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...数九寒天渐入养生佳季 “三九”补一冬来年无病痛个人体质不同选择养生策略不同主持人 记者 赵津 通讯员 东梅 苏玉珂“三九贴”是传统养生方式，便于操作，患者也乐于接受。图为市民在中医一附院贴敷“三九贴”。 照片...……更多
2023-12-26 05:06:00体质,养生,策略,选择,个人,养生
...气爽，满面春风，不感冒，胃口好，睡眠佳，确实能体现中医防治之道及养生之术。”中医膏方兼具治疗和进补的作用，受到广泛青睐。说起膏方，多半认为是补膏。中医师介绍：膏仅是一种载体，用药必须根据服用者个人情况...……更多
2023-01-06 22:21:00冬令,作用,口感,药补,组方,中医
...膏方进补，如果身体强壮，特别是实热、湿热、痰湿壅盛体质的人，不适合吃膏滋类补品，不但不会起到治疗的作用，反而会加重病情。年轻人一般不用服用膏方。对号入座选膏方膏方的特点是缓补，补药缓用、补不上火，帮助...……更多
2023-01-18 03:57:00阿胶,中药,患者,膏剂,中医,补益
...为“膏剂”。膏方历史悠久，运用膏方来防治疾病、增强体质、延缓衰老，历来深受医家和患者重视。其中，尤以内服膏方的口感较好、营养丰富、疗效显著、实用性广，故成为“秋收冬藏”之季调理养生的最佳选择。膏方主要...……更多
2023-10-27 18:18:00新泰市,新泰,第十届,养生,文化,中医
...心、护理部、中药部等一大批专家到现场为市民进行中医体质辨识、开展中医适宜技术体验、演示现场制膏、辨识名贵药材以及科普讲座。活动中，汤军教授还举行了新书《膏坛阔论——膏方知识108问》签名赠送活动，受到现场...……更多
2023-11-03 09:57:00冬令,中医,浙江,浙江省中医院,浙江省,护理部
...药补不如食补，冬至时节科学养生、调理得当，可以增强体质、减少疾病。多吃坚果如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。虽然坚果的油脂成分多，但都是以不饱和脂肪为主，因此有降低胆固醇、治疗糖尿病及预防冠心病等作用...……更多
2023-01-05 22:09:00节气,养生,饮食,方法,坚果,食物
...有着良好的治疗效果，能够帮助广大市民防治疾病，改善体质，提高生活质量。”今年，岳阳医院膏方门诊预约已近万人次。医院党委书记郑莉介绍，岳阳膏方门诊至今已有40余年的历史，历经几代中医人薪火相传，“岳阳膏方...……更多
2023-11-13 08:14:00岳阳,制作,岳阳,中医,医院,海派
...要等调整好情绪之后再进行。有些女性因为分娩而出现了体质变化，比如腹泻、胃胀、舌苔厚腻等，膏方暂时也不适合这些女性，而是要先进行1—2周的开路方调理，运化肠胃之后，服用膏方才能吸收膏脂。新晋妈妈通常会问：...……更多
2023-01-16 14:03:00冬令,产妇,元气,产后,女性,产妇
...幕。传统养生认为，冬令养精蓄锐，使肾精充沛，则来年体质增强。而中医认为，冬令进补，膏方为佳。“冬病夏治，冬病冬治”亦是中医学的一种特殊治疗方法。膏方，即膏滋，起源于《黄帝内经》《五十二病方》，经年流传...……更多
2023-12-15 01:06:00患者,健康,中医,汤剂,兰州,黄帝内经
...桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等，可帮助温阳，从而增强体质。食补讲究因人而异多餐少油不过咸冬令进补应该根据个人体质有针对性地选择药膳。张冰说，气虚者可多食用参类、黄芪、山药、白术、大枣等；阳虚者可在日常饮...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...药材。如何选择适合自己的药膳方子呢？可以根据个人的体质所需，以及季节变化等具体情况进行辨证。在基础中医理论中，春季以调理肝脾为主，夏季重在清热解暑，秋季要滋阴润肺，冬季可以适当温阳补肾。随季节变化而变...……更多
2023-01-10 21:49:00中药,淮山,药膳,中药,体质,莲子
...为主的疼痛症。另外，免疫功能低下、亚健康状态、阳虚体质、气虚体质（常年易感冒者、身体及四肢怕冷等）人群，同样适用。三九贴的贴敷时间与三伏贴类似，同样为三个阶段，分别为“一九”，即日起-2023年12月30日；“二...……更多
2023-12-27 07:34:00中医,疗法,别为,穴位,亚健康,鼻炎
...高效、便捷医疗服务的追求。2.膏方的适应人群有哪些？体质虚弱者，重在增强体质、提高抗病防病能力；慢性病患者，重在补虚纠偏；亚健康群体，重在调节免疫力、修养身心；女性，重在补血养血、美容养颜；老年人，重在...……更多
2024-03-26 11:25:00知识,汤剂,重在,体质,药效,含化
...、金银花等，以清除邪毒，减轻肝脏负担。肝硬化患者的体质、年龄、病程等因素各不相同，因此在治疗时应因人而异。例如，对于肝硬化代偿期患者，主要采用滋养肝阴、活血化瘀的方法；对于失代偿期患者，则重点在于清热...……更多
2024-01-15 10:24:00张仲景,名方,肝硬化,疗效,经典,肝硬化
...御外邪的好时机。小儿生机蓬勃、发育迅速，青春期更是体质转变、迅速增高的关键时期，特别是生长发育迟缓的儿童，更要抓住冬令进补时机，为生长发育助力。“小儿膏方注重的是调补，即一边调，一边补，给小儿开膏方需...……更多
2023-12-06 06:59:00呼吸道,孩子,嘉兴市,中医医院,呼吸道,嘉兴
...性，正确的膏方进补方式应先经专业医师看诊，根据个人体质、病情和需求开方，做到有的放矢，如果市民盲目服用了不适合自己的膏方，不仅无效还可能弄巧成拙。“我们希望通过举办膏方节，让广大群众感受中国传统膏方的...……更多
