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“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...脂肪量较高。含有大量人造添加剂的食品。对于“三高”人群来说,在日常的饮食管理中还需要注意食物的总热量控制,以及营养的平衡与多样化。倡导整体采用低盐、低糖、低脂的健康饮食模式,并且鼓励多吃新鲜蔬菜和水果...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...,无糖食品、精加工食品、油炸食品和高糖水果更是控糖人群需要忌口的食物。(1)无糖食品当我们谈论食物对血糖的影响时,通常会提到血糖指数(GI),这是用来衡量食物对机体内血糖水平的影响,它表示食物中包含的碳水...……更多
馒头、米饭和面条,哪个升血糖更快?主食吃对了,血糖才能稳定
...它们的升血糖速度却有所不同。关于糖尿病患者和高血糖人群来说,选择适宜的主食尤为重要。馒头相关于米饭和面条,其升血糖速度较快,由于馒头中的淀粉更容易被消化吸收。而米饭和面条固然同为碳水化合物,但米饭的升...……更多
胡萝卜和南瓜这2种蔬菜是升糖王,血糖偏高的人群,以后要少吃些
...食物组合,尤其是对于糖尿病患者和需要控制血糖浓度的人群来说。低GI食物能够控制血糖浓度的波动,减缓血糖的上升速度。而高GI食物则会引发血糖的急剧上升,可能导致胰岛素分泌过多,进而对身体健康产生负面影响,因...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...神经病变等严重后果。心血管疾病糖尿病患者比非糖尿病人群更容易患心脏病、心肌梗死、中风等心血管疾病,高血糖和糖尿病引起的慢性炎症和血管损伤是这些心血管疾病发生的重要因素。肥胖和代谢综合征糖尿病和肥胖往往...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...尿病正在逐渐年轻化。2020年某调查研究显示,我国18~29岁人群中糖尿病患病率已达2%,30~39岁之间则是6.3%,而在1996年,这两项比例分别是0.56%和1.36%。没有患上糖尿病,并不意味着我们就绝对安全。更多的人,正处于糖尿病前期...……更多
联合国糖尿病日丨海南医生:出现“三多一少”要警惕 高危人群注意这些→
...,如果血糖控制不好的话,就会出现并发症的风险。高危人群定期监测血糖 控制饮食适当运动哪些人群患糖尿病的概率大?张明亮医生表示,糖尿病的高危人群主要包括有糖尿病家族史的,有超重肥胖的;有生活方式不健康的...……更多
关于常见的糖尿病问题,一网打尽!你想问的都在这里!
...更容易患病。2. 年龄因素:年龄较大,特别是45岁以上的人群,糖尿病风险增加。3. 过重或肥胖:体重超标,特别是腹型肥胖(腰围较大)的人群,更容易发展为2型糖尿病。4. 生活方式因素:缺乏足够的身体活动。饮食不健康,...……更多
医生:保护胰岛需牢记3吃、4不吃
...胆固醇和甘油三酯,从而增加体重和血脂水平。而高血糖人群通常容易伴发肥胖和血脂异常,因此过多摄入肥肉会加重这些症状,进一步影响血糖的控制。05阅读延伸:糖尿病患者一旦患病需终生服药?糖尿病患者一旦被诊断,...……更多
6种食物堪称“天然胰岛素”,糖友每天吃一点,血糖慢慢回归正常
...光合作用,但它可不是植物,而是藻类,对于血糖异常的人群来说,紫菜还有调节血糖的作用。它含有丰富的紫菜多糖,这种物质能够明显降低空腹血糖,所以糖尿病患者可以在饭前吃一些紫菜,辅助降低血糖。5.秋葵秋葵里面...……更多
糖尿病患者吃辣椒,是降血糖还是升血糖?内分泌科医生说出真相
...激胃肠道,导致腹泻、胃痛等问题。此外,对于一些特殊人群,如患有胃炎、痔疮、口腔溃疡等疾病的人,应该避免食用辣椒。因此,在食用辣椒时应该适量控制摄入量,并根据自身情况选择食用。02糖尿病患者吃辣椒,是降血...……更多
糖尿病患者能不能吃南瓜呢?下面,将为大家一一解答这些疑惑
...瓜后会使Ⅱ型糖尿病患者血糖升高,但对不患有糖尿病的人群的血糖影响却很小。综上所述,南瓜并不能绝对的说有降血糖作用,也不能说有绝对的升血糖作用。二、糖尿病患者可以吃南瓜吗?既然对于南瓜降血糖还是升血糖并...……更多
这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意
...纤维摄入可能导致血糖升高。05这几种人是糖尿病的高危人群,一定要注意1.家族史:如果有直系亲属(如父母、兄弟姐妹)患有糖尿病,个体患病的风险将会增加;2.高血压:高血压与糖尿病之间存在密切关系,高血压患者患糖...……更多
