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...精调味，继续翻炒至变熟即可。营养：紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素E和花青素等抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞健康；紫甘蓝含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘问题；紫甘蓝中花青素含量...……更多
2024-07-15 11:40:00糖尿,甘蓝,小炒,食谱,糖尿病,甘蓝
...生抽等调味，翻炒至所有食材熟透即可。营养：青椒富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进皮肤健康。洋葱则含有丰富的维生素B群和矿物质，有助于维持神经系统的正常功能；此外，洋葱中钙质含量丰富，有...……更多
2024-07-19 12:00:00糖尿,青椒,洋葱,食谱,糖尿病,洋葱
...盐、鸡精、蚝油等调味，翻炒均匀即可。营养：白菜富含维生素C、K、A以及维生素B族，有助于提高免疫力，对视力和皮肤健康等有益。白菜还富含钙、镁、钾、铁等矿物质，钙有助于骨骼生长和牙齿健康；镁有助于身体吸收营...……更多
2024-07-26 11:36:00糖尿,食谱,白菜,牛肉,糖尿病,白菜
...炒均匀，待茼蒿变软且完全熟透后即可。营养：茼蒿富含维生素A、维生素C、胡萝卜素和多种矿物质（如钾、钙、铁等）。它还具有清热解毒、消食开胃等功效。清炒茼蒿不仅保留了食材的原汁原味和大部分营养成分，而且做法...……更多
2024-08-02 13:58:00糖尿,茼蒿,食谱,糖尿病,茼蒿,大蒜
...骨骼密度，预防骨质疏松；笔管鱼含有一定量的脂肪酸和维生素E，这些物质有助于降低血脂水平，防止动脉粥样硬化的发生。茼蒿含有丰富的维生素以及多种氨基酸和矿物质如钙、铁等，这些成分对于维持人体正常生理功能、...……更多
2024-08-04 11:39:00笔管,糖尿,茼蒿,食谱,糖尿病,笔管
...调料，翻炒均匀即可。营养：菠菜富含β胡萝卜素、铁、维生素B6、叶酸、钾、镁等多种营养素。其中，β胡萝卜素对视力健康有益；铁元素有助于预防贫血；维生素B6和叶酸对神经系统和心血管健康有益；钾元素则有助于维持体...……更多
2024-08-16 11:35:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,菠菜,尖椒
...量的盐和少许味精提鲜，翻炒均匀即可。营养：苦瓜富含维生素C、维生素B1、矿物质等营养成分，对预防坏血病、防止动脉粥样硬化、提高机体免疫功能等有益。苦瓜中的苦瓜素有助于降低血糖，对糖尿病患者有益。苦瓜中的奎...……更多
2024-09-23 11:34:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,小葱
...酸，人体必需的8种氨基酸含量齐全，并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素，有助于降低胆固醇、增强免疫功能、清热平肝等。茶树菇还富含多种抗氧化物质，如多酚类化合物和维生素E等，这些物质能...……更多
2024-10-08 14:02:00糖尿,小炒,茶树,食谱,糖尿病,茶树
...解枸杞的养分成分枸杞含有很多的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等养分成分，养分价值高。据了解：枸杞养分价值高，每百克枸杞含258卡路里，碳水化合物64.1克，蛋白质13.9克，脂肪1.5克，纤维素16.9克，维生素A1625微克...……更多
2024-05-23 17:44:00枸杞,身体,男子,枸杞,养分,长时
...素、甘露醇、SOD（超氧化物歧化酶）以及多种微量元素和维生素，具有较高的营养价值。其中，虫草素等活性成分具有一定的抗菌、抗癌、降血糖和提高免疫力的作用。同时，黄瓜也富含维生素C和水分，有助于美容养颜和补充...……更多
2024-09-29 11:46:00糖尿,虫草,黄瓜,食谱,糖尿病,虫草
...、鸡精就可以。作用：牛乳含蛋白，人体脂肪、钙、磷、维生素D、胆固醇，还带有维生素b2、尼克酸等，可以给机体出示动能、碳酸盐、维他命等，有益于胎宝宝的脑部发育。孕初期许多孕妇的食欲都并不是非常好，因此食材還...……更多
2023-02-01 20:42:00食谱,孕妇,早餐,推荐,鸡精,黑木
...海藻也有补血的作用，但它含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质，能促进人体对铁的吸收，从而达到补血的效果。特别是海藻不仅具有很好的补血作用，还含有丰富的可溶性玻璃纸酸，从而保护人体免受辐射伤害。2.胡...……更多
2023-01-30 14:08:00体质,身体,女生,胡萝卜,甘蔗,食物
...荐：1.五谷杂粮：五谷杂粮富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，是人体能量的主要来源。每天应摄入适量的五谷杂粮，如糙米、燕麦、玉米、红薯等。2.蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健...……更多
2023-11-07 16:54:00延年,原则,身体,只有,健康,健康
