- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...队联合美国国家卫生院国家高龄研究所，给出了12个有助优雅、健康变老的建议。维持目标感。退休后一时找不到目标和方向，可以回顾审视自己珍视的事物。比如，若觉得家庭最重要，退休后就可在生活上投入更多时间；若平...……更多
2023-02-03 15:29:00优雅,建议,老人,健康,日行,研究
...喜欢的运动，你也可以选择太极拳和游泳，这也是钟南山建议三种运动中的另外2个。游泳在水里对身体关节没有负担，又可以锻炼到心肺，每天游200米就可以。而太极是绝大多数老人会选择的项目，可以锻炼身体的柔韧性、平...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
...足而诱发心脑血管意外，有骨质疏松、颈椎病和高血压的老人要谨慎进行这项运动，以免发生意外。 ……更多
2023-03-02 20:19:00长寿,答案,最好,研究,步数,日行
...率，促进呼吸的交换，能够起到预防疾病发生！所以知恩建议，中老人，没事可以一起去跳跳舞，没啥尴尬，或许还能够交到好朋友呢！坚持有氧运动适量的有氧运动对心血管、呼吸系统、肺部等都有好处！年龄大，活动量会随...……更多
2024-08-06 13:35:00长寿,骄傲,三大,方式,运动,健康
...美国医学会杂志》上有一项研究，针对65岁以上3万多名的老人调查与分析，经过长达14年的时间里，走路速度快的老人，寿命相对较长。并且，从该项研究中还得知了，老人的预期寿命与走路速度成正比，而每天的走路步数都能...……更多
2023-02-24 22:10:00一文,寿命,之间,参考,研究,步数
...越多越好，当步数达到7500步时，死亡风险将不再下降。建议老年人每日锻炼的步数保持在7500即可，对健康益处最大。近日，由荷兰拉德堡德大学医学中心的研究人员在《美国心脏病学杂志》上发表了一项研究。研究人员对12个...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...生说老人患了膝关节骨关节炎，属骨关节炎的一种。医生建议，健步走是一种很好的有氧运动，但应当适量。年轻人每天步行数最好不要超过1.5万步，老年人一天走5000步至6000步足够。中老年人喜爱锻炼，可以选择对关节冲击小...……更多
2024-05-11 07:21:00日行,膝关节,老人,健步,骨关节炎,运动
...力，但并不意味着日行万步就一定会导致膝盖损伤。专家建议，在行走时要注意保持正确的姿势，选择合适的鞋子，并尽量避免在硬地面上长时间行走。此外，还可以结合一些增强膝盖周围肌肉力量的练习，如深蹲、腿举等，以...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
本文转自：兰州日报【新华社微特稿】运动有益健康，日行10000步被不少人看作以散步促进健康的“最低门槛”。不过，英国一项研究显示，即使每天走5000步、每周走3天，也能有效降低患病风险、延长寿命。英国《泰晤士报》1...……更多
2024-03-13 04:23:00日行,研究,健康,英国,健康,爱动
...间，不管身体状况怎么样，老年人都不可以长时间走路，建议走半个小时即可，感觉累了就不要再继续走了，太疲劳对身体没好处。延伸：走路姿势可知身体好坏？弹簧式走路走路时如果脚底板一颠一颠的，好像脚底装了弹簧一...……更多
2023-03-07 13:23:00一文,寿命,速度,答案,有关,身体
...自：新华每日电讯已经有不少研究证明每天走一万步有益健康。澳大利亚一项新研究表明，日行一万步或可减轻久坐带来的健康风险。悉尼大学3月6日在官方网站上发布新闻稿说，该大学下属的查尔斯·珀金斯中心研究人员基于...……更多
2024-03-20 02:21:00日行,风险,健康,研究,时间,悉尼大学
...生，不要盲目开始。那什么时候走路好?如今是冬天，不建议在太阳还出来的时候起床去运动，会损耗身体阳气。因为早上还是身体的一个“血压高峰期”，盲目的运动会导致血压飙升，增加心血管疾病的风险。尤其是患有一些...……更多
2022-12-16 17:37一文,长寿,抗癌,良药,答案
...人的身体是否健康，如果你有下面这四种走路姿势的话，建议及时就医。贴地步：走路时如果无法抬起双脚，只能贴着地面拖着走，并且速度非常缓慢，步态不稳，那么要提高警惕了，可能是脑出血大脑老化，正常压力脑积水所...……更多
2023-03-18 21:54:00姿势,疾病,秘密,建议,日行,胡大一
