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这毛豆是个好东西，炎热的天气里人们都爱这一口，北方人喜欢带壳水煮凉拌，南方人则更喜欢剥壳后炒着吃，可以吃出很多花样来，如毛豆蒸肉饼、毛豆炒手捏菜、毛豆雪菜烧笋丝、毛豆烧河鲜、甚至是用来包饺子等等都是...……更多
2024-09-05 22:22:00毛豆,食欲,话说,毛豆,雪菜,千张
在寻常的餐桌之上，咸肉焖毛豆茭白犹如一颗璀璨的明珠，以其独特的魅力吸引着每一个食客的目光。这道菜，不仅色泽诱人，更是营养与美味的完美结合。咸肉的醇厚与毛豆的清新、茭白的脆嫩相互交织，每一口都是对味蕾...……更多
2024-07-09 06:00:00毛豆,茭白,毛豆,咸肉,道菜,红椒
...出来了。搞定，这土豆鸡蛋就炒好了，简单又好吃！三、毛豆——凉拌毛豆，简直是美味又营养！这豆制品啊，蛋白质含量可高了，吃了能增强免疫力，让咱们身体棒棒的。对骨骼发育也有好处，帮助咱们长得更高更壮。还能促...……更多
2024-05-20 06:44:00发育,身高,三个,增长,黄金,建议
...理想的稠度。二、莲子百合银耳羹莲子百合银耳羹是一道传统的滋补养生食品，适合夏季食用。莲子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，具有益气养阴、健脾止泻的功效。百合清甜可口，具有滋阴润肺、安神益智的...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
...让肌肤绽放出健康美丽的光彩。茄子、胡萝卜、西兰花、苦瓜和西葫芦等蔬菜，都是夏季时节的绿色美食，富含各种营养成分，有助于调节身体机能、滋润皮肤、增强免疫力，为我们带来健康与美丽的双重收获。一、茄子：茄子...……更多
2024-07-25 11:56:00蔬菜,健康,西蓝花,西蓝,茄子,苦瓜
...月九重阳节，不管有钱没钱，记得把“5样”端上桌，老传统别忘了今天是农历九月初五，再过几天就是重阳节了。重阳节也叫重九节、敬老节，有长久长寿的寓意，寄托着人们对老人健康长寿的祝福。重阳节有很多传统习俗，...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...道菜肴：凉拌猪头肉凉拌猪头肉的做法：猪头肉是中国的传统美食之一，而凉拌猪头肉更是夏季消暑的好选择。凉拌猪头肉以其独特的口感和清爽的味道，成为了许多人喜爱的凉菜。下面，我将为您介绍凉拌猪头肉的做法。首先...……更多
2024-02-26 20:56:00饕餮,年夜饭,道菜,盛宴,终极,攻略
...南，我发现那些熟悉的蔬菜名字，突然变得很陌生，就拿苦瓜来说，本地的苦瓜、野生小苦瓜、和自己种植的苦瓜，居然是三种，如果让你去买苦瓜，是不是直接就摸不着头脑了。苦瓜，能增进食欲，帮助消化，解疲乏、清心明...……更多
2023-10-08 15:20:00孩子,苦瓜,云南,翅果,生抽,时候
...圆，家人围坐一桌，共享天伦之乐，是咱中国从古到今的传统。说到团圆饭，不仅得好吃，还得有好彩头。今天我就给大家分享几道简单又美味的吉祥菜，学会了赶紧给家人露一手吧！四喜丸子，这名字听起来就喜气洋洋的，让...……更多
2024-05-14 12:56:00家宴,寓意,吉祥,家人,猪蹄,生抽
...要。下面介绍的几道菜品，包括莲藕排骨汤、香菇滑鸡、毛豆莲子猪骨汤和胡萝卜炒瘦肉，都是钾含量较高的美味佳肴，常吃能让人精神饱满，强身健体。一、莲藕排骨汤准备食材：排骨500克、莲藕300克、姜3片、葱2根、盐适量...……更多
2024-08-16 13:52:00中老年人,道菜,精神,汤匙,莲藕,胡萝卜
