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...凉席，晚上睡觉的时候大家一定要盖好薄被，尤其是阳虚体质的人不宜再盖毛巾被之类比较单薄的东西了。03.运动要节制秋季自然界变化处于“收”的状态，人体与自然相应，阴精阳气趋于收敛内养，故运动养生也要顺应这一规...……更多
2024-09-25 14:41:00麻塘,养生,时分,阳气,昼夜,节气
...的时候，但春天的气候也伴随着“倒春寒”的情况，所以体质本来就偏虚寒的人，在春季也要做好防寒祛寒湿的准备。在日常饮食中，体质虚寒的人往往特别怕冷，脾胃也不能吃太寒凉的食物，但是万物生长的春天里，有一种天...……更多
2024-06-08 11:46:00虚寒,阳气,体质,鸡蛋,虚寒,体质
...这些人群须慎食医生提醒，这4类人群须慎食螃蟹:1.过敏体质者：螃蟹是引起食源性过敏反应的主要食品，如果是过敏体质，吃后有可能出现皮疹、瘙痒、咳嗽、哮喘等症状。2.心脑血管病人：因蟹黄的胆固醇较高，故建议心脑血...……更多
2024-08-24 10:36:00台州,螃蟹,医院,螃蟹,食用,脾胃
...量，但并不意味着要减少食物摄入。相反，应该根据个人体质和健康状况，合理安排饮食。中医强调\"因人制宜\"，每个人的情况都不尽相同，不能一概而论。除了饮食调理，中医还建议老年人在秋天多进行一些适度的运动，如...……更多
2024-10-09 06:51:00饭量,限制,医生,饮食,中医,饭量
...大关系。与我们成人相比，小孩子的身体尚末发育完全，体质本来就较弱，其适应性和耐受性相对较差，在这多风，气温不稳定的时节，一不小心就会着凉感冒，再加上积食的影响，可能会引起喉咙发炎、上呼吸道感染、发热、...……更多
2024-04-14 16:32:00食欲,孩子,苹果,无花,太子参,脾胃
...”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但春天里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减...……更多
2024-06-24 19:43:00阳气,脾胃,养生,阳气,肝气,养生
...口腔发炎的患者，必须考量他们全身的状况，改善他们的体质，提高免疫力，才能真正的解决口腔发炎的问题。中医治口腔发炎的理法方药
中医治口腔发炎的方剂有很多，以下我们挑了十几个常用方来看看它们的适用症状。实...……更多
2023-11-09 11:02:00口腔,嘴巴,百科,中医,口腔,胡椒
...。而在饮食方面，适时调整膳食结构，能够帮助我们增强体质，养护脾胃，补充气血。以下是五种在秋季特别养人的食物，适合常吃，以促进身体健康。1.藕粉：润肺止咳，养脾和胃藕粉是用新鲜莲藕制成的粉末，具有很高的营...……更多
2024-10-30 10:01:00脾胃,食物,建议,藕粉,菠菜,菜花
...具有很多神奇的功效，但并不适合所有人群。孕妇、过敏体质、脾胃虚弱者等特殊人群应避免食用灵芝抱子粉。此外，灵芝抱子粉具有温热的作用，阳虚体质的人群应适量食用，以免加重热性症状。在使用灵芝抱子粉时，最好遵...……更多
2023-11-09 06:34:00孢子粉,补益,孢子,气血,灵芝,功效
...猪肚有健脾补虚、补中益气的好处，更适合免疫力低下、体质虚弱的人群吃。民间之所以有这样的说法，估计是当时中国的医疗条件还没有发展的时候，猪肚确实给了人们很多的帮助。现在医疗水平有明显的提高，像身体瘦弱，...……更多
2023-01-05 21:24:00猪肚,药用,价值,猪肚,身体,食用
...促进消化、帮助通便的作用。柚子性寒，所以脾胃阳虚、体质偏寒人群，还是要尽量少吃。梨。梨有养阴清热、生津润肺、清热降火等功效，对于秋冬季节常见的小毛病，如热病津伤烦渴、咽喉干痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘等疾患...……更多
2024-11-06 09:40:00健康,二十四节气,功效,养生,脾胃,山药
...少皆宜的食物。三者配合起来，可温中补血、祛寒止痛。体质虚寒、容易长冻疮的人可在冬天将此汤作为药膳日常食用。当归虽适用范围广，但对火大的人、湿气所致胃胀、腹胀以及长期腹泻者并不适合。身体壮实的人，若仅为...……更多
2023-02-13 12:01:00看吧,养生,食物,枸杞,芡实,当归
...从而加重水肿的症状。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期进行服食，因为这极有可能会引起经血过多从而伤害我们身体的健康。此外，由于红枣糖分非常丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合...……更多
2023-11-11 15:56:00补益,红枣,面色,手脚,功效,红枣
...负担。需要注意的是，进入“进补期”后，由于每个人的体质不同，进补的方式也应有所区别。脾胃虚弱、气血不足的人群要特别注意进食量，以及自身的消化能力。鲁艺建议，这类人群食用肉类时，可以搭配山楂、白萝卜等有...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...早晚气温较低，许多人会手脚冰凉。中医认为，这与阳虚体质不能温煦身体，或者气机郁滞、阳气不能够顺畅通达四肢末端有关。北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋表示，改善手脚冰凉，首先做好腰、腿、脚等部...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
