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...，出现心脑血管硬化，供血不足等症状。所以，高胆固醇人群远离烟酒是非常有必要的。高胆固醇人群的“福音”，坚持吃这3种食物，助你健康身体棒！1.燕麦燕麦是一种常见的谷物，含有丰富的可溶性纤维，特别是阿拉伯木聚...……更多
2024-01-01 06:33:00胆固醇,血栓,胆固醇,燕麦,食物,水平
...制定合理的运动计划，并逐渐增加运动强度和时长。不同人群的运动需求也不同，患者需要根据自身的情况进行调整。特别是手术、放疗或化疗后的患者，应该遵循医生的建议，适应恢复期的运动。运动可以通过多个途径抑制肿...……更多
2023-12-06 14:26:00抗癌,真相,身体,环境,运动,运动
...于各种不良生活习惯的长期影响，直肠癌和结肠癌的发病人群数目一直在持续增多。而众所周知，针对肿瘤类疾病来说，在治疗过后是会存在有一定复发可能性的。因此对于肠癌的复发预防，患者一定要给予充分重视，千万不可...……更多
2024-01-20 10:19:00阿司匹林,肠癌,疾病,肠癌,长时,阿司匹林
...睡眠刺激控制主要是建立床与睡意之间的积极联系。失眠人群可做好以下几点，以建立良好的睡眠刺激控制，进而达到改善睡眠的目的：不在床上做与睡眠无关的事情；根据实际情况确定合适的上床睡觉时间和起床时间；如果躺...……更多
2024-01-07 04:27:00高原,睡眠,时间,耳穴,认知,高原
...机能。这使得老年人成为感染性疾病、传染性疾病的高发人群。以常见的流感为例，它对老年人的伤害可能超出我们的想象。《流行性感冒诊疗方案(2019年版)》中指出，流感多起病较急，且大多为自限性，在患病后可能会让老年...……更多
2023-12-15 18:22:00疫苗,父母,疫苗,中老年人,免疫,流感
...前，我们需要先了解一下肠镜检查的原理、作用以及适用人群。肠镜检查是一种医学检查方法，通过一根细长的光纤导管将摄像头和光源伸入肠道内，以便直接观察肠道内部的病变情况。在进行肠镜检查时，医生可以通过屏幕实...……更多
2023-10-05 10:31:00肠镜,身体,肠镜,检查,直肠,直肠癌
...不会导致糖尿病，但如果已经患有糖尿病或者血糖偏高的人群，在食用大蒜时还是需要注意适量。因为大蒜具有一定的刺激性，过量食用可能会对胃肠道造成不适，影响血糖的稳定。二、如何通过饮食调整有效控制血糖既然大蒜...……更多
2024-03-09 15:49:00糖尿,诱因,血糖,大蒜,糖尿病,饮食
...整。例如，孕妇、哺乳期妇女、老年人和患有某些疾病的人群可能需要更多的维生素D。维生素D可以通过阳光照射、食物(如鱼类、蛋黄等)或补充剂摄取。请注意，过量的维生素D可能会导致健康问题，因此请遵循医生的建议进行...……更多
2023-11-18 05:33:00骨纤维,关键,健康,骨纤维,骨骼,健康
...动1.瑜伽瑜伽是一种典型的平和运动，适合各个年龄段的人群。瑜伽通过呼吸、体位、冥想等方式，达到身心平衡、强身健体的目的。秋天练习瑜伽，可以帮助人们保持平静的心态，调整身体机能，提高抵抗力。2.太极太极拳是...……更多
2023-11-08 13:11:00平和,身心,运动,健康,八段锦,运动
...身体灵活性。总体来说，针对骨质疏松症患者及其高风险人群，建议每周进行4~5天中等强度的有氧运动，最好包含承重运动，如爬楼梯、跳跃等；每周1~2天的阻力训练，着重训练核心肌群、背部、髋部和腿部；每周5~7天的静态伸...……更多
2023-12-15 10:58:00骨头,运动,运动,骨密度,骨质,有氧运动
...第一个是运动能够更好地控制体重指数，众所周知，肥胖人群罹患癌症的风险更高，体重指数控制在合理范围内，罹患癌症的风险会更低；第二个是运动可以提高免疫力，免疫力越好，越能及时识别并清除身体里已经突变的细胞...……更多
2023-10-27 08:37:00好处,有关,运动,运动,癌症,效果
...流感和发生严重并发症的风险。倡导“一老一小”等重点人群积极接种相关疫苗。老年人可接种流感、新冠、肺炎球菌等呼吸道疾病疫苗。婴幼儿可注射流感、肺炎球菌、B型流感嗜血杆菌等疫苗。需要注意的是，疫苗应提前打...……更多
2023-12-05 10:05:00呼吸道,疾病,张丽,呼吸道,疾病,流感
