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...用油：适量步骤：1.准备白萝卜：将白萝卜去皮，洗净后切成大小均匀的块状备用。2.炒香调料：将葱、姜、大蒜切成末，放入锅中热油中爆香。3.炒萝卜块：将切好的白萝卜块放入锅中，翻炒一会儿，使其表面稍微焯熟。4.加入...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...它不仅特别适合秋天交替之时吃，而且不管哪个年龄层的人多吃，都对身体有很多好处，它就是我们都爱吃的“腐筋”。腐筋也被称为腐竹、油皮，它是豆浆中的油脂，在民间，腐筋有着“素中之荤”“植物蛋白肉”的美誉。而...……更多
2023-11-14 21:21:00好处,身体,就是,美食,生粉,盆中
...后即可出锅装盘。三、西兰花炒马蹄1、选取半斤新鲜的荸荠，清洗并削去外皮，随后将其一分为二切开，以便更好地入味。
2、锅中加水，大火烧开后，将切好的荸荠（马蹄）迅速投入锅中进行焯水，仅需30秒即可捞出，以保持...……更多
2024-07-31 06:03:00度夏,青霉素,免疫,建议,健康,五花
...收干汤汁，撒芝麻即可，出锅，家常聚会必备硬菜。红枣荸荠雪梨汤食材：红枣：10颗、荸荠：200克、雪梨：1个、冰糖：适量。做法：1、红枣用温水浸泡15分钟，去除杂质和异味，备用。2、荸荠剥去外皮，切成小块；雪梨去皮...……更多
2023-10-15 06:38:00火气,道菜,营养,生抽,切成,荸荠
...，倒入炖锅中。2.粉葛和胡萝卜去皮清洗干净，然后分别切成小块放入炖锅中，接着把马蹄去皮清洗好，再与陈皮、炒薏米、椰枣一起放入。3.往炖锅中加入一块姜片，倒入适量的清水，接着中小火炖煮两个小时，再加入适量的...……更多
2024-06-15 12:05:00八道,脾胃,免疫力,免疫,建议,炖锅
...。姜不辣也叫“鬼子姜”，长得和生姜很相似，所以又叫洋姜，虽然名字里有姜，口感和大姜却完全不同，一点辛辣味也没有，常用于腌小菜，清脆爽口又下饭。姜不辣看似不起眼，营养价值却很丰富，它富含极高的铁元素、胡...……更多
2023-12-24 06:29:00胰岛,糖人,天然,洋姜,胰岛,辣椒
...：【醋溜瓜片】1.把食材都准备好。西葫芦从中间破开，切成菱形片。西葫芦片切成硬币的厚度就可以了。切好以后放入清水中浸泡一会儿，切点红椒配色。大葱切成葱花，生姜切成片。再备点干辣椒小段，提提鲜辣味，让口感...……更多
2024-06-18 06:54:00时节,鸭肉,切成,绿豆,番茄,红椒
...头痛，嗳气呕逆，口燥咽干，不欲饮食等症。03老鸭砂仁荸荠汤材料：老鸭1只，砂仁10克，荸荠150克。制法：老鸭放入沸水汆烫后，用清水洗净，切大块放锅里，焯去血水，砂锅内加入清水，将老鸭、砂仁、荸荠、葱、姜放入锅...……更多
2024-07-05 13:18:00食疗,饮酒,帮助,薏米,制法,老鸭
...菜吗？这菜就是慈菇，在湖南也称为是白慈菇，而黑色的荸荠则称为是黑慈菇，虽然名字只是一字之差，但口感则是天差地别，一个粉粉糯糯的，一个脆脆爽爽的，我们今天这道家常菜的主角则是白慈菇。慈菇，听起来像剪刀草...……更多
2024-04-12 06:42:00家人,天然,身体,五花,口感,五花肉
...再放入香菜焯水煮熟，然后捞起来过一遍凉水，挤干水分切成小段装入盘中。2、凉拌酱汁：碗中放入蒜末、小米辣、白芝麻和辣椒面，泼上热油激发出香味，加入白糖、生抽、蚝油、食盐、香醋，搅拌均匀即可。将凉拌酱汁倒...……更多
2024-04-26 11:24:00美味,蔬菜,营养,建议,香菜,食盐