...们的身心健康产生积极的影响。老年人的3个养生误区，建议了解清楚再去做有钱难买老来瘦这个误区让很多老年人为了追求瘦而戒除一切荤腥，只吃素，但这种消瘦并不健康。老年人身体代谢率下降，身体功能减退，如果只吃...……更多
2023-10-06 06:32:00增寿,行为,杨振宁,长寿,身体,健康
...多是肠溶片，对胃部的刺激作用比较小，适合空腹服用，建议在饭前一小时或饭后两小时服用。服用期间要遵循小剂量和长期服用的原则，一般来说，阿司匹林的剂量是每天75~150毫克，但是阿司匹林不能和抗凝药一起服用，不然...……更多
2023-03-07 22:51:00建议,阿司匹林,老人,健康,阿司匹林,疾病
...势。
此外，通过观察走路的方式还可以了解一些复杂的健康问题，比如认知功能和精神状况。珍妮·贝特格是杜克大学护理学院和杜克全球健康研究所的副教授，她表示：“一个人走路的速度比正常人慢，可能意味着他的某个...……更多
2023-10-29 10:45:00数字,健康,日行,运动,胡大一,健康
...多人对于“日行万步”都存在误解。还有许多关于养生的建议也被曲解了。如果我们不能理性对待这些观点，最终只会适得其反。执行这些误导性的建议会对身体产生负面影响，久而久之会越来越损伤健康。那么，究竟我们的生...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...动脑经常给大脑不同的挑战和刺激。脑神经专家米尔史丹建议以“交叉训练”的方式来刺激大脑，如深度阅读、学习新语言、新运动及乐器等不同的项目，可锻炼大脑的不同部位。4.社交广参与更多社交活动。美国匹兹堡公共卫...……更多
2023-10-28 15:49:00锦囊,老人,健康,老人,长寿,研究
...近很流行，效果最好的养生方式，尤其是新的健康标准都建议人们每天走一万步。但是，问题来了，这个一万步是每天在原地踏步一万步，还是出门走一万步的路。毕竟，很多人的家里都有跑步机，也没有时间出门，就很想知道...……更多
2024-06-29 12:14:00日行,原地,有利,身体,还是,健康
...速冻食品+数字化服务平台”的创新模式，为全村460多名老人提供便捷、营养、实惠的助餐服务。高岭村村民向日光是爱心食堂的常客，他夸赞道：“好吃，配料又多，又便宜，两块钱就得吃了。”为实现可持续运营，高岭村探...……更多
2024-09-14 22:24:00日行,老人,高岭村,高岭,爱心,食堂
...曝光了一组疑似仰望U7猎装版车型的谍照，新车的造型很优雅，采用的是很时尚的风格打造。目前，腾势推出了Z9GT猎装车，这款车反响很好，所以这个造型很可能会出现在定位更加高端的仰望U7上，它将会是一款百万级的猎装轿...……更多
2024-05-30 18:25:00猎装,优雅,造型,新车,日行,车身
...午睡时间不要睡太多，这样晚上才能睡好觉。听了儿子的建议后，刘阿姨开始严格控制自己午睡的时间，并且把儿子的一番话分享给邻居好友们，让她们也多加注意，预防老年痴呆症。午睡这个日常生活中的小习惯，可能对很多...……更多
2023-12-15 18:24:00老年痴呆,信号,老人,老年痴呆,时间,睡眠
...很具有挑战，研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年，Apple主导推出Apple心脏&运动研究和Apple女性健康研究，强调了体育锻炼对血糖的益处，欧空糖尿病患者每天面临的众多挑战，也包括在月经周期期间...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...也会下降，运动过多也不是一件好事。在运动这件事上，建议老年朋友要适当减少，不要过多锻炼，要根据自己的实际身体健康情况合理的安排。如果生病了需要卧床，在之后的康复期，可以适度做些康复锻炼，建议在医生指导...……更多
2023-02-01 22:31:00长寿,相同点,老人,健康,长寿,老人
...帆）丹桂飘香，今又重阳。10月23日上午，人民网《人民建议》走进北京经济技术开发区博兴街道，与辖区老人、社区工作者、大学生、专家学者畅谈社区养老新发展模式，探讨如何让老年人在家门口就能享受到便捷、舒心的晚...……更多
2023-10-23 19:50:00养老,建议,人民,服务,社区,人民网
...适量运动可以维护身体健康并降低多种癌症的发病率。WHO建议，成年人每周应至少进行150~300分钟的中等强度有氧运动或至少 75~150分钟的高强度有氧运动，或者相当的中等强度和高强度运动结合。
中国居民膳食指南2022建议，每...……更多
