，感受爱和温暖，增进彼此之间的感情，让心灵得到滋养，同时也能够培养孩子的社交能力和情商，为日后迈入社会打好基础。

寒假一般分为三个阶段

要分阶段进行规划

中小学寒假一般有一个多月左右的时间，可以划分为三个阶段，每个阶段的重点任务不同。

第一，调整阶段。孩子刚结束一学期紧张的学习和考试，身心还没有完全放松下来，这一阶段，应该趁着孩子对学习的知识仍然很熟悉，加紧完成寒假作业，同时多做一些与学习有关的安排，如看书、学英语，有机会也可以多参加一些实践活动。

第二，放松阶段。春节期间，大部分的家庭都在走亲访友，孩子能够学习的时间并不多。这一阶段是难得的亲子时光，家长们可以好好利用这段时间，带着孩子走亲访友，感受过年氛围，一起做一些家务、小手工等，让自己和孩子都能在愉快的氛围下，好好放松心情。

第三，收心阶段。这段时间，重点是帮助孩子调整作息时间与学习状态，为开学做好准备。一方面做好寒假作业的扫尾工作，调整作息时间和情绪，另一方面准备新学期用品，预习新学期学习内容，帮助孩子提早进入学习状态。

2024寒假儿童关爱服务活动启动

寒假即将到来，全国妇联等16部门印发通知，联合部署开展“把爱带回家——真情暖童心 相伴护成长”2024寒假儿童关爱服务活动。通知要求，要针对家长普遍关注的孩子时间管理、兴趣培养、课外阅读、网络使用、儿童呼吸道疾病预防等内容，集中推出一批家教指导课程，组织开展亲子阅读、益智科普、运动健身、劳动实践类亲子活动，丰富儿童假期生活。