...美味吧！愿这份家常小菜为你的生活增添一份幸福滋味！苦瓜苦瓜是一种特别适合减肥的蔬菜，因其低热量、低脂肪和高纤维含量而闻名。尽管味道略微苦涩，但苦瓜含有丰富的维生素C、维生素A和叶酸等营养成分，对身体健康...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
...菜凉拌后立即食用。因为黄瓜会出水，味道变淡。
四、苦瓜推荐食谱：苦瓜炒肉把苦瓜切片后放盐腌15分钟左右，然后将腌出的苦瓜汁倒掉，再用清水将苦瓜片清洗几次，这样苦瓜就没那么苦啦！食材：苦瓜切薄片，猪肉切片...……更多
2024-07-25 20:24:00蔬菜,西红,生抽,蒜末,苦瓜,西红柿
在繁忙的现代生活中，我们时常怀念那些传统而美味的家常菜。酿三宝，就是这样一道承载着时光味道和家族传承的佳肴。它不仅是一道菜，更是一种情感的寄托，一种对过去的怀念和对未来的期待。🍆食材之美，选料之精酿...……更多
2024-05-20 11:45:00三宝,味蕾,家常,盛宴,传统,三宝
...黄熟透。待菜品炒熟后，切成小块便可品尝。高蛋白蔬菜毛豆：每100克毛豆中含有约等于13.1克蛋白质。毛豆是带着荚的黄豆的新鲜状态，一般来说，荚的外表覆盖有一层柔软的绒毛。它的种子壳形态饱满，内部的种子又圆润又...……更多
2024-07-09 14:42:00清凉,建议,西兰,西兰花,苋菜,切成
...、适量食盐、微量白砂糖和适量食油，充分搅拌即可。6.苦瓜：苦瓜中所含的苦味化合物，如苦瓜素等，对大部分害虫都具有很强的驱避和毒性效果。害虫吃了苦瓜后，通常会因为苦涩而停止攻击，或者因为毒性而死亡，有效地...……更多
2024-07-09 14:28:00农药,残留,蔬菜,大人,孩子,生抽
...排出体内多余水分和毒素，共同达到利水消肿的效果。2.苦瓜酿肉——苦尽甘来，降火排毒所需材料：苦瓜1根、猪肉馅200克、葱姜末适量、生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉少许制作步骤：01.苦瓜洗净去瓤，切成约3厘米长的段，...……更多
2024-07-24 10:11:00天然,身体,生抽,薏米,海带,苦瓜
...的蘑菇鸡蛋汤出锅，营养丰富，低脂低热量。五、雪菜炒毛豆准备食材：辣椒 适量、蒜 3瓣、雪菜适量、糖1小勺、生抽1勺、毛豆适量。做法步骤：1、毛豆清洗干净，加点盐，准备煮毛豆，水开后下锅煮3分钟捞出待用，一是容...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...适量的调味料，如鸡精、生抽等，增加菜品的风味。三、苦瓜：苦瓜富含维生素C、维生素B、维生素K、钾等营养成分，同时还含有丰富的黄酮类化合物和多酚类物质。苦瓜具有清热解毒、降火去火的功效，能够促进消化，减少肝...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...捏好了，开始煮饺子，锅水烧开后下入饺子煮熟。二、吃苦瓜——清热降火1、苦瓜去瓤，切薄片，加少许盐腌制十分钟，用清水清洗干净，挤干水分备用；大蒜切成蒜末备用。鸡蛋打散，加入少许盐，热锅下油，炒熟鸡蛋后起...……更多
2024-07-30 06:21:00好处,医生,切成,排骨,饺子,薏仁
...三五好友聚在一起，几瓶凉啤酒，几串羊肉，再加一盘煮毛豆和花生，就可以开怡情畅饮了。气温升高，享用凉拌菜更加惬意。凉拌菜简单、爽口、清爽，十分适合作为春夏季的小吃佐酒。向朋友们推荐一些清爽可口的小凉菜，...……更多
2024-04-24 10:00:00凉菜,生抽,白糖,切成,味精,蒜末
