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...内科主任医师陈明教授指出，心血管疾病在年龄>50岁的人群身上十分多见，该病具有发病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点。随着生活压力变大，很多人长期处于压力大、过度劳累、长期熬夜的状态下，让心血管疾病...……更多
2023-10-20 11:27:00最好,年龄,肺炎,疫苗,人群,带状疱疹
...使用蛋白粉呢？运动员和健身爱好者是使用蛋白粉的主要人群。他们需要大量的蛋白质来支持肌肉的生长和修复，以及提高运动表现。此外，蛋白粉也非常适合老年人使用。随着年龄的增长，我们的身体对蛋白质的需求也会增加...……更多
2023-11-24 15:19:00蛋白粉,蛋白,武器,营养,秘密,之旅
...医生们发现这一标准并不能完全涵盖所有正常血糖水平的人群。部分人群即使血糖水平稍高于6.1毫摩尔/升，也并未出现明显的糖尿病症状或并发症。因此，传统血糖标准存在一定的局限性，需要不断更新和完善。二、新血糖标...……更多
2024-01-24 12:33:00血糖,范围,传统,标准,血糖,水平
...四种普遍被认为有益健康的水类型，它们各有特点和适用人群。纯净水：清洁的润泽之源纯净水通过蒸馏或逆渗透技术去除了几乎所有杂质，包括矿物质和微生物。这种水特别适合那些需要避免任何额外矿物质摄入的人群，例如...……更多
2024-01-26 12:03:00饮水,饮水量,时间表,选择,时间,科学
...些基于科学的解释。1.饮食因素：超量的能量摄入中老年人群常见的一个问题是能量摄入超过了身体的实际需求。随着年龄增长，身体的新陈代谢率自然下降。然而，如果饮食习惯未做相应调整，例如继续食用高热量、高脂肪的...……更多
2024-01-17 10:04:00越来,越来越,脂肪,腹部,饮食,身体
...能，增大肺活量。”这种身心结合的锻炼方式有助于阳康人群恢复到患病前的正常状态。视频：国家体育总局官方发布
不过，由于阳康后的恢复因人而异，赵光圣建议，无论是八段锦，还是太极拳，要遵循循序渐进的原则。“...……更多
2023-01-08 16:47:00武功,秘籍,八段锦,八段,太极,太极拳
...支气管炎、肺炎、肺气肿等。数据显示，长期接触油烟的人群，患肺癌的风险比普通人高2~3倍！这也是女性肺癌高发的一大重要原因。【建议】：开火前就要打开油烟机，做饭结束后等上几分钟再关；油烟机更推荐下吸式、吸力...……更多
2023-12-29 10:45:00癌症,建议,癌症,人群,筛查,肺癌
...充。在选购时要认真查看商品的标签、功效、禁忌及适用人群，并在正规渠道进行购买。如果不清楚自己是否需要额外补充营养，或者担心买到无用甚至有害的保健品，可以咨询专科医生，在医生的指导下寻找合适的营养补充剂...……更多
2023-10-19 15:28:00激素,情绪,饮食,运动,健康,女性
...结相关临床经验，旨在帮助和指导新型冠状病毒感染转阴人群（“阳康”人员）循序渐进重返运动领域，帮助目标人群加快恢复健康。国内外众多研究表明，大多数患者在新型冠状病毒感染转阴后，会遗留下一系列健康问题，其...……更多
2023-01-05 01:33:00体育局,广东省,广东,人员,运动,指南
...议“阳康”人士、老年人还有喝酒后可能出现不适症状的人群饮酒。“如果春节聚会非得喝几口，也应该根据自身酒量，小酌几杯即可。建议男性一天喝白酒不要超过二两、女性不超过一两，红酒则控制在半瓶以下、250ml-300ml以...……更多
2023-01-20 00:12:00事项,健康,消毒液,人士,建议,运动
...而呼吸道症状较轻。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感，发病率高，历史上在全世界引起多次暴发性流行，是全球关注的重要公共卫生问题。不仅对我们的健康带来极大威胁，也为全球带来一系列健康问题，包括...……更多
2024-03-25 10:05:00流感,方法,流感,病毒,症状,迎香穴
...怕影响邻居而没法运动？……这些姐妹注意啦！一姐强烈建议你们多「滚一滚」！因为它不用运动场、不去健身房、不花太多时间、不用约人，而且几乎没有噪音……这无疑大大减轻了很多姐妹的心理负担和钱包负担！所以一姐...……更多
2023-10-07 13:22:00招术,奇葩,减肥,姐妹,运动,腰椎
...蔗富含蔗糖，这是它甜蜜味道的来源。但是，对于中老年人群特别是血糖控制不佳者而言，过多摄入蔗糖可能导致血糖波动，对健康不利。因此，控制甘蔗的摄入量，对于维持健康的血糖水平至关重要。2.维持消化平衡：甘蔗的...……更多
2024-03-06 10:04:00甘蔗,时候,建议,最好,甘蔗,食用
...了。今天，北京市疾控中心的主任医师曹若湘就针对不同人群开出节后的“运动处方”。记住，只要你动得勤，肥肉就追不上来！运动多样化老少皆宜“快步走”快利用空闲时间，选择适合自己的运动方式，动起来吧。有氧运动...……更多
2024-02-20 10:39:00运动,太极,活动,太极拳,快步,体重
...一批高净值消费者。据尼尔森2020年发布的《中国马拉松人群与消费洞察报告》显示，中国跑者平均每人花费超过1.1万元，其中一大部分花费在了跑步装备上。相关企业中，特步是最大赢家。截止2022年底，特步累计赞助超过1000场...……更多
2023-11-15 00:11:00中产,非洲,非洲人,马拉松,马拉松,赛事
