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健康走路,记住“1357”这四个数字
...是益处抑或伤害膝盖呢?这个问题就要靠著名心血管专家胡大一教授的亲身经验来回答,而我们唯有相信科学才能找到答案。大约20年前,胡大一教授本身存在健康问题,体重高达92公斤,腰围110厘米,同时还伴随着高血压、高...……更多
4种走路姿势,或藏着疾病的秘密,建议看看
...还是会损伤膝盖呢?关于这个问题,我国著名心血管专家胡大一教授亲身试验20年给出了答案,20年之前,胡大一教授体重到了92公斤,出现了高血压,高血脂,高血糖,脂肪肝等疾病。20年之后,胡大一教授的体重下降了22公斤...……更多
冬天为什么不建议老人过早运动,告诉你理由
...便的调整自己的速度,活动全身。我国著名的心血管专家胡大一喜欢走路这个运动,他认为走路不仅增强腿部肌肉、韧带的力量,又不会过于增加关节负担,同时锻炼到身体关节,还控制体重,改善代谢,提高免疫力,锻炼身体...……更多
2022-12-16 17:24老人,理由,建议,运动
走路到底能不能起到锻炼的作用?一文揭开答案
...。跟他一样坚持走下去,身体变好的人还有很多,就比如胡大一教授。但是也有的人,每天都坚持走,但是最后身体非但没有越来越好,反而还不如之前。有人走出了膝关节炎,有人走出了半月板损伤,有人越走睡眠越差。坚持...……更多
2022-12-16 17:24一文,作用,答案
...五指山的名医——我国著名的心血管病康复预防学科专家胡大一。胡大一是国内心脑血管治疗领域的泰斗级人物、国家和北京市突出贡献专家,享受国务院政府特殊津贴。近年来,胡大一扎根五指山,采取专家门诊、专题讲座、...……更多
日行万步:养生之道还是膝盖杀手?专家20年亲身实践为您解答
一、引言近年来,随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注运动和健身。在众多的健身方法中,“日行万步”作为一种简单易行的锻炼方式,受到了广泛的追捧。然而,与此同时,关于日行万步是否真正有利于健康,尤其...……更多
院士领衔疫后心理康复门诊落户武汉
...解,自2020年以来,武汉市武昌医院在与陆林院士团队、胡大一院士团队深度合作中,学习并运用院士国际化理念,依托综合医院优势,将多学科协作诊疗(MDT)运用到治疗精神心理问题上,全面提升心身医学理论和临床服务水...……更多
每天走1万步,能让身体更健康?不一定,若你这么走,可能没啥用
...会争先恐后的在朋友圈里晒出自己每天的走路步数,认为数字越高,自己的运动量就越大,对于健康也有好处。现在甚至还有一些健康的养生文章,建议人们每天都走1万步,可以让我们的身体越来越健康,那么这这种说法真的...……更多
冬季心脑血管疾病高发,促进心脏康复、预防复发,牢记这“五大处方”!
...国内外的科学研究和临床实践总结,我国心血管病专家 胡大一教授总结出了具有中国特色的“五大处方”。第一, 药物处方;第二, 运动处方;第三, 心理处方;第四, 营养处方;第五, 以戒烟为主的生活方式的改变。这五...……更多
英研究日行万步太难 那5000步也有益健康
本文转自:兰州日报【新华社微特稿】运动有益健康,日行10000步被不少人看作以散步促进健康的“最低门槛”。不过,英国一项研究显示,即使每天走5000步、每周走3天,也能有效降低患病风险、延长寿命。英国《泰晤士报》1...……更多
想长寿,每天多少步最好?研究给出答案
...者参与实验,记录他们每天的运动步数,了解他们的身体健康情况,并通过数据分析得到研究报告,最终发现步数和死亡率的关系。首先,长期大量行走,有害身体健康,增加死亡率,每天步数超过7500步的老年人,患上心脑血...……更多
守护心脏“心”武器!济南市四院心脏康复中心开展体外反搏治疗
...靠单位、济南市医师协会心脏康复分会主委单位,设有“胡大一名医工作室”、“支架人生俱乐部”。心脏康复中心设有综合评估室、心肺评估室、有氧和抗阻运动训练室、睡眠管理室、营养管理室、心理评估室、戒烟评估室等...……更多
高血压诊断标准改变,如何应对好?建议参考下
...应该如何治疗呢?北京大学人民医院心血管内科主任医师胡大一指出,标准的调整虽然让高血压患者变多了,但是这些人不一定要立刻用药。控制高血压有五个处方,分别是运动处方、营养处方、精神心理睡眠处方、戒烟限酒处...……更多
日行万步或可减轻久坐者健康风险
...自:新华每日电讯已经有不少研究证明每天走一万步有益健康。澳大利亚一项新研究表明,日行一万步或可减轻久坐带来的健康风险。悉尼大学3月6日在官方网站上发布新闻稿说,该大学下属的查尔斯·珀金斯中心研究人员基于...……更多
走起!日行一万步