...常见的症状之一，约有25%急诊患者主诉为眩晕，40岁以上人群患病率达到40%，它的病因复杂，可涉及神经科、耳鼻喉科、康复科、精神心理科、中医科、影像科等多学科领域，患者就诊后常需要在多个科室间反复奔波，还很容易...……更多
2023-11-22 21:13:00大会,专家,前庭,黄海威,黄海,医学
...不适症状。根据医学研究调查：糖尿病患者有73.4%左右的人群，都相信有眼部疾病的问题，比如：白内障疾病，老花眼，散光问题，眼球歪斜，视网膜病变。4.浑身无力高血糖病人在日常生活中，浑身无力状况十分广泛，血糖新...……更多
2024-01-21 06:56:00自查,血糖,好消息,建议,标准,血糖
...脂肪的正常代谢。整合生活：平衡动静，调和阴阳适量的运动不仅能加速脂肪燃烧，还能促进气血流通，强化脾胃功能。中医推荐的太极、八段锦等温和运动，就是很好的选择。同时，保证充足的睡眠，避免过度劳累，也是恢复...……更多
2024-04-07 11:21:00减肥法,肥胖,饥饿,中医,马上,减肥
...肝癌、宫颈癌、甲状腺癌等25个常见恶性肿瘤，分析高危人群，提出预警信号，给出筛查建议。由重庆市卫生健康委员会指导，重庆大学附属肿瘤医院、重庆市肿瘤防治办公室主办的2024年重庆市全国肿瘤防治宣传周启动仪式4月12...……更多
2024-04-13 00:38:00重庆,建议,指南,重庆,癌症,肿瘤
...暖和合理饮食外，还可以通过接种疫苗、勤洗手、避免去人群密集场所等方式来预防疾病。如果出现身体不适，要及时就医治疗。六、注意护肤冬季气候干燥，容易导致皮肤干燥、瘙痒等问题。因此，要注意护肤保湿。可以选择...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...施的开放程度，并通过促进相关法规制定，明确场馆开放人群、开放时间以及安全预案等。
鲍明晓今年的提案是推动废弃矿区改建户外运动休闲度假区。他表示，废弃矿区不仅有着丰富的地上、地下空间资源，并且基础设施完...……更多
2024-03-10 04:01:00全民健身,全民,健身,战略,价值,委员
...可接受机械取栓。谨记时间就是大脑，请勿犹豫。
哪些人群易患脑卒中患有高血压、糖尿病、高脂血症且控制不佳的人群，有心房颤动、颈动脉粥样硬化、睡眠呼吸障碍及偏头痛的人群，有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群，...……更多
2023-11-29 09:25:00高发期,卒中,科普,时间,卒中,动脉
...时间，统一按8个小时睡眠时间来算，还很有可能让部分人群出现睡眠质量不佳等问题。由此我们可以看出，睡眠时间是根据每个人不同的身体体质来决定的，如果在7个小时睡眠时间就能够保证一个充足跟兴奋的身体状态，说明...……更多
2024-01-13 19:48:00定论,睡眠,人群,小时,睡眠,小时
...运动，可根据年龄阶段选择适合自己的运动方式，《中国人群身体活动指南（2021）》建议：3～5岁儿童：每天进行至少180分钟身体活动，其中包括60分钟活力玩耍，鼓励多做户外活动；每次静态行为不超过1小时；每天视屏时间累...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...个体需要不同的运动计划。例如，年长者或有运动限制的人群可能需要从低强度有氧运动和渐进式力量训练开始，并逐步增加运动强度和复杂度。与此同时，年轻、健康的个体可以从更高强度的训练开始，以加速脂肪燃烧和肌肉...……更多
2024-04-07 11:01:00长胖,根本,医生,原因,体重,荷尔
...十人九胃病”，这并非空穴来风，而是反映出肠胃疾病在人群中的普遍性。无论是胃痛、胃酸过多、胃胀等，似乎每个人都或多或少地遇到过这样那样的问题，肠胃疾病不仅仅影响我们的身体健康，更进一步说，它其实默默地影...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
...控制办法，倡议每年停止一次血糖检测，有家族史或高危人群每半年停止一次血糖检测。
04哪些食物能降低血糖程度？燕麦：燕麦是一种富含膳食纤维和低热量的食物，能够减缓血糖的上升速度，有助于控制血糖程度。苦瓜：...……更多
2023-12-26 10:37:00高血糖,血糖,建议,标准,血糖,高血糖