...适量。【猪耳朵炒青椒的做法】：第一步：斜着将猪耳朵切成薄片，如果不会切，可以买猪耳朵时，让卖家给您切好。第二步：将青椒、红椒全部去籽，然后将洋葱外皮去掉，接着将青椒、红椒、洋葱全部冲洗干净后，切成细丝...……更多
2023-12-25 06:06:00道菜,传统,汤圆,耳朵,酒酿,青椒
...茄山药汤配料：甘薯，番茄，西兰花，鸡蛋1、先把番茄切成两半，再用沸水一泡，剥皮方便，把山药去皮，再用沸水焯一遍，剥皮后不会觉得痒。2、先把山薯拍扁，然后用刀背切，接着切成芋泥，芋泥越薄，口感越好，切成片...……更多
2024-08-27 10:35:00时节,男性,朋友,鱼肉,切成,西兰
...盐 适量，食用油 适量。具体做法：1. 将黄瓜清洗干净，切成薄片备用；紫苏叶洗净，切块备用；大蒜拍碎，切成蒜末。2. 热锅倒入适量食用油，待油热后，加入蒜末炒香，放入黄瓜片，快速翻炒1-2分钟，使其保持脆嫩口感，加...……更多
2024-08-06 13:45:00大肉,大鱼,食用,丝瓜,切成,食用油
...能让颜色和营养都更加丰富；豌豆苗清洗干净，大蒜去皮切成蒜粒，皮蛋去壳切成丁，火腿片切成丁，胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁。2、锅烧热，加入适量的菜油和猪油，菜油能让颜色更好看，猪油增香，油温5成热，下入大...……更多
2024-03-29 06:40:00顺时,安康,营养,菠菜,韭菜,春笋
...的菜肴，带有浓郁的茭瓜香气。首先，将茭瓜剥掉外壳，切成滚刀块。茭瓜应该呈现出白色，如果发现颜色异常，不宜购买。接下来，将香葱切成葱花。在碗中加入老抽、蚝油、白糖、食盐和清水，搅拌均匀。烧热锅之后，加入...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...我都会给家人准备好白萝卜、百合、梨子、蜂蜜、橙子、荸荠等食材，来缓解这些问题，另外还有一种食材，也是我在冬季必备的食材，它就是我们熟悉的——银耳。
银耳自古以来就有“菌中之冠”、“穷人的阿胶”的美称，...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...二步：将小米椒、大蒜籽全部都冲洗干净，然后把小米椒切成段状，接着再把大蒜籽切成片状备用。不能吃辣的，也可以不放小米椒。第三步：锅中放入适量的食用油，等油温烧到6成热时，将莲蓬米放入到锅中，持续不断的炒...……更多
2023-10-21 15:57:00莲蓬,老人,就是,莲蓬,小米,食盐
...瓜一根，先从中间切开，一分四半，再片去里面的内瓤，切成斜片，大葱半根切成葱花，红椒半个切成小粒，和葱花放在一起，用来搭配颜色。2.取一个小盆，打入4到5个鸡蛋，加入食盐1克入底味，加入几滴香醋去腥增香，然后...……更多
2024-07-24 14:37:00过后,身体,苦瓜,切成,食盐,食用
...粉丝放入到温水中浸泡1小时左右，将粉丝泡暖后，将它切成0.5厘米左右的段状备用。第二步：将韭黄洗净后切成小段，然后再把香干洗净，切成丁状备用，接着再用五花肉洗净后，也切成丁状备用，如果不喜欢吃肉丁，可以剁...……更多
2023-12-26 20:22:00韭黄,香干,蒜黄,粉丝,米粉,切成
...小火，慢慢熬煮，等到锅中汁水变浓稠之后就可以拿出来切成小块食用。西葫芦炒牛肉材料：西葫芦：适量；牛肉（里脊或瘦肉）：适量；大蒜：适量；姜：适量；生抽：适量；料酒：适量；盐：适量；食用油：适量；葱：适量...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...尾，对半切开，再一分为四，把里面的一层用刀撇去，再切成薄片，放入碗中备用。
