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人到老年阶段,养成良好的作息习惯,不要过多参与儿女的生活
...身体的生物钟,促进正常的代谢和修复,提升生活质量。老年人往往睡眠质量较差,经常会出现失眠、早醒等问题。不规律的睡眠会引发一系列心理和生理上的问题,如焦虑、抑郁、血压升高等,最终导致身体的健康状况下降。...……更多
爱劳动的老年人:有些活让儿女们干吧
...晚报搬花盆扭了腰 擦玻璃摔下来造成瘫痪……爱劳动的老年人:有些活让儿女们干吧每到春节期间,勤奋爱劳动的老人就开始忙碌起来,收拾家务、买年货、扫地擦桌子、搬东西、抬桌子、擦玻璃等。辽宁省名中医张艳教授表...……更多
人老了,就不要去管这些事,会让儿女和父母“反目成仇”
...经济支持。过多的经济支持可能会剥夺父母的独立能力。老年人通常会领取一定数额的养老金或退休金,以满足基本生活需要。然而,当孩子过度依赖经济支持时,父母可能会失去独立性,甚至失去自尊。 他们可能会觉得自己...……更多
老人这样做 健康过大年
...报马上就要到春节了,走亲访友必不可少,在团圆之际,老年人可以尽享天伦之乐,但同时,这个时候,最容易在饮食和休息方面出现问题。为了更好、更健康地过春节,商丘市中医院老年病科主任王煜坤提醒老年朋友,一定要...……更多
退休以后,儿女孝顺,自己手里再有钱,也别做这5件傻事
...活,两厢安好。第二件傻事:用养老钱为儿女还债 许多老年人退休后,手里有钱,自然想着为儿女做点什么。如果儿女的房贷、车贷还没有还清,或者家庭经济状况不佳,老人就赔上自己的养老钱去帮他们还债,实际是拆掉自...……更多
人到老年,这两件少管,早了解不吃亏
...也隐藏着一些需要我们注意的问题。其中,有两件事情是老年人在生活中应该尽量少管的,早了解这些,可以让我们避免许多不必要的麻烦和困扰。第一件事,就是少管儿女的私事。作为父母,我们总是希望为儿女们提供最好的...……更多
儿女回来又走老人怎么想,你知父母心吗?
...走老人怎么想,你知父母心吗?临床心理科专家剖析当下老年人常见的几种心理现象,提醒家人常回家看看漫画/余宁山长沙晚报全媒体记者 杨蔚然常说家有一老,是全家的“宝”。春节团圆,老人十分开心;节后儿女一走,老...……更多
晚年家庭有矛盾的原因很多,最后还是归功一个钱字
...有个新闻,有一对老知识分子,男老人得了老年痴呆,女老年人身体不好,但是还是要照顾老伴,后来邻居闻到了异味,打开门两个老人都不在了。后来判断,应该是女老人突发疾病,男老人不能自理,被活活饿死。这样的事情...……更多
人老了,要想不被儿女们嫌弃,就要做到以下十点,听我的准没错
...务。不要一时冲动,把所有的钱都给孩子。我们要明白,老年人的开支会增加,如果我们过早地将所有的财富都给孩子,一旦自己有困难需要资金时,他们未必会像之前那样乐意支援。所以,在帮助孩子的同时,也要注意保护自...……更多
老年人“春节心理病”不可忽视
本文转自:青岛日报老年人“春节心理病”不可忽视专家提醒家人多关注老人的心理需求,发现问题及时就医■青岛市精神卫生中心老年一科副主任医师王百灵在接诊。□青岛日报/观海新闻记者 黄飞在青岛市精神卫生中心老...……更多
春节过后寂寞来袭 别让老人“分离焦虑”
...节一过,就代表着春节结束了。春节期间,儿女们回家和老年人一起团圆热闹地过年,很多老年人会出现亢奋状态,生物钟也容易被打乱。假期过后,短暂相聚后的分离,不少老年人尤其是平时“空巢”的老人,容易有失落感、...……更多
人老了,别主动搬过去和儿女同住,而应该用心经营好自己的人生
...嫌隙。后来,小敏母亲选择去了敬老院生活,那里有很多老年人,一起做手工,跳舞,日子反而比在女儿家过得还要快乐。父母和儿女生活在一起,会更容易产生很多矛盾。尽管,内心是想彼此都能过得更好,可是,每个人对自...……更多
老人的病多是气出来的,学会4招,放松心情
...健康,控制自己的脾气,放松心情是非常必要的。尤其是老年人,一定一定要学会控制脾气,不然很容易气出病,像下面这些病就是气出来的。多数病是气出来的甲状腺疾病当人易暴易怒的时候会心率过高,肾上腺素的分泌升高...……更多
...乐 起居有常春节期间,儿女归“巢”、阖家团聚,许多老年人为了和家人一起准备年夜饭、一起守岁熬夜等,打乱原有生活作息习惯,增加身体各个器官的负担,极易导致体内代谢紊乱、免疫力下降,进而诱发多种疾病。加之...……更多
“睡得越早,死得越早”?睡多久才能长寿?提醒:不是睡8个小时
...持续每晚睡眠少于4小时的人群中,有较高的早逝风险。老年人。对于65岁以上的老年人,建议睡眠时间为7至8小时,但值得注意的是,随着年龄增长,老年人对睡眠的需求可能会减少到5.5至7小时,并且他们可能更倾向于夜间睡眠...……更多
老了后,别丢这些东西,以免成为儿女眼中的“无用之人”
...丢了体面。与人相处要有分寸感,别惹是非,安然度日。老年人热心肠是好事,但是也要注意分寸,要明辨是非。人老了,很多的观念和看法已经跟不上时代了。所以,在和别人相处的时候,不要不懂装懂,也不要倚老卖老。在...……更多
90岁老人在酒店养老,月消费5000,老人坦言:比在养老院舒服多了
...到了退休之后就能每个月领取一笔养老金。这就相当于是老年人的工资,有了这笔钱老人就算没有工作也能安享晚年。显然国家一直在为老百姓的养老问题操心,该制度的问世也在很大程度上缓解了人口老龄化问题,确实值得称...……更多
起夜和不起夜的人 到底谁更健康?