2023-10-23 22:23:00长寿,杭州,生活方式,老人,方式,生活
...失去它原本的作用和意义。根据《中国居民膳食指南》的建议，老人的食物种类应该丰富多样，例如蛋白质高的肉、蛋、奶等，以及富含植物蛋白的大豆等食物，都是着重推荐的选择。每天吃1到2个水果和若干蔬菜，补充维生素...……更多
2023-01-25 19:03:00饭量,大和,老人,原则,建议,长寿
正所谓无酒不成席，聚会应酬的时候少不了要喝酒，但是老李万万没有想到，正是因为喝酒把他自己送进了医院。老李的酒量算是比较好的，而且喝酒的时候很豪爽，但是大约在三个月之前，老李出现了腹痛、恶心、呕吐的症...……更多
2023-03-07 13:30:00长寿,秘诀,建议,学习,长寿,老李
...想保持健康，是应该多运动还是应该静养？很多养生文章建议老年人多运动，可以预防心脑疾病，但也有文章说，老年人运动过多会加速关节老化，应该听谁的？华子说，其实两个观点说的都对，不过都片面了一些。运动可以改...……更多
2023-12-14 09:15:00尺度,老年人,关键,还是,运动,健康
...为医生，要告诉大家的是，55-65岁是“长寿关键期”，6个建议送给处于这个阶段的老人。1、养成定期体检的好习惯，最好每年1次年龄大了，出现各种慢性病的风险也会升高，像高血压、糖尿病、癌症、冠心病、慢性阻塞性肺疾...……更多
2023-10-27 06:57:00长寿,关键期,老人,阶段,关键,建议
更多关于健康的资讯：
什么是“ 镜面人” 呢?就是像从镜子里看到的人体模样。比如我们的心脏正常时应该长在胸腔的左侧，如果长在了右侧就称之为“右位心”
2024-09-23 09:37:00
有没有发现，“一到秋冬季，家里老一辈人没事，年轻人先感冒了”“一起旅游走路，老一辈人还精力十足，年轻人先走不动了”……按理说现在生活条件好了
2024-09-23 09:54:00
说起健康的饮食模式，很多人都会想到日本人的饮食模式，以及地中海饮食模式。2016 年，在美国举行的一次年度饮食模式的评选中
2024-09-23 10:18:00
（荔枝新闻讯 通讯员/曹秋晨 谢瞻 何雨田）2024年9月21是第31个“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是一种逐渐加重的神经退行性疾病
2024-09-23 10:24:00
月饼虽然美味，但真的不能“狂炫”。近日，据媒体报道，家住余杭的孙大爷收到了亲戚送来的月饼，当天他便不知不觉下肚了四个月饼
2024-09-23 10:30:00
筋膜枪被不少健身爱好者奉为“哪里痛打哪里”的按摩“神器”，然而前不久，浙江临海一名男子使用筋膜枪对眼部进行按摩，结果却导致视力急剧下降
2024-09-23 10:34:00
“创可贴是外伤神器？”并非如此，需要分情况讨论。总的来说，创可贴更适合用于浅、整齐、出血不多的小伤口上，在有些情况下，错误使用创可贴可能带来其他健康风险
2024-09-23 10:37:00
“大姨妈”的到访间隔就是月经周期。每当一个月经周期结束，女性体内便有一颗卵子被释放，这是自然生育过程的一部分。有人说“女性卵子数量有限
2024-09-23 09:13:00
胎动作为宝宝生命力的直接体现，更是让准妈妈们倍感安心与幸福。然而，当有一天你突然发现感受不到胎动了，心中难免会涌起一股不安与恐慌
2024-09-23 09:16:00
自然流产是指妊娠在28周前终止者，发生率占全部临床确诊妊娠的10%~15%；其中80%以上发生于12周前（即为早期流产）
2024-09-23 09:18:00
女性提前“养卵”非常有必要抱娃“万里长征”第一步——养卵。女性备孕难不难主要取决于卵子质量好不好，如果卵子质量差，那么很容易发生流产或者根本无法怀孕
2024-09-23 09:28:00
赵大爷今年72岁，人不错，就是有点固执，对于医生的建议总是半信半疑，更喜欢听从朋友和邻居的各种“偏方”和“经验之谈”。某天
2024-09-23 03:40:00
秋季，气候由热转寒，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期，是万物成熟收获的季节，人体阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡
2024-09-23 04:03:00
痛风被很多人认为是“天下第一痛”，一旦发作，那个滋味经历过的人绝不想尝第二次。那么痛风到底有多痛呢？小九在评论区收集了一些网友分享的惨痛经历
2024-09-23 04:46:00