...健康、促进血液循环等方面有益。小油菜（上海青）富含维生素C、钙、磷等营养素，维生素C有助于增强免疫力，钙有助于促进骨骼健康。小油菜中富含的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善便秘。本篇文章仅作科普分享用，图...……更多
2024-09-02 14:17:00糖尿,虾仁,油菜,食谱,上海,糖尿病
...可以更好促进人体的肠胃健康，最重要是里面包含丰富的维生素跟矿物质，不仅可以增强我们的饱腹感还不会发胖。2、燕麦片燕麦片的烹调非常简单，直接冲泡就可以马上使用。并且可以根据自己的口味加上牛奶、果汁、鸡蛋...……更多
2024-05-24 21:18:00早餐,无一,癌细胞,牛奶,鸡蛋,早餐
...匀，出锅前撒上香菜段即可。营养：西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素和胡萝卜素等，番茄红素可以保护眼睛，预防眼部疾病；含有的尼克酸可维持胃液正常分泌，促进红血球形成，保护血管壁弹性。卷心菜含有丰富的维...……更多
2024-06-17 11:32:00西红,糖尿,卷心菜,西红柿,食谱,糖尿病
...藕，外形粉嫩娇美，口感爽脆可口，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是夏天孩子们的好伙伴。莲藕富含钾、钙等矿物质，有助于骨骼生长发育，是补钙的绝佳选择。另外，莲藕还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动...……更多
2024-04-19 13:23:00营养健康,补钙,补贴,蔬菜,马上,营养
人到中年，生活节奏加快，工作压力大，家庭责任重，身体也慢慢进入了多事之秋；这时候，养生就显得尤为重要，而睡眠作为养生的重要一环，更是不能忽视；今天，就和大家聊聊中年养生中的睡眠问题，告诉你哪三种觉不...……更多
2024-05-07 10:44:00人到中年,养生,睡眠,作息,中医,身体
...可减少心脏病与中风的危险。鸡蛋含有丰富的优质蛋白、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。本篇文章仅作科普分享用，...……更多
2024-03-07 13:56:00糖尿,花椰菜,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,花椰菜
...味料，充分拌匀即可。营养：菠菜富含β胡萝卜素、铁、维生素B6、叶酸、钾等多种营养素。其中，β胡萝卜素可有效保护视力，防止视网膜退化；铁元素有助于预防贫血；维生素B6和叶酸对神经系统和心血管健康有益；钾元素则...……更多
2024-08-10 11:34:00糖尿,菠菜,食谱,糖尿病,蛤蜊,菠菜
...饮食中用来填充胃部，减少摄入的热量。冬瓜还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和磷，有助于保持身体健康。其清淡的口感使其成为烹饪中的多面手，可以炒、煮、炖或者烤，搭配其他食材一起食用。冬瓜肉丸汤今天...……更多
2024-04-20 11:08:00照着,蔬菜,冠军,生抽,油麦,西葫芦
人到中年，特别是到了45岁以后，身体内的各项机能都会下降，特别是人体免疫力，对各种疾病的抵抗力都大不如前。所以，人到中年后，应当把更多的注意力放在自身的健康调养上。说到身体调养，那么饮食的关系是最为密切...……更多
2024-08-23 13:13:00免疫力,老年人,免疫,食物,粗粮,身体
...身体更加健康，让你掉秤更快哦！1. 芦笋炒口蘑芦笋富含维生素和纤维，是春季减肥的绝佳选择。口蘑则味道鲜美，富含蛋白质。将芦笋和口蘑一起炒制，口感丰富，营养丰富，低热量，是一道美味又健康的减肥菜肴。食材采购...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...分享一些广式芥蓝的做法和食谱。首先，芥蓝富含丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维。维生素C和维生素E是强大的抗氧化剂，可以帮助中老年人抵御自由基的损害，减少身体的氧化压力。此外，芥蓝中的膳食纤维可以促进肠道...……更多
2024-01-11 09:14:00芥蓝,解毒,功效,味道,芥蓝,中老年人
炖鸽子汤，这一传统的中华美食，不仅滋味鲜美，更因其中蕴含的滋补功效而备受青睐。想要炖出既美味有营养的鸽子汤，选材是关键。以下是一些建议的食材，它们不仅能为鸽子汤增色添味，还能带来意想不到的营养价值。...……更多
2024-04-17 10:09:00大公,食谱,鸽子,身体,材料,鸽子
...嘴
1、龙眼龙眼的营养非常丰富，含有人体所需的糖分、维生素、矿物质等多种营养素，但是吃多了容易上火，容易出现流鼻血，口腔溃疡等症状，甚至导致甲状腺结节的病情更加严重。如果因为吃龙眼导致上火的情况出现，一...……更多
2023-01-06 20:00:00甲状,结节,甲状腺,水果,医生,结节
...们喜欢花生酱，这是一件好事，因为这种健康的零食富含维生素 E，这是一种保护神经膜的抗氧化剂。它还含有对大脑有益的硫胺素和提供能量的葡萄糖。花生酱非常适合蘸香蕉等水果和芹菜等蔬菜。4……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...在进行饮食调整时应该根据自己的实际情况来选择合适的食谱。如有需要，建议咨询专业医生或营养师的建议。 ……更多
2023-11-15 17:32:00功效,食用,效果,食用,功效,龙眼