第二步，鸡蛋打散。接着把香葱摘洗干净，切成葱花备用。碗中打入2个鸡蛋，加入一把葱花，再加入1勺料酒去腥，少许食盐入味，搅散后备...……更多
2024-07-29 14:56:00老少,时节,西葫芦,营养,炒鸡蛋,鸡蛋
...种茭白吃着比较老，把买回家的茭白冲洗干净，然后将它切成薄片，接着再把薄片切成细丝即可。如果刀工不好，可以用削丝器削丝。第二步：把韭黄底部的老茎切2厘米，然后将韭黄外表的泥沙冲洗干净，如果韭黄看着比较脏...……更多
2023-11-22 16:02:00小雪,帮手,全身,还是,茭白,韭黄
...处理后的南瓜藤，首先需要撕去外层的老皮和老筋，然后切成小段。接下来，将其置于清水中洗净，随后移至盆中，加入适量食盐进行抓拌，以便腌制出水。完成腌制后，再次清洗并挤干水分，即可作为备用食材使用。去掉皮蛋...……更多
2024-05-03 11:27:00解毒,道菜,南瓜,切成,食盐,佳肴
...骤：1，粉丝提前泡发，白菜摘几片下来清洗干净，竖着切成条状，鲜虾剪去虾须虾枪，洗净备用。
2，锅中加入食用油，油热爆香大蒜，放入鲜虾炒至变色后，加入葱姜料酒爆香。3，然后加入清水、白菜，大火烧开后，再加入...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...菜、姜、大蒜、泡椒、白芝麻。
做法步骤：1、将肥牛片切成薄片，金针菇去根部，撕成小束，酸菜洗净切碎，姜切片，大蒜切末，泡椒切碎。2、烧一锅热水，将肥牛片焯水，捞出备用。这一步可以使肥牛片更加嫩滑。3、锅热...……更多
2024-03-28 11:39:00滋补,抵抗力,体质,时节,抵抗,同时
...中间可能有的虫洞，并用清水彻底清洗干净。然后将豆角切成小段，放入干净的大碗中，撒入适量食盐后搅拌均匀，腌制约十分钟。盐能帮助豆角释放水分，最后挤干水分备用，这一步骤是为了让豆角更容易炒熟，也更容易入味...……更多
2024-03-17 16:19:00豆角,家常,豆角,切成,口感,处理
...鲜美，还能够起到滋补养生的作用。第二种“水中宝”是荸荠荸荠又称马蹄、地栗等，是夏季的另一种清凉佳品。它同样生长在水中，性味甘寒，具有清热化痰、生津止渴的作用。在小暑时节食用荸荠，可以帮助我们缓解口干舌...……更多
2024-07-30 10:42:00清凉,莲藕,荸荠,菱角,身体,帮助
...的做法】：步骤一：把莲藕削皮后冲洗干净，然后把莲藕切成0.2厘米厚的片状，莲藕不要切的太厚，厚莲藕炸出来不好吃。步骤二：将肉末、葱花、十三香、胡椒粉、食盐、食用油全部放入盆中，然后将它们搅拌均匀。步骤三：...……更多
2024-01-19 11:42:00福气,山楂,鲫鱼,食盐,步骤,莲藕
...：1，菠菜摘洗干净后，放入锅中焯水后捞出，挤干水分切成小段备用。2，鸡蛋打入碗中，加入葱花，料酒和少许食盐搅拌均匀备用。3，锅中加入食用油，油热后放入鸡蛋液炒至凝固，然后加入菠菜炒匀，最后加入食盐调味，鸡...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
...的做法】：第一步：首先将山药削皮后洗净，然后将山药切成2厘米的段状，接着将山药放入到蒸锅中蒸8分钟。第二步：将蒸熟的山药倒入在碗中搅拌成泥，然后将糯米粉和白砂糖全部放入到山药泥中，然后将它们捏成团状备用...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
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