2023-12-07 08:12:00冬令,中医,中医,中医院,福州,办公区
...艾灸或暖宝宝等热敷关元穴，这能在一定程度上调理寒性体质。关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。具体找法是用手指来量，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。热水泡脚热...……更多
2023-11-22 08:10:00锦囊,气温,当归,艾灸,生姜,羊肉
...人群、疾病及愈后状态者，通过望闻问切四诊，运用中医体质辨识、中医辨证等方法，量身订制全面、深入的个性化健康调养计划，包括食疗药膳、生活起居注意事项、传统功法、调理中药或膏方、艾灸、针灸、推拿等，调养体...……更多
2023-11-23 14:15:00苏州市,联盟成员,喜报,苏州,成员,单位
...用的时候一定要找专业的中医医师，通过舌苔、脉象辨识体质，开具适合自己体质的膏方，才能对症起效。据介绍，该院自2002年起学习膏方熬制技术并开始在全疆推广。之后，自主研发了“中药调剂煎制信息化管理系统”，利...……更多
2023-12-22 10:45:00新医大,中医医院,自治区,新疆,自治,中医
...以，今年，彭阿姨继续找到周天梅，开些温补膏方，提升体质。周天梅表示，小寒节气虽然称“小”，实则寒冷甚于大寒，因为“三九天”恰在小寒节气内。小寒养生的重点在于“养藏”，其原则是“敛藏精气，扶元固本”。“...……更多
2024-01-10 10:00:00养生,周天,阿姨,羊肉,方面,节气
...重点，以顺应自然界闭藏之规律，特别是老年人以及阳虚体质之人，应当“养精神、调饮食、练形体、适温寒”，为来年春天生机勃发做好准备。衣在衣着上，要注意根据室内外温度变化增减衣物，保护容易受寒的头项和脚踝。...……更多
2023-12-07 15:38:00衣食,养生,时机,阳气,黄帝内经,建议
...，膏方应慎用，并与医生沟通调整后再用。针对患者不同体质，在膏方服用时，忌口更为重要。如阴虚体质者，要忌食辛热食品，如牛肉等，且烹饪时不放或少放姜、蒜、葱等一类调味料；阳虚体质者，忌用寒性食品，如柿子、...……更多
2023-11-17 09:24:00肝病,患者,卫东,患者,肝病,体质
...120/85mmHg，体重：68kg）。
怎么知道自己算不算肥胖？1.身体质量指数（BMI）身体质量指数BMI=体重/身高的平方（kg/㎡），是目前最便捷和应用最为广泛的指标。由于BMI不是直接测量身体成分，对于肌肉型个体如运动员可能存在误...……更多
2024-02-28 17:18:00江津,热辣,中医,中医院,中医药,特色
...们具体了解中医治未病的糖尿病健康管理模式。一、辨别体质，制订合理方案中医治疗疾病辨证施治中强调“三因制宜”，即因时因地因人制宜，体质辨识是典型的因人制宜的体现。体质形成与先天遗传和后天发展都有关系，而...……更多
2023-12-02 09:03:00糖尿,管理模式,糖尿病,中医,模式,健康
...另外，根据临床所见，笔者认为“长新冠”的个体差异与体质密切相关，体质差异决定患者的发病倾向与易感性，即新冠病邪更倾向于攻击素体薄弱的脏腑或系统，并使得这些较为薄弱的脏腑或系统出现更为严重的症状；对于存...……更多
2023-10-26 06:55:00长新,治疗,应用,长新,患者,桂枝
...一些温补的食物有温养阳气、抵御外寒的作用，对于虚寒体质的人群尤其适用。不过每个人的体质不同，生活环境和古人也有不同，所以温补也要适当，尤其是脾胃运化功能不好或者经常容易上火身热烦躁的人群就要更加注意，...……更多
2024-01-05 19:16:00二十四节气,食谱,迪克,脾胃,糯米,益气
...午，桑梓店镇卫生院开展扁鹊冬令养生服务季活动。医院中医科、内科医护人员在桑梓大集为群众测血压，通过望闻问切，了解群众饮食起居、运动锻炼等情况，耐心解答群众颈肩腰腿疼、失眠、高血压等健康问题，普及冬令防...……更多
2023-11-21 10:21:00店镇,天桥区,扁鹊,天桥,桑梓,冬令
...疗方中药治疗主要是通过调节患者体内的气血平衡，改善体质，从而达到治疗妊高症的效果。下面介绍4种常用的中药食疗方：1.地参滋阴方：药用生地黄、沙参、枸杞子、麦冬、川楝子、桑寄生、白芍、丹参和石决明，每味药材...……更多
2023-11-30 09:49:00中医,气血,中医,治疗,孕妇,按摩
...寒保暖的外套，最好佩戴囗罩，避免冷空气从口鼻而入。体质弱的人最好穿高领和加强腰部保暖的服装，特别是老年人、孕妇、儿童等抵抗力较弱人群尤其要当心。
食在饮食方面，可以多食用一些富含优质蛋白的食物如鸡蛋、...……更多
2023-11-22 15:49:00黑木,黑芝麻,黑木耳,小雪,养生,中医
...症状，甚至使旧病复发或诱发新病。中医师说，老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。此时气温适宜，也是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对疾病的抵...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
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本文转自：人民网-安徽频道日前，安徽省农业农村厅联合相关单位认定2024年省级乡村工匠名师，芜湖市湾沚区10人上榜，为芜湖市获评最多的县区
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