...虽然竞技体育的赛跑者的关节炎发生率13.3%，但久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%，而跑者的关节炎发生率仅为3.5%。“掌握正确的跑步姿势，对于膝盖的压力确实比较小。”对此，南京市第二医院骨科副主任医师贺增良告诉记...……更多
2024-04-24 00:58:00运动,膝盖,专家,关节,胸闷,身体
...运动在康复后的一段时间内不要尝试。”对于已经转阴的人群来说，虽然体内已经获得了抗体的保护，但二次感染的可能依然存在。张新主任提醒，如果稍一活动就出现严重气喘、经常出现阵发性或毫无征兆的心慌心悸等，要格...……更多
2023-01-04 14:06:00康复,脆弱,身体,张新,康复,扬子
...体内积累的乙醛，尤其不应该饮酒。③不吸烟。建议吸烟人群尽早戒烟。④规律运动。研究显示，有氧运动（快走、慢跑、竞走、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞、跳绳）、重量训练（举重）等活动，可使患癌风险降低...……更多
2024-04-21 04:37:00健康生活,肿瘤,健康,生活,肿瘤,治疗
...过大年。（一）继续做好呼吸道疾病的预防随着春节前后人群大规模流动，探亲访友、聚餐聚会等活动增多，进一步增加了呼吸道疾病传播的风险，不可大意。健康提示：1.做好出行防护。乘坐公共交通工具、前往人员密集场所...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
...、糖尿病等老年疾病。在住院期间，医生常跟他说要适当运动运动，减减肥，能够有效控制疾病发展，也是为了预防其他疾病的发生，身体好了，自然寿命就会延长。听了医生和家属的劝告，张大爷出院回家后下定决心要开始运...……更多
2023-10-09 09:34:00老年人,寿命,疾病,减肥,运动,寿命
...。 刘昕彤摄 春天是适合户外运动的好季节,但对于易过敏人群来说也是敏感季。此时昼夜温差较大，还经常伴随大风、冷热交替等多变天气，而且刚刚经历冬季，身体各方面的防御机制比较弱，无法适应温度和季节变化，就会引...……更多
2024-04-24 02:38:00症状,运动,科学,运动,身体,疲劳
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人有生老病死，这是无法改变的自然规律，但是如果在日常生活中好好的保养自己的身体，能够有利于延缓衰老的到来。40岁可以说是人生中一个非常明显的界限
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导读：你总以为喝完酒就拉肚子是肠道出现了问题，其实也有可能是这个器官出现了病变，千万别忽视！对于大多数男人来说，基本上都有喝酒的习惯
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类风湿性关节炎是很多年纪大的人都会患上的一种疾病，它会在全身都引起炎症。健康的饮食是可以帮助缓解疼痛的。今天小编就来和大家说说怎么样预防这种病
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我们都知道，现在是一个以瘦为美的时代，而且每一个人都希望自己能够拥有一个苗条身材。尤其是当夏天来临的时候，我们身上穿的衣服也已经在不断的减少
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湿气是很多人身上都存在的一个问题，现在因为饮食习惯、生活习惯的问题，很多人都出现困倦无力，舌苔过后，排便不畅等问题。其实这都与体内的湿气过重
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平时生活中可能很多人逛公园的时候，会发现很多的人都在用后背撞树，这是一种很好的保健养生功效，因为我们的背部拥有很多的穴位
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夏天到来后，又到了露肉的季节，许多女孩子都在紧锣密鼓的进行自己的减肥事业。可却有很多人发现，有时候自己已经早饭少吃、晚饭不吃了
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