冬天是一个寒冷的季节，人们需要摄入足够的热量来保持身体的温暖。在这个时候，很多人都会选择吃一些高热量的食物，比如肉类。然而，有一种食物在冬天尤为受欢迎，那就是牡蛎。有人可能会觉得奇怪，为什么在寒冷的...……更多
2023-12-18 14:06:00羊肉,体质,身体,牡蛎,口感,食用
...，造成视力模糊、口渴加剧等症状的严重加深。2、寒性体质人群寒性，最显著的表现形式就是手脚冰凉，在冬天的时候更为明显。小米性寒，就算被熬成小米粥也不能改变其固有属性，所以不要看小米煮成了粥，热气腾腾的就...……更多
2024-05-30 18:11:00小米粥,小米,睡眠,调节,身体,女子
...些养生茶有着中药的功效和偏性，所以，一定要结合自身体质服用，喝错了反而会对身体有害。枸杞菊花茶菊花性微寒，有清热解毒的功效；枸杞药性平和，养肝明目。两者泡水有较好的清利头目、祛火效果，对风热感冒、高血...……更多
2024-01-09 15:45:00禁忌,养生,桂圆,花茶,功效,虚寒
痰湿体质要减肥瘦身，肯定不可以吃甜食，也要忌酒，而且最避讳暴食暴饮和进餐速率过快。应多吃一些茯苓功效温平的食材，多吃蔬菜新鲜水果，尤其是具备健脾利湿、止咳化痰祛淤的食材。如紫菜汤，薏仁红豆粥，荷兰豆...……更多
2023-03-05 15:21:00食谱,体质,湿气,薏仁,体质,身体
...待这种食材，以免加剧病情。脾胃虚寒者脾胃虚寒的人，体质虚弱，消化功能欠佳，如同在薄冰上行走，稍有不慎便会滑倒。他们若是食用了山药，就像是给这薄冰猛然一击，容易导致腹泻、腹胀等症状加重，犹如寒风中的落叶...……更多
2024-02-05 06:41:00山药,功效,山药,食物,矿物质,矿物
...来例假时要避免吃。螃蟹的禁忌消化道炎症、腹泻、过敏体质者及孕妇不宜食用：螃蟹属于寒性食物，对于消化道炎症、腹泻的人来说，食用可能加重病情。过敏体质者可能对螃蟹中的某些成分产生过敏反应。孕妇也应谨慎食用...……更多
2024-04-13 22:00:00螃蟹,最好,螃蟹,食用,益气,冬瓜
...一般人到了大暑时节，抵抗力都相对有所下降。一些平素体质较弱的朋友，入夏后更是容易出现全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，严重者甚至还出现低热、头晕、胸闷、恶心、汗出不畅等症状，...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
...人体气血的消耗与不足。气血不足，是中医理论中常见的体质问题，常表现为面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状，严重影响着人们的健康和生活质量。在这样的季节里，通过合理的饮食调养，特别是食用具有补气养血功效的食...……更多
2024-07-29 14:52:00气血,整年,黄芪,当归,气血,食用
...能益气又能活血，既能清热又能泻火。它可以根据不同的体质和病情进行适当的加减，以达到个性化的治疗效果。它的劣势在于它的组成比较复杂，需要使用多种中药，而且每种中药的用量和配比也有一定的要求。如果使用不当...……更多
2024-06-03 06:29:00脾胃,升阳,奇效,良方,健康,脾胃
...量摄入，减少羊肉等高热量食物的摄入。**第四类：热性体质者**中医认为，羊肉属于温性食物，大量食用可能导致体内热量过剩，加重热性体质。这类人群常表现为易上火、口干舌燥、便秘等症状。因此，热性体质者在饮食上...……更多
2024-05-01 12:48:00不饱和,脂肪,一定量,脂肪酸,羊肉,含量
...气。定期中医检查如果有脾虚的症状，建议定期进行中医体质辨识和诊断。中医医师可以根据个人体质和症状，提供更个性化的调理建议。脾虚可能不像肾虚那样为人们所熟知，但它同样可以严重影响个人的生活质量和整体健康...……更多
2024-06-04 17:40:00脾虚,脾虚,脾胃,中医,健康,身体
...，其实隐藏着对健康的深切关注：穿袜子睡觉，对于那些体质偏寒的女性来说，真的能带来温暖和舒适吗？在中医的古老智慧中，对于“体寒”的理解远非现代人所想象的那样简单。它是一种体质状态，可能影响到人的日常生活...……更多
2024-05-31 16:51:00袜子,中医,说是,身体,女生,袜子
...种疾病用一般的方法治疗，往往见效缓慢。因为患者本身体质就偏于虚寒、阳气不足，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，外界风雪交加，体内寒气弥漫。这就像是在雨天晾衣服一般，困难重重。两种寒意交织之下，疾病更难...……更多
2024-07-04 16:25:00良机,中医,错过,阳气,疾病,体质
...这些特征中我们可以看出这位患者是一个典型的脾胃气虚体质，脾胃已经无力生化出舌苔来填补舌中了。脾胃主管水谷的吸收和运化，当脾胃虚弱时消化能力会下降，出现腹泻腹胀、大便不成形的问题；运化水液的功能也会衰退...……更多
2024-07-05 06:35:00补救,分析,脾胃,患者,湿气,问题
...，有一类人群不适合穿袜子睡觉，“对于阴虚火旺或湿热体质的人群，穿袜睡觉会加剧燥热症状，导致心烦失眠、口干舌燥等问题。”三伏天来袭，怎么缓解“苦夏”？那么三伏天应该怎么吃比较养生呢？“三伏天是一年里最热...……更多
2024-08-05 17:45:00养生,专家解读,小叶,袜子,秘诀,中医
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