...来讲,频繁夜尿不仅会影响睡眠,还会影响生活质量。对老年人来说,频繁起夜还容易摔倒导致骨折甚至诱发心血管疾病。夜间排尿多少次是正常至于夜尿次数的正常范围,因个体差异而异,但一般来说,成年人每晚不超过2次...……更多
你可别不信,只要在这四件事上懒一些,就能更长寿,学习下
...当偷懒会让身体更加健康,甚至还能延长寿命呢。尤其是老年人,身体素质大不如从前,身体机能也一直在下降,因此你要把握好生活节奏,不能让生活节奏过快,有些事情不需要做,适当变懒能够提高身体免疫力,还能避免慢...……更多
老年人,一旦失去了老伴,应该做些什么呢?只要主动做好这3件事
...经历或者痛苦,早已对此见惯不惯、泰然自若。对大多数老年人而言,时间的流逝只是在脸上增添几条皱纹罢了,日渐苍老并不会让他们产生太多的恐慌。他们最为恐慌的,是老伴的先行离世。年轻的时候,我们血气方刚,可以...……更多
...?如何才能更好地保护嗓子?近日,记者就相关话题向中老年人发起问卷调查。近六成受访者忽略嗓音健康共有127位50岁以上受访者参与本次调查,其中60-79岁的老年人占比70%。调查结果显示,多数老年人日常缺乏对嗓音健康的...……更多
55-65岁是“长寿关键期”,6个建议送给处于这个阶段的老人
...、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等疾病都很容易找上老年人。上述疾病肯定发现的越早,治疗效果越好。如果发现太晚,比如得了癌症,确诊就是晚期,这个时候老人要想长寿,几乎就是一件不可能的事情了。要告诉大家的...……更多
早睡早起,对身体还是很有好处的
...准,没有任何问题。当然,这种作息习惯,更多出现在中老年人身上。这也是为何,大家会觉得十点睡觉、五点醒来是衰老的最大原因。年轻人和老年人最大的区别,就是在作息方面。年轻人精力充沛,最擅长的就是熬夜,夜生...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...7至8小时之间。然而,对于一些特殊人群,例如青少年和老年人,他们需要更多的睡眠,青少年每天最好睡8至9小时,而老年人则应尽量保持7至8小时的睡眠时间。此外,对于那些经常感到疲劳或者睡眠质量不好的人,应该适当增...……更多
养生不仅仅是一种生活方式,更是一种生活态度
...保证充足的睡眠:成年人每天应保证7-8小时的睡眠时间,老年人应保证6-7小时的睡眠时间。3.注意午休:适当的午休可以缓解疲劳,提高下午的工作效率。总之,养生之道在于饮食、运动、心态和作息的平衡。只有保持良好的生...……更多
人老了,请穷养自己的胃,不要再大吃大喝,不要再暴饮暴食
...险。生活中的方方面面都需要用到钱,并不会因为自己是老年人就有所优待,这是最现实的问题。 不要认为自己可以依靠儿女生活,正处在奋斗年纪的儿女们,自身的压力并不会小,更多时候可能是心有余而力不足。人在晚年...……更多
老年人要想晚年过得好,就要对自己舍得,自己好才是真的好
...都花在儿女身上,自己却过得紧巴巴的,哪有享福可言。老年人要想晚年过得精彩,其实也不难,就是学会舍得,舍得对自己好,舍得为自己投资,自己好了才是真的好。这话说起来简单,但是要真正做到,可就不容易了。一、...……更多
老年后,身体若有这五大特征,或许是健康的“表现”
...险警告,高血压高血糖、骨质疏松腰椎膨出,让年迈的中老年人苦不堪言,但到老年时如果你还能有这5个特征,不仅说明你是一个自律的人,更要恭喜你拥有一个好身体,和幸福安康的退休晚年。首先就是不酗酒不抽烟,这两...……更多
怎样给“老漂族”一个幸福的晚年
...着我国开始进入老龄化社会。到2010年,我国60岁及以上的老年人口继续增长,占比达到了13.31%。至2020年,这个数字进一步增加到18.7%。这也就意味着,我国60岁及以上人口已经接近20%,即将进入中度人口老龄化社会。有学者预测...……更多
2022-12-23 05:50:00幸福
人过六十,关好“三扇门”,晚年生活更安稳