...链接：健康体重如何保持？1.维持健康体重。各年龄阶段人群都应该坚持天天活动，维持能量平衡、保持健康体重。体重过高过低都会影响健康。2.定期测量体重指数。BMI=体重（kg）/身高（m2）3.维持健康腰围。重视控制腰围，预...……更多
2024-04-22 17:46:00健康,健康,体重,崂山区,活动,崂山
...择直接冲泡蛋白粉来喝。蛋白粉确实适合术后康复和健身人群，但并不是所有人都可以随意选择这种方式。对于正常需求的人群来说，长期过量摄入蛋白粉不但会对肝肾功能造成一定损害，还会促进钙从骨质中溶解，导致钙的流...……更多
2023-12-19 06:43:00国人,牛奶,还是,研究,钙质,补钙
...一点，当准确、及时通过前兆症状预判即将发生心梗后，建议患者及时到医院进行治疗，从而避免心梗的发生。当然，临床上也不是所有的心梗患者在发病前都有先兆症状，因此，针对这一类型的患者，为了保障生命不被心梗夺...……更多
2023-10-09 09:09:00心梗,救命,患者,医生,心梗,患者
...解决方案——原地节拍超慢跑。这项运动不仅适合中老年人群的身体条件，还能有效提升心肺功能、加强肌肉和关节的灵活性，是一种既安全又高效的养生运动。想象一下，无需昂贵的器材，不受天气和地点的限制，每天仅需十...……更多
2024-03-13 11:57:00运动,中老年人,节拍,原地,养生,专家
...及时到医院就诊，以免延误。”郭延松说。心脏检查正常人群也可能因心梗猝死值得注意的是，近年来心肌梗死发病群体逐渐年轻化。以省立医院心内科为例，2018年，科室收治的50岁以下的心梗患者为8.89%；2022年，这一比例已上...……更多
2023-10-25 13:47:00福建,患者,数量,男子,医生,心梗
...衰老。——重度衰老：55岁以上一般处于这个年龄阶段的人群，他们的眼角明显皱纹下垂，眼袋突起，面部松弛，拉垮额头，也会出现很多层的皱纹，而且法令纹和鱼尾纹明显意见。看起来皮肤既没有光泽也没有弹性，而且自己...……更多
2023-01-06 21:00:00不利,方式,建议,运动,健康,衰老
...。如果身体的一般状况允许的话，或者既想减肥又塑形的人群，推荐有氧运动与无氧运动相结合锻炼。比如，在有氧运动之前，先进行10分钟的无氧运动摄入糖分，增强肌肉弹性，然后进入有氧运动减少脂肪，这样，无氧运动与...……更多
2024-01-09 11:24:00运动,无氧,有氧运动,效率,减肥,运动
...其是对于老年人、患有慢性疾病、严重打鼾、户外运动等人群，了解血氧饱和度是关注自身健康的一个重要窗口。总之，健康的生活方式及早期预防，是慢性病防治的关键。我们在平时生活应及时了解身体异常状况，预知身体健...……更多
2024-02-21 14:17:00心脏,年轻人,健康,心率,心脏,运动
...列腺癌发病风险。除了以上研究结果，早上锻炼对于不同人群还有着不同的益处。对于糖尿病患者来说，早上锻炼有助于稳定血糖，降低风险。而对于想要减肥的人群来说，早上锻炼则可以促进减脂，控制体重。60岁后，适当锻...……更多
2024-03-16 13:58:00中风,心脏病,心脏,风险,时间,运动
...式，确实可以带来许多健康益处。然而，它并非适合所有人群的运动方式。每个人的身体状况和承受能力都有所不同，因此在进行日行万步之前需要充分了解自己的身体状况并制定合适的计划。通过合理安排时间、选择合适的装...……更多
2024-03-09 06:22:00日行,养生之道,膝盖,养生,杀手,解答
...足的人容易发生怕冷，手脚冰凉的问题。存在这种问题的人群从室外回到温暖的房间，也很难恢复手脚的温度，如果你也有这样的问题，很可能是阳气不足了。3.消化不良人体内阳气不足的时候，身体的运化能力就会变得比较差...……更多
2023-01-04 22:01:00老得,阳气,参考,建议,女人,阳气
...和长时间运动，且仍要加强健康监测，尤其是有基础病的人群。康复早期切勿操之过急，要一步步来，逐渐恢复运动量和运动强度，避免对心肺功能造成过重负担，特别是不适宜的剧烈运动可能诱发心肌炎等严重问题。新冠康复...……更多
2023-01-12 01:33:00青壮年,元气,运动,长时,康复,强度
...项由中国疾病预防控制中心进行的调查显示，60岁以上的人群饮酒率为41%。那么，究竟是抽烟喝酒的人更容易长寿，还是远离烟酒的人更容易长寿呢？南通市统计局曾对1141名百岁老人进行过一项调查，结果显示：1.76.86%的百岁老...……更多
2023-11-14 20:00:00长寿,烟酒,健康,长寿,健康,饮酒
...传染性疾病以及肿瘤的发生相关。为预防和控制我国肥胖人群的发生和发展，近日，国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养指南（2024版）》，该指南的发布是为了引导肥胖人群，通过合理的膳食结构和生活方式，实现健康...……更多
2024-04-12 04:53:00膳食,作息,规律,健康,肥胖,能量
...油腻辛辣食物的人，容易出现肠胃积热过多的现象。此类人群大多有口臭、胃灼热、便秘等症状。建议可以多吃一些苦瓜、黄瓜、冬瓜，有助于祛胃火，等到胃火旺盛的情况减轻或完全消退，再进行进补。
3、老人和孩子老年人...……更多
2023-10-08 10:43:00肠胃,呵护,健康,肠胃,胃部,食物
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