人老了，请穷养自己的胃，不要再大吃大喝，不要再暴饮暴食

01引言

人生是一个漫长的旅程，万事都不能太过，而是应该处在一个平衡的状态，才是美好的生活。

人过了五十岁，往往就有了卸下一切的念头，而活得过于轻松，也不是一件好事。

人过五十，不要过于“富养”自己，去学会让身体吃苦。

桑德伯格说：“我们所经历的每一次挫折，都会在灵魂深处种下坚韧的种子。我们记忆深处的每一次苦难，都会在日后成为支撑我们走下去的力量。”

人老了，请学会“穷养”自己，约束自己，管理自己。

当一个人的生活里只剩下了吃喝玩乐，可能会觉得这才是真正的享受，每天不用考虑工作，不用担心金钱，这样的日子太惬意了。

可是，时间久了，人生会变得很空洞，没有理想，没有目标，不知道自己活着有什么意义。

其实，有事做，有梦想去追求，有苦有乐的生活，才是天堂。

锻炼身体，坚强体质，健康饮食，管理好自己的作息。

可以把生活的节奏调整一下，但是不能只剩下享受。

02别大吃大喝，穷养胃

人老了，请穷养自己的胃，不要再大吃大喝，不要再暴饮暴食。

在这个世界上，只有健康，是属于你自己的。

在这个时代，人们的生活水平要比以往提高了许多，

而有很多人控制不住自己的口腹之欲，暴饮暴食，更觉得人生在世，就应该及时享乐。

其实，人过了五十岁，肠胃功能会渐渐衰退，要吃适合这个年龄段养生的食物，而不再适合大鱼大肉地胡吃海喝了。

很多的疾病都是“吃”出来的，是自己管不住嘴而引发的。

人老了，要慢慢适应身体机能的退化，把饮食习惯慢慢地改变过来。

戒掉大鱼大肉，戒掉暴饮暴食，好好养护自己的身体。

人到五十，管住嘴，穷养自己的胃。吃健康的食物，吃五谷杂粮，别吃得太过于精细。

人老了，穷养自己的胃，往往才是真正“富养”自己的开始。

03别总闲着，行动起来

人到五十，别太过于闲着，穷养自己，让自己行动起来。

沈从文曾说：“我一生最怕是闲，一闲就把生命的意义全失去了。”

杨绛先生在93岁高龄的时候，出版散文随笔《我们仨》，96岁，写了《走到人生边上》，甚至在百岁之后，还整理出版了《杨绛文集》。

她在后半生，失去了最爱的丈夫，心爱的女儿，可是，她并没有沉浸在悲伤之中，而是笔耕不辍，让自己在人间的每一天都活得有意义。

人生的前半段或许忙忙碌碌，或许疲于奔波，总想着等到老了，等儿女成家了，自己就可以彻底放松下来了。

其实，人不能太闲，而是要有梦想，有毅力，去努力做自己喜欢的事情，不要辜负这大好的光阴。

人到晚年，穷养自己，让自己依然活得有价值，别闲着。不必总是提醒自己已经老去，要时时刻刻保持一颗年轻的心。

人老了，要合理地规划自己的晚年生活。

找到让自己感兴趣的事情，不要停止学习的脚步，让晚年生活依然可以发光发热，活出价值。

04别花钱大手大脚，节俭点

人到五十，学会管住钱，别挥霍钱。学会穷养自己，过得节俭点。

王尔德说：“在我年轻的时候，曾经以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才发现确实如此。”

人老了，正是需要用钱的时候。赚钱的能力越来越差，身体也会大不如从前。

俗话说：“病来如山倒，病走如抽丝”，

要留下些积蓄，应对疾病的风险。

生活中的方方面面都需要用到钱，并不会因为自己是老年人就有所优待，这是最现实的问题。

不要认为自己可以依靠儿女生活，正处在奋斗年纪的儿女们，自身的压力并不会小，更多时候可能是心有余而力不足。

人在晚年，在照顾好自己生活的同时，不要肆意挥霍金钱。

有计划地生活，会让老去的日子，过得更加安稳。

到了晚年，管住自己的钱，就等于是给自己晚年的生活上了一道保险。

人老了，一定的经济基础能够支持自己的爱好，保障自己的生活不会陷入困境。

05闻秋声寄语

人到五十，别总是“富养”自己，而消耗自己，挥霍自己的健康。

人老了，想要有更好的生活，就不要活得太安逸。

需要给自己制定一些小目标，让生活中多些挑战和乐趣。

到了晚年，请调整好自己的心态，不要以为老了，就可以什么都不做了。

可以外出走走，长些见识，也可以多运动运动，保养身体。

也可以看些书，侍弄花草，来陶冶一下自己的情操。

还可以尝试完成一下以前未曾完成的梦想，多折腾些事情去做，就会觉得自己依然年轻。

人生，不管在哪个阶段，都要充满信心和热爱，不应该颓废沮丧。

合理安排自己的生活，劳逸结合，才会有更精彩的老年时光。