好医声·好科普丨【世界糖尿病日】这几类人群更易患糖尿病 专家教您这样应对
...复8-15次。(2)规律用药,定期复查有高血压、高血脂的人群,除了饮食、运动控制外,规律用药也是必不可少的。定期就诊,复查血压、血脂,随访血糖,调整治疗方案,以期早日控制达标。(特邀专家/张颖 编辑/王凤 图/视...……更多
面条升糖快,糖友不能吃?医生:牢记这3点,血糖不飙升,放心吃
对于糖尿病人群来说,除了进行科学规范治疗之外,还要注意调整饮食,所有高升糖的食物一概不可以摄入,譬如面条。面条中虽然不含大量的糖分,但含有比较多的淀粉,而且属于非常容易消化的食物,一旦进入体内,肠道...……更多
瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,记住5吃3不吃
...期发现并管理糖尿病的风险因素。对于已经患有糖尿病的人群来说,更应该遵循健康的生活原则,在医生的指导下进行治疗和管理,以达到更好的控制效果和改善生活质量的目的! ……更多
医生提醒:多吃这些食物能营养神经
...现糖尿病周围神经病变呢?一、糖尿病周围神经病的高危人群国外有数据统计,近半数的糖尿病患者最终会出现糖尿病周围神经病变,有一些患者在糖尿病早期就可以出现相关的神经病变症状。国内有大量研究证实,糖尿病的病...……更多
糖尿病患者在吃鸡蛋时,需要秉持这四大原则
...糖尿病患者严重超标。由此可见,老年人是糖尿病的重点人群。什么是糖尿病?糖尿病在医学临床当中是一种比较常见的代谢性疾病,而且也是一组以长期高血糖为特征的代谢性疾病。长期高血糖的现象是由于身体当中胰岛素分...……更多
米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?选对了主食,血糖或更稳定
...易升血糖呢?我们一起来看看,对于糖尿病患者这类特殊人群来说,更要注意主食的选择和食用方法,只有吃对了主食,才能保证血糖稳稳的。一、米饭、馒头和面条,哪种更容易升血糖?要判断一种食物是否会导致血糖升高,...……更多
除了学会吃对早餐,平稳血糖,还需要做好这3点
...动,从而减少糖尿病并发症的发生。对于血糖水平偏高的人群而言,在吃早餐时一定要多多注意以下4种早餐会容易升高血糖,建议大家少吃,而有两种早餐则更适合降血糖,建议大家多多选择。01糖尿病的诱因有哪些?你都知道...……更多
在日常生活中,还存在哪些主食,能够迅速升高血糖呢?
...位置,常常因为其Q弹的口感以及吃法的多样化受到广大人群欢迎。但以糍粑为代表的黏性食物却也是糖尿病人群应当远离的对象。常见的黏性食物如二块粑、黄粑等,常常在长时间的蒸煮过后,又经过了长时间的捶打,使得糯...……更多
听说黑米粥非常友好血糖高胃肠功能弱的人过量食用反而会加重病情
...所有人都同样友好?特别是对那些血糖高或胃肠功能弱的人群,黑米粥真的是一种安全的选择吗?黑米粥——超越普通粥的营养宝库黑米粥,这种古老的食品,不仅是传统饮食的一部分,更是一种营养密集的选择。在讨论它的健...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?医生:若想保护胰岛,3物不建议多吃
...性,同时辨析糖尿病患者在日常饮食中应尽量少碰的其他食物,以及如何通过合理饮食来更好地保护胰岛健康。破解饮食迷思:糖尿病患者的正确选择糖尿病患者常常站在饮食选择的十字路口,周围充斥着关于他们应该或不应该...……更多
糖尿病患者不能吃馒头?医生提醒:真正不能吃的,或是这4类食物
...馒头吗?此外,更重要的是,揭示出真正需要避免的四类食物,帮助我们在享受美食的同时,也能守护好自己的健康。在接下来的内容中,我们不仅会探索馒头与血糖之间的关系,更将带你一起了解那些对血糖控制起着关键作用...……更多
多吃面条会影响胰岛功能吗?医生:为保持血糖稳定,减少4种食物
在我们的日常生活中,食物的选择对于身体健康至关重要。近年来,关于食物对胰岛功能和血糖的影响成为了人们关注的热点。其中,面条作为一种常见的主食,备受关注。有人认为多吃面条会对胰岛功能产生不良影响,升高...……更多
高危人群如何预防糖尿病?科学预防4个重点
...。平时我们适当的使用,稳定血糖,糖尿病不来扰。高危人群如何预防糖尿病?科学预防4个重点 1.养成良好饮食如果摄入的食物含糖量过高,会导致肠道吸收过多的葡萄糖,引起血糖升高。应控制饮食的摄入,避免进食过多高...……更多
经常吃这几种食物可降血糖,一起来看看吧
...能是属于糖尿病的初期症状了。 四、多饮:糖尿病人群经常会有口渴、多饮的问题,尿量也会增加,进而导致人体内水分丢失比较严重,出现细胞脱水现象,使高血糖问题加重。……更多