...提高生活品质。三、建立良好的社交圈子。社交活动对于老年人的心理健康至关重要。我们应该积极参加各种社交活动,结交志同道合的朋友,分享彼此的生活经验和心得。这样,我们才能在晚年时光中感受到温暖和陪伴,避免...……更多
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东湖评论:向天价彩礼说“不”,让婚姻关系回归爱与信任
近日,湖北省民政厅将武汉市新洲区等10个市、区被确定为第二批省级婚俗改革实验区。笔者梳理发现,从2020年民政部印发《关于开展婚俗改革试点工作的指导意见》拉开婚俗改革序幕至今
2024-05-18 11:32:00
清水铺倒影
本文转自:毕节日报清水铺倒影□ 苏勇清晨,雾气锁了深夜的下玄月,又锁住清水铺。临近午时,太阳将光芒洒向清水铺,螺峰湖在艳阳下现出真身
2024-05-18 10:43:00
我喜欢居住在水边
本文转自:毕节日报我喜欢居住在水边□ 哑 木我喜欢居住在水边,山里就留给有着一口大胡子的兄长吧他偶尔驱狼伏虎,闲暇时候就写古风
2024-05-18 10:43:00
莫让点赞“变味”
本文转自:吕梁日报莫让点赞“变味”□ 温元元微信好友分享了自己的工作、生活动态或者自己感兴趣的东西,点个赞是一件再平常不过的事
2024-05-18 09:51:00
我区开展2024年节能宣传周和低碳日活动
本文转自:西藏日报倡导绿色生活 提升低碳意识我区开展2024年节能宣传周和低碳日活动本报拉萨5月17日讯(记者 李梅英 旦增旺姆)近日
2024-05-18 10:01:00
说说打针这件事
作者:黎荔今晚说说打针这件事。打针,我是从不敢看针尖刺入皮肤的,这时候我总把脸别到左边或者右边。我东张西望的样子,就是与那针尖拉开距离
2024-05-18 01:45:00
打卡派出所也要讲究一点姿势
本文转自:四川日报□朱玲难以想象,派出所也成了打卡地。“五一”假期,长沙市某派出所迎来排队打卡的游客,他们或蹲下抱头、或模拟被抓拍照……派出所大门旁放置的喇叭不停播放提示
2024-05-18 05:19:00
一缕墨香润童心
本文转自:解放军报新疆和田于田县文化馆干部、老兵康京顺多年义务为乡村儿童开办书法班——一缕墨香润童心■赵 健5月初的一天
2024-05-18 05:27:00
30年前,婆婆一脚踹断我女儿两根肋骨,如今想来养老,做梦吧
刘娟嫁给了老实憨厚的李建刚,婚后却被婆婆郑秀兰各种刁难,后来,郑秀兰竟然联合小儿子李建设,狠狠地算计了李建刚夫妻俩。李建刚气不过上门讨要说法
2024-05-18 06:00:00
孙子出生我给200,儿媳:妈,钱留着你养老,儿子一番话我懂了
孙子出生后,我特地赶过去,给了200块钱。但儿媳看了一眼后说:“妈,这钱你拿着给你养老。”我有点不理解。直到儿子的一番话
2024-05-18 06:01:00
弟弟买房借20万 老公说去年10万都没还 他离家出走要离婚
弟弟买房,妈妈借20万,老公说,去年借的10万都没还,妈妈:你闭嘴,你一个工资都没老婆高的人,在这喊啥,有什么资格。老公看了她们一眼
2024-05-18 06:03:00
儿子结婚表弟送2百,喝喜酒时在角落坐下,我却把表弟奉为座上宾
在生活中,大家少不了人情来往,其实钱多钱少,都不要在乎,亲戚朋友来就是为了捧场的。当初李大哥的表弟结婚的时候,他封了一个6000的大红包
2024-05-18 06:04:00
丈夫刚提出AA制,小姑子回娘家坐月子,妻子:主卧1千次卧8百
这天,陈婷刚从外地出差回来,刚搬行李进房间她就被眼前的一幕气得说不出话来。原来啊,是小姑子趁她不在家时,偷偷搬回来住了
2024-05-18 06:06:00
法国女孩,17岁时爱上中国留学生,历经五年跨国恋,嫁到山东
对于卡拉来说,自己的爱情,虽然经历了千辛万苦,经历了万里之遥,但最终在自己的坚持下,获得了成功。在卡拉17岁那年,母亲为了多一份收入
2024-05-18 06:07:00
“嫂子,我下月结婚,方便的话你搬走”“不方便,这我婚前房”
世上总有爱贪图小便宜的人,这样的人在身边随处可见。总是会为贪图到一点小小的钱财,而沾沾自喜,殊不知别人已经很讨厌和这样的人相处在一起了
2024-05-18 06:08:00