...在广州国际生物岛同步启动。本次启动仪式由广东省卫生健康委、广州市卫生健康委和黄埔区卫生健康局联合主办。《“健康中国2030”规划纲要》提到,将体育作为提高全民身体素质的一种重要手段。缺乏身体活动是重要的慢...……更多
选咖啡也有讲究,这2种类型的产品不建议常喝
...用,也会加速钙质的流失。然而,我国著名心血管学专家胡大一教授,曾经在《咖啡无罪的101个理由》著作中提到,人体中大约含有1100g左右的钙质,而超过99%的钙沉积在骨骼和牙齿中。而咖啡在饮用过程中,即便消耗了游离状...……更多
...山风景名胜区管委会相关负责人引述:中国心脏病学泰斗胡大一教授在其发表的文章中指出,在发生心源性猝死现场,无心肺复苏无AED使用,患者存活率接近于0;仅使用心肺复苏无使用AED,存活到达医院的几率仅5%。心肺复苏联...……更多
...团队,对1.4万名50岁以上成年人对衰老的态度,及其身心健康进行了追踪调查。结果显示,上了年纪的人若对衰老持积极态度,慢性病风险较低,抑郁症、死亡风险均减半,大脑也会更加灵活;而持消极心态的人则老得更快。该...……更多
500余人健步走 绵阳三台“万步有约”开启全民健身运动
...人员参与竞技。此次活动以“健走梓州、日行万步、拥抱健康”为主题,应用“互联网+健康”的理念,依托机关、企事业单位“团队”的监督激励作用,帮助参赛人员养成“日行万步 科学健走”的健康生活习惯,为职业人群、...……更多
苹果发布新研究:日行万步可维持正常血糖范围
...很具有挑战,研究人员也正在努力更好地了解血糖及其对健康的影响。2019年,Apple主导推出Apple心脏&运动研究和Apple女性健康研究,强调了体育锻炼对血糖的益处,欧空糖尿病患者每天面临的众多挑战,也包括在月经周期期间...……更多
走得太多,这些结局躲不过,早了解早预防
...,而且乐此不疲的坚持着。不过他们并没有得到想象中的健康,反而会有很多不适应,只是这些“日行万步”的小伙伴,不愿意把健康隐患和走路联系到一起。相信大家都听过“过犹不及”这句话,走路本身对身体很有好处,但...……更多
...下这几件了。”2月13日,在乌鲁木齐市沙依巴克区阳光100运动休闲广场特步服装专卖店,一名店员正与顾客交流。国货产品卖断货,国产化妆品、饮品店顾客排队购物……13日,记者到乌鲁木齐市多家商超走访发现,国货“潮品...……更多
要想通过走路达到好的运动效果,这几件事一定要注意
...住,就爱出门一边散步一边刷步数。“反正走路又没什么健康隐患,还对身体有好处,何乐不为呢?”之后,李阿姨就跟着了魔一样,疯狂地刷步数,越来越卷,每天步数也达到了一万步以上,最多的时候能走2万步!一段时间...……更多
怎样维持健康的体重
...报各年龄段人群都应坚持天天运动,维持能量平衡、保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。维持健康腰围重视控制腰围,预防腹型肥胖,建议男性腰围不超过85厘米,女性腰围不超过80厘米。践行“健康一二一”理念践...……更多
...策鼓励经营主体发展形式多样的森林康养旅游项目;建成胡大一心脏中心,做好凌锋神经科学中心和创伤中心人才引进工作,加快推动海南心脑科学中心、康复中心、省第二人民医院(三期)建设,盘活引导存量资产发展康养项...……更多
五指山医疗领域首次成功完成“Bentall心脏外科手术”
...全,决定采用“Bentall心脏外科手术”进行治疗。省二院胡大一心脏中心心外科首席专家汤楚中教授表示,“Bentall心脏外科手术”全称为带主动脉瓣人工血管升主动脉替换术,是一种复杂且高难度的手术。该手术通过应用带瓣人...……更多
第九届“万步有约、健康体重” 激励大赛开始报名啦
...记者 张佳丽 通讯员 章海晔本报讯 “每天健步走,走出健康路”,健走作为一种简单的健身方式已被越来越多的人所接受。从昨天起,南湖区第九届“万步有约、健康体重”激励大赛报名正式开始。“万步有约”健走激励大赛...……更多
高同型半胱氨酸血症是怎么回事?一起看看吧
...一、走近H型高血压 H型高血压是2008年提出的概念,根据胡大一在《中华内科杂志》中给出的定义,H型高血压是伴有血浆同型半胱氨酸升高(Hcy>10umol/L)的原发性高血压,也就是说,小王不仅有高血压,还有高同型半胱氨酸血...……更多
枣庄联通开展2023年秋季“健康生活、快乐工作、日行万步”全员健步走活动
...司职工文化活动,提升职工队伍身体素质,积极倡导绿色健康低碳生活,营造全民健身氛围,枣庄联通工会在全市联通开展了2023年秋季“健康生活、快乐工作、日行万步”全员健步走活动。11月3日,市公司机关分会组织分会员...……更多
与“爱”同行,守“卫”健康