2022-12-16 12:27降血糖,看吧,食物
元宵佳节将至 如何饱口福不伤身
...也不适合食用元宵。佳节团圆,一定要尝尝时,建议上述人群每次食用不要超过3个,并适当减少主食。”谈力欣说。正确喂食 合理选择“儿童可以吃元宵,但也要吃得正确、吃得健康。”市妇幼保健院儿童消化内科主任薛晋玲...……更多
血糖高适合吃什么食物
...度,从而控制饭后血糖的上升。南瓜是一种很适合血糖高人群食用的保健蔬菜。4.黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果,动物实验表明,木耳多糖可以降低...……更多
不要小看这两个检查,一查就查出了大问题
...,而2型主要与后天不健康的生活习惯有关,特别是肥胖人群,罹患2型糖尿病的风险更高,原因很简单,肥胖导致胰岛素抵抗,随着时间的推移,就有可能导致糖尿病的发生。很多肥胖人群从早上开始就管不住嘴,殊不知,如果...……更多
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立夏,这是夏季的第一个节气,标志着万物进入生长的旺季。然而,随着气温的逐渐升高,人体的新陈代谢也会加快,身体容易出现各种不适
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洗完脚后,睡前将“藿香正气水”涂抹在脚底,可治疗这6大症状
藿香正气水,许多人并不生疏,效果比平时看到的风油精更好,尤其是中暑或蚊虫吸食时,不只能够口服,还能够涂在外表,起到很好的缓解效果
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滋养身心,由内而外焕发美丽活力!
现代女性日益重视生活品质和健康,养生逐渐成为热门话题。然而,我们常常陷入误区,认为养生只是吃保健品、定期锻炼或者规律作息
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夏季养生三项禁忌,健康过炎夏!
炎炎夏日将至,你准备好了吗?今日就给大家科普一下咱们的口头禅:“立夏种茄子,立秋吃茄子”。这可不是随随便便说的,它除了提醒农民兄弟们抓紧时间播种
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砂糖橘为啥带叶卖两因需知,五不买原则,颗颗美味
为啥卖沙糖桔都带着叶子呢?我来告诉你两个原因,记好了这五点,保证你挑的每一个都好吃!首先,带着叶子卖沙糖桔,一来呢,是为了保持新鲜度
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春季养生泡脚小妙招
春季,气温反复,容易引发寒湿之邪,影响气血运行和脏腑功能,因此,春季泡脚是一个非常好的养生保健方法。下面教你一些春季泡脚小妙招
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即将进入炎炎夏日,想要减肥,不失美好体态?以下几点,让你在这个夏天更美!更自信!更阳光!1.调整饮食习惯:夏天容易出汗
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硒被誉为“健康宝藏”,建议:多选5样硒富集食,优于保健品
矿物质虽然在我们身体里只占一小部分,但真的很重要,比如钙、磷、钾、钠这些,它们对我们的生命活动来说超级关键。说到硒元素
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猪身上的6个部位,医生建议少吃,猪皮在榜上,榜首或很多人爱吃
在日常日子中,有些人一日三餐都离不开肉,许多人把离不开肉的人称为“肉老虎”。猪肉对许多人来说一定很熟悉,这是一种常见的肉类
2024-05-23 14:44:00
真正的“不健康吃食”榜单揭晓,汉堡方便面未入围,这6种广受欢
说到“垃圾食品”,很多人首先想到汉堡和方便面,但其实它们并没上榜哦!真正要警惕的是这6种,很多人还特别爱吃呢!不晓得啥时候开始啊
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瞧了就流口水的4道家常佳肴,美味诱人,孩童吃得满嘴香,真开胃
这四道家常菜,看着就让人忍不住流口水,味道鲜香入味,连小朋友都吃得满嘴油,实在是太下饭了!每道菜都让人回味无穷,让人忍不住想多吃几口
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