...眠等方面着手。饮食方面，需要注意保证营养均衡，搭配维生素和蛋白质的摄入。此外，孩子们不挑食和不厌食同样重要，饮食中还需要注意补充钙质。而黑豆是富含高钙的食物，含钙量比黄豆高，相当于肉的两倍、鸡蛋的六倍...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,发糕,口感,营养,孩子,黑豆
...汤：菠菜猪肝汤是一道营养丰富的汤品，菠菜含有丰富的维生素C、维生素A和铁质，有助于增强免疫力和促进钙质吸收，而猪肝则是优质的蛋白质来源，含有丰富的铁和维生素A，有助于提高免疫力和促进骨骼发育。此汤清香可口...……更多
2024-04-19 13:43:00道长,骨骼,食谱,发育,孩子,推荐
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中国消费者报北京讯（记者孟刚）2月13日，记者从北京市医保局获悉，自2月28日起，200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵，在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
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本文转自：人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了！分钱了！”在成都市金堂县又新镇万安村，这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季，新学期、新气象，开启健康饮食第一课！科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
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江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初，萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者，血糖高达69
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本文转自：人民网-江西频道1月24日晚，位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落，观者如堵，热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
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过年期间，在外工作的家人都回来过年了，刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷，没想到突然出现胸闷的症状
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有这4个表现，说明肾脏功能在好转。第一，尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情，这可以称得上最直接的反应
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在科技的发展过程中，科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现，对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
都说“穿在贵阳，吃在安顺”。安顺，是贵州的美食之城，它的地位，如同顺德之于广州，乐山之于成都，有着多样的美食和“感人”的物价
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大年初七，当新年的钟声还在耳畔回响，当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中，一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
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“祝你生日快乐，祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声，显得异常热闹与温馨。据悉，寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
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本文转自：人民网人民网北京2月13日电 （记者赵竹青）记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉，该所科研团队与多家单位合作
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肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发？提高肾癌患者生活质量，以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
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