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春节到，这些健康事项应注意
本文转自：海西晨报
晨报记者 黄伊娜 通讯员 石青青
春节将至，亲朋好友聚会时难免要喝上几杯。不过，最近网络上有“阳康后不能喝酒”的说法。这是真的吗？“阳康”人士过节又有什么值得注意的地方呢？晨报记者特别请到厦门大学附属中山医院感染性疾病科副主任医师李峰，为大家答疑解惑。
“阳康”人士
能不喝酒就不喝酒
对于“阳康后不能喝酒”的说法，李峰表示，其实无论是否感染过新冠病毒，他都建议能不喝酒就不喝酒，不得不喝时量力而行、切忌酗酒。
李峰介绍，“阳康”人士身体相对比较虚弱，肺部、肝脏、胃肠道等器官和免疫系统都需要时间休养，有些人转阴后还会出现乏力、咳嗽等情况。饮酒会给肝脏、肾脏带来负担，还会刺激胃肠道，不利于身体康复，因此他不建议“阳康”人士、老年人还有喝酒后可能出现不适症状的人群饮酒。“如果春节聚会非得喝几口，也应该根据自身酒量，小酌几杯即可。建议男性一天喝白酒不要超过二两、女性不超过一两，红酒则控制在半瓶以下、250ml-300ml以内为宜。”李峰说。
老年人
应该减少走亲访友
对于春节期间是否可以出门聚会的问题，李峰表示，目前感染高峰已过，大部分人已转阴，可恢复正常社交活动。不过，老年人始终是需要重点保护的对象，尽量还是避免走亲访友、串门聚会。年轻人如果刚刚“阳康”，也建议推迟拜访或进行线上拜访老人。
需要提醒的是，无论是否“阳过”，大家还是要做好相应的防护措施，包括到人流密集的密闭空间要佩戴好口罩，回家后及时洗手消毒、室内保持通风等。
开展大扫除等运动
要避免过度劳累
民间素来有春节前除尘布新的习俗。那么，市民朋友们尤其是“阳康”人士，在大扫除时有什么注意事项吗？李峰表示，多留意卫生死角，按照往年习惯进行大扫除即可，同时可以用酒精或含氯消毒液擦拭门把手、马桶圈等物体表面，但不建议喷洒酒精或消毒液，因为有安全隐患。需要注意的是，大家在大扫除时要避免过度劳累，宜将家务活拆分成几天完成，以免造成身体不适。
李峰还提醒道，市民朋友“阳康”后的一个月内要避免剧烈运动，可适当散步、做瑜伽、打太极，徐徐渐进，不要突然恢复成以往的运动量。如果在运动过程中出现气促、胸闷等症状，应该及时停止运动。
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快照生成时间：2023-01-20 05:45:22
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