...宜过长，以保持芹菜的鲜嫩口感和百合的清香味道。五、苦瓜：苦瓜是一种寒性蔬菜，味道苦涩，但具有清热解毒、利湿排毒的功效。苦瓜中含有苦瓜素等成分，具有降血糖、降血脂、减肥瘦身等作用，对于湿热痰滞、体内湿气...……更多
2024-04-20 10:41:00湿气,常用,绿豆芽,生抽,绿豆,芹菜
...型，就可以出锅了。营养丰富又下饭，快尝尝吧。
三、毛豆——毛豆炒肉丝做法：猪瘦肉冲洗干净，切成短细丝状，装进碗中，再加入料酒、白胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制十分钟。毛豆去掉外壳，清洗干净。胡萝卜去...……更多
2023-12-13 14:52:00高蛋白,中老年人,免疫,食物,建议,切成
...，最后加入少许盐调味翻炒均匀，大火收汁即可。
三、毛豆，”夏吃豆，胜过肉“，毛豆米是夏天的时令蔬菜，也是一种碱性食物，富含大量蛋白质、钠、钾、钙、镁等矿物质、膳食纤维等多种营养，常吃能给人体补充营养和...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...尤其适合这个秋燥的季节。今天就来分享一个搭配牛肉和毛豆的蒸菜，牛肉和毛豆补充了此菜蛋白质的不足，还带来更多的鲜香味。不用加一滴水，吃出满口的鲜爽，还不腻，更是一道下饭好菜。
话不多说，下面就分享这道毛...……更多
2024-09-05 22:04:00加一,美味,营养,毛豆,牛肉,娃娃
...钟左右，再撒入一把葱花点缀提鲜，即可出锅开吃。八、毛豆蒸梅肉食材准备：毛豆、梅肉、姜丝、胡椒粉。做法流程：1.梅肉清洗干净，然后切成薄片放入大碗中，接着加入姜丝、淀粉、胡椒粉和花生油，再抓拌均匀，腌制十...……更多
2024-06-15 06:41:00八道,父亲,营养健康,营养,建议,健康
...而达到降低血压，使血压达到平稳的状态。3物不能少：毛豆毛豆不仅营养丰富，而且是一种低钠高钾的食物，钾元素含量相当高，加上还含有多种维生素，都能有效提高人体的免疫功能。所以，在平时多吃毛豆，有利于调节血...……更多
2024-02-06 17:02:00高血压,血压,食物,血压,高血压,八角
...许白胡椒粉提味。6.炒至粉条熟透，菠菜炒软即可。三、毛豆毛豆是低脂肪、高蛋白的优质食材，对于控制血糖、血脂有很好的作用。推荐食谱：毛豆炒肉1.如果使用生毛豆，先将毛豆去壳；如果使用速冻毛豆，可以直接使用。...……更多
2024-05-15 11:18:00高蛋白,中老年人,营养,建议,芦笋,后加
...，根据自己的口味加盐、酱油、香油、葱花等调料。三、毛豆青豆很多地方也叫毛豆，毛豆是未成熟的黄豆，富含不饱和脂肪酸、植物性蛋白、皂素、食物纤维，钾含量在蔬菜中也是名列前茅，吃毛豆对于老年人来说是非常好的...……更多
2024-03-28 10:59:00中老年人,力气,精神,建议,青豆,排骨
...和白糖调味提鲜，再继续翻炒均匀入味，即可出锅开吃。毛豆蛤蜊瘦肉汤食材准备：蛤蜊、瘦肉、毛豆、姜丝。
做法流程：1.蛤蜊清洗干净，然后冷水下锅焯煮，接着加入料酒和姜丝去腥，焯煮至开口后，再捞出清洗干净备用...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...放，刚熟的口感最脆嫩，时间长了就老了。清火第一瓜：苦瓜苦瓜味苦性寒，有清心泻火作用。它的维生素C和钾含量高于常见蔬菜，有助维持体内电解质水平。其中所含的苦瓜苷和苦味素能够促进食欲、健脾开胃。【推荐食谱...……更多
2024-08-20 10:12:00大肉,大鱼,生抽,鸡精,冬瓜,苦瓜
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