...是第36个爱国卫生月。今年的爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。4月18日上午,崂山区社区卫生服务中心在区卫生健康局的带领下参加崂山区“全国第36个爱国卫生宣传月——健康城镇 健康体重”活动,进一步提升...……更多
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攻关种业 壮大产业——看吉林如何做强人参特产
本文转自:新华网新华社长春6月20日电题:攻关种业 壮大产业——看吉林如何做强人参特产新华社记者薛钦峰、胡戈6月,东北的长白山地区不仅迎来旅游旺季
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白酒+老鹰茶入火锅有啥作用?看留学生沉浸式学重庆火锅
知道为什么在火锅打锅时,要加高度白酒和老鹰茶吗?近日,“火锅中国·麻辣万里”外籍学徒“学”火锅在重庆一家火锅店举行。在古街旧巷浓厚的烟火气中
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仁怀市盐津街道开展“安全生产月”宣传活动
为进一步普及安全知识,弘扬安全文化,增强居民安全意识,6月20日,盐津街道组织党员干部在体育馆广场开展了以“人人讲安全
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6月18日,遵义市汇川区消防救援大队联合大连路街道办事处在昆明路亨特购物广场开展城市综合体灭火疏散应急演练,共计120余人参加
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口腔健康专家谈|坏牙、智齿都可能诱发口腔肿瘤,千万别大意
孙淑玉烟台报道实习生张雪通讯员王茜玮李姝慧智齿不发炎就不用处理?残根残冠不拔也不影响口腔健康?怕疼、怕花钱甚至只是因为怕麻烦
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我国十年来新增水利工程供水能力约2000亿立方米
本文转自:劳动午报新华社电 十年来,全国新增水利工程供水能力约2000亿立方米,是上一个十年的3倍;新增耕地灌溉面积约8700万亩
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困扰20多年,“X型腿”变直了
毕节市纳雍县的郝连(化名),年近七旬,因膝关节疼痛折磨长达20年之久,且未经规范治疗,双腿严重外翻,演变成了“X型腿”
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赤水市长期镇:“五老”宣讲进校园 护航青春伴成长
6月19日,赤水市长期镇组织镇平安法治办、镇“五老”志愿者走进长期中学开展禁毒主题宣传活动。课堂上,“五老”志愿者与禁毒宣传工作人员通过PPT课件演示
2024-06-20 22:13:00
近期,我市发生多起患者在公共场所癫痫发作事件。当患者癫痫发作时,现场群众该如何科学急救?6月20日,太原市第二人民医院神经内科副主任医师梁毅平提醒
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助茶园结出“致富叶”
本文转自:劳动午报延庆区珍珠泉乡上水沟村党支部第一书记马强:助茶园结出“致富叶”马强(右)近日,记者来到延庆区上水沟村流苏茶示范园
2024-06-20 20:50:00
高温防暑 走出误区
本文转自:劳动午报烈日炎炎,气温飙升,预防中暑成了当务之急,但一些错误的防暑方式可能适得其反,对健康造成伤害。市疾控中心应急办提醒公众
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适合夏天的减肥饮品
本文转自:劳动午报绿茶,绿茶富含抗氧化物质,有助于清除体内自由基,促进新陈代谢。同时,绿茶也有助于消化,不会导致摄入过多热量。无糖豆浆,豆浆富含蛋白质和植物雌激素,有助于调节内分
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蚕豆堪称“补钙高手”
本文转自:劳动午报蚕豆在生活中是非常常见的一种豆类食品,蚕豆又称罗汉豆,不仅口感非常不错,而且营养价值高,被誉为“补钙高手”
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)进入夏季,儿童室外活动增加,头部外伤事件明显增多。其中,因头部直接受到撞击导致的头皮血肿情况尤为常见
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